チャオリン さん プロフィール

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チャオリンさん: チャオリンのぼちぼち回復日誌
ハンドル名チャオリン さん
ブログタイトルチャオリンのぼちぼち回復日誌
ブログURLhttp://ciao-rin831.hatenablog.com/
サイト紹介文元夫がギャンブル依存症。共依存やAC等の回復日誌。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 32日(平均6.6回/週) - 参加 2018/01/19 11:58

チャオリン さんのブログ記事

  • 出玉規制に思うこと
  • 今年二月から、パチンコの出玉規制が始まったのですかね(他人事)正直、私個人としてみれば出玉規制に関してはあまり興味はありません。◯号機と言われてもわかんないし、還元率もピンときません。なのでいかに遊技者が損になるかを語られても「そうなんだ」としか言えない……。規制されようが行く人は行くだろうし、抜け穴なんていくらでも作れるんじゃ?っていうのがストレートな感想です。何より、凄く冷たい言い方ですが私 [続きを読む]
  • 自分そっちのけで自らお世話係になってりゃ、そりゃー苦しい!
  • 私はよく自らお世話係になります。これはツイッターやネットから離れたリアルの話なのですが、求められていないのについついアドバイ厨と化してしまうんですよね。以前の自分はTHE正論!(雑誌にありそうな名前ね)の講釈を垂れておりました。そんな穴があったら入りたいくらいの痛い過去を持っているのですが、最近は傾聴、共感というスキルを少しだけ身に着けたせいかある意味逆向きにパワーアップしています。反省しきりです [続きを読む]
  • ギャンブル依存症個人的お勧め書籍3冊
  • 依存症を勉強するにあたって、個人的にお勧めする書籍を3冊紹介しまーす。まず一冊目は田辺等先生。もう法律家にとっての六法全書と言っても過言じゃないのでは?ってくらい基本的な知識が詰まっております。出版された年数は少し古いですが依存症の本質は、今も昔も変わりません。個人的に面白かったのは、各章の冒頭に小説などの一文を引用しているところ。大好きな沢木耕太郎先生の深夜特急の香港マカオ編のギャンブルのシー [続きを読む]
  • ステップ13
  • 自助グループに通ったことがある方や、知識のある方ならご存知かと思いますが自助や一部の回復施設では「回復のための12ステップ」というプログラムが用いられています。最近これに13個目があることを知りました。正式なものではなくスラング的な意味合いが強いもののようで、大雑把に言うと『恋愛感情にもつれないようにね』ということの模様。私は12ステッププログラムに取り組んでおらず、知識として表面だけ知っている半 [続きを読む]
  • お小遣い帳アプリをインストールしてみました。
  • ギャンブラーさんやギャンブラーの奥様と交流する機会が増え、色んな方の金銭管理や財テクなんかを知りました。私も基本的なところでのお金管理をきちんとしよう!と決意し、スマホにお小遣い帳をインストールしてみました。ZenyというiPhoneのアプリです。こちらもゆるゆるっと楽ちん方法で取り掛かります。お給料まで一括管理!口座やクレジットと連動してて、一円単位で収支をキッチリだとぜーったい続かないので、月額のお小遣 [続きを読む]
  • ギャマノンについて(あくまでも個人的考察)
  • 昨年8月、元夫がギャンブル依存症だと気づき、私はとあるグループに飛び込みました。それはギャマノンと呼ばれる自助グループです。家族・恋人・友人のギャンブルに苦しめられた人たちが集まるグループで、書籍の読み合わせを行った後、各々がテーマに沿った内容や、ギャンブルの体験。自分の卸したい話などを語り合います。(会場によってまちまちです)アノニマス(匿名)で参加し、クロストークは行いません(人の話を遮ったり [続きを読む]
  • 身体を労ってあげたい
  • 旅行中、ふと思い立って健康食品や化粧品を取り扱っているお店に行ってきました。そこでは商品の取り扱いの他に、ちょっとした体力測定や血液検査なんかができます。前回友人に連れられてきたので、今回はフラーっと一人で立ち寄って色々やってみました。さすがにブーツで反復横跳びや柔軟性の前屈する気にはならないので、自律神経の軽いチェックと血管のチェック、基礎代謝や肌弾力、キメなんかも見てもらいました。自律神経 [続きを読む]
