ともあも さん プロフィール

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ともあもさん: ともあも練習日記*目指せ全日本!*
ハンドル名ともあも さん
ブログタイトルともあも練習日記*目指せ全日本!*
ブログURLhttps://ameblo.jp/tomoamo-dream/
サイト紹介文ロードバイクに出会って人生変わる!目指せ全日本!! 日々の練習日記や気づきメモ_φ(*´∇`*)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供145回 / 335日(平均3.0回/週) - 参加 2018/01/14 02:37

ともあも さんのブログ記事

  • ひとりじゃないって良いね!
  • 水曜にまたまた周回練をですが、作業したり、気疲れしたり、寝落ちしたり??…でなかなか書けずでして??〃今回はK氏がお付き合い??天気予報がどんどんズレてくれて、雨も降らなくて良かった。ほんのり暖かったしね??最近は【天気予報】が【天気報告】になってる気がする今現在の状況をお伝えします的な。コロコロ変わる??集合場所から周回場所まで移動しながら、すでにウィンドブレーカーは腰巻スタイルに到着後、まずは1 [続きを読む]
  • くるくる周回のち、ドロドロ。
  • 今日から冬装備????冬用ウィンドブレーカーと裏起毛レーパンを引っ張りだして準備〃シューズもSCOTTのシューズカバーで防風対策バッチリ?いざっ??と外に出ると…Σ耳が寒い((()))イヤーカバーや帽子などは持ってないので、どぅしょうかなと考えていたらヒラメキまして??夏用Buffを4重に折り重ねて、ヘアバンドならぬイヤーバンド?その上からヘルメットを被って準備完了??外に出ても、走っていても耳が寒くないぬくい〜 [続きを読む]
  • 周回探し&足先限界)))
  • 今日はかなり寒い((()))ぷるぷる??1週間の中でコレだけ気温変化があるとシンドイですね昨日はスズカ対策のため、ノンストップで走れる周回コース探索へ行ってました??琵琶湖は信号が多い、平坦基調、風が吹きあれてたり、これからは雪??…などなどでノンストップは無理近場でないものか…とstravaをフニフニ見ていたら、それらしきルートを発見??Googleストリートビューで道を確認。こんなトコにこんなルートが?さっそく [続きを読む]
  • お蕎麦と海老をご褒美に〃
  • 今週は雨が多いですね今日はひたすらに??に向き合ってた私です〃ひゃ〜途中から?作業BGMがJAZZからSuperEuroBeatに…??←好き。昨日は晴れ間??フィッティングを受けて初日のK氏と待ち合わせ、ライドです??9:00・にコンビニ集合。家を出てから徐々に上げる感じで、移動。集合場所近くにセグメント区間があるのを思い出し、頑張ってみよと決める。【石山寺駅まえから茶丈藤村までスプリント】0.6km・6mUP・平均勾配−0.2%… [続きを読む]
  • KARASUの皆さんと一緒!
  • 12月初めの日曜日、KARASUさん達の練習に参加しに行きました???お久しぶりです〃12月とは思えない暖かさでしたね??7:00に山城大橋集合からのスタートか9:00に東野のコンビニ集合からの途中合流か選べましたので…9時集合を選択??山城大橋遠いね??朝がっ??8:15・準備して出発??逢坂の関を越え、五条から外環を南下。8:45・集合場所到着から、どら焼きを買って半分もぐもぐしていたらとっくん到着??「ともちゃん久し [続きを読む]
  • 痛みを変換しに…登坂!
  • 11月ラストデー。ちょこちょこ…うだうだ。。しんどい時期??登りたいっ???の癒しをっ??と思い準備〃13:40・出発??かなりお久しぶりの湖南。&京都の宇治田原にある大峰山林道登坂へ?登坂口まで30kmかなせっせとアップダウンを走る??15:05・登坂口である猿丸神社?到着台風被害などで長く走れなくなっていたのですが、復旧したかなぁ…と思いながら参道の鳥居をくぐる?神社の紅葉はとてもキレイに色づいて正に見頃?? [続きを読む]
  • 初・荒神山へ!
  • 走るかなぁ他をするか。と悩んでいたら…【明日雨やし走った方がええんちゃう】と連絡いただきまして??Σ走らにゃーー‼?と準備←天気予報見てなかった。ルートを悩み、平坦と登り両方したいなぁと思い、初の荒神山登坂ルート選択?Googleとstravaで場所を確認。13:05・出発??裏道を走って西詰から琵琶湖大橋を渡り、東詰のローソンでSlowbarとゼリーを購入。さぁ、Slowbarをモグモグして行きますかっ??とガサガサしていた [続きを読む]
  • バンク練習!2週目編!!
