PCP さん プロフィール

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PCPさん: PCP:プロフェッショナル・コアパフォーマンスジム
ハンドル名PCP さん
ブログタイトルPCP:プロフェッショナル・コアパフォーマンスジム
ブログURLhttps://ameblo.jp/pcp-staff/
サイト紹介文最先端トレーニングやコンディショニング、日々の活動等をご紹介するPCPトレーナーによるブログです。
自由文多くのトップアスリートやアーティストから支持される信頼と実績を誇ります。最先端スポーツ医科学に基づくトレーニングとコンディショニング及びCEO兼S&Cヘッドコーチ:吉田輝幸の20年間で、2万人以上の指導経験を基にしたメソッドを提供するトレーナーチームです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 32日(平均9.2回/週) - 参加 2018/01/18 16:40

PCP さんのブログ記事

  • 【吉田輝幸】2/17(土)21:30〜TOKYO FM「JAPAN MOVE UP」出演!
  • 本日 21:30〜TOKYO FM「JAPAN MOVE UP」にPCP代表:吉田輝幸トレーナーが出演します!! 「ラジオで日本を元気に!」をテーマに、各界で活躍する著名人をむかえ発信。“前向きになるポジティブな内容”で構成されるラジオ番組です。 過去に冬季オリンピック選手もサポートしていた吉田トレーナーが”平昌オリンピック”について語ります。 お楽しみに♪ ◆番組概要番組名 :JAPAN MOVE UP supported by TOKYO HEADLINE 放 [続きを読む]
  • トレーニングのお供に…ザバスプロテイン??
  • こんにちわ。PCPの佐藤です。 毎日刻々と『熱さ』が込み上げている”平昌オリンピック”ですが、何といっても20年前の今日1998年2月17日は...長野オリンピック・ジャンプ団体戦で日本が、1回目の4位からの大逆転で金メダルを獲得した日20年前の再来 今大会初の金メダル期待したいですね そんな中、本日はこちら PCPでトップアスリートの皆さんにもご愛飲して頂いています、『ザバスプロテイン』をご紹介いたします [続きを読む]
  • ホットニュース
  • こんばんは今日も冷え込んでますね??今日はホットなニュースをお届けします先日、都内で行われた『テニス日本リーグ??』PCPアスリートの穂積絵莉選手も出場しましたhttp://tennis-jl.jp/そして、そして、穂積選手の所属チームが見事優勝??おめでとうございます????サポートさせて頂いている選手の活躍は、嬉しいですねっこれからも精一杯サポートさせていただきます [続きを読む]
  • PCPゴルフ
  • 皆様こんにちはPCPプログラムにあるゴルフ???♂???他のトレーニングと何が違うの?と思う方も多いかと思いますゴルフを始めたいと思った時に、ゴルフスクールに通うところから始める方、知り合いに教わりながら打ちっ放しに通う方、様々いらっしゃいますねしかし、打ち方や良いフォームを勉強し、教わったところで、それを実行する事の出来る身体かどうか?という所が問題になってくる方も多いのではないでしょうか?また、 [続きを読む]
  • 素敵なPCPガールズ♪
  • こんにちは、PCP山口です。今日はPCPが誇る美人トレーナー3人娘からバレンタインチョコを頂いちゃいました 貰うとやっぱり嬉しいですねっ(笑) いつでもどこでも明るい笑顔で、沢山の選手達やクライアント様、同僚トレーナー達を元気にしてくれる3人娘。毎日がハッピーオーラ全開です。いつも有難う!! 大石トレーナー 木枝トレーナー 楽しく 優しく、とても厳しい(笑)、トレーニング指導の信頼感は抜群です!熊山トレ [続きを読む]
  • 松本利夫ワンマンSHOW「MATSUぼっち05」−レコード− 参戦??
