灯璃(ともり) さん プロフィール

  •  
灯璃(ともり)さん: 繋ぐ 叫ぼう  灯璃 言葉のカウンセリング 生き方
ハンドル名灯璃(ともり) さん
ブログタイトル繋ぐ 叫ぼう 灯璃 言葉のカウンセリング 生き方
ブログURLhttps://ameblo.jp/piyopiyoarukuyo/
サイト紹介文ネットカウンセラーを目指し、日々勉強。生き方に模索してる方など、少しでも、灯すことが出来ますように!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供49回 / 40日(平均8.6回/週) - 参加 2018/01/10 02:16

灯璃(ともり) さんのブログ記事

  • 気づかない
  • 自分には思い当たりがないけれど、身体は正直者。疲れや嫌なこととか…自分には思い当たる節が無くても、身体が反応すること、あります。気づかないストレスや疲れは、危険です。自分をいたわってあげてください。でも、難しいですよね…。気づかないことを、無理に気づこうとせず、身体に出てきたら、受け止めてあげてください。 [続きを読む]
  • 孤独感
  • 孤独は虚しさの塊なのかもしれない。なぜ、人間は孤独を感じるのだろうか。なぜ、人間は虚しさを抱えるのだろうか。心は複雑で、一言では表されないし、決定的なこともないかもしれない。誰かが楽しそうに見えるのは、ポッカリと心が空いているとき。自分が気づかないところで、手を差し伸べてくれている人がいるのかもしれない。その手に気がつくことが出来たら、どんなに温かくなるのだろうか。 [続きを読む]
  • 手抜きでもいいのさ
  • 私は、うつ病をもう1人の自分として、そのもう1人の自分を、「相方」という風に向き合うことにしています。というのも、時々、まれにくる理由のない不安や劣等感とかが「やっほー」とも言わず、突然やってくるからです。その突然に、私はイライラしてました。けど、うつ病を相方みたいな感じにすると、いきなり波がやってきても、「また、来たのね」と肯定出来るんです。言葉と意識の不思議ですね。そっちの方が楽だなって。人生 [続きを読む]
  • 下を向いて歩くより…
  • 最近、外出するときとか、気づく下を向いて歩くことが多くなった。けれど、上を見ると…それは綺麗で、色がたくさんあって、眩しく見えた。太陽の光のパワーもありますが(笑)しばらく、空を見てなかったです。 [続きを読む]
  • 始める、初める、
  • 「100回挑戦してダメだったとしても、 101回目の挑戦で努力が実る」みたいな言葉がありましたよね??こんばんは!このシーズンは、受験や就活など…新しい道へ進む準備かと思います。挑戦や進むって…実は、簡単なことでは無いですよね。特に、大人になるにつれ、何かに挑戦することが減るのかなと。そして、挑戦するのに、ためらいが出るのかなと。私は、その1人です…。怖くなるんです。学生の頃の勢いが気がつくと無くなって [続きを読む]
  • 今やパートナー
  • うつ病になって、9年目。もはや、パートナーみたいな感じです。そのパートナーは、とにかく気分の波が激しいです!それは、突然やってきて、暴れまわり、すぅーっと去っていく。それの繰り返しで、困ったパートナーですね。けど、うつ病になってだから気付かされたことや、出会えた人がいます。と共に、普通が羨ましくなり、虚しくなります。治そうとすると、焦ってしまう。だから、うまく付き合っていく!いい事も、悪いことも。 [続きを読む]
  • こんばんは!今日も寒くて、今朝は布団の中でぬくぬくしていました!引っ越して、環境が変わり…私の中のバロメーターが…びよーんと最不調に傾いて、涙がポロリ。きちんとやることをやっていても、疑心暗鬼になり、自己パンク…。立ち上がるのに、少々、時間かかりそうです。最近、好調だったので、うつ波が来たのかな?これも、うつ病あるあるです。気分や調子に波があるのはなぜー?って。一時的なものです。また、波が落ち着 [続きを読む]
  • うつ。ウツ。
