剣心一女 さん プロフィール

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剣心一女さん: 武士道Forty+χ
ハンドル名剣心一女 さん
ブログタイトル武士道Forty+χ
ブログURLhttp://ilovekendo40x.blog.jp/
サイト紹介文少し前に剣道を始めた40代女性。稽古日記や剣道について日々考えていることなど。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 188日(平均1.2回/週) - 参加 2018/01/11 20:59

剣心一女 さんのブログ記事

  • きっと最後のプロテイン
  • 前々から「これからはプロテインを飲む!」と決意しては、大袋を最後まで飲み切れたことのない私です。………なんていうか、飲み込むのが困難な後味じゃないですか?「身体にいいんだからっ!」と自分に言い聞かせて飲み、もうほとんど苦行のようになります。あ〜あ、心から飲みたいって思えるプロテインはないものか……ところが!そんなプロテインジプシーの私でも、これなら続けられるのでは!?と思える一品に出会えました!そ [続きを読む]
  • イメージトレーニング
  • 昨日は、竹刀での素振りはやめにして、マメの落ち着きを待ちました。でも、せっかく上がってきたモチベーションがもったいなくて。何も持たずに、エア素振りとか、タオルの先端を結んだものを、左手で一本で素振りをしました。鏡に映して、手や結び目が自分の正中線を通るか。意味があるかどうかわかりませんが、とりあえず。 そうして、今朝になってみると、マメの中の水分がなくなり、いい感じに硬くなってる??これなら、今日 [続きを読む]
  • 私は、これで素振りをやめました。
  • 大げさ過ぎですね。まあ、正しくは『一時的に出来なくなりました』というところです。ええ〜?たった1日で〜?………ですよね〜??え?いえいえ、サボりではなくて。今までも、怪我などで長く竹刀を持てなかった後の素振りの時に、いつも必ずと言っていいほど、よく襲ってくる例のアレのせいです。そう。それは……マメ…………なあんだ、じゃなくて。痛いですよね〜まだ潰れてないからましですが、稽古初めの素振り中にマメが潰 [続きを読む]
  • 素振りについて
  • 真面目に素振りします!と決意したものの……毎日暑いですね〜なかなか頑張れない私です??体力の正体は筋肉 (集英社新書) [新書]の中に「体力の正体は 、筋力と全身持久力にあり 」と書いてありました。最近の頑張れなさは、稽古不足による筋肉と持久力の減少によるものでしょう。でもなあ、筋トレも暑くて??まあ、暑さはともかくとして。素振りについて迷っていることがあります。それは、どんな竹刀を使うべきか、ということ [続きを読む]
  • 高鍋進先生3 「強さの在処」
  • 剣道人 (COSMIC MOOK) [ムック] というわけで、またまた高鍋進先生のお話。(だって、大ファンなんだから仕方ないでしょ)高鍋先生が表紙に大写しの『剣道人』を購入しました。で、これが。全体に渡って、高鍋先生ファンが痺れる内容となっております??ですが、やはり秀逸なのは、冒頭のインタビュー記事。高鍋先生の強さの在処?それはもう類稀なる身体能力と、それを磨いてきた特別なトレーニングでしょうか?または、あらゆ [続きを読む]
  • 高鍋進先生2
  • 剣道人 (COSMIC MOOK) [ムック]……?あれれ?またおんなじ話?いえいえ、そうではありません。前回高鍋先生の画像を探した時、一番最初にヒットしたのが、この『剣道人』だったので、ほんとに何も考えず貼り付けました。でも、改めてよく見ると、何だか面白そうな内容……高鍋先生のお名前が2回も出てるし……というわけで、日頃『剣道時代』しか買わない私ですが、即、Amazonでポチっ。すると、夕方には手元に。さすがAmazonさ [続きを読む]
  • 高鍋進先生
  • 剣道人 (COSMIC MOOK) [ムック]先日は、『選手』と書いてしまいましたが、今正しくは『先生』と書くべきなんでしょうか。 かっこいいですよね〜最速の面とか。構えている姿勢が美しくて。剣道時代の過去の付録に、『高鍋進の稽古』というDVDがあるのですが、これが素晴らしいんです。もう毎日見ています??前半が稽古の動画なのですが、静謐な雰囲気とは打って変わって、掛け声がものすごく高くて、ちょっと意外でした。でも、 [続きを読む]
  • 剣道でリフトアップ♪
  • 昨日の稽古の後、家で鏡を見たら、なんだかほっぺがふっくらしてました??そっかあ。面をつけた顔って、アッチョンブリケ顔ですものね。*アッチョンブリケとは、 手塚治虫さんの作品『ブラックジャック』に出てくるピノコの言葉。 怒ったときや驚いたとき、感動したときなどに使用される。 ポーズは両手の手のひらを両頬に強く押しつけ、 「アッチョンブリケ」と叫べば完成である。(Wikipediaより)(http:/ [続きを読む]
  • 邪念のない剣
