ユキナ さん プロフィール

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ユキナさん: 老けたくない女子のための肌劣化防止策
ハンドル名ユキナ さん
ブログタイトル老けたくない女子のための肌劣化防止策
ブログURLhttps://ameblo.jp/hada-rekka/
サイト紹介文老けたくない!そんな女子のための肌劣化防止、対策を伝授!
自由文30代半ばを過ぎたあたりから老け始める女性が多いと、自分も急激に劣化していくんじゃないかと心配になってしまいますよね。できるだけ若さを保ちながら過ごしていきたい女子のために、肌の劣化を防止するためのおすすめサプリや劣化しない方法をお伝えしていきますッ!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 8日(平均12.3回/週) - 参加 2018/01/09 21:53

ユキナ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • お疲れ顔を解消するには内側からのケアが重要
  • お疲れ顔って慢性的になってしまうと、老け顔にみえてしまうんですよね・・・。これが、ただ疲れているからなのか、年齢を重ねて老けてきたからつけれた顔に見えるのか・・・。 そういえば、私20代前半かな〜そのころから「今日、すごい疲れてない??」と言われることが多くなってきました。 これって、老けてる??ってことなのか、本当に疲れてるだけなのか。正直なところ、そんなに疲れを感じてはないのに疲れてる疲れてる言 [続きを読む]
  • 添加物だらけのサプリを飲むとますます老いた顔に?!
  • アンチエイジングにいい栄養素は食事だけで補うことが難しいものもあるので、サプリメントを飲むようにしている人も多いですよね。 特定の栄養素だけをサプリメント化したものもあれば、年齢や肌悩みごとに摂取するべき成分をピックアップして配合してあるものまで様々です。 どの成分が自分にとって大事なのか、自分に必要な成分のうちどれが不足しがちなのかなどを踏まえて選んでいくといいですね。 サプリメント選びの時に気 [続きを読む]
  • 老け顔の最大の敵!活性酸素を除去する成分が決め手
  • 生き物は、1日に500L以上の酸素を取り入れています。その酸素を使って食事でとった栄養素を燃やしてエネルギーを作り出していますが、この過程でとりいれた酸素の約2%の活性酸素に代わるといわれています。 もともと活性酸素の働きは、体の中に侵入したウィルスを退治するという役割をもっていますが、必要以上に増えてしまうと老化の引き金になってしまうといわれています。つまり体を錆びさせてしまうことになります。 さらに [続きを読む]
  • 見た目年齢を下げるには、サプリの継続が必要
  • 私のお姉ちゃん、36歳なんですけど私はそんなに変わったとは思わないんですが、本人は、見た目年齢が絶対に40歳越えてるわ。と、毎日のように嘆いてます。 本人曰く、「顔全体が垂れ下がってきて、目の下のたるみとか、もう今までにないぐらいひどい(´;ω;`)どうしよ。。。」結構、深刻な感じで外も出歩きたくないなんて言いだしてます。 確かに、昔よりは太ってきてそのお肉が下がってきてる感じはします。そのせいで二重あご [続きを読む]
  • 女性ホルモンに関わる?!過剰摂取は副作用の元
  • サプリメントは健康にいいイメージがありますが、何事も適量が大切です。もし過剰摂取してしまえば重大な影響が出てしまう恐れがあります。 たとえばお馴染みのカルシウムでさえも、とりすぎれば結石や肝機能障害を引き起こすことになりかねません。女性ホルモンと似た働きをするため更年期の人に大変な人気のあるイソフラボンも警戒が必要です。大量に服用してしまうと副作用を起こすという事例も報告されています。本来はホルモ [続きを読む]
  • 濃い味、塩分大好き♪で顔の劣化がすすみまくる・・・?!
  • 塩分過多の濃い味付けを好んでいると、顔の劣化が進行しやすいので注意が必要です。。。 日本食は全般的に塩分が多く、3食すべてを日本食にすると塩分過多になる可能性が極めて大きいです。塩分は身体を温めてくれる役割がありますが、ほとんどの方は摂り過ぎています。 濃い味付けは動脈硬化を促進してしまうので、それにより血流が悪化して老化を促進するわけです。血流が悪くなると細胞に血液がスムーズに届かないので、細胞の [続きを読む]
  • 酸化がすすんだ食べ物で疲れた顔を作ってる?!
