のたろー さん プロフィール

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のたろーさん: 体にいいこと、モノ。
ハンドル名のたろー さん
ブログタイトル体にいいこと、モノ。
ブログURLhttp://nozodiet.seesaa.net/
サイト紹介文健康にまつわること、体にいいことなど綴っています
自由文セラピスト歴10年ののたろーが解剖学や栄養学を勉強しながら知識を増やしていくブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供315回 / 269日(平均8.2回/週) - 参加 2018/01/11 00:53

のたろー さんのブログ記事

  • スターアニス
  • スターアニス  Illicium verumモクレン科  水蒸気蒸留法 蒸留部位:種子(実)中華料理では八角と言われているハーブ。鋭い香りで香りのアクセントに用いられる。作用・鎮痙攣作用・エストロゲン様作用・健胃作用・食欲増進作用・抗炎症作用・強壮作用・刺激作用主成分はフェノールメチルエーテル類のtrans-アネトール。・エストロゲン様作用・乳汁分泌促進作用・消化促進作用・去痰作用この精油は禁忌が多いので注意して使用 [続きを読む]
  • ジンジャー
  • ジンジャー   Zingiber officinaleショウガ科  水蒸気蒸留法  蒸留部位:根茎料理の食材に使われるスパイスで精油にも消化促進などの効果もある。爽やかでスパイシーな香り。作用・催淫作用・性的強壮作用・消化促進作用・食欲増進作用・健胃作用・駆風作用・鎮痛作用・抗炎症作用・鎮痙攣作用・鎮咳作用・去痰作用・緩下作用・蠕動運動促進作用・バルサミック作用・静脈鬱滞除去作用・リンパ鬱滞除去作用主成分はセスキテ [続きを読む]
  • ジュニパー・モンタナ
  • ジュニパー・モンタナ  Juniperus communisヒノキ科  水蒸気蒸留法 蒸留部位:葉付き小枝ジュニパーより木の香りが強い。含有成分はほぼ同じ。作用・抗炎症作用・鎮痛作用・鎮痙攣作用・自律神経調整作用・抗菌作用主成分はモノテルペン炭化水素類のリモネン。むくみなどのトリートメントブレンドにも。 [続きを読む]
  • シナモン(葉)
  • シナモン(葉)  Cinnamomum zeylanicum(Fe)クスノキ科  水蒸気蒸留法 蒸留部位:葉シナモン樹脂の精油よりも香りと作用は優しい。感染症の予防や免疫刺激のブレンドにも使える。作用・抗感染作用・抗菌作用・抗ウィルス作用・抗寄生虫作用・免疫刺激作用・子宮強壮作用・通経作用・神経強壮作用・性的強壮作用・歯髄の焼却作用・昆虫忌避作用・麻酔作用主成分はフェノール類のオイゲノール。フェノール類の作用・抗寄生虫 [続きを読む]
  • シナモン(樹皮)
  • シナモン(樹皮)  Cinnamon zeylanicum(Ec)クスノキ科  水蒸気蒸留法  蒸留部位:樹皮強いスパイシーな香りなので使うときは少量でOK。成分が強いので使用のときは注意が必要!作用・抗菌・抗寄生虫・抗真菌・抗ウィルス・発酵抑制作用・充血作用・催淫作用・強壮作用・刺激作用主成分は芳香族アルデヒド類のケイ皮アルデヒド。ケイ皮アルデヒド・強い抗菌作用・鎮痛作用・中枢神経抑制作用・加温作用・血液凝固阻止作用 [続きを読む]
  • シナモスマ・フラグランス
  • シナモスマ・フラグランス Cinnamosma fragransカネラ科  水蒸気蒸留法  蒸留部位:葉香りはラベンサラにローズウッドを加えたようなスッキリ&あたたかい香り。作用・抗ウィルス・抗カタル・去痰・抗寄生虫作用・抗真菌作用・神経強壮作用・収斂作用主成分は酸化物類の1、8シネオール。風邪予防や美容にも老若男女使える精油。 [続きを読む]
  • シトロネラ・ジャワ
