どんぶらこ さん プロフィール

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どんぶらこさん: アラフォー♂の人生逆転
ハンドル名どんぶらこ さん
ブログタイトルアラフォー♂の人生逆転
ブログURLhttp://www.life-change.tokyo/
サイト紹介文無職、金なし、彼女なしのデブ、友達少ない実家ぐらしのアラフォー男が人生を逆転させる話
自由文無職、金なし、彼女なしでデブ、友達少ない実家ぐらしのアラフォー男が人生を逆転させる話です。ダイエット、転職、婚活の話を書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供106回 / 301日(平均2.5回/週) - 参加 2018/01/11 13:16

どんぶらこ さんのブログ記事

  • 【ダイエット9】ダイエット続けていますよ
  • ダイエット9 こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。久しぶりの投稿です。ダイエット、続けています。約10日間でマイナス2キロ減です。順調です。食事は、時々、暴食しますが、炭水化物は少なめで野菜とタンパク質がメインです。特保コーラは、毎日飲んでいますので、体には悪そうです。今週も頑張りますよ。期間工の契約更新の紙をもらいました。最近、仕事が忙しすぎて辞めたい気持ちもあるのですが、どう [続きを読む]
  • 【ダイエット8日目】食べすぎました
  • ダイエット8日目 こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。ダイエット8日目です。夜勤の週なので、食事回数が増えました。そしてがっつり食べていますw体重計に載るのが怖い。とりあえず炭水化物は減らしていますが、7月に入ったし、頑張らないと。 本日のご飯 朝サンドイッチ、野菜ジュール、チーズ、昼チキン、鶏肉の天ぷら、タコのから揚げ、特保コーラ、出勤前サンドイッチ、豆腐、納豆、カレー(ル [続きを読む]
  • 【ダイエット7日目】食べすぎだな。
  • ダイエット7日目 こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。ダイエット7日目です。とにあえず、ブログは続けています。本日の食事は下記ですが、かなり食べすぎだね。しかも揚げ物、肉ばかりで野菜なし。ダイエットを意識してこのメニューだから、ダイエットしていない時は、どれだけダメダメな食生活かわかりますね。 本日のご飯 朝ササミの燻製2本、チーズ、卵、とうもろこし半分、コーヒー昼野菜サン [続きを読む]
  • 【ダイエット6日目】休日はジムに行く
  • ダイエット6日目 こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。ダイエット6日目です。何か体が重いのです。食べているものがいけないのかな!?やる気もしないし。でもジムだけは行かないとと思い、行って来ました。不思議と体を動かしていると段々とやる気が出てきますね。土曜日の夕方に来る人って、勝手に仲間だと思っています。友達やパートナーと遊びに行かないってことですからねw僕みたいに友達が少ないか [続きを読む]
  • 【ダイエット5日目】週末に突入、食べすぎ注意ですね
  • ダイエット5日目 こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。3日坊主の僕ですが、何とか続いていますよ。特保のコーラをOKにしました。ライザップでも公認(1日1本)されているらしいので。やっぱり甘い炭酸、本当に美味しい。土日も頑張りますよ。 本日のご飯 朝ナスとピーマンの炒め物(少々)昼おにぎり2個夜豆腐、納豆、野菜サラダ、イカのフライ、特保コーラ、ピーナッツ婚活情報はこちらから↓に [続きを読む]
  • 【ダイエット4日目】こんな感じでいいのだろうか!?
  • ダイエット4日目 こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。ダイエット4日目です。夕食はがっつりと食べてしまいました。やっぱりストレスですね。それでも甘い物は控えて、炭水化物もお昼だけにしているので、この調子で続けてみたいと思います。 本日のご飯 朝味噌汁、チーズ、昼おにぎり2個夜豆腐、納豆、野菜サラダ、サラダチキン、ささみスモーク、味噌汁、フランクフルト婚活情報はこちらから↓に [続きを読む]
  • 【ダイエット3日目】少し食べすぎ!?それでも順調
  • ダイエット3日目 こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。ダイエット3日目です。今日の夕飯は少し食べすぎかなとも思いましたが今までと比べたら頑張っています。この調子でいきます。体重は、時々、計ります。どうせすぐには落ちていないからモチベーションを下げたくないからです。 本日のご飯 朝味噌汁、林檎、ナスとピーマンの炒め物(少々)、卵、じゃがいも昼おにぎり2個夜タコの刺身、味噌汁、 [続きを読む]
  • 【ダイエット2日目】本気モード突入か!?