  • 用事やら、体調不良やらあって、もう何ヶ月も稽古できていませんでした。ですが、先日とうとう超久しぶりに稽古に。本当は、ちゃんと走り込みしたり、素振りを念入りにしたりしてから行きたかったのですが、そんなことを言っていたら、またいつ行けるかわからない状況だったので、もう初心者に戻った気持ちで、そのまま行ってしまいました。最初の先生。いつもは最初から最後までダメ出しの連続なので、「今日なんて、ましてダメ出 [続きを読む]
  • 剣道時代6月号
  • 剣道時代 2018年 06 月号 [雑誌] [雑誌]ものすごく久しぶりの更新ですが……??私がかねてより悩んでいた素振りについてです!素振りの様々な取り組み方が載っていて、とてもためになりますね。再び初心に戻って、丁寧な剣道を目指します! っていうか、もうほとんど初心者に戻っているかも?? にほんブログ村 [続きを読む]
  • 『打つ』と『当てる』
  • 面を打つ、小手を打つ……『打つ』なんですよね……打つとは?デジタル大辞泉によれば(他にもいろいろ意味はありますが)物を他の物に向けて強く当てるとあります。『強く』なんですね……私は、『強く』という意識で、面や小手を打ったことがあったかなぁ?私の打突は、『当てる』だけになっているのだろうか?そもそも、面や小手に向けて竹刀を振り下ろしはしても、それがちゃんと打突部位に打突できることを気にしているだろう [続きを読む]
  • 剣道時代4月号
  • 「寒い寒い??」と言いながらポストをのぞいたら、来てました!剣道時代 2018年 04 月号 [雑誌] [雑誌] 『打突のいまを感知』いつもタイトルがいいですよね。ただ、今月もDVDはないようです。付録のDVDが楽しみなのになあ。オープニングのBGMがとってもクールで、剣道モチベーションがググッと上がります。あああ〜早く稽古に行きたい……にほんブログ村 [続きを読む]
  • 送り足を速くしようとした結果
  • いくつも個人的なプロジェクト(笑)を抱えていて、なかなか稽古に行けない私です。仕方がないですから、日常の生活の中で出来ることを工夫しています。毎朝、駅に向かう裏道の舗道で、送り足の練習です。上手な人の足さばきって、「え?本当に送り足?走ってるんじゃないの?」と思ってしまうほど軽快ですよね。音符で言うと、♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪…………みたいな?ですが、そうではないと、どうしても、半分スキップみたい [続きを読む]
  • 剣道は剣の理法の修練による人間形成の道
  • 稽古の時の、剣道の理念を唱和する時間が好きです。(全剣連のHPより) しんと静まり返った道場に、みんなの声が響き渡り、日頃のぐうたらな身体と精神(私だけかと思いますが??)がピシッとなって、すっと剣道モードに入ることができます。 剣道は剣の理法の修練による人間形成の道である本当にそうですよね。人に敬意を払うこと(自分自身に対しても)謙虚になることいついかなる時も堂々と振舞うこと感情に流されないことコ [続きを読む]
  • 日々是筋トレ 〜 自由に動く身体を手に入れる
  • 筋トレが大好き。もうほとんど趣味と言っていいほどに。(でも、大した身体ではないですけども)テレビでオリンピックを見ていても、職場で伝票整理をしていても、行き帰りの電車やバスの中でも、何かをやっています笑とにかく、自由に動ける身体を作りたいのです。もっと本格的に、と思い、最近は、スポーツジムのチラシを見て、「今入会したら2月、3月は月額1,800円かあ」などと思っていました。ところが!そんな私の考えを吹 [続きを読む]
  • 気攻めの練習
  • 気で攻められるようになりたいのです。とはいえ、稽古の際に、高段の先生相手に頑張ったところで、「お前なんぞが気で攻めようなんて、100年早いんだよ!!」と、言われてしまいそう……というわけで、そんな私の気攻めの練習場所は、朝の駅の構内です。私の乗り換え駅は、JRと私鉄2本が乗り入れている超混雑駅。改札口付近は、出る人・入る人、右に行く人・左に行く人、もうごっちゃごちゃに入り乱れています。その人混みの [続きを読む]
  • 独りよがりの攻め
  • 先日、コメント頂いたので、ちょっと真面目に素振りと書いたものの、ものすご〜く久しぶりの長時間稽古に参加したため、全身が筋肉痛の鎧をまとったようになり、それを言い訳に素振りをするどころか、こたつでゴロゴロしている私です??さて、今回の稽古の目標は、相手を動かすだったのですが、もう結果から言ってしまうと、全くダメダメでした。最近あまりお会いしていなかった先生に、今日は久しぶりに稽古をつけていただきまし [続きを読む]
  • コメント頂いたので、ちょっと真面目に素振り
  • 先日、素振りについてコメントを頂きました。そうですよね〜四の五の言ってないで、 やったほうがいいですね。剣道は頭の中でやってるんじゃない、 道場でやってるんだ、ですからね。本当は、1日の最初に素振りをしてしまいたいんです。朝の清々しい空気の中の素振りは実に気持ちがいいですし。(それこそ、ご近所と家族の目がなければ、 毎朝きちんと道着に着替えて素振りしたいくらい)ですが…この冬の朝ってヤツは…寒くて [続きを読む]
  • Be wild!
