あき さん プロフィール

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あきさん: アラカンおばさんランナーがんばる
ハンドル名あき さん
ブログタイトルアラカンおばさんランナーがんばる
ブログURLhttps://ameblo.jp/mugimarimarimei/
サイト紹介文アラカン真っ只中おばさんランナー、フルマラソンいつかはサブ4の気持ちでいけるところまでがんばります!
自由文外房の海の近くで4わん2にゃんの保護犬保護猫たちとモフモフ暮らしています。
還暦を目の前にし、最後にちょっとマラソンがんばってみようかなとランニング教室に入り、この年から無謀にもサブ4目指して走っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供9回 / 9日(平均7.0回/週) - 参加 2018/01/11 11:55

あき さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 無理せず怪我せず走り続けたいです
  • うちで一番年上のわんこ、麦は、14歳と3カ月です。人で言うと、73、4 歳あたりらしいです。でも。まだまだガンガン走ります。わたしもそうありたいです。笑。ランの先輩にも、60代、70代の方がいらっしゃいます。カッコいいなと憧れます。無理せず怪我せずずっと走り続けていけたらいいな。わたしの夢は。還暦を過ぎたら、「60代の部」がある地方のこじんまりとした大会に出て、入賞することです。端っこの滑り込みでいいのでさあ [続きを読む]
  • 九十九里ビーチラインで15キロペース走
  • 今日は暖かくて風もないというので2キロジョグの後、15キロペース走してきました。白里中央海岸から。↑ 可愛いわんこがお散歩していました?「海の駅 九十九里」まで、ちょうど7キロ。その少し先で折り返し、九十九里ビーチライン沿いを走りました。設定タイムは5.30。3キロの5.52は、信号待ちで計測を止めるのを忘れたためで、8キロの5.36は、ポケットから手袋落として慌てて拾ったためそんなアクシデントがあったけど、平均ラ [続きを読む]
  • わんこ散歩でスキップ練習
  • ランニングのスキルアップにスキップが良いというので。わんこ散歩しながらやってみました。田んぼ道で、人がいないときを見計らったのですが。車が横を通り過ぎ…。「あのおばさん、何かいいことがあったのかな」「そんなに犬の散歩が楽しいのかな」とか思われたかしらん。「あの人、大丈夫かな」「通報した方がいいかな」だったらどうしようスキップ練習は、トレーニングウェアを着ているときだけにします今日は雨だし強風だし [続きを読む]
  • リカバリージョグがわからなくて
  • 今日は参加しているサークルの日。実施場所の公民館までうちから6キロ。いつも、往復ジョグしています。こんな田圃道を走っていきます。なんかいいでしょ朝夕のわんこ散歩も似たような道。だいたいこんなかんじです。田んぼの景色、大好きです。(風が強くない限りは。?? )往復12キロ走るというと、サークルのみなさま、ものすごーく褒めてくださいます。荷物背負ってのゆっくりジョグ。12キロくらい、なんでもないですよ〜。 [続きを読む]
  • 今日は20キロ持続走
  • 土曜日の5キロレース後。筋肉痛もまるでなし。ああ。ほんとにきちんと走れていなかったのだとさらに反省。諸先輩方が仰るには。歳をとると、スタートからエンジンがかかるまでの時間が長くなり、ラストの踏ん張りも利かなくなる、のだとか。なるほど。もうスピードレースはあきらめ楽に長く走られるように頑張ります!今日は20キロ持続走をしてきました。設定ペースは5.45〜6.0。結果は、平均5.49で完走。外房。白里海岸から白子 [続きを読む]
  • 「市原高滝湖マラソン」走ってきました
  • 市原高滝湖マラソン。走ってきました!わたしは5キロ。うちのわんこをデザインしてもらったランシャツで??ダンナさまの「カズさん」はハーフ。「ナイスおっさん」ランシャツで?高滝湖マラソンは、例年めっちゃ寒いので今年は暖かい方でしたが、温度差が身体に答えました。走り始めは気温2度。走り終わりは8.9度。「寒いの? 暑いの?もー、どっちなんだよ、コラー 」というかんじでしたね(笑)市原ぞうの国のマスコットもいま [続きを読む]
  • 5キロレースの走り方
  • 5キロレース。前に走ったのはいつか探してみたら、2012年の高滝湖マラソンでした。6年ぶりなんか怖くなってきました。寒いから長く走りたくない。という後ろ向きでヨコシマな気持ちのエントリーだったのですが、考えたら、スピードレースなんですよね、5キロって。ま。元々スピードのないおばさんランナーにはあまり関係ないけれど、参加するからには(それなりに)きちんと走りたいし!でも。苦しいの、苦手なんです。つらいじゃ [続きを読む]
  • 明後日は「市原高滝湖マラソン」です
  • 今度の土曜日は市原高滝湖マラソン。5キロレースにエントリーしています。去年はハーフを走ったのですが、寒くて風が強くて凍えてこれは何かの罰ゲームか⁉?という状態だったので今回は5キロ。なので。今日と明日は、練習やめて足を休ませます。「5キロくらい大丈夫だよ」と、みなさんおっしゃいますが。おばさんは、二日くらい休まないと、身体が全然回復しないのです。可哀想なのです。笑。以前10キロレースを走ったとき、前日 [続きを読む]
  • はじめまして
  • はじめまして。ラン歴だけは長いのですが、きちんと走りはじめてからはまだ2年のおばさんランナーです。あ。アラカン真っ只中、東京オリンピックイヤーに赤いちゃんちゃんこなので、おばあちゃんランナーかなせっかく当選した東京マラソンまであとひと月と少し。どう練習していけば良いのかどう過ごしたら良いのかというか。無事に完走できるのかな、わたし?と。急になんだかわからなくなって気持ちがジタバタしてきたので、ブロ [続きを読む]
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