  • ダイエット2日目 こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。ダイエット2日目です。何と順調です。それは今回は仲間を作って5人ぐらいで競い合っているからです。自分1人だと確実に挫折していますが、周りがやる気満々なので僕も刺激を受けています。有難い。しかもご飯も意識して取り組めています。久しぶりに順調な滑り出しです。 本日のご飯 朝味噌汁、林檎、ナスとピーマンの炒め物(少々)、バナナ昼 [続きを読む]
  • ダイエットをせざるを得ない状況にしてやった
  • ダイエット こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。最近、暴飲暴食が止まらなくて、ついに78キロに戻りました(ノД`)・゜・。本当にバカだ。情けない。もう自分の力だけではどうにもならないから、ライザップでも行こうかと頭をよぎったのですが、名案を思い付きました。会社で出会った仲間とダイエット大会をするということ。普段は群れたりしませんが、こういう時は、仲間の力を借りて痩せてしまおうと。や [続きを読む]
  • やっぱりダイエット失敗。暴食しています
  • ダイエット こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。何度、ダイエットをやると宣言したのだろうか。そのたびに、次の日から暴食。明日から明日からと思いながら、大好きな菓子パンをほおばる。情けない(ノД`)・゜・。ダイエット産業がこれだけニーズがあるのだから、簡単に痩せるわけがないのだ。ライザップに行かないと痩せられないかも。婚活情報はこちらから↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • (何度目!?)ダイエット再開します
  • ダイエット再開 こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。ダイエットを再開します。やばいっす。もう、最近、食べまくりなのです。おそるおそる体重計に乗ったら、77.2キロ。先々週が75キロだったので簡単に2キロアップ。ダイエットあるあるですが、ダイエットしなきゃと思うと何故か食欲が増す。そしてダイエットどころかますます食べる。さすがに夏服が着られないので本日からやってみます。いつもの3 [続きを読む]
  • 与沢翼さんダイエットを始めたらしい
  • ダイエット こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。知っている人もいるかもしれませんが、昔、秒速で1億円でも話題になりあっという間に破産し、その後、投資で復活して、現在は、ドバイ在住の与沢翼さん。ふっくらしたキャラクターが印象的なのですが、最近、ダイエットを始めたらしくツイッターでも話題になっていました。はだかの王様 億万長者がすべて失ってわかった絶対にやってはいけない42のこと (角 [続きを読む]
  • 社畜になりつつあるぞ
  • 社畜 こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。社畜になりつつあります。それは、仕事が早く終わって帰る時に思いました。残業が当たり前になっており、少しでも早く帰られるとなるとめちゃくちゃ嬉しい。この残業が当たり前という感覚をもたされてしまっているのだなーと思いました。定時で帰られる仕事を見つけたい。もちろんお金も大事なのだが、やっぱり自分は時間が大切だと思うこの頃です。婚活情報はこち [続きを読む]
  • ダイエットしなきゃ夏服が着られない(ノД`)
  • 夏服が着られない こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。やばいよ、やばいよ。最近の猛暑で半袖を着る機会が増えてきましたが、もちろん以前よりも太っているのでピチピチ状態。恥ずかしい(ノД`)・゜・。痩せなきゃです。服を買うのも馬鹿らしいので、本気だなさきゃ。何回もの発言だよって感じですが、頑張ります。婚活情報はこちらから↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 花金。歯の痛みも治まってきて健康に感謝
  • 花金 こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。歯の神経を抜いたことで痛みがだいぶ和らぎました。気絶するのかと思っていた痛みから解放されるとは本当に健康の有難みを感じております。そして本日は花金。やっぱり休みは嬉しいですね。この感覚、どれだけ仕事を楽しんでいないかわかりますね。人生の大半が仕事になるのだから、この問題、しっかりと考えなければなりません。婚活情報はこちらから↓にほんブロ [続きを読む]
  • 歯が痛すぎて神経を抜く