  • に引き続き、今週も明石競輪場でバンク練習でした???ただ今脚が…特にふくらはぎが棒のよぅになっております??先週と同じで、5:30にトコトコ出発して始発で甲子園口まで??大阪駅で乗換えをミスりそぅになり焦る途中で気づいてセーフでした?7:06・甲子園口到着??ハマーさんに回収してもらい明石競輪場まで向かいます??到着後、2度目の朝ごはんを食べる〃先週よりもぐっと寒くなりました??皆さま荷物をひろげて準備を [続きを読む]
  • 縄跳びからの、みたらし団子(*´?`(*)"
  • 足首を鍛えると良い!と教えていただき、今日から縄跳び導入です?お庭の草むしりがすんだら庭で跳ぶ予定ですが、それまでは公園で????で近くの公園まで〜行く途中で、白い車から ピッ/ と鳴らされて助手席から手を振ってくれた男性はいったい誰だったのだろぅか?知り合いなら、認識できなくてすみません??琵琶湖が見える丘の上の公園にて??芝生に??を寝転がし縄跳び開始です??縄跳びなんていつ以来だらぅ…小学生? [続きを読む]
  • 紅葉狩・おにゅう峠
  • おにゅう峠へ紅葉狩?????滋賀県と福井県の県境にある峠で、ちょうど頂上に県境がある。昨年5月に初登坂(ソロ)した時、頂上からの広がる景色に感動し、また来たいと思いながら現在に至る。雲海や紅葉もとても美しいらしく、K氏をアテンドして一緒に登坂することに?…のはずが当日、K氏風邪??今年は行けないんだわ。。と思っていたら強行軍で来てくださいまして??出発予定時刻から2時間半後の11:30・出発??所要時間は約6 [続きを読む]
  • 登りたい!苦しみの中の気持ち良さ!!
  • 少し走ってこよぅ。登りたいなぁ…?と思い、東(岩間寺)か西(仰木林道)に行くか悩みながら準備〃両方とも久々。&逆方向。仰木林道は台風被害からずっと行けていない。てか復旧してるのかしら??うーむ岩間寺は激坂3km?前回のリベンジで向き合わなあかんしなぁ。。てことで東に決定??出発は遅く14時過ぎ。Yahoo!の天気予報では【穏やかに晴れ??】まさにそんな感じと思いながら走る??15:05・岩間寺近くのファミマに到着。休 [続きを読む]
  • 初・明石競輪場!バンク練習!!
  • 翌日、兵庫県の明石競輪場にてバンク練習でした??ただいま筋疲労が凄まじてくて、よょょょ。てなっております。ロードとはまた違う感じ。ヘルメット、シューズ、ペダル、センサー類、ジャージなど…必要な荷物をTHE NORTH FACEリュックにつめて準備4:20・起床。朝ごはん??5:30・始発電車で甲子園口まで向かうために駅までトコトコ。駅に到着すると…Σなんと始発から遅延?小動物とぶつかったと⁉?????集合時間に間に合 [続きを読む]
  • ビワイチ8の字&パン配達!
  • 今週は予定変更もあったりで、ちょこちょこは走ってましたが、あまり走れていないなぁ…で金曜日。チームでのトラック練習前日に、またまたビワイチ??▲賤ヶ岳トンネル回避ルートより色々ありましての11:20・出発??北だけ回ろうと琵琶湖大橋へ向かう。??12km地点。橋を渡り東詰のローソンで一本満足バーをもぐもぐし、約80km先のポイント目指して東側スタート風が強いね…????季節が冬に向かうにつれて、比叡山や比良山 [続きを読む]
  • パン屋さんへお礼来訪
  • で助けていただいた高島のパン屋さん【パネ クラシコ イタリアーノ】へ来訪してきました?▲安藤忠雄氏がデザインしたステキな建物いやはや、オーナーシェフがやはりステキでした?朝からビワイチで寄るつもりが、寝過ごしまして…くるっとしても良かったのですが、パンが売切れてしまうかも??てコトで予定変更。途中峠を越え→鯖街道→朽木→高島→今津→目的地??に向かう?登りばっかり60kmルートを選択???11:20・準備し [続きを読む]
  • 遠征!逆瀬川・表・裏・3六甲!!!
  • 11月4日(日)はKING??三浦恭資さんをお招きしての六甲山登坂?遠征トレでした?逆瀬川登坂から始まり、表六甲、裏六甲、山頂(激坂)???と3ルート+αから六甲山を堪能しました。??走行距離:65.8km?獲得標高:2,150m?走行時間:3:44:44…凄まじかった。。??4:30・起床から準備〃5:20・集合場所に向けて出発??めっちゃ夜〜??と思いながら、ゆっくり自走。三条から京都入り。川端通りをひたすら下り、十条から西へ…6:3 [続きを読む]
  • 寒さむ…寒暖差(>///<)
  • 昨夜はお友達の講演会参加して??今日は作業したり、エスケープしたり????明日の遠征準備したり〃11月に入って、秋らしさも強まって…??鼻炎持ちの私の鼻は寒暖差でジュルジュル??鼻かみタオルはかかせませぬっあると安心。11月のCycle illustration??昼夜の温度差が激しい分、紅葉の色づきは美しくなるそぅで??今年はキレイなんじゃないかなぁと期待したり?明日は六甲山‼??防寒対策しっかりせねばね?? 読ん [続きを読む]
  • 大正池。おもて
  • 京都の井手町にある大正池?登坂ルートは2つあって…表・緩斜面が続く7.8km。平均勾配4%裏・斜度がキツイ2.3km。平均勾配10.9%今回は一応初の大正池の表登坂へ?←登るのはいつも裏。?登りばっかりで行くルートしか知らないので、K氏が比較的平坦なルート案内してくれることに??〃8:30集合でしたが…寝過ごしたので9:00に変更してもらう??鹿跳橋から猿丸神社方面?神社を横目に宇治田原。そこから国道307号線をずーっとまっす [続きを読む]
  • 高強度グルメらいど
  • 前日のピストバイクデビューから、時間の経過と共にダメージが強くなり、きゅ〜??となっていた私夜シボウしてました〃K氏からお誘いいただいた琵琶湖&?ライドに行けるかなぁ…と、ちと不安でしたが??寝て起きたら回復?8:00・近江大橋集合。合流後は琵琶湖大橋まで歩道を話ながら、ほどほどのスピードで??琵琶湖大橋・東詰のローソンで休憩&補給。やはり日曜なだけあって、ローディー多し。ゼリーと一本満足バー??を買 [続きを読む]
  • 初・ピストバイクデビュー!
