あき さん プロフィール

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あきさん: アラカンおばさんランナーがんばる
ハンドル名あき さん
ブログタイトルアラカンおばさんランナーがんばる
ブログURLhttps://ameblo.jp/mugimarimarimei/
サイト紹介文アラカン真っ只中おばさんランナー、フルマラソンいつかはサブ4の気持ちでいけるところまでがんばります!
自由文外房の海の近くで4わん2にゃんの保護犬保護猫たちとモフモフ暮らしています。
還暦を目の前にし、最後にちょっとマラソンがんばってみようかなとランニング教室に入り、この年から無謀にもサブ4目指して走っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 309日(平均1.6回/週) - 参加 2018/01/11 11:55

あき さんのブログ記事

  • EXPERT モデル2
  • CW-Xのエキスパート モデル2を買ってみました。『軽量性と耐久性を追求した素材を使用し、しなやかで動きにフィットするタイツへとアップグレード。長時間のランでも筋肉疲労を軽減』と、雑誌で見たので走力不足を少しでもカバーする為、レースはいつもスポーツタイツで走ります。でも、暑かったりすると、あの締め付けが辛いんですよね。最初は、腰、お尻までカバーしてくれる「ジェネレーターモデル」を使用していたのですがさす [続きを読む]
  • 猫に叱られる
  • 11月も、もう半ばになるというのに。走行距離は、まだ50に届いていません。目標は175だというのに!雨が降りそうとか風が強すぎるとか時間がないとか体調が悪い(気がする)とか。走らない言い訳だけは次々と出てきます。迷っているうちに小雨が降ってきたりして、結局は家でボーっとしてしまったり。そんなとき。土曜日にやっている、『チコちゃんに叱られる!』の決め台詞、ボーっと生きてんじゃねーよ!が、頭に浮かんだりしま [続きを読む]
  • 「あったかもぐりんベッド」の使い方
  • ランニングのことではなくて恐縮ですが。先日、友だちからこういうものをいただき。さっそくうちのワンが使っていたら。ニャンコもきて。あ、いいね。こうなるのかな、と思ったら。こうなりました。いや、なんか違う。ちょっと苦しそうなんだけど…重くないの?うち、犬猫わらわら多頭飼いなのですが、結局、こんな感じになっていました。あんまり可愛かったので、ついご紹介。親バカですみません!ランニングの話も少し。昨日は老 [続きを読む]
  • アクアライン、昨日は車で走りました
  • アクアラインマラソンから2週間。横浜に用事があって、昨日は車でアクアラインを走ってきましたよ。あいにくの曇り空。富士山も何も見えませんでした。あの、行きの坂ですね。この辺りはアドレナリンが出まくっていて、あれ、そんなに坂でもないね。なんて思いながら走っていたっけ帰りは海ほたるにも寄りました。「あさりマン」が美味しかったです。千葉テレビの番組でアクアラインを走った感想を聞かれたボビーが「いやあ、車の [続きを読む]
  • 海を走る
  • 昨日も良い天気だったので海まで走ってきました。平べったい面白い雲が出ていましたよ。私のランニングコースであるこの海岸、実は。。怖い話で恐縮ですが。先月末から今月のはじめにかけて、切断された胴体、頭部、下肢が発見された場所の近くです。当初は近づくことも自粛していましたがひと月経って、もう警官の姿もなく、恐る恐るまた走り始めました。海は変わらず、サーファーさんや観光の方でボチボチ賑わっていました。(ジ [続きを読む]
  • チャリティラン
  • 昨日はみなさまお疲れさまでした!あーいいな、私もまたレースに出ようかな、という前向きな気持ちになりました秋晴れの昨日、レース以外にも様々な催し物があったようでうちのパパさんも、会社のファミリーフェスティバルとかで5キロ走ってきたそうです。【児童養護施設で暮らす子どもたちのために、アウトドアプログラムを通じて生涯の糧となる体験を創り出し、幸せな実りある成長をサポート】する『NPOみらいの森』https://mira [続きを読む]
  • 楽しい素敵な一日を!
  • 今日はとても良いお天気ですね!横浜マラソン、水戸黄門漫遊マラソン、富山マラソン、金沢マラソン、柏崎マラソン、しまだ大井川マラソン、ベニス、ローザンヌ、フランクフルトも!その他たくさんの素敵な大会が目白押しの今日。みなさん、頑張ってくださーい??私も近所の海まで走ってきます??ブログランキングに参加しています。うちのデブ猫銀ちゃん。ポチっとしていただけたらとても励みになります。よろしくお願いします。 [続きを読む]
  • アクアラインマラソン、木更津とか補足で
  • アクアラインマラソン、追加で少々。私は外房線住まいなので(大網なのです)蘇我で乗り換え内房線へ。7時21分木更津着。電車、混んでいました。木更津の駅は久しぶり〜。アウトレットにはよく行くのですが、車なので。木更津というと、私にとっては『木更津キャッツアイ』。クドカン、好きなんですよ〜。初回放送2002年だからもう知らない方も多いかと思いますが、木更津愛に溢れたドラマだったのですよー。みまち通りには、古田 [続きを読む]
  • アクアラインマラソンなんとか完走!
