まひろ さん プロフィール

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まひろさん: 人生を自由に、自分らしく楽しく過ごす生き方
ハンドル名まひろ さん
ブログタイトル人生を自由に、自分らしく楽しく過ごす生き方
ブログURLhttps://ameblo.jp/ssrkamahiro/
サイト紹介文不安、自由、結婚、離婚、再婚、DV、虐待、障害、多様性、子ども、人生、トラウマ、PTSD
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供137回 / 336日(平均2.9回/週) - 参加 2018/01/18 20:56

まひろ さんのブログ記事

  • 「呼吸」
  • おはようございます、たなかまひろです。 かなりの雨が降っている月曜の朝です。太陽が恋しいとも思いますが、いろんなものを流して浄化してくれる気もするので…雨も好きです。 夏日になる日もあった12月ですが、中旬にもなり冬らしい日々が続いています。こんな風に急激に寒くなって、身体が縮こまっていませんか?夜寝ている時も丸まっていたり。外に出た時もついつい、身体をまるめていたり…。 そうなんです。寒くなると、「 [続きを読む]
  • 「調和」
  • こんにちは、今日は薄曇りで4℃の東京です。今一番行きたい場所ってありますか?わたしはこの寒さと、先日観た「フジコ・ヘミングの時間」と22年前の今日出かけた、パリに行きたいです。それから、長崎の伊王島の教会に…。 今日は「調和」のこと。今年は、この言葉をどれだけ使っただろうか。今、自分が活動している「サロンロカヒ」。「Lokahi」というのはハワイ語で「調和」という意味。関わった講座の衛生学でも、自分自身の [続きを読む]
  • 生まれる前の話のつづき…
  • 長女と次女が話す生まれる前のはなし↓↓https://ameblo.jp/ssrkamahiro/entry-12426098855.htmlそのつづきです。 長女「最初は、生まれてからは全然雲のこととか忘れてたんだけど、歳とってくっていうか小学校くらいになってから雲の次元の事を思い出してきて、で記憶喪失だっけ?そういう感じで、最初は雲の上に住んでたんだっていうのを思い出して、どんどん他にその友達とかいたり、どういうところだったり、どういう場所だっ [続きを読む]
  • 長女と次女が話す生まれる前の話
  • こんにちは、たなかまひろです。 12月も中旬、今日は快晴ですが風が強くて思わず背中を丸めてしまいましたが、こういう時こそ、空を見上げて深呼吸をオススメします。 今日は長女と次女が話してくれた生まれる前の話です。昨日、次女に「生まれる生まれる前に〇〇(長女)と一緒にいたの?」「なんで〇〇ちゃんが先だったんだろうね」と聞いてみたところ、「一緒にいたよ。〇〇に先に行きなって言ったの」と。帰宅後2人でお風呂に [続きを読む]
  • 眺めのいいカフェ(俯瞰できる場所)での衛生学
  • こんにちは、たなかまひろです。 先日、眺めがいいこちらの場所で衛生学のおはなしをしました。 9割が知らない?衛生学〜呼吸を意識して自分軸を整えると楽になる生き方〜 上記の事をおはなしする中に、「観る・看る・俯瞰する」というキーワードが出てきます。まさにこういう眺めのいい場所は俯瞰するのにいい場所だなぁと思っています。今日ご参加下さった方の、衛生学に対してのイメージやどんなことが知りたいと思っていたか [続きを読む]
  • 離婚
  • こんにちは、たなかまひろです。 まちの中ではクリスマス感、お正月感を味わえる季節ですが、年末という時期はせわしないですよね。皆さんは、2018年の最後の日々をどんな風にお過ごしでしょうか。 わたしはこのブログを書き始めて、もうすぐ1年になります(昨年のクリスマスが最初の投稿でした)1年があっという間だし、この先大晦日までもあっという間なのかなと数日感じています。 先日ふと、「離婚」の言葉が頭をよぎりました [続きを読む]
  • マスク
  • こんにちは、たなかまひろです。 夏日にもなった今週でしたが、やっと12月らしい気温になってくるでしょうか。季節の変わり目や梅雨の前後、気温の差が出てくる頃、は自律神経のバランスが崩れ、体調を崩しやすいというのはよく聞く話だと思います。 今年わたしは、衛生学でその自律神経の事や関連する免疫力の事などおはなしをさせて頂く機会がありましたが、そこで一番伝えているのが呼吸です。 衛生学でおはなしをして感じる事 [続きを読む]
  • 目の前にある現象の見え方捉え方は人それぞれ。
  • こんにちは、たなかまひろです。 11月は、色々あった方が多いかもしれないですね。良く言われる、水星の逆行とか、今日の新月前だったりで。 わたしは、月や星の動きとか、太陽など好きで日々気にしているけれど、例えば「今水星の逆行中だから影響するんだ!!」とあれこれは気にしていないです。電車が遅れるとか物事がスムーズにいかないなど、「まぁしょうがないか」位に思ってます。 11月中旬に↓この記事を書きました。 こ [続きを読む]
  • フジコ・ヘミングの時間
  • おはようございます。昨夜は夜更かしして友人たちと出かけ、1年に1回か2回ほどしかない位の日ですが、1:00過ぎに寝ました(笑)たなかまひろです。昨日の夜は、国立の芸小ホールでの『フジコ・ヘミングの時間』を観に行ったのでした。 『人生は時間をかけて私を愛する旅』この言葉だけで胸がいっぱいの映画だったなぁ。 映画にも出てきた青年が、最後にゲストで登壇されたんだけど、「人を上にも下にも見ないとてもフラットな人 [続きを読む]
  • 12月も、呼吸を意識しましょう!
