こうたん さん プロフィール

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こうたんさん: 遅咲きアスリートこうたんのひとりごと
ハンドル名こうたん さん
ブログタイトル遅咲きアスリートこうたんのひとりごと
ブログURLhttp://km508145mk.blog.fc2.com/
サイト紹介文2012年念願だったハワイアイアンマンに出場。生涯このステージに何度立てるか挑戦は続く
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供367回 / 340日(平均7.6回/週) - 参加 2018/01/08 20:09

こうたん さんのブログ記事

  • 私が実践してきた練習内容+その結果から伝えられる事!
  • にほんブログ村                     にほんブログ村↑ ↑ ↑  いつも ありがとうございます。更にもう5人から10人でいいです。是非応援してやってください。??本格的にマラソンシーズンに突入しましたね。うちのメンバーでもPBやサブスリーを目指しているので、いろんなアドバイスを求められます。先ずは僕の各種目別のベストを紹介フルマラソン2時間52分 (47歳) ハーフマラソン1時間18 [続きを読む]
  • 現在2019年の為に休養継続中+明日は東京〜!
  • にほんブログ村                     にほんブログ村↑ ↑ ↑  いつも ありがとうございます。更にもう5人から10人でいいです。是非応援してやってください。??IRONMAN70.3厦門(Xiamen)が終わってもうすぐ1ヵ月この間、スイムは上海で寒中水泳(200m程)とバイク30km程度そしてランは先日のお伊勢さんマラソンのハーフとチーム練の16kmのと合わせても60km以下。これほど休養した年はなかっ [続きを読む]
  • 手術を受けた日から上昇してしまった起床時心拍数の今。
  • にほんブログ村                     にほんブログ村↑ ↑ ↑  いつも ありがとうございます。更にもう5人から10人でいいです。是非応援してやってください。?? 皆さん起床時の心拍数はどれくらいですか?スマートウオッチやウェアラブルが普及している昨今、こんなデータも簡単に確認できるようになってきましたね。昨年の6月に2度目の手術をして1年と半年が経過しようとしてます。この間本 [続きを読む]
  • スマホアプリDAYS:定年まであと何日を起動〜+年休
  • にほんブログ村                     にほんブログ村↑ ↑ ↑  もう5人から10人でいいです。上のどちらのバナーでもOKです1 してやってください。。^^本日は年休〜でもあっと言う間に1日が終わってしまいました。洗車。。。(明日から雨やけど)に庭の大掃除(落葉のそうじ+コニファーの剪定)だけで半日費やしてしまいました。でもスッキリしました。庭師にお願いすれば楽ちんでしょうが [続きを読む]
  • 10年以上続く大切な仲間との忘年会in京都+BigLake練習会
  • にほんブログ村                     にほんブログ村↑ ↑ ↑  皆さんいつも応援ありがとうございます。上のバナーの1 応援をよろしくお願い申し上げます。昨日夕刻から京都に移動し、10年以上続く大切な仲間との忘年会。と言っても3人でしたけどね。^^:しかし京都駅の人は凄かった。しかも外人さんが圧倒的に多かったなぁ〜京都タワー近くのお店で2時間その後ショットバーに移動して2時間半帰 [続きを読む]
  • 2019年レース計画+前例のない挑戦!
  • にほんブログ村                     にほんブログ村↑ ↑ ↑  皆さんいつも応援ありがとうございます。上のバナーの1 応援をよろしくお願い申し上げます。そろそろ鬼が笑う時期も過ぎているでしょうから綴ります。既に来年のエントリーを済ませている方もいらっしゃると思います。かく言う私も少しずつ決定しております。そこでその一部を紹介させていただきます。今シーズン同様に来年も精力 [続きを読む]
  • ロードレースの元実業団プロツアー選手と共に戦っていきます!
  • にほんブログ村                     にほんブログ村↑ ↑ ↑  皆さんいつも応援ありがとうございます。上のバナーの1 応援をよろしくお願い申し上げます。 ロードレースの元実業団プロツアー選手を経て、現在はPersonal coaching & Bike fit studio”UNITY”代表を務めている溝端さん。トライアスロンに転向して直ぐに最高峰レースKONAの権利を獲得。2016 2017と2年連続で出場されている誰もが [続きを読む]
  • お伊勢さんマラソン+己に勝てた!
  • にほんブログ村                     にほんブログ村↑ ↑ ↑  皆さんいつも応援ありがとうございます。上のバナーの1 応援をよろしくお願い申し上げます。今日はお伊勢さんマラソンでした。東京の友人とお別れして、そのまま三重へ。で、前泊して出場してきました。天候は曇りで気温7度 風殆どなし絶好のコンディションでした。ただ、トイレの数が少なく、、、スタート10分前になんとか処理 [続きを読む]
  • 変わらない友情
  • にほんブログ村                     にほんブログ村↑ ↑ ↑  皆さんいつも応援ありがとうございます。上のバナーの1 応援をよろしくお願い申し上げます。静を楽しんだ日東京の友人がわざわざ滋賀に来てくれました。出会って9年目。変わらない友情って本当にかけがえのない財産ですよね。滋賀の観光の中でひこにゃんにも会ってもらいました???ワン 応援もよろしくお願いしますね。 [続きを読む]
  • 上海滞在記:日中交流会で感じた事その1:ランチと講習会と宴