  • アクアラインマラソン、走ってきました!結果は、これ。うわー。ネットタイムでも5時間6分というぶっちぎりワースト記録でしたが、私的には完走できたということがとても嬉しい結果でした??良かった〜走りきれて本当に良かったよ〜〜お天気は極上。木更津に向かう内房線から富士山がきれいに見えて、テンションマックスでした。青空と富士山と。もうそれだけでワクワク感。スタートは最後尾のFブロック。その真ん中辺りにいまし [続きを読む]
  • 明日はアクアライン!
  • たいへんご無沙汰でした。5月はじめの足指骨折後、やはり3ヶ月は走らない方が良いとのことで8月からようやくジョグスタート。暑いは身体重いわ足痛いわで9月10月と過ぎてもまだジョギング程度しか走られずどうしようどうしようと言っている間にもう明日本番ですものすごく怖いですがなんとか時間内にゴールしたいです。勝負服はこちら。パパさんの真似をして私もおっさんTシャツさんに初アクアラインマラソン。エイドと、沿道のみ [続きを読む]
  • 「縦アーチサポーター」使ってみました
  • 土曜日、足指のレントゲンを撮ってきました。いやあ、ぱっきり折れている自分の骨を見るのも、なんか変な感じですね足先に力が入るとまだ痛いので縦アーチサポーターをすすめられ、購入しました。こんな感じ。おばさんの足だけだと失礼なので(笑)うちのワンコも添えてみました。まりん、11歳。九十九里浜に捨てられるていたので「まりん」はいはい。写真、嫌いなのよね。ごめん、ごめん。この「縦アーチサポーター」、『土踏まずの [続きを読む]
  • 「ちばアクアラインマラソン」当選しました
  • 「ちばアクアラインマラソン」夫婦で申し込んでいたペアチケット当選しました。10月21日。うわー。いつから走られるんだろう、私!?準備、3カ月半は欲しいなあ。とすると、7月の頭くらいにはジョグ始めないと。とりあえず今日から、筋トレします!「ママ。がんばってね」(笑顔が可愛い麦。14歳と8カ月??)うん、頑張るね??ブログランキングに参加しています。うちのデブ猫銀ちゃん。ポチっとしていただけたらとても励みにな [続きを読む]
  • 5月のレースは全滅でした
  • 5月のレース。5月5日「北区赤羽荒川マラソン」10キロDNF5月20日「九十九里はまぐりマラソン」10キロDNSそして昨日は。「ぐるっと大網30kmウォーク」 に申し込んでいたのですが。これもDNS(涙)全滅ですどれも楽しみにしていたのに。こんな月もあると思いたい。いや、これっきりにしたい!気持ちを切り替えて、次からがんばろーって、まだ走られないんだった。くー。ブログランキングに参加しています。うちのデブ猫銀ちゃん。ポチ [続きを読む]
  • 打撲と骨折の違いがわからなくて
  • つま先をぶつけたのは、5月5日のことでした。キッチンで夕飯の支度していて、野菜ストック用の木箱にガツンと。ものすごく痛かったのですが、よくあることでもあるのでそのまま何もしませんでした。その後、まだ痛いし、けっこう腫れて、色も変わってきましたが、20日にハマグリマラソンがあったので走っとかないとな、と10日にジョグしてみました。そしたら。4キロ過ぎあたりから痛くて痛くてでも、行った道はもどらないといけな [続きを読む]
  • マラソンランキングの対象人数にちょっとびっくり
  • マラソンランキングが発表されましたね。どうかなあと思っていたのですが、171位でしたハーフは46位だったのですがやっぱりフルは難しいなあ。わたしがびっくりしたのは、対象人数。フルが 1263人。ハーフが 656人。え? それだけ?決まった大会なので参加者が限られているとしてももっと多いかと思っていました。3月に膝を傷め、4月に風邪が長引いて半月走られず、5月には足指骨折して、これは2カ月ほど走るなと言われ。もうこの [続きを読む]
  • 「九十九里はまぐりマラソン」の楽しみ方
  • ご無沙汰でした昨日は、『九十九里はまぐりマラソン』でした。九十九里地方は、朝からすごい強風。コースはすべて砂浜というこのレース、現地の浜に着いたら風はさらにすごく、テント設営しようとしたら即座に吹き飛ばされて全く無理だったくらい。そんなコンディションでしたほぼ地元のわたし。「海を見ながら走るの楽しいよ〜」なんて、ラン友さんをお誘いしていたので「九十九里きらい、もう二度と走らない!」なんてことになっ [続きを読む]
  • 無理なく楽しく