  • 【強くなるために、トラック競技は必要】といぅ事で、今日は初のピストバイクデビューでした?前日から、My Rubyのサドル高や、サドル先端からクランプ中心までの長さを測ってお伝えして…私用のピストバイクを組んでいただけまして??はゎゎ「明日乗る自転車です。」と送られてきた写真を見て、メチャカッコ良いっ‼??とテンション上がりながらも緊張して、ソワソワしながら準備していました〃7:45・八条口集合??で必要な [続きを読む]
  • 北くるっと。トラブルいっぱい!
  • 朝からロング乗るぞ〜っとアラーム?したものの…一度起きて二度寝。すぴぃ??かなり熟睡して、起きたら10時およっ左ふくらはぎだけがスリープ状態??全く動かなくてビックリしました⁉?←引きずって動いてたら戻りました?ご飯食べて、準備して、11:20・出発??〃お昼時やし、南湖は車が多いしなぁ…北湖から8の字しようと琵琶湖大橋・西詰に向かう。??12km地点。琵琶湖大橋を渡り頂点から東側に下っている途中…「ガキッッ [続きを読む]
  • お久しぶりルモン
  • 走りに行きたいなぁ。。と思いながらゴソゴソしていたら、お昼過ぎまして…今日は午前中、雨が降っていたみたいですね??ご飯食べて、準備して、空気圧みて…13:55・出発??〃午後でも空気感がひんやりしてきましたね最近ご無沙汰だったレッグカバーを再装備。ウインドブレーカーをくるくる丸めて、背中ポッケin?今回はお久しぶりのルモン?(聖地的な…)を登坂しよぅと湖南・栗東へ。出発してから約30km。登坂口が近づいてくる [続きを読む]
  • おいでませアテンド〃
  • 昨日は兵庫県から、実業団チームFRONTIERの方達がお越しくださいまして?アテンドさせていただきました←数日ルートをうんうん悩んでた???スタートは9:00・南湖石山寺から。朝ごはん食べて、7:50・出発??〃早く着きそうだったので、途中のコンビニでサンドイッチを←2度目の朝ごはん。8:40・石山寺到着。ふにふに走ってたら、車載から??を準備されている監督のHさん発見??「おはようございます?」とっしーちゃんも〃鈴 [続きを読む]
  • くるり。風がっ!
  • 昨日はおりゃーーーって集中して作業したので、今日はご褒美ロング・ビワイチへ???と思っていたら、ウンウンうなされながら…めちゃ寝過ごしまして‼?10時半っうなされながら、二度寝もしたしね??ご飯食べて、準備して〜さり気なく自家製補給食を作ったり…??11:20・出発??ビワイチのスタート地点に設定されている瀬田の唐橋を渡って東側に行くつもりでしたが…土曜日、お昼時。。車が多いんだ??予定変更で、手前の近 [続きを読む]
  • 全力あんぱん!
  • あんぱん食べたい…昨日は作業中に、ふと食べたくなりまして??ジャージに着替えて、全力で買いに行くっ???久々に走った西側アップダウン?家出てすぐにアップダウン〃日吉大社を越え、西教寺を通り過ぎ、林道??仰木を過ぎて、さり気なく奥比叡ドライブウェイの入口まで、おりゃーーっと寄リ道?お気に入りの林道はきっとまだ復旧してないだろぅなとパス。途中峠に向かって走り、還来神社?まで。そこから湖岸沿いまでずーー [続きを読む]
  • ほっこり休憩…
  • 先週は過去最長、走っていたなぁ…と??761km/1week。カラダをどこも痛めることなく乗れるのはありがたいことです???そして一緒に走ってくれる方達に感謝を?今日は作業が行き詰まったのでそんな事を想いながら、まったりサイクリング??My メンタルオアシスまで…??ほっ。走りたいなぁ…さて、頑張りますかっ?? 読んでいただき ありがとうございます??ポチっ??としてもらえると励みになります? にほんブログ村に [続きを読む]