わたなべとむ さん プロフィール

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わたなべとむさん: 34歳、初めての妊活
ハンドル名わたなべとむ さん
ブログタイトル34歳、初めての妊活
ブログURLhttp://ninnkatu.sblo.jp/
サイト紹介文まさか不妊!?生活改善から始め、妊娠するまでの経過を検証記録するブログ。
自由文子供はまだいいや〜とズルズル来ましたが、そろそろ欲しいなと思い立ち妊活開始!すぐにできるだろうと思っていたけど、そうもいかない気配を感じている今日この頃。生活改善から始め、妊娠するまでの経過を検証記録するブログ。

生活改善の効果が現れ始めてます!随時更新していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 39日(平均5.9回/週) - 参加 2018/01/09 16:27

わたなべとむ さんのブログ記事

  • 自己流足つぼマッサージを始める
  • 基礎体温を付けるサプリを飲む腹巻をするレッグウォーマーを履く8月〜10月の3か月間で、妊活といえばコレでしょ!と一般的に挙げられている事で、実際に私が取り入れていたものはこの4つだけです。すぐ妊娠できるでしょ〜と思っていたので。。3か月経って、基礎体温グラフが常にガタガタであるということは気になり始めていましたが、ネットで検索すれば出てくるお手本のような基礎体温グラフは稀なことだと思っていました。着 [続きを読む]
  • 【グラフと考察】10月基礎体温。化学流産から分かる事
  • 基礎体温計測3か月目のグラフです。※排卵マーク(卵マーク)はアプリが勝手にはじき出し記載しているものですが、生理開始マーク(月のマーク)は自分で入力した日です。今回排卵日は10/13前後と考えられます。周期:37日オリモノ:卵白状のおりものが一切なく、終始カサカサの状態子宮口の変化:排卵時期に子宮が下がっていることは確認できたが、子宮口の開閉がいまだ分からない。指の腹でふたができる感じが開いている状態だ [続きを読む]
  • 予想以上の効果あり!しかし、まだ基礎体温はガタガタのまま。。
  • 健美三泉を使用しはじめて、1週間経ったころ朝起きて、顔を洗おうと鏡をみるとあれ、顔色がいつもと違う・・白くなった?というのが最初の感想です。飲み始めて最初の生理は、いつもより血の塊が少ないかな?というくらいで、イブはいつも通り(2粒)飲みましたので、痛みについての変化は分かりませんでした。2回目の生理初日はちょうど休みだったので、イブの量を半分(1粒)に減らし変化を観察することにしました。すると、や [続きを読む]
  • レディおすすめのサプリを試してみることにした
  • 子宮内膜症をどうにかできないだろうかと、色々考えてみましたが、ホルモン剤は極力使いたくないし、まだ手術するほどでもない漢方は、自由診療では高額になりそう保険診療やってるところもあったので電話してみましたが、初診に1か月待ち。。色々考えすぎてメンド、、いやいや考えた結果、レディおすすめのサプリ「健美三泉」を使ってみることにしました。これで、気血水を整えて妊娠に至った方もいるということですので、何かし [続きを読む]
  • 子宮内膜症〜治療法を考える②東洋医学〜
  • 副作用の強い薬はいやだ!たとえ子宮内膜症が軽くなるとしても、吐き気がしたり体調崩すかもしれなかったら結局生活に支障をきたすじゃないか。これは微妙だ。。。そこで、次に東洋医学でのアプローチを調べてみることにしました。「漢方」というと、中国4000年の歴史ひげを生やした仙人のようなおじいちゃんゴリゴリと生薬をすりつぶす少し怪しげで不思議なイメージを持っていました。でも、全然違いますねw東洋医学では、子宮内 [続きを読む]
  • 子宮内膜症〜治療法を考える①現代医学〜
  • 私は健康だ!運動部だったし、体力はまぁまぁある方だし、すぐに妊娠するでしょ!なんて思っていましたが、そういう問題ではないということをようやく理解しました。では、解決する方法を探せばいいじゃないか!ポジティブが大事です。ですが、私の場合、まだ妊活を考え出したところなので、タイミングを取った試しもありません。不妊クリニックに行ったとしても相手にされないような。。産婦人科は何となく不信感を抱いてしまった [続きを読む]
  • 18日ごはん<br />18日ごはん
  • 朝ごはん確かピザトーストを食べた気がします。昼ごはんほうれん草とキノコのオイルパスタ昼はどうしても簡単なモノばかりになります。。夜ごはんレンコンのはさみ揚げ(旦那と半分)ゴボウと人参のとん汁サラダ大根の葉っぱとじゃこのふりかけよろしくお願いします! 赤ちゃん待ちブログランキング [続きを読む]
  • 17日ごはん
  • 朝ごはんきんぴらの残りゆで卵ほうれん草のお浸しきゅうりの漬物おすまし昼ごはん茄子とベーコンのナポリタン夜ごはんおでん茄子のみそ炒め大根の葉っぱとじゃこのふりかけよろしくお願いします! 赤ちゃん待ちブログランキング [続きを読む]
  • 【グラフと考察】不妊疑惑から生活改善してみた途中経過
  • まだ生活改善内容まで書くに至っていないですが、改善の効果が現れ始めたので先にグラフを示しておきたいと思います。生理不順もないため、「すぐに妊娠できるでしょ」と余裕ぶって何もしていない時のグラフ↓あるサプリを試してからのグラフ↓生活改善を始めてからのグラフ↓考察生活改善は、1/6より開始。オムロンの予測式婦人体温計(小数点第2位まで計測)を実家に忘れてきたため、1月に入ってからは一般的な実測式体温計(小 [続きを読む]