  • 神経を抜く こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。先日、急に歯が痛くなったのですが、ロキソニンを飲んでも痛みがあまり取れず急遽、歯医者に駆け込みました。そして神経を抜いてもらったことで痛みが治まりました。奥歯が炎症をおこしており、神経が刺激されていました。ほんまに、痛い時は健康であることがどれだけ幸せなことか実感しますね。もう寝不足つらいとかレベルではなかった。倒れてしまうのでは [続きを読む]
  • 歯が痛いぞ
  • 歯が痛い こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。歯が痛い。急に激痛が。単なる虫歯ではなさそうです。炎症を起こしているみたい。とりあえず緊急で抗生物質とロキソニンだけもらってしのぐことに。何かダイエットを辞めた瞬間から痛くなった。体が、悪い物を食べることを拒否しているのかな!?おせんべいなど固い物を久しぶりに口の中に入れたからかな!?まぁ、しっかりと歯が磨けていないのだと思うけど、 [続きを読む]
  • 暴食が止まらない。悪循環が続く
  • 暴食が止まらない こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。せっかく体重が減っていたのに、この土日で食べまくりました。すると体調に異変を感じるように。まず眠る時にお腹がいっぱいだと悪夢をみます。何か不安なことを想像する感じが増えた気がする。そしてお腹がいっぱいだと寝づらい。顔もむくんできたしニキビも出来てきたし、やっぱり少食をしている時の方が体調が良い気がする。でも無意識だと食べるこ [続きを読む]
  • 体重が減っていた。But本日は暴食しました(ノД`)
  • 体重が減っていた こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。久しぶりに体重計に乗ってみました。何と、75キロに。開始当初は81キロだから、マイナス6キロ。いつの間に。おそらく仕事を始めて規則正しい生活をしているのとストレスで食べなくなったんだろうな。でも嬉しすぎてこの記事を書いている本日は、パンやうどんなど大量の炭水化物を接種。僕を含めてデブな人って、すぐにご褒美をあげたくなって気が [続きを読む]
  • 婚活したいけどスタートラインにも立てない
  • 婚活 こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。 婚活をしなければいけないのに、スタートラインにも立てないどんぶらこ。どうしたものでしょう。アラフォーの男で、定職もない男に女の人がよってくるわけないと思っているので、出会いの場には一切いかない。だから出会いがゼロ。ネットのアプリとかやってみようか!?遊びの人ばかりなのかな!?とりあえず動いてみないといけないなー。婚活情報はこちらから↓ [続きを読む]
  • 仕事で疲れすぎてご飯と寝ることだけが幸せ
  • 仕事で疲れすぎ こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。期間工の仕事なので、体を使う仕事です。体力勝負なところです。残業も毎日2時間はあるので、もうヘトヘト。楽しみは、お風呂とご飯と寝ること。ご飯が楽しみだから、太りそう。そして気づいたら寝落ちしている。こんな生活を続けていたら、あっという間に年をとってしまう。だから休みの日に動いて人生を変えていかないといけません。さぁご飯だ。婚活情 [続きを読む]
  • 人生で「やりたいこと」「やりたくないこと」を考えてみる
  • 「やりたいこと」「やりたくないこと」を考えてみる こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。「やりたいこと」「やりたくないこと」を考えてみました。軽ーくね。本気で考えると思考能力が停止して明日からにしようという凡人思考が働くからねw 「やりたいこと」 ・パートナーを持つこと。※彼女を作るが先だね。・子供を2人作ること。※男女別々だと色々な経験が出来そう。・死ぬまでに人の為になるこ [続きを読む]
  • 人生が逆転できる資格ってあるのかな!?
  • 人生が逆転できる資格 こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。人生を逆転させたいのですが、何か良い資格はありませんかね!?医者が一番だと思いますが、金銭的にも年齢的にも無理だし、やっぱり看護師かな!?でもアラフォー男だと倍率が高そうだし、勉強を頑張れる自信がない。頑張って報われるのは東京の方の看護学校だけなのかも。その他は、未だに女性しかとらないような雰囲気ですしね。とりあえず以前 [続きを読む]
  • 日本人が目指している幸せが合わないと気づいてきた
  • 日本人が目指している幸せ こんにちはっ!アラフォー♂こと、どんぶらこ です。最近、日本人が目指している一般的な幸せ像が自分には合わないと気づいてきました。アラフォーになって、いまさらですw仕事をして、社会のルールに違反しなくて、貯金をして、車を買い、マイホームを建て、老後に備えて貯金をして・・・こんな感じが日本人の目指す幸せ像ではないでしょうか?でもこれを叶えようとすると大半の人が我慢をして [続きを読む]