  • 自分で自分にチョコレートを買ってみた
  • もうじきバレンタインですね。百貨店やデパートには催事場や特設会場ができて(ほぼ女子で)賑わっています。会社関係の人や、父親用、お世話になってる人用とは別に今回は自分用にチョコを購入してみました。試食はどれも美味しかったので、同伴してくれたお友達オススメのお店で一つ。あとは直感でパッケージとデザインが可愛い小ぶりのチョコを。実は私、自分用にチョコを買うのは初だったりします。自分へのご褒美という名 [続きを読む]
  • 回復優先
  • 別居して左手薬指に指輪しなくなって、早数か月。そのせいか独り身に戻った実感はあまりないです。今は恋愛のことはあまり考えられません。他に(ささやかながら)やりたいことがあるし、まだまだ離婚ホヤホヤ。子どもはいないけど元夫とは付き合った年月を含めると10年以上一緒にいたので、そう簡単に「はい次!」と気持ちを切り替えることは難しいです。エールとしていただく「いつか心から笑える日がくるよ」とか「あなた [続きを読む]
  • 他人の諍いから距離を保つのも大事だけれど学ぶこともあるのかも
  • 以前ブログ記事にも書きましたが、私は人の争いや諍いを見るのが苦手です。今直面している頭痛のタネは、両親と会社の上司と同僚の2組の不和・不仲です。以前怒った人やヒステリックな人に反応すると記事にあげましたが、上記四人も共通点があることに気づきました。(1)解消されていない過去の恨みや不満を引きずっている(2)今言いたいこと、すぐ改善してほしいと口にした言葉の下に埋まっている「相手への不満や不信感。 [続きを読む]
  • 私の底つき
  • やめたい。やめなければいけない。もう自分の意志ややりかたじゃ、どうしようもならない!嗜癖に走る人間がそう決意するに至るきっかけや体験があります。『底つき』と呼ばれております。お酒にもあるし、ギャンブルにも薬物にも、他のアディクションにもあります。ギャンブラーの家族であった私も底つき体験をしておりますので、今日はそのことを書きたいと思います。自助グループに繋がって数か月。私はMTに参加し続けていた [続きを読む]
  • 反動に悩まされ中
  • ACミーティングに参加して翌朝。服薬している薬を飲むタイミングが遅かったのもあったせいでしょうが、なーんか気分が優れない。きっと昨日のミーティングの反動がきたんだろうなとゴロゴロしながら考えております。こういった反応はACにはよくある模様です。昨日は分かち合いの前にちょっとしたイベントもあって、そこで聞いた言葉で思わず涙しちゃったんですよね。分かち合いの時間は平気だったんですが、潜在意識の中に色々ま [続きを読む]
  • 自分を優先させた話
  • AC系の自助グループに参加してきました。バースデーMTだったので行こうかどうか迷ったのですが思い切って参加しました。快く混ぜていただき美味しいお菓子もいただいた上、挙手して分かち合いできたのもよかった。初参加の場なので、まだまだ馴染めていないですが少しずつでも参加して安心できる場所の一つになればいいかなーと思っています。と、ここまでが前置きです。実は今日、妹夫婦を含めて家族でご飯にという話が浮上し [続きを読む]
  • 横領や着服というニュースを聞くと……
  • 脊髄反射で「またギャンブルか?!」と思う自分がいます。幸か不幸か十中八九的中してます(笑)嬉しくなーい!手をつけたらいけないお金を盗むなんて言語道断です。然るべき処罰を受けるのは当然です。犯罪ですからね。それを踏まえた上で、持論を述べたいと思います。決して横領や着服した当人を病人だから無罪と擁護する意図はありませんので誤解なきようお願いします。恐らく「しめしめ、この金で大好きなギャンブルがで [続きを読む]
  • うまく引けない境界線を引けるようになりたい
  • 私は人付き合いはさほど苦痛には感じません。依存症問題がきっかけで、知らない人だらけの自助グループに繋がりったりSNSで知り合った人とお茶したり等は難なくこなせます。自分でいうのもアレですが行動力は無駄にある方かなと。これだけ見ると人間関係に問題を抱えやすいACや共依存の気は一見ないようにも思えますが、特定の条件が揃ったとき自分の中の境界線が歪みます。その一部が下記です。(1)怒っている相手:特 [続きを読む]
  • ギャンブル依存症と病院