  • シトロネラ・ジャワ  Cymbopogon winterianusイネ科  水蒸気蒸留法  蒸留部位:根以外の全草シトロネラより甘い香りでいろんな香料原料に使われる。作用・抗炎症作用・昆虫忌避・抗菌作用・抗真菌作用・殺真菌作用・空気清浄作用主成分はテルペン系アルデヒド類のシトロネラール。ついでモノテルペンアルコール類のゲラニオールやシトロネロール。虫除けだけでなく肩こりやダイエットのブレンドにも効果を発揮する。 [続きを読む]
  • 紅葉に行こーよ 笑
  • だんだん、寒暖の差が激しくなってきました。紅葉、楽しみですね♪紅葉に出かけることは心身ともにいい効果があるみたいです。・脳が活性化しストレスが軽減・川の音、風の音がヒーリングミュージック代わりになりリラックス・森林浴フィトンチッド効果で体の免疫が上がる紅葉に出かけるだけでこんないい効果があるので近くに目でることができる人は本当に幸せですね( ^ω^ )脳が活性化するということは高齢者の認知症の予防にも期 [続きを読む]
  • 食欲の秋を楽しもう♪
  • 秋といえば”食欲の秋”ですね。新米、さんま、りんご、ぶどう、松茸など美味しそうなものがたくさん直売所に並ぶ時期がやってきました。旬のものを食べるということは次の季節のための準備なんだと思います。例えば秋ですが寒い冬を乗り切るために体に脂肪を蓄えるのが目的で食欲が増えると聞いたことがあります。また春の食材は冬にためた老廃物の排出のためにデトックス効果のある食材が多く食べられていますね。日本人は昔から [続きを読む]
  • シトロネラ・ジャワ
  • シトロネラ・ジャワ  Cymbopogon winterianusイネ科  水蒸気蒸留法 蒸留部位:根以外の全草シトロネラより甘みが強い香り。作用・抗炎症作用・昆虫忌避作用・抗感染作用・抗菌作用・抗真菌作用・殺真菌作用・空気清浄作用主成分はテルペン系アルデヒド類のシトロネラール。・昆虫忌避作用・抗ウィルス作用・抗炎症作用・鎮痛作用  がある。ついでゲラにオールやシトロネロールがある。蚊よけ、虫除け、筋肉痛、腱鞘炎などに [続きを読む]
  • シトロネラ
  • シトロネラ  Cymbopogon nardusイネ科  水蒸気蒸留法 蒸留部位:根以外の全草レモンに似たフレッシュな香りで肩こり、腰痛、ダイエット、蚊よけに効果あり。作用・鎮痙攣作用・抗感染作用・鎮痛作用・蚊忌避作用・駆虫作用・抗菌作用・空気清浄作用主成分はモノテルペンアルコール類のゲラニオール。 [続きを読む]
  • 大人もかかる?!”手足口病”
  • 夏風邪の一つ”手足口病”は乳幼児に多くかかる病気ですが実は大人もかかっているみたいです。しかも、大人の場合は症状が重く出やすいらしい。その理由としては複数のウィルスが存在するために1回かかってもまた別のウィルスに感染し発症するみたいです。症状は?・手のひら、足のうら、口の中に痛みを伴う発疹ができる。最近では肘、膝、お尻にも。・全身の倦怠感・悪寒・関節痛・筋肉痛・発熱治療法は?手足口病の抗ウィルス薬 [続きを読む]
  • 胃食道逆流症
  • 胃食道逆流症とは?胃の中にある胃液や胃酸が食道まで逆流し胸焼けや酸っぱいゲップが出る不快症状。大きく2つに分けられて・逆流性食道炎・非びらん性胃食道逆流症  がある。逆流性食道炎は食道粘膜に赤くただれた(びらん)炎症がある。非びらん性胃食道逆流症はびらんが見られないが不快症状がある。なりやすい人★逆流性食道炎の場合・油っぽいものをよく食べる・飲酒、過食★非びらん性胃食道逆流症・食道粘膜の過敏・食道 [続きを読む]
  • がん種のいろいろ
  • がん腫は皮膚、粘膜いろんな臓器の表面に近い部分を作っっている上皮細胞から発生する悪性腫瘍。扁平上皮がん、腺がん未分化がんの3つに分けられる。★扁平上皮がん皮膚や器官の粘膜表面にできる。皮膚、食道、口腔、膣、外陰、陰茎陰嚢、肺に出来る。★腺がん身体内部の分泌物を出す上皮にできるがん。胃、腸、子宮体部、肺、乳房、卵巣、前立腺甲状腺、肝臓、腎臓、膵臓、胆嚢に出来る。★未分化がんがんの細胞なのは確かだが、 [続きを読む]
  • ガンとは?