  • 体温調整が上手くできないので季節の変わり目は苦手。先週末から体調不良でヨボヨボしています。どのくらい不調かというとビールを全く飲みたくないくらい。ノンアルビールも見たくないほど。風邪薬をビールで飲んで怒られていたくらいどんな時でもビール大好きな私的にはかなりな不調だと思われそれなのに。今月は全く走られていないし月間走行距離、最低100はおさえなければ!せめてジョグに行かなければ!!と焦っている自分に [続きを読む]
  • 天赦日だからアクアライン申し込みました
  • 今日は「天赦日」。年に数日しかない最高の吉日ということで「アクアラインマラソン」申し込んでみました。当たりますように!4月5月はマラソンの準備期。楽に好きに無理せず走っていればよいとのことなので(様々な本の様々な情報から、都合のいい解釈だけ選んでいます。笑)最近サボり気味ですが、アクア決まったら、あっという間に戦闘モードに入らないといけなくなるかしらん?いや。すみません。それほどのレベルではありませ [続きを読む]
  • 川越式「効率的マラソンメソッド」本
  • 川越式「効率的マラソンメソッド」の本買いました。『誰でも4時間を切れる!』って書いてあったから要は。「必要以上に長い距離を走らない」「疲労をためこまない」トレーニングによる疲労は毎回きちんと回復させ、いつも良いコンディションでポイント練習を行う。ということ。あとは。自分の走力を見極め、無理をしない。ですかね。ランニング教室の先生も同意見なので去年1年間はそれでやってきたつもりなんですが、これが難しく [続きを読む]
  • 太極拳教室に行ってみました
  • 昨日は、太極拳教室に行ってきました。前から一度やってみたかったのですが、近所の公民館で無料講座が開催されると言うので、わーいとまだ1回目なのでほんのさわりでしたが、いろいろ面白かったです。動きとしてはいつもやっているストレッチと似ているのですが、それを、肘も膝も含め体のどこも緊張しない状態で一つ一つ丁寧にゆっくり、かつ繰り返して行うかんじでした。うーん。私、ストレッチ、がしがしやり過ぎていたかも、 [続きを読む]
  • フォームローラー買ってみました
  • 佐倉から一週間。昨日、久しぶりにジョグしてきました。九十九里の海?水遊びの家族連れなども多く、いつも淋しく一人走っているので賑やかな景色が嬉しかったです7:30/kmで入って、大丈夫かなと6:15くらいまであげたらやっぱり膝が痛く、5キロでやめて、後はウォーキング。(犬なしのウォーキングは、つまらなかったです。笑)うーん。回復おそいなあ。ニャンコに引っかかれても、傷、ずーっと残ってますもんね。「歳だからしょう [続きを読む]
  • ジョグのかわりにワンコ散歩
  • 春ですね。週のはじめ、うちの保護犬四姉妹と、「泉自然公園」に、お花見に行ってきました。眠そうね猫も昼寝が気持ち良さそう。セカンドライフとして千葉の外房に越してきたのは昨年の6月の終わりでした。迎える初めての春。日に日にあぜ道の緑が濃くなってきてあちらこちらで様々な花が咲き出して走るのに、一番好きな季節なのに!まだ膝痛が怖くて、自粛しています。くー。なので、ジョグのかわりにワンコ散歩を長めにしていま [続きを読む]
  • 「佐倉朝日健康マラソン」パパさんは最終関門止め
  • 引き続き「佐倉朝日健康マラソン」ネタで恐縮ですが。パパさんと一緒に走ったのですが。パパさん。最終関門に引っかかりましたふくらはぎ故障中のパパ、DNSはせず、「行けるところまで行ってみる」とのことだったのですが「行けるところ」って、10キロあたりだったそうですそれでも完走したいと、制限時間6時間になんとか間に合うペースを考えて歩いたり走ったりしていたそうですが。「最終関門、あと500メートル」の係員さんの声 [続きを読む]
  • 「佐倉朝日健康マラソン」よろよろフィニッシュでした
  • 「佐倉朝日健康マラソン」ネットタイムでも4時間26分40秒。てへ。撃沈でした。-10 56:1610-20 58:1620-30 1:08:4330-40 1:09:0040- 14:25最初の10キロは調子が良く、あら、今日はいけるかも?なんて甘いこと考えていたら、15キロで膝が痛み出し、ハーフ過ぎたらめちゃ痛く、それからは歩いたり走ったり。収容車を見かける度にふらふらと近づきそうになりダメダメ、絶対ゴールするんだと自分に言い聞かせ(笑)給水は全部取り、給 [続きを読む]