かに座の乙女 さん プロフィール

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かに座の乙女さん: 40代・50代女性のダイエットと健康
ハンドル名かに座の乙女 さん
ブログタイトル40代・50代女性のダイエットと健康
ブログURLhttp://dandh.sblo.jp/
サイト紹介文病気になって一念発起!スレンダーな体を目指して、ダイエットについて勉強しちゃいました!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供5回 / 6日(平均5.8回/週) - 参加 2018/01/14 14:39

かに座の乙女 さんのブログ記事

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  • 有酸素運動と無酸素運動と違い
  • 有酸素運動と無酸素運動は、よく聞く言葉です。ダイエットをするには運動をしなければいけないとは言われても、一体なにをやればいいのでしょう。とりあえず、ジョギングや家での筋トレ、それからジムに通うくらいしか思い浮かびません。身体を動かすトレーニングには、有酸素運動と無酸素運動があります。この2つの違いは、一体どこにあるのでしょう。簡単に言うと*ゼーゼーハーハーしないのが有酸素運動!*息を止めるくらいの [続きを読む]
  • 【中年女性だし】ダイエットを正しく理解
  • いやだなあ。中年女性っていう響き、今自分で書いていて、憂うつになりました。ここで、30代女性を中年女性のくくりに入れるのは、心苦しいのですが、体の中は中年に向かっているのです。ごめんなさいどんなに若い女の子でも中年女性にはなるわけで、私だって若い頃は、自分がおばさんになるなんて考えてみたこともありませんでした。さて、その若い頃というのは、太った時でもちょっと食べるのをがまんすれば、すぐに目標の体重ま [続きを読む]
  • はじめまして
  • いつもと変わりない日にいつもと変わりない気持ちでいつもと同じように何となく受けた検診に引っかかりある日突然、乳がん患者になりました。ひぇ〜〜〜〜なんだかんだありましたが、おかげさまで状態はよく、今は全く乳がんの心配をしていません。それでも、転移や再発を防ぐために女性ホルモンを止める薬を飲み続け、太ってはいけないと注意を受け、手術後は、健康に気をつけた食生活を送るようになりました。大好きで中毒になっ [続きを読む]
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