sugizo さん プロフィール

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sugizoさん: Delicious way
ハンドル名sugizo さん
ブログタイトルDelicious way
ブログURLhttp://sugizo2310.xyz/
サイト紹介文ロードバイク関連のブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供129回 / 309日(平均2.9回/週) - 参加 2018/01/15 02:02

sugizo さんのブログ記事

  • サブマリンライド
  • 上画像は横浜家系ラーメン店の松華家。すでに貸店舗状態・・今日はこのすぐ先にあるサブマリンっていうホットドッグ店に後輩と来たのです。店舗画像取り忘れました・・・ww画像の左がこの店の目玉とおぼしき『ダイナマイト』。う〜ん。実物はもっとインパクトあります。右のホットドッグは名前忘れました・・ダイナマイトは1000円するんですけど、その大きさを考えるとお得な気がしないでもないです。店は荒サイ方面から物見山へ [続きを読む]
  • シフト&ブレーキケーブルとバーテープ交換
  • こないだ断裂してしまったシフトケーブルの交換です。ケーブルの交換はもともと近日中にやるつもりだったのが先送りになっちゃってたんですよね〜そんな時の断裂です・・なので、シフトだけではなくブレーキケーブルもあわせて交換します。せっかくなんであわせてブレーキキャリパーとシフトレバーも掃除しておきました。もともとついてたのがJAGWIRE製でしたが、エンドキャップとかの小物を一部再利用して、他はすべて安定のシマ [続きを読む]
  • サイクルモード2018はDNFにて終了
  • 去年に続いてサイクルモードを見に行こうと職場の後輩を誘って幕張まで向かいましたが無念のリタイヤww荒サイを走り始めて10km過ぎたころリアをシフトアップしていたら急にスカスカに・・チェーン落ち?と思い止まって確認してみたらなんとシフトワイヤー切れ。申し訳なかったけど後輩には単独で幕張に向かってもらい、自分はインナーハイ固定でUターンして帰りました。帰ってから確認してみたらこんな感じでした。シフトレ [続きを読む]
  • PRO ステルス ステンレスサドル その後①
  • PROステルス装着後、1か月未満。実走で150.7km。ローラー台で308.8km。股間への圧迫感のなさは圧巻です。初期に感じたままです。前傾姿勢を強めた時にほんとに楽です。最初のインプレで座骨が痛くならないと書いたんですけど、同じ座骨?なんでしょうか?前のサドルの時には、座骨の外側一番出っ張っている大きい骨部分が痛かったんですけど、こんどは股間寄りの側端部分?内側部分に痛みがでます。慣れれば解消されますかね?少 [続きを読む]
  • アマゾンにいつのまにかパワーサドル類似品が・・
  • こないだ交換したサドル。PROのステルスですけど、これを選んだきっかけになった本家?スペシャライズドのS-WORKS パワーサドル。S-WORKS(エスワークス) POWER(パワー) サドルposted with amazlet at 18.10.23SPECIALIZED(スペシャライズド) Amazon.co.jpで詳細を見るアマゾンをうろついてたら類似品が!!!自転車サドル シート サイクリングサドル クッション 穴あき  軽量 通気性 安定性 衝撃吸収  インストール簡単  [続きを読む]
  • CAAD12(ver.2) アップデート【Deda ZERO100 シャロー + ZERO2ステム】】
  • 予定通りハンドルとステムの交換です。Deda ZERO100 SHALLOW アルミ 42cmコンパクトタイプかシャローにするか悩みました。今まで使ってたのと違うタイプにしてみるのが面白そうなのでシャローにしました。サイズは42CM(外×外 ※芯×芯だと40cm)。前のハンドルよりひとサイズ小さくしました。Dedaのハンドルサイズ表記は『 外×外 』です。検討している方はご注意ください!Deda ZERO2 80mm アルミステムは前のキャノンデ [続きを読む]
  • 実走×3
  • 18日JR水戸線の岩瀬駅までクルマ輪行してりんりんロード経由でツールドつくばコース行きました。不動峠最終勾配で死にかけました・・20日久々に定番コースです。戻りの荒サイでアゲインストでしたけど、TT区間がんばりましたw。21日定番コースになりそうな物見山往復。上の写真は16号上江橋。富士山がきれいに見えました。サイクリングするにはほんといい季節です!ズイフトも楽しいんですけど、やっぱり実走ですよね [続きを読む]
