チャオリン さん プロフィール

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チャオリンさん: ぼちぼち回復日誌
ハンドル名チャオリン さん
ブログタイトルぼちぼち回復日誌
ブログURLhttp://ciao-rin831.hatenablog.com/
サイト紹介文元夫がギャンブル依存症。共依存やAC等の回復日誌。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供93回 / 293日(平均2.2回/週) - 参加 2018/01/19 11:58

チャオリン さんのブログ記事

  • お久しぶりです♪
  • 転職活動に躍起になっており、ご無沙汰しておりました。一時は自尊心含む精神と身体をやられかけましたが、なんとか生きております(笑)9月から情報収集も兼ねて、転職サイトにポツポツ登録したり求人に応募してみたりしたのですがぜーんぜんダメダメでーすo(^▽^)oもうね、笑うしかないwこれは私自身のスキル不足も大きいのですが、自分の中で「自分は今後どうありたいのか?」「何をやりたいのか?」がハッキリしていないのが一 [続きを読む]
  • 現在転職活動中
  • ブログの更新が滞っておりますが、現在就活中なのでございます。履歴書や職務経歴書、面接なんて10年以上もご無沙汰だったので、転職エージェントさんに頼りながら四苦八苦でこなしてる最中です。オンラインの書類選考で跳ねられること多々……何とか面接に漕ぎ着けた第一弾の結果もまだでておりませんが、在職しながら探していますので、焦らず、ぼちぼち、一つずつこなしていきたいと思います。(私はせっかちだから期間は半年く [続きを読む]
  • 私はたまたまギャンブルしないだけ
  • 昨日病院から帰る途中、パチンコ屋の前を通りました。悪天候のせいか、その店がいわゆる「出ない店」なのか、はたまた土日祝日はお店が締めているのか駐車場はガラガラ。内心「ザマァ」とほくそ笑みましたが、賭博を恨んだところでしょうがないと思い直し、雨の中ずぶ濡れになりながら、テクテク帰路につきました。よからぬことを考えたせいか風邪をひきました。チーン。私は依存症で最も多いと言われてるパチンコやスロットは打 [続きを読む]
  • かけられて悲しかった言葉を前向きに捉えなおす
  • ギャンブル依存症の知識がまだまだ浅いころの話ですが、元夫の度重なる借金と止まないギャンブルにプッツンした私は周囲の人にダムが崩壊したかの勢いで暴露し、相談&話まくりました。(衝動的で馬鹿な行動でした。穴があったら入りたい……)その結果、自助グループの先行く仲間はもちろんのこと、親しい友人も共感してくれ労わってくれて、凄くスッキリ!胸のつかえも取れた!……一方で、身内含む病識があまりない一部の人から [続きを読む]
  • 恨めしや
  • 35度を下回ると「あー今日は快適で涼しいわ☆」と錯覚するくらい感覚がおかしくなっている今日この頃です。依存症という病に触れていると『恨み』というワードをよく見かけます。当事者の家族だったら嘘をつかれまくったこと。お金の無心や使い込み。尻拭いせざるを得なかったこと。本人の態度etc腹が立つを通り越して恨めしく思うことたくさんあると思います。もちろん当事者のかたも、家族に対して言いたいことはあるでしょう [続きを読む]
  • 盆暮れ正月
  • 帰省ラッシュの時期ですね。この時期になると心がざわつくAC傾向の強い人や、憂鬱になるってお嫁さんの立場の人は少なくないと思います。TVをつければ公共交通機関の混雑状況や渋滞に加えて「おじいちゃん家で虫取りするのー」という無邪気な子どもや、「海外でリッチに過ごしまーす」系のインタビュー。外へ出れば家族連れがいっぱい。引きこもれば光熱費がかさむ。しょうがないのでレイトショー観たり、本屋巡りしたり、お昼寝し [続きを読む]
  • ACのワークブック再び
  • 半分放置気味になっていたACのワークブックにようやく手をつけました。はい、仕事が忙しいというのは言い訳で、後回し後回しにしていたのは単なる私の悪い癖です(猛省)今は後半の怒りのチェックの欄なのですが、一週間を目安にどういうときに怒りを感じて、度合いや時間(どれくらい腹が立っていたかとか)を細かく日記に書いていく作業をしています。今は4日目なのですが……まーぁ毎日毎日このクソ暑い中、しょうもない [続きを読む]
