ねころん さん プロフィール

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ねころんさん: 毎日がBLUE〜強迫性障害の日々
ハンドル名ねころん さん
ブログタイトル毎日がBLUE〜強迫性障害の日々
ブログURLhttps://ameblo.jp/nekonyaaako/
サイト紹介文強迫性障害に苦しむアラフォー独身ニートです 普通に暮らせるようになる それが夢です
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供120回 / 40日(平均21.0回/週) - 参加 2018/01/17 15:08

ねころん さんのブログ記事

  • もう一度立ち上がろう
  • 実は金曜日に精神科で先生に強く怒られて、自暴自棄になってお酒を飲みまくりリストカットを沢山して腕に一生残るかもしれない大量の傷が出来たことで、うつ状態になってしまいましたそれから全く動けず、毎日楽しんでやっていたツムツムも出来ないし、テレビなんかも見たくない、ものすごい落ち込みで、ただ寝てるだけもうこの先どうしたら良いかわからず、この腕の傷があるならばもう生きていても仕方ないような気にさえなって、 [続きを読む]
  • 醜態
  • 今、人生で一番落ち込んでいますとんでもないことをしてしまいました実は昨日、すごく落ち込んだので夜、母と一緒に家でお酒を飲んでいましたそこからだんだん飲むのに拍車がかかりそれから断片的にしか記憶がありません明け方気づいたら、腕に大量のリストカットの跡と、血が沢山ついたバスタオル、カーペットや着ていた服にも血がしかも昨日もらった薬はすべて中身を出してゴミ箱に捨てられていました私が酔った勢いでしてしまっ [続きを読む]
  • 精神科に通院7
  • 2/237回目の精神科通院ですえーと今めちゃくちゃ凹んでますチョー落ち込んでます先生に怒られた〜〜〜先生キレた「どうすごしていましたか?薬のんでますか?」って聞かれて私、「・・・」てなったら先生が「ん?」って私 「薬・・・今日から飲みます・・・」って言ったら先生 「え!飲んでないの?」ってで、「薬飲まないと入院しかないでしょ!」って怒られてとりあえず2週間の間のことを色々話しました先週の水曜日にホ [続きを読む]
  • 入院したくないけど入院したい
  • こんばんわはぁ〜憂鬱です明日は精神科受診です既に入院を勧められてる上にリストカットまで見つかっちゃって、カルテに入院が必要と赤い文字で書かれているので確実に入院を勧められます正直いうともう、ちょっと疲れてきてハッキリ言って入院できるものならしたいですでもできない理由が色々とあるんです前にも書きましたが、私は強迫性障害の不潔恐怖症です病院は私にとって何かに感染しそうな気がする場所ですまず、ベッドの下 [続きを読む]
  • お掃除完了〜
  • やったーーーずっと掃除したかったんですやっと今日掃除できました掃除したかったけど、毎日気持ちが落ちていたり買い物に行けばもう疲れて何も出来なかったし病院行って終わりとかだったりで全然掃除が出来なくてやっと出来ました洗濯物をたたんで、ゴミをまとめて、色々整理したりきれいになった〜部屋がきれいになると気持ちもだいぶ上がりますねあ、私は強迫性障害の不潔恐怖症ですが、不潔恐怖と潔癖はまた違うんです潔癖って [続きを読む]
  • 明日は憂鬱な精神科
  • おそようございます今起きましたムカムカして気持ちが悪いですたぶん昨日、婦人科の薬の飲み忘れに夜気づいて夜中の1時くらいに薬を飲んだのでそのせいかな〜今朝は、精神科の主治医に「お願いだから入院させないで〜」と頼む夢を見て目が覚めましたなんとも夢見が悪い明日はそんな精神科の受診日です先生は本当に良い先生ですでも今入院を勧められていて、その上、先日院長にリストカットを見つかっちゃって、カルテに2回も赤い [続きを読む]
  • 今日の食事とリストカット
  • 今日の食事朝ごはんトースト(6枚切り2枚)カレー(ルーのみ)昼ごはんコレ夜ごはんコレワイン1本日本酒グラスに2杯半酎ハイ500ミリ2本コーヒービスケット今日もたくさん食べて飲みましたそしてまた切っちゃったアームカットなんだか切ると落ち着くちょっと前までは切る人の気持ちがわからなかったけど今はわかるでももう切りませんだって半袖着れないからなんかね、ダメな自分を壊したいというか傷つけたいの自分を壊して [続きを読む]
  • 歯医者さんでドキドキ