  • 「あなた、このままでは妊娠できないよ」と言われて
  • 不妊症は他人事だと思っていた私は、衝撃をうけました。どうしてそんなことが分かるんですか?まだ妊活始めてもいないのに健康だけが取り柄なのに!??なぜ!!??と。(読まれてない方は是非↓)http://ninnkatu.sblo.jp/article/182178548.html小学校で、道徳の授業を皆さん受けていると思います。人を傷つけてはいけないよって体の傷は見えるけど、心の傷は見えないんだよって子供が欲しいと思っている人に、なんて心無い言葉 [続きを読む]
  • 「あなた、このままでは妊娠できないよ」
  • 気血水という言葉をご存じでしょうか?女性なら、雑誌等でよくある「カラダの症状チェック」で耳にしたことがある方も多いと思います。私も、こういうチェックものは好きな方なので、よくやりました。そして、「あー、こういう症状あるある〜」「改善方法は・・・ふむふむ。なるほど。」とその時は思うのですが、たいして切羽詰まっている訳ではないので、チェックするだけして満足ということがほとんどでした。私は以前から友達の [続きを読む]
  • 15日ごはん
  • 朝ごはん餃子と卵のスープ豆腐もずくみかん昼ごはんキノコとベーコンのパスタ意外とキノコ類には葉酸含有量が多く、炒めるとしんなりしてたくさん食べられます。夜ごはん豚肉と野菜の炒めものタコの刺身えのきの味噌汁ブロッコリータコは高たんぱく、低カロリーで、ビタミンA,B群(葉酸含む)、E、亜鉛、鉄、など豊富で妊活にはピッタリな食品です。ただ、高コレステロールなので食べすぎに注意とのこと。よろしくお願いします [続きを読む]
  • 妊活を考え始める⑤葉酸サプリ探し
  • サプリメントは、薬局でも簡単に手に入ります。ネイチャーメイド、DHCなど数百円で売っていました。でもこんなに安くて効果があるのだろうか?有効成分以外のものは何なんだろうか?とかついつい考えてしまう性分で、結局そのまま帰宅。。ネットで検索するも、アマゾン1位にしようか、楽天1位にしようか、あの芸能人もおすすめ!の商品にするか種類の多さに決めかねる始末。葉酸のみにするのか、葉酸+αを求めるのか、価格帯 [続きを読む]
  • 【グラフと基礎体温】
  • 真面目に測り始めて2ヵ月目のグラフです。何かと忙しくタイミング取り損ねるという大失態を犯しました。※排卵マーク(卵マーク)はアプリが勝手にはじき出し記載しているものですが、生理開始マーク(月のマーク)は自分で入力した日です。周期:30日オリモノ:卵白状のものは見られず福さん式:10日子宮が下りてきていることを確認     子宮口の変化はまだ掴めない排卵検査薬:8日、9日、10日の3日間、薄めのライ [続きを読む]
  • 妊活を考え始める④葉酸について
  • 妊活を考え始めると、気になるのは“葉酸”ではないでしょうか?私の友達のほとんどは、もう子供を産んでいますが、医者に「毎日葉酸400?取りなさい」と言われたそうです。なんせ厚生労働省が妊婦の葉酸不足に警鐘をならしているのですから。平成12年12月28日付で厚生労働省から神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進についてという報告書が出されて [続きを読む]
  • 11日、12日ごはん
  • 11日夜ごはんハンバーグ、クルミ入りソーストマト、キャベツ切り干し大根の煮物豆腐とわかめの味噌汁12日朝ごはん胡麻入りだし巻き卵ネギと揚げの味噌汁キャベツの漬物のり昼ご飯ピザトーストみかんローズヒップティーどうしても昼ご飯は手抜きになりがちです。果物でどうにか補います。夜ごはんぶりかまの塩焼き肉じゃがネギとしめじの味噌汁よろしくお願いします! 赤ちゃん待ちブログランキング [続きを読む]
  • 33歳、妊活を考え始める③
  • さぁ、妊活のため自分の状態チェックだ!なんて意気込んで体温計を買って測ってみた結果がこれです。※排卵マーク(卵マーク)はアプリが勝手にはじき出し記載しているものですが、生理開始マーク(月のマーク)は自分で入力した日です。周期:36日オリモノ:排卵マークのある6日前後に卵白状のおりものあり福さん式:実施せず排卵検査薬:未購入今見るとガタガタ度合いに驚きます。。。ただ、この時の私は「よく見る低温期、高 [続きを読む]
  • 33歳、妊活を考え始める②
  • まず、生理周期を確認することから始めました。とりあえず、ルナルナ、ラルーン、2つアプリをダウンロードして入力することにしました。今までは、感覚でだいたい月1回ペースだと軽く把握はしており、周期的に来ているのでまぁ大丈夫だろうと思っていたのですが、周期は28〜35日と結構バラバラでした。そして、アプリによって排卵日も次の生理開始日も2、3日ずれがあります。これでは、よくわからん。。。と思い、ようやく [続きを読む]
  • 33歳、妊活を考え始める①
  • 医者に早く子供を産みなさいと言われても、まだいいや〜と思っていた私も、ようやく妊娠について考え始めます。(読まれてない方は是非↓)http://ninnkatu.sblo.jp/article/182102191.htmlなぜ、結婚してすぐ考えなかったのかというと、そもそも私は晩婚だろうと思っていたからです。運よく旦那と結婚することになっただけで、結婚しても考えは変わりませんでした。35歳が第一子出産のボーダーだと言われてることは知っていまし [続きを読む]