  • こんにちは、たなかまひろです。 12月初日は、土曜日。太陽の光が気持ちよいあったかい東京ですが、皆さまはいかがお過ごしですか? ちょっといろんな予定があって、あれこれ整理していた午前中です。来週早々に、各地域の「サロンロカヒ」のメンバーさんやサポートをして下さる方が集まるので、その準備が楽しくて仕方がありません!! この何年か先の事を思い描きながら、今自分たちができること。私は常にそれを考えて行動して [続きを読む]
  • わたしの中のわたし
  • こんばんは、まひろです。 先日書いた「怒りを収めること「統合」と「調和」https://ameblo.jp/ssrkamahiro/entry-12420977807.html家にいる時には絵を描いて落ち着く時間を作っていました。今日はこの間の「統合」と「調和」を絵と言葉にしています。(その後、ロカヒで参加したトークショーでもアンガーマネジメントのお話もあって、なんだか、この秋は「怒り」について向き合う事が多いこの頃です) 楽しみ、悲しみ、嬉しさ、 [続きを読む]
  • 12月も「衛生学のおはなし」します
  • こんばんは、たなかまひろです。 11/6にお話した衛生学では、「生きることをまもること」「どう生きるか」「生き方」についてお伝えしました。 前回の衛生学のおはなしの様子はこちら↓↓↓https://ameblo.jp/ssrkamahiro/entry-12417221468.html 11月は平日でしたが、12月は土日も開催しようと思ってます。12/11(火)、12/15(土) それから、衛生学を既に聞いてくれた方には、その後実践してみてどう感じたか、もう少し呼吸法を実 [続きを読む]
  • 怒りを収めること「統合」と「調和」
  • おはようございます、たなかまひろです。先月ある方から、今までのわたしとこれからのわたしについてメッセージを頂きました。 「怒りや傷を収めてきた」「怒りを収める事は過酷だけれど、もしまたそれがやってきてもまた収めていける」というようなことをその時言われまして。 わたしは今まで、平々凡々な暮らしとは程遠い中育ってきて、その中で本当の自分(心)を箱にしまって鍵をかけて、自分のどこか深い部分にしまい込んで [続きを読む]
  • 空を見上げるキミ
  • 8年前の11月の、千葉の空です。 まだ、3歳と1歳くらいの娘たちを連れて、私の父のお墓参りに行った時のこと。 長女は、誰も教えていないのに手を合わせて鳥居を通ったり、父のお墓から見える空を見ながら「お願いします」と言っていて、 誰も教えてないのに不思議だなぁって、その当時は思っていましたが、なんか繋がったなぁ。 今日の絵と言葉 今、空を見上げてるキミは 何をかんがえているの? 天国にいる おばあちゃんの お [続きを読む]
  • 勉強のやり方、教育ってなんだろうね
  • おはようございます。今日は娘たちの事です。 登校しぶりのある次女は、月曜日は行かないことが多いです。かと言って、ずっと家にいる長女と一緒にいると、お互いにとってあまり良くないことも多いので、私と外出する事にしてます。 長女は2学期が始まった8月下旬から水曜日の特別支援教室以外は行ってません。(特別支援教室=旧通級指導学級)その支援教室も4回に1回くらいは休んだりです。そして支援教室は3時間目までなので、 [続きを読む]
  • まずは自分をよくみてみよう!
