みう さん プロフィール

  •  
みうさん: ぽっちゃり女子専門♡ひみつの変身サロン<仙台>
ハンドル名みう さん
ブログタイトルぽっちゃり女子専門♡ひみつの変身サロン<仙台>
ブログURLhttps://ameblo.jp/happy-mium/
サイト紹介文自分を知って、可愛くキレイになる! 〜家族や大切な人が知って安心するダイエット〜
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供87回 / 250日(平均2.4回/週) - 参加 2018/01/14 21:00

みう さんのブログ記事

  • 過去の私のブログより
  • こんばんは。みうです。 私は昔書いていたブログを保管してます。(子供のこともけっこう書いていたので) 今日はその中から、ダイエットについて書いていたものをご紹介します。 *** *** *** *** *** これから4年後、食べるダイエットに出会い、ダイエットを卒業できました。 高校時代、サプリやお茶20代、置き換えダイエット30代、野菜中心ダイエット 最終的に、本当に痩せてダイエットが無縁になっ [続きを読む]
  • 【告知】<顔タイプ診断 in 仙台>のご案内
  • 変わるってワクワクわかるって面白い! こんばんは。みうです。 顔タイプ診断のご案内です 1.顔タイプ診断って?2.なにがわかるの?3.わかるとどうなる?4.ダイエットアドバイザーの卵  みうからのメッセージ5.お申込み方法とご案内 1.顔タイプ診断って? お顔のパーツを測定し、バランスや印象などをみます。あなたのお顔がどのタイプか、8タイプから診断します。 2.何がわかるの? ・あなたのお顔に合うファッ [続きを読む]
  • 【外食、何を選ぶ?】菜々家さんに行ってきました♪
  • こんばんは。みうです。 昨日は私にとって初めてのダイエットモニターの受付をいたしました。 開始後すぐにお申し込みをいただき(このブログを見てくださっている方が本当にいるんだ・・・!)と感動しました お申し込みいただいた3名の皆さまありがとうございました ●【外食、何を選ぶ?】菜々家さんに行ってきました♪ 今日は敬老の日ということで、祖母の家へ行ってきました。 途中、菜々家さんでランチ菜々家は、福島県と [続きを読む]
  • 休日*コメダ珈琲へ
  • 変わるってワクワクわかるって面白い! こんばんは。みうです。 今日はコメダ珈琲に行ってきました。 パンにはバターが塗られています これはお昼となりました すべてが甘い!!美味しくいただきました ダイエットにこんな食事はありえない?? いいえ私がお伝えするダイエットはこんな日があってもOKです! なぜなら・・・ダイエット=普通の生活だからです こんな日もあって、当たり前ですよね 食べるダイエットを学ぶとこの食 [続きを読む]
  • 顔タイプアドバイザーになりました
  • 変わるってワクワクわかるって面白い! こんばんは。みうです。 ご報告が遅くなりましたが・・・先月末顔タイプアドバイザー1級を取得しました とても素敵な梅本先生から習いました?(赤のトップス、ベージュのスカートが私です) 自分に自信がないと思っている方必見 顔タイプ診断って? 私達の顔は、大きく分けて4つのタイプに分けることができます。そこからさらに詳しく診断し、最終的に8つのタイプに分けることができま [続きを読む]
  • 9月16日(日)20時、受付スタート
  • 変わるってワクワクわかるって面白い! こんばんは。みうです。 ブログタイトルを少し変更しました。 ぽっちゃり女子専門?ひみつの変身サロン<仙台・東北> ↓ぽっちゃり女子専門?ひみつの変身サロン<仙台>準備中 来春オープンを目指し、現在準備中です。 そこで今回オープン前のモニター様を募集いたします。 募集の前に、内容のご紹介です ご質問がある方は、アメブロのメッセージよりお問い合わせください。(2日経っ [続きを読む]
  • 【お知らせあり】あなたのゴールはどこですか?
