ともあも さん プロフィール

  •  
ともあもさん: ともあも練習日記*目指せ全日本!*
ハンドル名ともあも さん
ブログタイトルともあも練習日記*目指せ全日本!*
ブログURLhttps://ameblo.jp/tomoamo-dream/
サイト紹介文ロードバイクに出会って人生変わる!目指せ全日本!! 日々の練習日記や気づきメモ_φ(*´∇`*)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 129日(平均4.1回/週) - 参加 2018/01/14 02:37

ともあも さんのブログ記事

  • 初のTOJ観戦へ!
  • 本日、5月21日(月)はTOJことツアーオブジャパン???京都ステージ??家から自走で初観戦に行って来ましたよ‼??往復104km。朝6時出発??〃 ↓6:45に南郷洗堰にてK氏&S氏と待ち合わせ。 ↓S氏トラブルにより、大幅に遅れるとのコトで先に出発することに?? ↓そこから約2時間走って会場到着??会場にはチームカーがズラリ‼?選手達もたくさんっ‼??私は憧れの佐野選手を探す‼?そ、そしてっ??写真撮ら [続きを読む]
  • 金比羅3本!!!
  • 午後からfantasistaへ??ぽかぽか快晴でとっても気持ち良い??到着後、テラス席で師匠と談笑〃ちなみに、My MTBのGENIUSはfantasistaに置かせてもらっています?????写真には私の自転車が2台並んでる…嬉〃しばらくすると、チーム員のK氏が金比羅登坂から戻って来られる。「ともちゃん行くし、一緒に行ったって」て事で、一緒に登坂開始???目標は…足つきなし‼?序盤からペース配分を考えながら、できるだけ足を溜めるイ [続きを読む]
  • 朝練からのfantasista・MTB教室!
  • 朝練で山中越を往復???フロントリングを【52・36】に替えてからは初な気が…近江神宮前?から止まらず滋賀側スタート。アウターと(36・23)で登坂?斜度がキツくてもそのままで。重いギアを軽く回す?感覚を考えながら…残り1.5kmのからはアウター。最後のダンシングは途中で座ってしまった??そのまま京都側に下り登坂口で少し止まってMeitan補給。補給完了後すぐ登り返す???〃京都側は滋賀側に比べると距離は長いけど緩斜 [続きを読む]
  • 金比羅2本と高強度ローラー練!
  • 昨日のfantasista??天気もとても良く真夏日である??全日本選手権の出場権を取れ、すっかり出場できるものだと思っていた私…「金比羅30本登らな、全日本選手権はDNS」…by師匠登りが課題‼??‼?なので課題克服のための練習トレーニングを満たすことが最低条件‼?「了解しましたっ」1本目ー金比羅は何度かブログにも登場しています?まずは20分を切ることを目標にっ‼?激坂!湖西Hillclimb Challenge ハーフ金比羅水2km・3 [続きを読む]
  • ルートトレース
  • 練習ルートをトレースしよーと午後から走る??〃お久しぶりすぎ&単独で走った事がなかったのでルートが曖昧??湖西の湖岸沿いを走っていると天気がとても良かったので、グループで走られてるローディーがたくさん????ビワイチかなぁ〜私の予定練習ルートは1周回70km??前半は順調。メンタルが事故渋滞をおこしていてなんともポンコツになってましたけどね笑。途中で迷う。地図確認…曲がる箇所をチェックして、あ!ここか [続きを読む]
  • 戻しました〃
  • 昨日はお借りしていた決戦用ホイール"SHAMAL ULTRA"からMy鉄下駄ちゃんホイールに戻しました?雨でグショグショ走行後、お風呂でキレイにしたので車体もピカピカです???前日に凄腕テックさんに調整箇所などを聞いてたので試してみる…??〃ん?あれ?真っ直ぐな気が…する。んー…?走り出すとやっぱりしっかり入ってない。カッチャコ、カッチャコ…?〃リアブレーキも船の出航音みたいな音が…ロングを走ろーと思っていました [続きを読む]
  • 休みすぎたぞっ!
  • お久しぶりに滋賀の湖東の聖地ルモンへ〜?ブログでは1度登場してます?が、途中で雪に閉ざされて苺大福??食べて引き返して来たトコです〃??頂上が展望台になっていて、滋賀の街並み、山並み、琵琶湖が一望できて???とってもステキなのですよ〜?基準にも使われてたり。。どこでもそんなのありますよね…笑〃男性は25分女性は30分を切ったら速いんじゃない?て基準らしーです???から30km、1時間半かけて登坂口へ〜?? [続きを読む]
  • にゃんこに小判…笑
  • ほのぼの投稿??早朝、大御所さまからのSOS??Σ何事やっ⁉?と思ったら…「ともちゃん、パソコン完全につぶれた??助けて‼?」「Σえ"ぇっ⁉?」診断に持っていかれて直すより買換えた方が良い!となり買い物のお付き合い〃大御所さまが軽トラで迎えにこられて、いざショッピングモールへ???ショッピングモールに着くと、大御所さまが診断に行かれたお店へ…??玄人が行くような専門店??事情を話す。※以下登場人物表記 [続きを読む]
  • 1年前の今日を思う…
  • 所属人数が多かろうと少なかろうと必要な手続きや資格を持ってのぞむべきだろう。禁止されている条項、取決め、ルールを無視するのは真っ当に正規手続きを踏んで来ている人間からしたら気持ちいいものではないし良い気はしない。横行していたから禁止になったのであろう?しっかりとした確認がなされないからだから出てこないなんて事になるのであろう?師匠が経験の少ない私をあえて単独で行かせている意味。初めは失敗するのは当 [続きを読む]
  • GOKISO〜さまでした!