  • にほんブログ村                     にほんブログ村↑ ↑ ↑  皆さんいつも応援ありがとうございます。上のバナーの1 応援をよろしくお願い申し上げます。二日目午前の部の記事はこちらバイク&ラン専用道路を走る。 http://km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-5515.html寒中水泳http://km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-5514.htmlこのスケジュールを終えた後、ちょっと遅めのランチタイム [続きを読む]
  • Panaracerメディアコンテンツコーナー:それでも私はKONAに挑み続ける
  • にほんブログ村                     にほんブログ村↑ ↑ ↑  皆さんいつも応援ありがとうございます。上のバナーの1 応援をよろしくお願い申し上げます。サポート頂いているPanaracer様のメディアコンテンツコーナーに掲載して頂きました。https://panaracer.co.jp/media/detail.php?id=57それでも私はKONAに挑み続ける「IRONMAN」は、スイム3.8km・バイク180km・ラン42.195kmの合計約226kmで競 [続きを読む]
  • 上海滞在記:上海を代表するバイクショップオーナーとの面談
  • にほんブログ村                     にほんブログ村↑ ↑ ↑  皆さんいつも応援ありがとうございます。上のバナーの1 応援をよろしくお願い申し上げます。上海に到着した初日から分刻みのスケジュールが始まりました。^^:(滞在期間中のスケジューリングは全て雨宮くんが段取りしてくれています。最高の友人&チームメイトに感謝です)上海の空港には午前11時過ぎに到着。彼とは1週間振りの再 [続きを読む]
  • 上海分刻みの3日間無事終了
  • にほんブログ村                     にほんブログ村↑ ↑ ↑  皆さんいつも応援ありがとうございます。上のバナーの1 応援をよろしくお願い申し上げます。上海3日間忙し過ぎてアップ出来ず。とりあえず帰国の途に就きます。雨宮くん、最高の3日間本当にありがとう??ワン 応援もよろしくお願いしますね。??読んで頂きありがとうございました。????  ↓1クリ 1クリにほんブロ [続きを読む]
  • 上海2日目の朝!
  • にほんブログ村                     にほんブログ村↑ ↑ ↑  皆さんいつも応援ありがとうございます。上のバナーの1 応援をよろしくお願い申し上げます。上海初日後半。河川敷片道20kmのランニング環境見学。日本のランニングステーションの様な施設があり無料で開放されています。バスケコートやクライミング施設なども全て無料開放。施設のスケールの大きさにただただ感動でした。昨日も綴り [続きを読む]
  • 上海初日!
  • にほんブログ村                     にほんブログ村↑ ↑ ↑  皆さんいつも応援ありがとうございます。上のバナーの1 応援をよろしくお願い申し上げます。日本は既に日付変わってますね。上海初日から雨宮くんのお陰で120%楽しませて頂きました。今日は上海在住の日本人アスリートとの交流が実現。楽しかったです。明日も全力で楽しみます。しかし5年振りの上海クラクションがならない都市に変わ [続きを読む]
  • IRONMAN70.3Xiamen回想記:KONAよりもダメージが大きい!+明日から〜!
  • にほんブログ村                     にほんブログ村↑ ↑ ↑  皆さんいつも応援ありがとうございます。上のバナーの1 応援をよろしくお願い申し上げます。10月に挑んだKONAの距離は226km一方先週のXiamenは113kmしかし筋肉のダメージは今回の方が大きいです。両足痙攣により筋肉の損傷度合いが増してしまったことによるものでしょう。行きつけの整骨院と整体で入念に施術してもらったものの、既 [続きを読む]
  • IRONMANチャイナシリーズ:確実に増えた日本人!その理由
  • にほんブログ村                     にほんブログ村↑ ↑ ↑  皆さんいつも応援ありがとうございます。上のバナーの1 応援をよろしくお願い申し上げます。今年のXiamenに出場した日本人は61名で、海外で2番目に多かった様です。昨年よりも20名以上増えた理由を紹介してみたいと思います。それはIRONMANChinaの日本人事務局を務める雨宮くんの存在なしでは語れません。彼はサラリーマンである傍ら [続きを読む]
  • 攻めなければKONAはない!
  • にほんブログ村                     にほんブログ村↑ ↑ ↑  皆さんいつも応援ありがとうございます。上のバナーの1 応援をよろしくお願い申し上げます。KONAを目指すには攻め続けなければなりません。バイクレグでオーバーペースである事は承知の上で攻め続けました。バイクからランに移行した矢先に両足が痙攣し、芝生の上に倒れました。攣った部位を手で叩き続けなんとか復活し、その後も痙 [続きを読む]
  • Ironman70.3Xiamen:無事に帰国しました+現地で会えた皆さんに感謝!
  • にほんブログ村                     にほんブログ村↑ ↑ ↑  皆さんいつも応援ありがとうございます。上のバナーの1 応援をよろしくお願い申し上げます。無事に帰国しました。事務局の雨宮くんを始め、遠視期間中に会えた全ての皆さんに感謝申し上げます。滋賀から一人での遠征でしたが、本当に沢山の仲間に囲まれて楽しかったです。これがあるから、また頑張ろうと思えるものです。回想記明日 [続きを読む]