  • 今日の発見。うつを、アルファベットにすると、UTU犬の顔文字になりました!ちょっと、強引ですね??犬と言えば、YouTubeの動画で、うつ病に関する話の中に、犬が出てきます。うつ病の動画の中では有名な外国の動画です。うつ状態が酷くなるほど、体にのっかってくる犬もおおきくなる。調子良くなると、小さな子犬になる。興味ありましたら、ぜひ、YouTubeで「うつ病 犬」で検索して見てください! [続きを読む]
  • 小さな喜び
  • 今日、嬉しいことありました!ラジオにメッセージ送ったら、読んでもらえたことです!「あっ!読まれてる!」って、1人で興奮していました!嬉しいものですね(*´ω`*)私も、言葉で誰かの心をポっと灯したいです!まだまだ、勉強中です! [続きを読む]
  • 次々と…
  • 今日は、自分のことを書きます!うつ病歴9年。調子が良かったときもありました。今は、再発していて、主に、睡眠の質に苦しまされています。どんなけ寝ても、眠たい。薬の副作用もありますが…眠気がすごいです。ただ、昼寝してしまうと、不機嫌になってしまい…自己嫌悪へのめり込まれます。何かの症状が良くなると、次はこの症状が…って、次々と出てきてしまう自分が嫌です。けれど、それは、今まで抱えてきた問題が大きくて、 [続きを読む]
  • 言魂
  • 言葉には、無限の力があるなぁ…。暗く冷えきっている時の心に、ポッと灯してくれる。灯され、時には、動こうとする魂にもなる。逃げたくなるときこそ、一心不乱な状態のときこそ、言葉に耳を傾けるべになのかもしれない。言葉には、温かみもあれば…冷たさもある。同じ言葉でも…捉え方によって、意味が変わってしまう。だからこそ、言葉は無限。 [続きを読む]
  • 虚しさは…
  • こんにちは!最近、瞑想気味な灯璃(ともり)です。今日は、タイトルをつけました。理由は、今の私自身の課題でもあるからです。家族と距離を置くことができて…自由を手にしたら…心のどこかで…「虚しさ」が生まれました。「虚しさ」は、お金では、解決できない。「虚しさ」は、心の空洞。心の空洞を埋めるのは、なんだろうか…。最近、色々な本を読むようになりました。そこには、色々な言葉が存在します。本は言葉の宝庫。素 [続きを読む]
  • 2018/02/02
  • ブログのタイトルが今日の日付の理由!ブログのタイトルを付けるのが苦手なのと。明日になると、3分の2は記憶が無くなってしまうから…今日という日の感じたことを…という意味があります!私の場合、家族と距離を置くことで、家族とうまく向き合えるようになりました。近すぎると、ぶつかってばかり。一歩の勇気で、家族と距離を置きました。その分、やることは全て、自分でやらないといけない。幸い、パートナーがいるので、助 [続きを読む]
  • 2018/02/01
  • 生きるって、ある意味、カスタマイズのようなもの。いろんな選択肢で、枝分かれしていても、たどり着く所は、意外と同じ場所だったりして…。私たち人間には、「選ぶ」ということがゆいつ出来る。選ぶことが、カスタマイズなのかなっと。自分色に、自分の中のお城をカスタマイズする。そうなのかもしれない。 [続きを読む]
  • 2018/01/31
  • 平凡のように…同じような毎日のように感じることもあるかもしれない…けれど、実は、その毎日は同じようで同じではない。普通のように見えて、普通ではない。だから、頑張り過ぎないで!  必要以上に頑張ろうとしなくていいんだよ。あなたは、輝いてる!ちゃんと輝いてる!!意味のないものは、ない。そう、私も自分に言ってあげたいです。 [続きを読む]
  • 2018/01/30
  • 大人になった者は…また夢を追いかけようとするのだろうか。子どもの頃の夢は、描いている(思っている)だけで、わくわくして…無限に希望があって…。なぜ、それが、大人になると出来なくなるか。きっと、大人は、「現実」というものを知り、「結果」というものを求められ、いつしか…「現実」を生きることに精一杯になり、「結果」を求めるようになり、と私は思う。「現実」に活きがあっても、夢をまた描くことは、大きな勇気 [続きを読む]