  • 今日は歯医者さんでした最近夜眠れなくて、いけないとわかっていても眠れないとスマホ見ちゃったりしてよけいに眠れずだいたい2時とか3時近くならないと眠れませんひどいときは朝の4:30とかまで眠れないし今日はお昼の12時から歯医者さん起きたのが11:08慌てて支度して出かけていきました今日は院長が治療してくれました私は強迫性障害の不潔恐怖のため、先生も気をつかってくれて、声がけしながら治療してくれました [続きを読む]
  • 病院に行きました
  • 私の病気は強迫性障害です主な症状は疾病恐怖、不潔恐怖、確認です先日、左腕に小さなアザが1つ、右腕に小さなアザが2つでき、更に血迷ってアームカットしちゃった場所に2つ、そして手のひらに2つアザがありました極めつけは、今朝鼻をかんだら左の鼻の穴から血が出ました私が怖がっている病気の1つが白血病ですアザが出来たり、鼻から血が出たり・・・これはもう白血病に違いないと不安になりパニックになりましたで、今日はいつ [続きを読む]
  • こんな時間ですが・・・
  • ヤッバイこんな時間にお茶してしまった甘〜いコーヒーと、そばぼうろそれからオレンジカルピスも飲んじゃったでもなんだかホッとした感じで落ち着く〜このところ気分がかなりガタ落ちしてたからなんだかこういう優しい感じのおやつにホッとすると言ってもこの時間てまずいよね実際には23:30に食べたんだけどダイエットしたいなら21時過ぎたら基本的には食べちゃダメだよねまあホッと出来たからいっか今日はずっと寝てたから [続きを読む]
  • 不安・不安・不安
  • 今不安すぎてパニックです実は、1週間ほど前に左腕の内側に小さなアザができました同時に、右腕の内側にも小さなアザが2つできました一瞬、アザを見て白血病だったらどうしようと不安になりましたが、ものすごく小さなアザだし、たぶん買い物して荷物を持ったりしたときに腕にぶら下げたりしてついたのかな〜とか思ってましたが、先日、アームカットしたときに、切った場所付近に1つアザができましたそして、昨日パニックになって [続きを読む]
  • 無気力
  • 今さっき起きました昨日はどうしたら良いかわからないくらいパニックになって、自分を壊してしまいたい衝動に駆られて、とても不安定な状態でした寝る前の薬と頓服も飲んで寝て、起きたらもうお昼前今日は色々やりたかったことがあったのに、なんだか無気力で、ブログを書く気力もなく、ただただ布団に横になってるだけ強迫観念も出ないし頭の中真っ白って感じで、とにかく眠たくて寝てました自分で傷つけた手足を見ては、何をやっ [続きを読む]
  • 最低な日
  • 今日は最低です今日は部屋の掃除をしようと思ってましたでも、母が買い物に行かないと色々ないというので私が買い物に行くことにしました私は強迫性障害です1日に出来ることは限られていますたくさんのことは出来ないんですもちろん強迫性障害でもたくさんのことをして、家族も巻き込まず頑張っておられる方はいらっしゃいますでも私は今かなり状態が悪いです本当に家族に申し訳ないとおもいつつも巻き込んでしまうし人それぞれ症 [続きを読む]
  • 確認という症状
  • 私の病気は強迫性障害です主な症状は疾病恐怖と不潔恐怖だと思っていたんですが最近、確認も私の症状だったんだと気づきました強迫性障害には、人によって色々な症状があると思います私のように病気が怖い疾病恐怖汚いものが怖い不潔恐怖誰かを傷つけてしまったんじゃないかと思う加害恐怖とか家の鍵を何度も確認しないと出かけられないとかなどなど他にも色々あります私はもともと、小学校1年生くらいから病気が怖くて、当時テレ [続きを読む]
  • 家族を巻き込むということ
  • 私の病気は強迫性障害です主な症状は、疾病恐怖、不潔恐怖、確認です強迫性障害には人によって色々な症状がありますが、私は確認はないと思ってたんですが、実はかなり確認の症状もきつかったんだなと、最近気づきましたそして、私の場合は巻き込み形の症状です家族を巻き込んでしまうんです自分がしていることは最低だと思うし、本当に家族に迷惑をかけていますでもどうしてもやめられないのです今日はそのことを話しますドン引き [続きを読む]
  • この眠気なんとかして〜
  • 最近とにかく眠たいです今日は朝起きたら、母がいつもの薬が今晩でなくなってしまうと言うのでクリニックに母の薬をもらいに行くことになりました母は自分でもらいに行くと言ってたんですが、今日は母に洗濯をお願いしたくてというのも、強迫性障害の不潔恐怖の私は、帰宅すると玄関で全部脱いでお風呂に直行してるんですけど、その玄関に脱いだ洗濯物は私にとって危険物なんですそれを洗濯するのは私にはかなりキツイことで私がい [続きを読む]
  • 元気でた〜