  • 群馬みやげお届け??part2?大御所さまにレースの報告と、おみやげを渡しに草津まで〜??〃ど快晴??気温も高いし、陽射しも強いっ‼?日焼け対策に、冷感長袖アンダーに冷感レッグカバー&UVネックカバー?日焼け止めをぬらなかったので、UVネックカバーを鼻とほっぺまで上げて覆って…完全武装??←ぬれ。ま〜ったり16時頃着??おみやげを渡します?袋の中身は【ぐんまちゃん 小銭入れ】写真を撮っていると、大御所さまが [続きを読む]
  • 群馬みやげをお届けに!
  • 朝に帰還して、片付けやら洗濯やら色々として、ほんのり休んで…師匠へおみやげをお届けしにfantasistaへ??〃道中、GWなので車が多いっ??&サイクリストもグループたくさん…?まったり回して14時頃にfantasista到着??師匠は【金比羅】登坂に行ってるよーで?お戻りを待っている間…とてもダンディなお客様とお話をさせてもらいました??私がローラー練の時にお会いした事ありですが、直接お話しするのは初?色々とお話をさ [続きを読む]
  • 東日本クラシック・Day2
  • ふぃーーーっ??やっとこさ群馬からほのぼの滋賀に帰ってきました??朝やーーっ??まぶしーーっ‼?朝陽がしみるーーっ‼?←テンションがおかしい。睡眠を取りながら、約12時間以上かな。。K氏に感謝・感謝なのです??さて【東日本クラシック・Day2】のレースレポートをまとめていこうと思います??〃またまた結果から…10位/33名。(エントリー・39名、出走・33名)自身で掲げていた目標達成なのですっ‼???10位以内に入 [続きを読む]
  • 東日本クラシック・Day1
  • ただいま群馬のお宿でポチポチとブログを書いております〃目が覚めちゃった…お布団気持ちいい?4月28日【東日本クラシック・Day1】無事完走です??〃レースが終わってすぐに師匠と応援してくださった方達にご報告現地の電波の無さにはビックリしましたけどねけ、圏外だと⁉?またまた結果から申し上げますと…14位/33名。(エントリー・35名、出走・33名)以下はレースレポートなので、長くなりそーです??乱文などもあるかもな [続きを読む]
  • 出発準備!
  • 昨日はまたまた自転車と一緒にお風呂???ピカピカにして拭きあげ&乾燥〃今日は組立とチェーンオイルさし&グリス作業。ほんのりと緊張なのかな?違う感覚かな?自分にできることを尽くせますよぅに。とオイルをさしていく…すっかりピカピカ、荷物も準備できて群馬に向けて出発準備完了です?モロモロの事情で本日夜、出発予定??〃明日から2日間??尽くして来ます‼???追記〜にゃ??昨日sister Mとの絵しりとりにて…左 [続きを読む]
  • AACA練習
  • 土曜は岐阜県長良川で開催されるAACAを走ってきました??金曜のローラー練後、K氏が走りに行くとの情報をいただき急遽ご一緒させていただくコトに?AACAはUCI国内コンチネンタルチームのKINAN CYCLING TEAM主催のシリーズ戦で1-1・1-2・1-3・1-4のカテゴリー分けがされています。トレーニングレースとして走られる方が多いです‼?前回は1-4。今回は8:40〜の当日受付で師匠指示の1-3に??「着るのが目的ではなく、試すことを試せ [続きを読む]
  • 高強度ローラー練・アタック&スプリント50本!
  • ぽかぽか陽気だった今日…??お友達が来られるとのコトでfantasistaへ??師匠への誕生日プレゼントもお届けせねば???笑&高強度ローラー練をしにっ‼?お友達よりも早く到着???師匠へのプレゼントを〜??すでにネタバレしちゃってましたがウケていただけて良かったです?笑〃色々と自転車談義などなどしているといつの間にかコテンちゃんが足元で寝ている??かわゆいね〜〃癒し??そして自分で食べる用のピザ??を焼か [続きを読む]
  • ポンコツ改善!