  • Part2
  • 自由を手にしたら、私は何をすればいいの?広いものを手にしたら、私は何をすればいいの?レールに、乗って生きてきた私には、分からなすぎる世界だ。親に決めてきてもらっていた私に、判断というものを、どう使えばいいの?応えは、人それぞれだけど…今、解き放たれたのなら…こう叫べばいいんです。「意味などくそくらいだー」って(笑)言葉が悪すぎますよね。失礼しました。けど、それくらい、身を軽くいてほしい。どうか、 [続きを読む]
  • 2018/01/29
  • ある子は、ずっと夢にしていた、普通の生活をやっと手に入れることが出来た。やっと、しがらみから解放された…はずだった。その子に待っていたのは、その子自身が決めないといけない数々の選択肢。この先、死ぬまで、生きていくにあたり、目の当たりにする人生の選択肢。自由がこんなに窮屈だったとは…。自由がこんなに虚しいものだったとは…。おりの中で生きていた時と、変わらないじゃないか。その子は愕然とした。私はその [続きを読む]
  • 2018/01/28Part2
  • 「人間には、2つの悲劇がある。1つは欲望が達成されないとき。もう1つは、それが達成されてしまうこと。byバーナード・ショウ「人と超人」より」確かに、何かを手に入れたとき、喜びと同時に、虚しい気持ちにもなる。手に入れたからと言って、それが幸せを指すこととは限らない。偉人の言葉は深い。深いからこそ、この世の中は深い。 [続きを読む]
  • 2018/01/28
  • 夢を追うようになって、いつからか…夢を追うことが怖くなってきた。失敗や、不安、リスク、結果、色々な物にがんじがらめ状態になっていて、目の前が霞んでしか見えない。あぁ、これが大人というものなのか…。あぁ、大人になると…こうも夢を追いかける力が必要で、子どもの頃は考えていなかったことも、必要以上に考えるようになるもんなのか。大人って…。 [続きを読む]
  • 2018/01/27
  • 自分が生きているこの世界が時々、リカちゃん人形のように、誰かや何かによって、私達人間も「地球」という箱の中で操られつつ、生きているようなことを考えることがある。リカちゃん人形と違うのは、声が出て、思いや感情があるというところ。そんなふうに言ってしまうと、なんだか切なくなりますね…。生き方や考え方は、最終的には、自らの意志が決める。私は今…何がしたい?あなたは今、何をしたいですか? [続きを読む]
  • 2018/01/25
  • 休むことも勇気今日は、雪が積もっていて、とても寒かったです…。そして、家事をお休みさせてもらいました!ありがたいです…。体がつい、家事しようと動いてしまいますが、そこは、休むのも勇気。休むことも家事の1つということで…。ひと息できました!いつも、必ず何かと頑張っている皆さん、そして…私、お疲れ様です! [続きを読む]
  • 2018/01/24
  • 今日は「思いやり」について…。私は親から「思いやりを持つといいね」と言われました。私だけでなく、みなさんも一度は言われたことがあるかもしれません。それは子どもの時が多いかと思います。けれど、私は家から出ての、26歳現在、言われました。親には、極力、反発してこなかった人生で、周りに合わせる性格と自負していたのに、それを言われたことが悔しいです。「思いやり」とは…純粋に親切な心が出る行動のこと。他人の [続きを読む]
  • 2018/01/23 Part2
  • 今、この時間帯は…1人の時間。当たり前のようですが…家事をこなし、用事を済ませ、パートナーとの時間も過ごし、働きだしたら…更に、1人の時間は無くなるかもしれない。人と共にするということは、そういったことと分かっていても、1人で叫びたいときがあると、通院している頓服を飲む。だから、  1人の時間は、本当に貴重なのかもしれない。寝床についてしまうと…眠って、夢の中に入ってしまうと…それは、1人の時間 [続きを読む]