  • こんばんは。PCPスタッフの佐藤です。平壌オリンピック真っ最中日本選手団の活躍も著しいですね是非頑張って欲しい……⁈…頑張っているのは当たり前なので、自身の最高のパフォーマンスが発揮できるようコンディショニング作りと、何よりも無事に終わって欲しいですオリンピックの熱さにも負けない、本日はこちら日頃、ジムでサポートさせて頂いております、EXILEのMATSUこと、松本利夫さんのワンマンショー『MATSUぼっち 05 レ [続きを読む]
  • PCP勉強会
  • 今日はPCPトレーナーで集まり、定例のスキルアップ勉強会を開催しました。 テーマは”トレーニング指導時におけるコレクティブエクササイズの取り入れ方”。 測定可能な動作パターンの改善を目的としたモビリティ・スタビリティや認知・パターンへの介入への考え方、 呼吸・ローリング・TGU(ターキッシュゲットアップ)の実技ブラッシュアップ、実際の指導時におけるケーススタディ・成功事例の共有等、 新人・キャリア問わ [続きを読む]
  • PCPダイエット食事編‼?
  • 皆様こんばんは今日はPCPダイエットで減量中、熊山の最近の食生活です?????食物繊維を取るという目的でサラダ(カテゴリー3)必要なのですが、仕事の合間、コンビニ食などでは、サラダよりもお茶方が食物繊維量が多いので、活躍してますカテゴリーマップというものを参考に、自分のなりたい体重や体脂肪率、見た目などと、期間とを逆算して計算していき、どのカテゴリーをどれ位摂って、どのカテゴリーを控えるとどこの部位 [続きを読む]
  • PCPアスリートサポート
  • こんにちは。PCPスタッフの佐藤です。本日は、PCPがサポートさせて頂いているアスリートの皆様を一部ご紹介します! 埼玉西武ライオンズの秋山選手埼玉西武ライオンズの斎藤選手 ロードバイクの初山選手 プロゴルファーの有村選手プロゴルファーの井上選手プロテニスプレーヤーの穂積選手 JRAの北村騎手(右下)〜PCPアスリート交流会〜プロサーファーの小川兄弟ほかにも、たくさんの方をサポートさせて頂いております PCPファミ [続きを読む]
  • PCP Instagram
  • こんばんは寒くて乾燥した日が続いておりますが、皆さま体調はいかがでしょうかインフルエンザも流行っているので、お気をつけください??PCPでは、PCPブログの他にPCP Instagramもやっております??????Instagramでは、PCPの日々の様子や、様々な情報もアップしていきますので、ブログと合わせて、是非ぜひチェックしてみてください???? [続きを読む]
  • テニス@3act‼?
  • 皆さまこんにちは先日は帰国したプロテニスの穂積絵莉選手が早速トレーニング遠征に帯同させて頂いた事で、新たに見えた課題、継続すべき課題に向かって突き進みます穂積選手インスタよりありがとうございますより上へ、より良いパフォーマンスをするには、トレーニングと栄養と休養と…色々と大事ですね。そして台湾での10日間では、食事改良にも厳密に着手し、アスリートに重要な糖質もたんぱく質も、少しの脂質も、運動量と合 [続きを読む]
  • サーフィンが強くなるトレーニング種目の考え方
  • 今日はトレーナー目線で、サーフィンが強くなるトレーニング種目の考え方について触れてみたいと思います。 技術的にサーフィンの基本・ボトムターンで、様々な波のパワーを抑える為に、身体的準備として、スクワットは非常に有効なサーフィントレーニングの一つになります。 (いい目線とコンプレッション!) スクワットは誰でも出来るトレーニングの一つですが、・何も考えずに自分でやるスクワット・サーフィンの事が分から [続きを読む]
  • 今日のPCP
  • こんばんは??木枝です今日のPCPでは空き時間を使って、研修を行いました絹谷さんは入って4日目なので、覚えることが盛りだくさんです??毎日空いてる時間を見つけて頑張っています去年の3月ごろ、私も毎日たくさんのことを教えていただき、練習していたのが懐かしいですそして、そして、今日は台湾から帰ってきた熊山さんと10日ぶりの再会をしました台湾でザバスのバームダイエット片手に走り回って減量したそうです今日はスタ [続きを読む]
  • さよなら台湾‼?