  • こんばんは。みうです。 ●あなたのゴールはどこですか? あなたが今一生懸命がんばっているダイエット。どのようになりたくて頑張っていますか? ○○キロになりたい。独身の頃の体重に戻りたい。痩せて綺麗になりたい もし今、食べないダイエットをしている状態でこのような目標を立てているとすれば・・・、少し変えてみるのはいかがでしょうか。 例えば安心して食事がしたい。家族と同じものを食べて痩せたい。少しのことでイ [続きを読む]
  • 運動したいなら、痩せたあと
  • おはようございます。みうです。 ●運動したいなら、痩せたあと あなたは痩せたいために、運動をしていますか? とても真面目で一生懸命なあなたは、朝も夜も、時間を作って、子供のDVDと入れ替えて、痩せるための運動をしているかもしれませんね。 というのも、私がそうでした。 後ろで子供が真似して微笑ましい光景が、だんだんと集中できなくなってイライラしてきて・・・。 予定の時間より早めに切り上げるも、(今日もちゃん [続きを読む]
  • ダイエットは、幸せな日常だからこそ出来る
  • こんばんは。みうです。 今朝は北海道の地震に驚きました。 経験したことのない大きな揺れ、余震ライフラインが絶たれる。 恐怖と不安でいっぱいだと思います。 1日も早く、元のような毎日に戻れるよう心から祈っています。 地震や災害は、いつどこで起きるかわかりません。 もし、今なにか悩みを抱えながらも「普通」と思えるような日常を送れているとすればダイエットの悩みは解決できたらいいと思います。 ダイエットの悩みは [続きを読む]
  • 【私の想い】ブログタイトル変更しました?
  • こんばんは。みうです。ブログタイトルを変更しました 『*仙台・東北*自分に自信が持てるダイエット』    ↓『ぽっちゃり女子専門?ひみつの変身サロン<仙台・東北>』 *** 突然ですが、私・・・ダイエットって大好きでした なにが好きって、「変われると思ったから」「痩せて、変わった自分を手に入れたい!」っていつも思っていたから!希望に満ち溢れていました。 だから飽きずに、高校生から大人になってもずっとダ [続きを読む]
  • 私の【Before→After】
  • こんばんは。みうです。 ●私の【Before→After】(158cm) 2016.5.4  56kg 体脂肪率 30% 現在(2018.7.28)52kg 体脂肪率23%鎖骨、二の腕、太ももに違いがあると思います MAX58kgくらいのときは、あまり写真に写っていません見つけたらUPします ◇私の自己紹介はこちら→プロフィール◇ おすすめ記事 5つ  あの子みたいにならなくていい     体脂肪率、つけていますか?  ダイエットを始める前 [続きを読む]
  • あの子みたいにならなくていい
  • おはようございます。みうです。 ●あの子みたいにならなくていい 可愛い人、綺麗な人をみて「私も痩せて、綺麗になりたい!」ってダイエットを始めること、ありますよね。 私は常に、そうでした。 周りと自分を比較して、落ち込む。自分のダメなところばかりに目が行く。 周りより太っている。痩せたい。 ダイエットって、時間がかかります。目に見えて実感するには自分では1〜2週間(スッキリ感じる程度)周りから気づいても [続きを読む]
  • 体脂肪率、つけていますか?
  • おはようございます。みうです。 ●体脂肪率、つけていますか? ダイエットをしていると、毎日の計測って一大イベントですよね 減らないと、『こんなに頑張っているのになんで減らないんだろう?』って一日が終わったような気持ちになりますし、 減ると『とにかく嬉しい!!なんて幸せなんだろう!』って、思いますよね! ところで体脂肪率、つけていますか? 昔の私は『体脂肪率ってはかる体重計によって違うし、本当に正確なの [続きを読む]
  • ”顔タイプアドバイザー1級認定講座、開催!”