  • 今日の稽古の目標は『何も考えない』昔の武士が、剣を交えている時に、「左足で跳ばなくちゃ。」とか「おっと。今のは右打ちだったな。」などと考えている余裕はなかったはずで。もちろん、そういったことが大事なのは承知しています。ですが、それは、基本打ちや自主練習の時に考えるべきで、せっかく人と向かい合って稽古できるのだから、地稽古の時は、相手とのことを考えるほうがいいのでは?と思ったのです。とはいえ、経験も [続きを読む]
  • 回してるだけで
  • 問題があると分かったら、即行動!の私です。スペックに問題あり握力up のために、急遽、これを購入しました。ACEFITS リストボール オートスタート 機能 次世代型 手首 握力 トレーニング (ブルー) [その他] 何やら、近未来的な外観の、ちょっと重さのあるヨーヨー風のアイテムです。中心にあるボールを矢印方向にこれ以上回らないというところまで回し、離します。(チョロQの要領です。)すると、中のボールが自動的にグルグル [続きを読む]
  • スペックに問題あり
  • 右手打ちの矯正を日々目指しています。なのですが、もしかしてもしかすると、と思い、握力を測定してみました。左手 23.2kg 右手 24.9kgが〜ん。右手の方が強いし??これも右手打ちの原因でしょうか………しかも、40代女性の握力平均値は、29.39kg…………平均よりも弱い…………??これって致命的な問題なんでは!?大変。急遽握力を鍛えなくちゃ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 久々の稽古
  • やっと、稽古に行けました。いろいろ考える日々ですが、とにかく実際に身体を動かすのは久しぶりなので、今日の目標は、右打ちにならないこと!これに徹することにします。やはり、基本的なことばかり指導されてしまう私。1人目の先生。小さな面は、もう少し腕を上げて、面に当たる瞬間に左手と右手の小指薬指で握ること。頭から出て行くと、動きがバレやすいので、腰から出るように。 右足は高く上げるのではなくて、床をするよ [続きを読む]
  • 左手で打つためには
  • 右手打ちの矯正という、喫緊の課題があるわけなのです。そこで、先日サウスポーになりたいと、書きましたが、改めて考えてみたら、実は日常的には両利きの私。字を書くこと、お箸を使うこと、何かのキャップを開ける、キーボードを打つ、その他小さな動きはなんでも両方の手で出来ます。むしろ、左手の方がよく使うシーンさえあるかもしれません。もともとは、完全なる右利きでした。ですが、小学校の時。雑誌に出ていた漫画の主人 [続きを読む]
  • サウスポーになりたい
  • ボクシング体験の続きです。というわけで、ボクシングを体験先生がミットをつけて、いよいよパンチです。私自身は本当は右利きですが、剣道における左手左足の使い方との共通点を探るため、今日のところは、サウスポーってことで。 グローブを渡されましたが、何となく小手に似ていて親近感??最初は、ジャブからのパンチ。「打つときは、前足(この場合右足)に体重を乗せて!」とか「インパクトの瞬間に、拳を握る!」とか剣道 [続きを読む]
  • というわけで、ボクシングを体験
  • 前々回で、剣道とボクシングに共通点があるような気がした私。ある昼下がり、美容院で。いろいろと、ネットで検索してみましたが……『百聞は一見にしかず』ならぬ、『百ネットは一体験にしかず』というわけで、ボクシングの体験へ。各自でストレッチを行なってから、自由に縄跳び。両足で跳んだり、1ステップや2ステップで交互にしたり、ずっと片足だったり。(自由に、とは言っても、2分跳んで30秒休憩)意外とちょこちょこ [続きを読む]