  • 海外通販でたのんだ物が届いたけど
  • 海外通販のWiggleからたのんでいたものが届きました。いや〜早いです。16日の夜中に注文して21日に来ました。5日で到着です!実はマイプロテインって同じく英国の社名通りにプロテインとかを扱ってるメーカーの直販サイトにて12日に注文をいれてるんです。しかし!今日現在いまだ到着してません・・ハンドル1本。少し遅れて別に発注したので、2個口で来ました。こんなでかい箱にこれだけ・・・wしかも届いた箱を持ってみ [続きを読む]
  • CAAD12(ver.2) アップデート【PRO ステルス ステンレスサドル】
  • サドルはPROのステルス(142mm)にしました。アマゾンで購入しました。他の通販等はみんな在庫なし(2018/10/16現在)のところアマゾンだけ在庫ありでした。さすがです。S-WORKS(エスワークス) POWER(パワー) サドルposted with amazlet at 18.10.20SPECIALIZED(スペシャライズド) Amazon.co.jpで詳細を見る実は最初は上画像のスペシャライズドの『S-WORKS POWER』がいいなと思ってたんです。でもけっこういい値段(28,080円)するん [続きを読む]
  • CAAD12のアップデートをしようかなと
  • 購入してから1年超となり、そろそろいじっちゃおうかなと。ホイールとタイヤ以外は購入したままで乗ってきました。まずハンドルなんですけど、現在は幅が芯×芯で42cmあります。キャノンデールのC3ってやつです(数字が小さくなるほどグレード高です)だいたい肩幅サイズで乗るのが一般的とすれば自分には少し広め?バーテープも白色で汚れも目立ってきたしほつれもあります。ということで、ハンドルの変更とそれにあわせてス [続きを読む]
  • 【レザイン】SUPER GPS アップデート【ver 6.87】
  • だいぶ遅いですが、レザインのGPS本体アップデートきました!コメントに情報をいただき気づきました(汗w)9月13日にリリースされたようです。MEGAシリーズがver8.38、SUPER GPSを含むその他がver6.87になりました。アップデートの内容※レザインメーカーサイトから抜粋&GOOGLE翻訳【MEGAシリーズ】① Fixed Strava Live Segmentsの統合(Premium / Summitユーザーのみ)② 改善されたマップファイル転送③ 長いルート [続きを読む]
  • 台風かすめた後の物見山
  • 物見山行ってきました。台風通過後の影響でやや強風状態です。いつも物見山周回してまもなく力尽きて徐行状態でヘロヘロになりながらの戻りなんで踏み込みを緩めて物見山に向かいました。風はアゲインストです。物見山周回は自己ベスト狙いでがんばりました。踏めたのは下りばかりですけど。登りはいつもの超失速ww。後でみてみたら更新できてたので良しとします。平和資料館入口 T字路帰りはやけに調子がいいです。いい感じに [続きを読む]
  • 【ZWIFT】4wk FTP Booster 【ワークアウト】
  • ズイフトアカデミーを卒業して次はどうしようかと考えました。自分的にはFTP値をもっと高くしたいな〜と思ってます。そこでこの『4wk FTP Booster』っていうFTP値を上げるにはいかにも的な題目に食いつきました。ということで、現在はこの『4wk FTP Booster』のワークアウトメニューを遂行しております。昨日で1週目の6日目まですすみました。適当にすすめているので、開始してから2週経ってますがまだ1週目のメニューが [続きを読む]
  • レザイン SUPER GPS スピード表示正常化
  • こないだのシェイクダウンでは速度表示が異常でした。そこで、本体をレザインのPCアプリ【LezyneGPSConsume】で工場出荷状態(Restore device to factory defaults)にしました。そしてまたケイデンス&スピードセンサーをペアリングしなおしてから実走してみました。するとどうやら正常値を表示しているようです。STRAVA(iphone7)でも記録していたので比較です。LEZYNE SUPER GPS計測Strava(iphone)計測Strava比で平均速度が+0.6k [続きを読む]
  • レザイン SUPER GPS 心拍センサー補修
  • 筑波ライドでボタンがもげた心拍センサー。いくらなんでも早すぎってことで、購入先のサイクリングエクスプレスに9/8にメールで連絡しました。1週間が過ぎました。返信なし。実は破損後すぐに一回補修を試みました。接着剤でボタンをつけてみたんです。失敗でした。バンドにくっつけて体にくっつけてもペアリングできません。そして何度かバンドから付けはずしをしてたら、またボタンがもげました・・・よーくはずれた部分を見て [続きを読む]