  • こんばんは、まひろです。ここのところ、絵を描いてると無になれて(頭であれこれ考え過ぎないでいられて)自分が癒される時間になってます。今日も浮かんだ言葉と、以前瞑想中にみたものを絵に描いてみました。みんないっしょなら安心みんないっしょだと疲れるそんなに人が気になるならまずは自分をよくみてみよう!そうしたら他の人がそんなに気にならなくなるよひとりひとりじゆうでいいよねでも...じゆうってなんだろうねじぶん [続きを読む]
  • 生きることをまもること、「生きていれば大丈夫」
  • こんばんは、まひろです。今日は、独り言みたいな。先日浮かんだ言葉と、数年前から瞑想でみたものを今日パステルアートで描いたもの。自分のためでもあり、誰かのためにもなれば...よくひとりでがんばってきたねかなしいさびしいつらいとかんじてもずっとそばでずっとみていたよだからあんしんしてねいま、つらいとおもっているあなたも、あなたはじゅうぶんがんばっているからそのままのあなたでいいんだよいきてるだけで、だい [続きを読む]
  • 共感や寄り添う事、またその逆
  • こんばんは、たなかまひろです。生きてると、色々あるものですよね。今朝、こんな事を思いました。「そんな気持ちだったんだね」「そんな風に思うんだね」って共感してくれる、寄り添ってくれる。そうしてもらえたら、子どもだったらもちろん嬉しいし、友人だったら聞いてくれてありがとうと思うかも知れないし、夫婦感だって一緒よね。その逆だったら、「なんでそんな風に思うの?」「わたしはこんなにした(してあげた)のに」そ [続きを読む]
  • 「○○なら、○○するべき」本当にそう思う?
  • こんばんは、たなかまひろです。いつもありがとうございます。 前回の投稿を読んで下さって、賛否両論あったかも知れません。そうはいっても、そうできないママもいるかも。「そうしたいけど、できない!」と、思う方はやはり前回も書いたように、周りの環境がどうというよりは、自分で自分を知る(見直す、深く掘り下げる、自分の声を聴く)ことだと思います。 今日書いている事も、自分を知る一つの方法かもしれません。 わたし [続きを読む]
  • 子どもと、離れてみたらいい。そして「親はなくとも子は育つ」よ
  • こんにちは、たなかまひろです。私が20代最後に産んだ娘が、明日で17歳になります。ただただ嬉しい!彼女とは、長男のお陰で昨年からSNSでやり取りが出来るようになったものの、まだ会えてはいません。でも、長男のSNSなどを通して写真を眺めては、成長に喜びを感じてます。今日は〈子どもと、離れてみたらいい。そして「親はなくとも子は育つ」よ〉です。〈子どもと離れてみたらいい〉ロカヒの活動をする様になってから、また今 [続きを読む]
  • 神田教会とMIYABI
  • おはようございます、たなかまひろです。 もう、11月なのに暖かい朝ですが、今年の気象は今までと違ってますね。 昨日は、「てぃゆる」のまきさんと一緒に、神田教会に行って来ました。  教会内は、撮影禁止なのでホームページを見てみて下さい。どこか懐かしい感じで(ベルギーとか長崎に行った時の教会に似ているのかな)とてもいいエネルギーを自分の中に調和できた気がします。大丈夫って、再度感じました! 行く時、電車が遅 [続きを読む]
  • 衛生学でおはなしをして感じる事
  • こんにちは、たなかまひろです。 「衛生と聞いてどんなイメージがありますか?」と、今年はたくさんの方にお聞きしましたが、 皆さんはいかがでしょうか? 〈衛生学をおはなしして思うこと〉 私は話をする時、もちろん話す内容を準備をしてはいきますが、半分以上はなんとなくその時に感じた話をしています。 参加された方とかその場の雰囲気を観て、話す内容と合わせてお伝えしてます。(*観て←こちらは衛生学を聞いて下さった [続きを読む]
  • 衛生学のおはなし
  • こんばんは、たなかまひろです。 今日は、こちらの衛生学のおはなしをしました。9割が知らない衛生学〜呼吸を意識して自分軸を整えると楽になる生き方〜今日の2時間のおはなしの中では、講座・講義というよりは、堅苦しくなく、「焙煎珈琲いずみや」さんのコーヒーや紅茶を飲みつつ、のんびりと話したつもりです。 〜呼吸を意識して自分軸を整えると楽になる生き方〜とあるように、呼吸を意識してもらえるように呼吸方法も取り入 [続きを読む]
  • 赤坂 氷川神社と預言カフェ
  • こんにちは、たなかまひろです。昨日は、友人たちと赤坂に行ってきました。朝から「空がなんかすごいなぁ」と思っていたのですが...電車を乗り過ごしたお陰で散歩しながら見ることができた空も、神社から見上げた空もすごかったです。都会の中の氷川神社。預言カフェでは、「やっぱりそれでいいのかぁ」と、自分を再確認できました。人によっては「背中を押してもらえた」と思う方もいるかもなぁ。当たる当たらないとか、未来がわ [続きを読む]