  • 睡眠はしっかりとっているし、ストレス解消もしっかりしているのに、鏡を見ていると疲れ顔が目立つなといった場合、意外と食事が原因かもしれません。普段、どんな内容の食事してますか??・コンビニ弁当が多い・スーパーのお惣菜が多い・外食ばかり・きっちり手作り!たいていは、このどれかになるのだと思いますが手作りの場合でも外食やコンビニだとしても添加物系が満載でなければ大丈夫なんです。というのも、活性酸素が疲れ [続きを読む]
  • カロリーゼロに惑わされちゃうと危険!人工甘味料で顔が衰える?
  • 最近、太ってきたんだよね〜痩せなきゃ!と思ったら、食べ物もですが飲み物にも気を使いますよね? 飲み物には砂糖がたくさん!!そして、砂糖は肌が劣化してしまう原因を作ってるんです・・・。肌が衰える原因は、肌表面からのものとは限らず、体内から影響を及ぼすこともあります。エネルギーとして代謝できなかった糖が身体の内側に蓄積され、たんぱく質と結びついて糖化たんぱく質となる現象を糖化と言い、糖化は肌の老化に繋 [続きを読む]
  • お手軽と肌老化どっちをとる?コンビニ弁当やインスタント食品の恐怖
  • 一人暮らしをしていると、毎日自分だけの為にごはんを用意するのは面倒なので、便利なコンビニ弁当やインスタント食品で済ますこと楽なんですよねー。味付けも私の大好物な、脂っこくて濃い商品が多いので魅力的でもありました。 でも30歳目前になって、20代前半と体力的にも肌のハリも全く変わってきて、それらを摂り続けていた結果が見え始めてきたんです( ゚Д゚)若いうちは体の新陳代謝が良いので、味付けの濃い、添加物たっぷり [続きを読む]
  • 新成分?!肌老化に待ったを掛けるデルマタン硫酸
  • デルマタン硫酸っていう成分知ってますか??デルマタン硫酸というと多くの人にとっては聞き慣れない単語だと思いますが、実は近年美容業界で注目を集めている成分の一つで、肌老化を防ぐ効果があると言われています。 デルマタン硫酸は、コラーゲンを支える上で欠かせないムコ多糖トリオの一つです。ムコ多糖トリオというのは他にヒアルロン酸、コンドロイチンから成っています。現在美容成分としてすっかり定着しているヒアルロ [続きを読む]
  • 意外と取れていない、たんぱく質で疲れた顔も改善
  • かなり無理なダイエットを20代前半していたことがあります。「ザ・断食」です(^^;) とにかく食べない飲み物だけ(ほぼ水)1週間で約5キロ落ちましたが、顔はかなり疲れ顔で、家族や会社の人にすごく心配されました。さらには、集中力もなくなって、精神的にイライラしてしまい周りの方にとても迷惑をかけたダイエットでした( ;∀;)でも・・・年齢を重ねてくると痩せにくくなるっていいますよね??こんな無理なダイエットもしたく [続きを読む]
  • 肌のハリがなく老け顔の原因はコラーゲンの減少
  • 30歳を超えてしまうと、肌老化が顕著にみられてしまいますよね・・・。そもそも、生まれたときから肌は劣化、老化していっているんですから当然と言えば当然なんですが。 なぜだか、30歳を超えると急激に肌の衰えが目立ち始めてしまいます。その理由は、「コラーゲンの減少」によるもの。女性ホルモンの減少ももちろん関係ありますが、体内に存在するコラーゲンが自力で生成されなくなっていってしまうんです。そのため、肌のハリ [続きを読む]
  • 30歳過ぎたら欠かせない美容成分プラセンタ
  • 「コラーゲンを飲んでるだけじゃダメですよ、先輩!」と会社の後輩から言われました・・・。さらには、「30歳目前の女子がコラーゲンだけで肌が追いつくわけないじゃないですかー」 全く悪びれた感じもなく言うもんだから納得しちゃいましたよ(笑)でも確かにそうなんですよね・・・。女性ホルモンが減ってきているのは確実な年代ですもん。女性ホルモンが減ると、美容面だけでなく健康面、精神面にも色々と不調をきたしてしまいま [続きを読む]
  • 見た目年齢の変化は化粧品だけでは足りない!
  • 毎日毎日、今のままの肌を保つため、見た目年齢を若く見せるために化粧品でがんばっています!!なのに、どんな高級なクリームを使おうが、なーんら変化を感じないのはどうしてなんでしょうか!よく聞くのが、数百円のニベアと超高級ブランドのクリームの成分が一緒だった!!(配合量などは違うでしょうけど)なんて話ありますよね?正直、ニベア使って毛穴の開きを小さくしたり、シミが消せるとは思えないです。だから、どんな [続きを読む]
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