  • 【ZWIFT ACADEMY】レース Circuit【2/2】
  • アカデミー最終日。卒業レースです。スタートしてからどのくらいか忘れましたが、ペースアップについていけずに千切れて途中からは6〜8人?くらいの集団でローテしながらラストまで行きました。ラストのスプリントでは力不足で遅れました・・。結果は前回と同じく真ん中くらいです。ですが、走ってて今日は今までで最高に踏んでるな。という感触がありました。その甲斐あってFTPは198wから208wに向上との表示がでました。まずは2 [続きを読む]
  • ズイフトの景品がようやく到着
  • 一昨日ですけどやっときました。約1か月待たされました。通販(国内海外含む)でこんなに待たされたのは初めてです。まあ今回は景品を含んでいるのでまだ怒りは軽いですww。中身は3つ。一つ目「SiS TOUR DE OZ」5ステージ完走の景品です。てんこ盛り!二つ目これは通販利用者へのおまけ。「カフェイン ショット」コーラ味カフェイン150mg入ってるようです。ちなみに、レッドブルが80mgでモンスター142mgです。小さ [続きを読む]
  • 【ZWIFT ACADEMY】ワークアウト♯10【10/10】
  • アカデミーのワークアウト♯10です。トレーニングしようと思ってた時間にちょうどグループワークアウトがあったのでグループでのワークアウトとなりました。今日は接続不良なしでトレーニングできました。心拍計が破損したままで使えないのが残念ですが・・これで10単元あるワークアウトを終了させました。あとはレース×1を残すのみとなりました。次は9/15にレース予定です。ラストです!気合い入れます! [続きを読む]
  • 【ZWIFT ACADEMY】グループライド ♯4【4/4】
  • アカデミーのグループライドです。今日でグループライド必修の4回のノルマが終了です。グループライドではリーダーの方がいつもいます。ライド中にいろいろとはっぱ(発破?)をかける人ですww。残念ながら英語なんですけど・・英語力のない自分でもなんとなく解釈してます。なんとなく!グループライドの説明には2〜2.5w/kg走行指定がありながら実際には過去3回のグループライドはスタートすると速い人はそれ以上のパワーでど [続きを読む]
  • 【ZWIFT ACADEMY】ワークアウト♯9【9/10】
  • アカデミーのワークアウト♯9です。今日は途中でBluetooth接続が不安定でPCとローラー台の接続が切れたり繋がったりを繰り返してついには切断してしまいました。あと10分で終わりってとこだったんですよね〜まったくまいりました。迷ったんですけど、もう一回最初からワークアウト♯9やりなおしました。うちはズイフトやってる部屋のすぐ近くに台所があるんです。前は電子レンジを使っていた時に接続不安定に陥りました。ぐぐっ [続きを読む]
  • レザイン SUPER GPS シェイクダウン
  • こないだの土浦から筑波往復でSUPER GPSのシェイクダウンをしてきました。ところが走り出してすぐにスピード表示がおかしいです、、、上の画像は走行中なのにゼロになっちゃってますけど、そのほかの時は表示してる速度が速すぎ!すこし大げさに言って約2倍の数値!!走行するのをやめて考えました。最初に疑ったのはタイヤの周長設定。スマホに入れておいてあるマニュアルを確認。問題なしでした。。。あとはホイールスポークに [続きを読む]
  • レザイン SUPER GPS【サイコン】
  • サイコン買いました!ケイデンスを見るために中華サイコン(ENKEEO)を買って使ってましたが、心拍数のモニタリングとか情報量の多いサイコンが欲しくなっちゃいました。プラスチックケース入りです。サイコン単体と心拍センサー、スピード&ケイデンスセンサーがセットになっているものを買いました。バラで買うよりだいぶお得です。これにパワーメーターも付いてればいいんですけどね〜お?!マウントも付いてました!!!いや〜 [続きを読む]
  • 霞ヶ浦総合公園から筑波山
  • クルマ輪行で霞ヶ浦総合公園からスタートです。霞ヶ浦一周ではなくて今日の目的地は筑波山です。画像の右上の建物群は土浦駅周辺です。つくばりんりんロードまで行くのに少し迷いましたw。途中、りんりんロードまでの標識が随所にあったんですけど、自分には少しわかりにくかったです・・つくばりんりんロードの起点は『ケーズデンキ土浦真鍋店』南側の川寄りにあります。小田休憩所(りんりんロード)→平沢官衙遺跡→不動峠平沢 [続きを読む]