  • 皆様こんにちは!熊山です?????無事に穂積絵莉選手の台湾遠征最終日を迎えました朝一でトレーニングをし、今は空港に着いて一休みです私自身としてはテニスの試合帯同は初めてでしたので、全体の雰囲気や流れ、またトップ選手のテニスを観る事も出来、とても収穫のある10日間となりました飛行機が遅れている様子なのですが、最後まで気を抜かずに帰ります [続きを読む]
  • PCPトレーナー新人研修
  • PCPトレーナー山口です!今朝も寒かったですね〜。雪も薄っすら積もってましたね。 そんな中、今日は朝からPCPトレーナー新人研修の2日目を終日担当しました。 PCPのコンセプトやトレーナーとして求められる要素、行動指針、ビジネスマナー、キャリアについて、指導基本や日常業務等々、 伝える側も改めて身が引き締まる内容ばかりです。 ただどうしても、新人さんは覚えなくてはならない事が沢山あり、頭の中がいっぱいにな [続きを読む]
  • 新人スタッフよろしくお願いします‼?
  • こんばんはPCPスタッフの佐藤です。 今日はこれから雪予報。。。お早目のご帰宅と、くれぐれもお気をつけてお帰り下さい 本日、2月1日より入社いたしました、新人スタッフを紹介致します新しい仲間が増えました 名前)絹谷 真人(きぬたに まさと)生年月日)平成2年6月10日出身地)広島県趣味)野球、ゴルフ、読書一言)持ち前の明るさで指導致します。宜しくお願い致します。 。。。私も若さで負けないよう頑張ります(佐藤) [続きを読む]
  • EXILE THE SECOND ライブツアー
  • こんばんは。PCPトレーナーの佐藤です。本日はこちらPCP吉田代表がサポート帯同しております、EXILE THE SECONDさんのライブツアー『ROUTE6・6』を観戦して参りましたあまりのカッコよさに感動しまくりでした23000人の観客が一体となり、SECONDさんらしい大人のライブ……大歓声で大盛り上がり普段とはまた違った勇姿に、SECONDさん一人一人のメンバーさんの凄さがにじみ出ました勇姿みなぎるSECONDさんを、今まで以上に全力でサ [続きを読む]
  • 栄養の豆知識!
  • こんにちは??今日の夜は皆既月食の予定だそうです??‼?綺麗に見えるといいですね〜今日は、【ダイエットに運動が必要な理由】についてお話しします??ダイエットでは、『基礎代謝』や『代謝』を上げてあげることが重要です????基礎代謝とは??何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために体で自動的に(生理的に)行われている活動で必要なエネルギーのこと!その、基礎代謝や代謝を上げてあげるために必要な [続きを読む]
  • 台湾遠征6日目‼?
  • 皆様、台湾からこんにちは熊山です?????こちら台湾に来て6日目となります。周辺の食事環境、トレーニング環境も最善を探し回り、ある程度ルーティン化してきましたテニスの試合は直前の日程発表、変更などもあるので、難しいところではありますが、状態や状況に対するPCPメソッドの適応の高さを改めて実感しております方法に縛られるのでは無く、「何で!?!?」の原理原則を大事にしているからこそ、どんなアスリートにも [続きを読む]
  • スベル×キタエル 360°トレーニング!
  • 今日はPCPトレーナーみんなで、ESD練習の日です。 「3ACT SLIDE」を使って、 90秒(レスト90秒)×10セット HR90%前後のインターバルトレーニング ストッパーの位置を調整して、スケートリンクのように滑るボードの上で360°あらゆる方向(前後・左右・回旋等)にスライドしながらトレーニングします。 高乳酸性作業閾値・優れた運動効率・脂肪燃焼等の効果は勿論、 「滑る」「捻る」動作要素も自然と加わり、 [続きを読む]
  • 元気いっぱい!
  • こんにちは??木枝です53年ぶりの寒波!!!毎日寒いですね??????体調に気をつけて、暖かくしてお過ごしください昨日、PCPには大阪から元気いっぱいのお客様がきてくださいました履正社医療スポーツ専門学校の学生さんですPCPプログラムを体験していただきました先生もスライドボードに挑戦生徒さんから、すかさずツッコミが入ってました笑最後はみんなで??明るくて、元気いっぱいで、寒さなんか吹き飛ばすくらいホッ [続きを読む]