  • こんばんは。みうです。 昨日今日と、仙台で開催された「顔タイプアドバイザー1級認定講座」を受講してきましたこの日を楽しみにしていましたが、私が思っていた以上に内容の深い講座でした。 1.きっかけは自信のなさだった2.自信がない理由は2つあった3.顔タイプアドバイザー1級認定講座を受講してわかったこと4.顔タイプ診断を広めたい 1.きっかけは自信のなさだった 私が顔タイプ診断を知ったのは、自分に自信がな [続きを読む]
  • 私がダイエットに成功した、本当の理由
  • こんばんは。みうです。 ●私がダイエットに成功した、本当の理由 実は、ダイエットを教えてくれる人って調べるとたくさんいます。アメブロのジャンルで「ダイエットコーチング」というのがあったのにも驚きました。 という私も、ダイエットコーチングジャンルに登録してみました。(実際は春からなのですが・・・ダイエットコーチ卵です) 私がダイエットに成功した本当の理由。それは「この人に教えてもらいたい!」って心から [続きを読む]
  • 3ヶ月で一生ダイエットに困らない食べ方が身につきます。
  • おはようございます。みうです。 昨日は休みを取り、子供たちと過ごしました。 仙台は小中学校の夏休みもそろそろ終わりです。木陰が涼しかったです! ●3ヶ月で一生ダイエットに困らない食べ方が身につきます。 あなたのダイエットは、必要なダイエットですか?私は高校生から最近まで、2種類のダイエットをしてきました。 1つは、今思うと必要あったかな?と思うダイエットもう1つは、必要のあったダイエット 必要かどう [続きを読む]
  • 【Before→After】私の食事記録〜3回目〜
  • おはようございます。みうです。 私のダイエットを学ぶ前の食事記録と、ダイエットを学んでいるときの食事記録をご紹介します。2回目1回目 ダイエットを学ぶ前(2016.3.13) ※この頃は置き換え食品は卒業し、食べて痩せるを目指してました。 朝 昼全粒粉でパンケーキの努力 夜 間食にチョコチップスコーンを食べたようです。全体的に少ないし、もっともっと食べていいのです。 ダイエットを学んでいるときの食事記録(2016.7.2 [続きを読む]
  • ”起業に向けてのファッションコンサルタント”
  • こんばんは。みうです。 昨日は、パーソナルカラー診断と骨格診断をうけてきました。申込みから昨日まで、とてもワクワクしていました 私はこれまで私服の職場が長かったので服を買うときは「会社で着れるもの」というのが条件でした。  オフィスで浮かないか しっかりとした印象を持たれるような服か 自分の「好き」より「無難」を優先する癖が染み付いてしまい自分に似合うがまったくわからなくなってしまっていました。 来春 [続きを読む]
  • ダイエットを始める前に、して欲しいこと
  • こんばんは。みうです。 ●ダイエットを始める前に、して欲しいこと。 ・・・なんだと思いますか? 「目標を明確にしましょう」 それも大事だと思います!なりたい姿に向かってがんばりましょう!! ですが、痩せたあとって想像以上の自分が待っています。3ヶ月って、あっという間ですよ〜!! 私が提案するダイエットを始める前に、して欲しいこと それはキッチンの片付け!食器や調理器具は、少ないほうがラクです!! 食べる [続きを読む]
  • 【感想】本当に嬉しい
  • おはようございます。みうです。 今日は、食べるダイエットを学んで1ヶ月後の、私の感想をご紹介します。(最後に) 先日、ずっと眠らせていた昔やってたブログの存在を思い出しました。子供の記録とかも残っているから全削除はできなくて、パスワード付きのブログに引越して残してます 2010〜2016年まで残ってあった!嬉しい!そうだ、転職したから書けなくなったんだった。 まずは、画像の紹介。 カテゴリー:ダイエット 2011 [続きを読む]
  • 【Before→After】私の食事記録〜2回目〜
  • おはようございます。みうです。 私のダイエットを学ぶ前の食事記録と、ダイエットを学んでいるときの食事記録をご紹介します。 ダイエットを学ぶ前(2016.2.28)この頃は置き換え食品は卒業し、食べて痩せるを目指してました。 朝 昼アボカドとひき肉のカレー(「ダイエットは食事9割」の森さんの本をみて)良書です! 夜 ※そこまで悪くないけど、もっと食べていいです。 間食の記録がなかったけど、食べてなかったのか??不 [続きを読む]
  • ダイエットをする前に、知っておいたほうが良いと思ったこと。
  • こんばんは。みうです。 ●ダイエットをする前に、知っておいたほうが良いと思ったこと。 最近、思い出す話があります。20歳くらいのときの話です。 友達がダイエットに成功し、とんでもなくスリムになった時がありました。 私「痩せたね〜!」 友達「うん、痩せた〜!   でも私、ぺたんこにはなんないや〜!   細い子って、なんであんなに細いんだろうね??   きっと骨がちがうんだろうね〜!」 骨が違う。 この時、 [続きを読む]