  • ツイ友さんと盛り上がった際に思い出したネタ。ギャンブル依存症はWHOが認定するれっきとした精神疾患です。じゃあ心療内科へ行けば治療できるかといえば答えはNOです。残念なことに全ての心療内科・精神科が対応しているというわけではありません。私の元夫も、初回のやらかしの際に心療内科に相談しましたが「そんなの気の持ちようだよ。子どもでもできたらやめられるってHAHAHA」と言われたそうです。(あ〜思い出したらムカ [続きを読む]
  • 面倒ごとを片付ける
  • 離婚して何が面倒て、各書類や証明書の変更手続きです!思いつくだけで免許証に社会保険証。銀行にカード類、保険にネットショッピングの会員登録etcざっと思いつくだけでこれだけある!とりあえず免許証と社会保険証の2つは変更完了。銀行は引き落としの関係があるから今月分の引き落としが終わってから氏名変更して、それから自動引き落としになっているカードや保険の変更をしようと思ってます。あとは空いた時間にアマゾンだ [続きを読む]
  • ギャンブル依存症と借金その2
  • 前回に引き続き、アディクションフォーラムの講演の話です。今回は闇金についての内容。<闇金の手口その1>090金融なんて言われてますが、一体奴らはどこにいるのか?(1)ショートメール(2)スポーツ紙や週刊誌の広告(3)電柱への張り紙(4)賭場への出入り(1)は私の携帯にも入ってきます。迷惑メールの類なので自動的にゴミ箱行きか、即受信拒否設定でなるべく入ってこないようにしてますが、追い詰められた人は蜘蛛の [続きを読む]
  • ギャンブル依存症と借金その1
  • もはやニコイチ、と言っても過言ではない組み合わせです。実は昨年11月、地元で行われたアディクションフォーラムに参加した際、クレサラ被害者の会の代表の方のお話を聞く機会があったので記事にあげます。(長くなるので分割!)少し時間が経っているのでうろ覚えのところや、私自身の聞き違いや勘違いもありますがご了承ください。<ギャンブル依存症者からの相談は増加傾向>彼らは相談に来た際、借金や多重債務に陥った理 [続きを読む]
  • ちょっとずつ趣味を復活させていこう
  • 実は私、結構多趣味だったりするのですが、別居〜離婚してからここ最近まで趣味に充てる気力が枯渇していました。暖かくなったら、今までやってた趣味を復活させたり開拓していきたいな〜なんて思っています。(1)ゲームしょっぱなからこれかよwという感じですが、久々にゲームの発売情報の記事漁ったら、好きなシリーズのリマスターや面白そうなソフトが目にとまったので予約したりチェックしたりしてます。ちなみにワタクシ [続きを読む]
  • 私ができること
  • 依存症者や旦那さんの借金癖に悩んでいる奥様ズとお話してるときに時々思います。「どういう対応がベストなんだろう?」って。年始初参加のギャマノンのMTでも似た話題が出たので、アノニマティに反しない程度で自分の考えを織り交ぜながら書いていきます。恐らくこれって正解はない気がします。まず尻拭いや肩代わりは絶対にNGっていうのはギャンブル依存症を知っている方なら周知の事実ですが、それが原因でライフラインが止 [続きを読む]
  • 可哀想スイッチ発動
  • 私が手離していきたいもののひとつに、可哀想スイッチの発動があります。私が勝手に命名したのですが「困ってる人、弱音を吐露している人に必要以上に肩入れや同情し、励ましや力になれないか過剰に動こうとする」簡単に言うと共依存の症状のひとつです。一口に共依存と言っても人それぞれ色んなケースがあると思います。長年連れ添ったパートナーや家族にだけ発動する人。身近な人。酷くなると関わり合いになった人全てに発動する [続きを読む]
  • ギャンブルに対して恨みの気持ちはあるか?
  • 以前、仲良くさせて頂いてるツイ友さんの旦那様に聞いた質問があります。「ギャンブルは楽しかったですか?」と。そこで自分にも問いかけてみました。「ギャンブルに対して恨みはあるか?」答えはイエスでもありノーでもあるのでぶっちゃけよくわかりません(汗)恐らくギャンブルと言えばパチンコ・スロットを想起する人が大半だと思います。依存症患者の大半も上記が原因でしょうし、私の元夫も最終的に公営ギャンブルに走 [続きを読む]
  • 2017年は色々あったなぁ
  • そんなものは年の瀬にでも書いておけ!という内容ですがブログを開設したのが今年の1月なので、旧正月前にでも振り返っておこ♪とアバウトな動機です。 まず筆頭はギャンブル依存症と離婚の双璧ですね。厳密に言うと、元夫の兆候は二年前くらいから出ていたのですが依存症という病だとは気づかず、後手後手の悪手を打ちまくっていました……。2017年にようやく病気だということを突き止め、何とか治療への道へ繋ごうとあれこれ働き [続きを読む]