  • 昨日は本当に落ち込んで暴飲暴食、アームカットまでするし最悪な状態でしたが、今日はだいぶ前向きになりましたブログで知り合った方、ツイッターで知り合った方など皆さんに励ましてもらえて元気がでましたそして今日は親友ちゃんと一緒に夕方から飲みに出かけました親友には強迫性障害ということは前から伝えています病院に行っていることも知っているし、現在私が働けないことも知っていますでも具体的にどんな症状で苦しんでい [続きを読む]
  • 出来ないこと&やめたくないこと
  • 私の病気は強迫性障害です主な症状は疾病恐怖と不潔恐怖、そして確認ですそんな私には出来ないことが沢山あります基本的に何もかも触れませんだから生活が本当に困難ですまともな生活が出来ません11月から精神科で治療を始めました私が薬を拒否したので、主治医は暴露反応妨害法を始めましたが、私の状態があまりにも悪く薬なしでは認知行動療法が出来ないと判断され、まず薬で落ち着かせてから行動療法をすることになり、今現在 [続きを読む]
  • 自己嫌悪
  • 昨日はすごく不調で、不調というより絶不調、というより超絶不調でしたで、夜いつものように晩酌してちょっと気分が良くなってたんですが・・・その後なんだかとってもまた辛くなってしまって飲んで酔ってたせいか、自傷したい衝動に駆られて手首ではなく腕をカッターで切ってしまいました切ったときは痛くないのねで、後から痛くて切なくてむなしくて悲しくて私何やってるんだろう・・・って感じその後、もっと飲みたい気分になっ [続きを読む]
  • 今日は辛かった
  • 今日は朝からうつ状態で本当に辛かったですしかも父とケンカしたりただでさえ気分が下がっているときにもう死にたいそんな気分になりましたでも今は晩酌をして良い気分本当はこんな風な形でテンションをあげるなんて良くないんだろうと思うけどでも今とても良い気分になったからまあいいかな今日の食事です朝ごはんカップヌードルビック玉子サンド1つ昨日の夜の豚の冷しゃぶの残り水昼ごはんオールブラン牛乳夜ごはんコレ酎ハイ5 [続きを読む]
  • 絶不調・・・
  • 今日はもうダメです絶不調昨日外出先でパニックになってから不調が続いています1月半ばから薬を飲み始めて、うつ状態がだいぶ緩和されてきていたのに、今日は超絶うつ状態ですゴロゴロして布団から出られないし、ろくな考えをしないし、泣いてみたり、自分の生きている意味のなさに虚しさを感じたり最悪です体も不調ですなんだかダルいし、暑くて汗が出るし、やる気も起きないし強迫行為、強迫観念全開だし食べてるけど昨日の夜中 [続きを読む]
  • 今日の体重
  • やった昨日より500グラム減ってる〜ラッキーところで、昨日は夜薬を飲み忘れて眠ってしまいまして気づいたのが夜中の3:30強烈な吐き気がして急いで薬を飲みました飲んでから30分くらいしたら吐き気がおさまったんですが・・・なんだったんだろう飲み忘れると気持ち悪いのかなそれから先週の金曜日からなんだか暑くてたまらないんですこんなに外は寒いのにちょっと動くだけで汗がダラダラ薬の副作用かなあ自律神経かなあも [続きを読む]
  • 疲れました〜
  • 今日は先ほどのブログにもアップしたように突然のパニックで本当に辛かったです実は診察室に入ってすぐに号泣しちゃったから先生もビックリして、もう入院したほうが良いよと強く勧められましたでも私は強迫性障害の不潔恐怖だから入院は絶対に無理なんです病院自体が怖いし1日に何度も着替えをするしお風呂も何回も入るし第一病院のトイレに入れないしだから無理なんですでも先生に話を聴いてもらえてちょっと落ち着いて帰ってき [続きを読む]
  • 突然のパニック
  • お昼にブログを書いた後、父にバレンタインのチョコを買うのと、ドラッグストアやスーパーに買い物があるので出かけていきましたとりあえずランチしてから行こうと、今日は美味しいラーメン屋さんに行く予定だったんですが14:30でラストオーダー、時間は14:30をちょっとすぎていたので、連日ハンバーガーだけどマクドナルドに行くことにしました注文したのがコレまた過食〜グランベーコンチーズフィレオフィッシュポテト [続きを読む]
  • 今度は眠れない
  • 昨日、薬のせいか1日中眠くて眠くて、12:30の歯医者さんの予約ギリギリまで寝てて、帰ってきてからも夕方まで寝てたんですが今度は夜眠れなくなっちゃった夜、0:00くらいに寝る前の薬を飲んだんですが、なんだか目が冴えてきちゃって強迫性障害だから起きてるうちに、ふとした拍子に強迫的な考えが浮かんできて辛くなってきたので色んな方のブログを読んでみたりでもまだ眠くならないからツイッターでつぶやいてみたりで [続きを読む]