  • ガンは悪性腫瘍のこと。腫瘍の種類は2種類で悪性腫瘍と良性腫瘍がある。腫瘍は体の細胞の一部が勝手に増殖をし始め”塊になったもの”。細胞が無制限に増殖して周囲の正常な細胞を破壊したりいろんな部位に転移して命に危険を及ぼす腫瘍は悪性腫瘍、悪性新生物と呼ばれている。つまりガンのこと。良性腫瘍でも脳にできる脳腫瘍は注意が必要。脳の細胞を圧迫してその部分の働きを阻害し頭痛や麻痺の症状が起こる。 [続きを読む]
  • コリアンダー
  • コリアンダー  Coriandrum sativumセリ科 水蒸気蒸留法  蒸留部位:種子葉はパクチー。種子の精油はスパイシーな香り。消化器系の不調によく使われる。作用・強壮作用・健胃作用・神経強壮作用・抗感染作用・抗菌作用・抗ウィルス作用・抗真菌作用・鎮静作用・誘眠作用・麻酔作用主成分はモノテルペンアルコール類のd-リナロール。コリアンダー 5 ml (COONA エッセンシャルオイル アロマオイル 100% 天然植物精油) [続きを読む]
  • グレープフルーツ
  • グレープフルーツ(果皮) Citrus paradisii (Ze)ミカン科 圧搾法 果皮日本人にもおなじみの香り。作用・空気清浄作用・鎮痛作用・鎮静作用・健胃作用・駆風作用主成分はモノテルペンアルコール類のd-リモネン。フレッシュな香りは食欲不振やルームスプレーとしても使いやすい香り。※塗布した肌を4〜5時間は直射日光に当てないこと。フロクマリン類に光毒性があるため。ease アロマオイル エッセンシャルオイル グレープフル [続きを読む]
  • クミン
  • クミン  Cumin cyminumセリ科  水蒸気蒸留法 蒸留部位:種子昔から料理の香り付や胃腸薬に使われてきた。甘くてスパイシーな香り。作用・駆風作用・消化促進作用・食欲増進作用・鎮痛作用・誘眠作用・抗炎症作用・鎮痙攣作用主成分は芳香族アルデヒド類のクミンアルデヒド。クミンアルデヒド類の作用・鎮静作用・麻痺作用・胆汁分泌促進作用・抗炎症作用・駆風作用・通経作用食欲不振や消化不良などの消化器系の不調に使われ [続きを読む]
  • クエラ
  • クエラ   Ammi visnagaセリ科  水蒸気蒸留法  蒸留部位:種子種子は昔から胃の薬や利尿剤として使用されてきた。甘い香りに酸味を加えたような香りでリラックス作用が高い。作用・鎮痙攣作用・血液凝固阻止作用パパベリンタイプの作用・気管支拡張作用・冠状動脈拡張作用・尿管拡張作用主成分はモノテルペンアルコール類のリナロール。・鎮静作用・血圧降下作用・抗不安作用・神経強壮作用・疲労回復作用アレルギー性の喘息 [続きを読む]
  • キャラウェイ
  • キャラウェイ    Carum carviセリ科  水蒸気蒸留法 蒸留部位:種子ヨーロッパでは料理に使われる。甘さの中にスパイシーさを感じる香り。男性にもおすすめ。作用・粘液溶解作用・胆汁分泌促進作用・胆汁排出促進作用主成分はケトン類のd?カルポン。・中枢神経刺激作用・鎮静作用ついでd?リモネンが多い。※乳幼児、妊産婦、授乳中の女性てんかん患者には使用しない。ケトン類に神経毒性があり子宮の筋肉収縮作用があるので [続きを読む]
  • カラミント 
  • カラミント   Calamintha nepetaシソ科  水蒸気蒸留法  蒸留部位:花と茎葉爽やかではっきりとした刺激臭がある精油。高価。作用・抗真菌作用(カンジタ菌、アスペルギルス症)・ホルモン様作用・甲状腺ホルモン分泌抑制作用・神経強壮作用・胆汁分泌促進作用・気管支強壮作用・肝臓刺激作用・消化促進作用・強壮作用・抗感染作用主成分はケトン類。なので使用には注意が必要。※乳幼児、妊産婦、授乳中の女性てんかん患者 [続きを読む]
  • カユプテ
  • カユプテ   Melaleuca cajuputiiフトモモ科  水蒸気蒸留法 蒸留部位:葉ティートゥリーやニアウリと同属の植物。虫の嫌う香りなので虫除け、ノミ除けにも使える。作用・抗カタル作用・去痰作用・抗感染作用・抗菌作用・静脈うっ血除去作用・放射線からの皮膚保護作用風邪予防からスキンケア、ダイエットまで多岐にわたり使える精油。主成分は酸化物類の1、8シネオール。1、8シネオール・免疫調整作用・抗炎症作用次いで、αテ [続きを読む]
  • オレンジ・ビター
  • オレンジ・ビター   Citrus aurantium( Ze)ミカン科  圧搾法  圧搾部位:果皮日本のダイダイはオレンジ・ビターの一種。この植物から3種の精油ネロリ、プチグレン、オレンジ・ビターが取れる。作用・鎮痛作用・鎮静作用・神経強壮作用・血液流動促進作用リラクゼーション、リフレッシュのどちらでも使える精油。禁忌も少ないので幅広い人に使えますね!主成分はモノテルペン炭化水素類のd-リモネンで、その他少量のフロ [続きを読む]
  • オポポナックス
  • オポポナックス   Opoponax chromiumセリ科  水蒸気蒸留法  蒸留部位:根暖かい気候の地方を原産としている。赤ワインを濃縮したような香り。高価。作用・肝臓刺激作用・腎臓刺激作用肝臓の不調に使われる。主成分はセスキテルペン炭化水素類のサンタレンで次いでβービサボレン、αーベルガモテン。それからモノテルペン炭化水素のtrans-β-オシメン。 [続きを読む]