  • 体調が芳しくなかった本日…夕方頃からスロージョギングへ〃初回のジョギングではポンコツ具合がハンパなかったですが…??今回は腕も鎖骨も痛みを感じる事なくスローですけど、止まりかけ????状態よりかはマシに??アップダウン7km。地に足つけたら1時間…??。自転車なら15分くらいかな??〃雨が降った翌日なので、琵琶湖がスッキリ見えている?良い景色…?これでも昔は趣味で、走ったりしてましたのでも走れなくなり [続きを読む]
  • 雨ふり前にお届け〃
  • 午前中はちょこちょこと作業〃終わったら残りの静岡みやげをお届けしに行こーと思っていたら雲ゆきが…あり?雨雲レーダーをチェック、チェック〃Σ午後から雨降りますやんっ‼???てことで出発????時間的に降られるの覚悟で?笑草津駅近くでの用事をすませてまずは凄腕テックさんのトコへ〜??お店に到着して、渡して、ちびっと話して…Σ即退散っ‼?????滞在時間、短っ‼?次は大御所さまのトコ???到着して、おみ [続きを読む]
  • 高強度ローラー練!
  • 日曜日…午前中は雨午後からは雨がやんだので、fantasistaへ【高強度ローラー練】をしに向かう?〃 到着すると「これから団体さんの予約が入ってるから待ってて」とのコトで2階でマンガを読みながら待つ お初に読んでくださってる方もおられるかもなので補足を????〃fantasistaは正式名称Fantasista Private Resort Mt. Horai滋賀県の湖西・蓬莱の森にあるピザ屋さん???そして【自転車競技・実業団チームfantasista】 [続きを読む]
  • ダイエッツ!(;`・ω・´)9"
  • 余分なお肉を削減するために走るぞっ‼?てコトで、ひっっっさびさに地に足つけて走りましたよ‼??二の腕とかね…お腹表面とかね…だって自転車腕振らないやん??元々腕太いけどもっ??筋肉も多いしさっ??少しでも軽量化をっ‼?昔、トレランをちょびっとカジってたのでその装備で走る?早く走ろぅとかではなく、ダイエットが目的なので脂肪よ燃えろ〜??とカラダを痛めないように気をつけながら走る…自転車に乗れなくなっ [続きを読む]
  • midnight fantasista
  • 陽も傾いた頃…師匠へ報告モロモロのためfantasistaへ向けて出発???ブルーモーメントにfantasista到着?師匠が??を出してくださり?わーい?チョコケーキ??美味し?嬉し???静岡のちょこっとしたお土産を渡してレースの事などモロモロを報告今後の動きなどのご指導をいただく…?「高強度は外でも良いけど、危ないからココでローラーでやれ」「了解です??ありがとうございます」次の大会までの期間…そんなにないですが [続きを読む]
  • 初戦・こぼれ話編
  • のこぼれ話をまったりと??〃当日、夜中の1時に滋賀を出発して車中で寝なきゃーレース走れんぞー??て目を閉じる。浅い眠りで薄っすら意識がある感じ…パチッと目を開けるともぅ明るい??朝やっ??そして窓の外に目をやると…おぉーーーっ?ふ、富士山やーーーっ‼?????裾野がひろーーーい‼?ちっちゃな宝永山も見えている?雲のかかっていないクリアな富士山を見たのは初やったのでテンションが????頑張るぞーーー [続きを読む]
  • 初戦・静岡!
  • 4月8日の週末は今シーズンの初戦、静岡県伊豆市で開催の【チャレンジサイクルロードレース】に出走してきました??日本サイクルスポーツセンターの5kmサーキットを使用しての大会で【全日本選手権大会・申込資格基準】のレースです??A-F・エントリー39名、出走37名。結果から書いてしまうと…13位/37名。【全日本選手権の出場権】を獲得いたしました???まずは第一段階の目標達成なのです??今回はそのレース内容をつづって [続きを読む]
  • ピカピカ準備
  • 昨日は帰路で雨にふられ…??出発前に自転車をキレイにする予定だったのでまたまた自分より先に??をお風呂で洗車なのです???まずはフロントホイール。帰り途中、ドラッグストアで買った5個入り88円のスポンジで優しく洗う??とっても使いやすい?便利っ??オススメです?次はフレームとチェーン。フロントフォークを浴槽に引っかけて、フレームをスポンジで〃チェーンは専用ブラシで??←リアホイールは付けたままです [続きを読む]
  • Σザックリ!サイドカット!!
  • 今日は朝からfantasistaの70km練習コースを走ろうと6時アラーム??【Dream Theater】の曲アラーム…飛び起きる??…すぴー…スヌーズ??Σ飛び起きる??3笑6:33起床で朝ごはん??ゴソゴソ準備して7:25出発??〃本番と同じカッコで走ってみる?今年初の腕と足出しです朝は肌寒かったですが、走っているとちょうどいい感じに。集合場所から練習コースまで移動〃とっても良い天気??がんばろー登ろー?久々の朽木左回りやー [続きを読む]