  • 女心と秋の空と強迫的ギャンブラー
  • まだまだ猛暑真っ只中で季節を先取りするのは気が引けますが、病的ギャンブラーだった当時の元夫の気の変わりっぷりに比べたら、秋の天気も女心も穏やかな春の兆しの如しです。それくらい強迫的ギャンブラーの感情の起伏は激しかったです。そんな状態で発する言動に私も一喜一憂して振り回されておりました。以前、元夫の病院行く行く詐欺の一件をお話しましたが、おそらく元夫はその瞬間は病院に行こうと思っていたーー何となく [続きを読む]
  • 私の自助通い2/2
  • MTに出向いたときって不思議なもので、帰りのバスの時間調べてると「大きい駅まで送りますよ^^」とかありがたい申し出があったり、全然眠れなかったのにMT後はスッキリして帰りのバスで爆睡できたりと、ちょこちょこいいことがあったんですよね。休憩時間に差し入れのお菓子食べながらワイワイしたり、野菜のおすそ分けもらえたりとか♪家族の人って優しくて親切で世話焼きの人ばかりです。これは回復してるギャンブラーさん [続きを読む]
  • 私の自助通い1/2
  • 前回の記事で自助を他者に勧めることの難しさを書いたので、お次は匿名性に配慮しつつ、自助の思い出や良さ、楽しさでも書こうかなーと思います。長くなったので分割します。私の通ってるグループは2つですが、両者ともメンバーの雰囲気や年齢層、空気は違えど温かくて楽しいのが共通しています。(こんなノリですがMTの最中は神妙に、厳かに臨んでますよ、一応……汗)笑いあり、涙ありで、悩みや不安の吐露にはみんな親身に [続きを読む]
  • 自助グループを勧めることの是非
  • 最近ちょっと考えていたのが、ギャンブルが辞められないという人たちに自助グループを積極的に勧めていいものか?ということです。(そんなに深刻には悩んではいないけど)私自身が自助に繋がり始めたばかりのころは自分が救われたということもあって、積極的に勧めていたのですが、人によって合う合わないがあること、何より私は人のことより自分のことを優先させよって気持ちに至ったので、以降お節介と自戒してやめてます。 [続きを読む]
  • 闇金との攻防戦を振り返る
  • 元ギャンブル依存症の妻というアカウントでツイッターに参加していると、当事者と勘違いしているのかお金に困ってると思われるのか「どんな方にも融資します^^」という変なアカウントからフォローされることが多々あります。「薄給だが怪しいお前さんから金借りるほど困っちゃいねぇぞ!」と心の狭い私は片っ端からブロック&通報していますが、これって闇金の一種なんでしょうかね?とりあえずその都度ツイッターに報告はしてい [続きを読む]
  • 久々の自助グループ
  • 暑さでやられていました。私の安心できる場所のひとつである自助グループ。会社が繁忙期で休みが少なくなったため、少し足が遠のいていたのですが、先日時間ができたので久しぶりに参加してきました。もうじき通い始めて1年になるのでバースデーの提案もしていただき、嬉しかったです。(ただ残念なことに、しばらく仕事の都合で不参加が続きそうなので当分お預けなのがかカナスィ……)元々立地的にコンスタントな参加が難しい [続きを読む]
  • 一蓮托生に思われるのが嫌だった
  • 依存症界のトップを走ってる田中紀子さんが、ご自身のブログで話していた「家族も病んでいる」という記事を読んで、「そうそう!」と頭をブンブン縦に振りました。あの手この手でこちらからギャンブルの軍資金や返済に充てるお金を引き出そうとしてくる強請り行為は私も経験があります。明らかに怪しかったり嘘バレバレな言い分もあれば、めちゃくちゃ巧妙につかれる嘘もたくさんありました。日本は家族神話が本当に強いよなー [続きを読む]
  • 衝動
  • 元夫が横領で会社をクビになった際に言っていた言葉で印象に残っているもの。「こんな状況になってもギャンブルをしたいという衝動が収まらない」こういう現象はギャンブル依存症では珍しくないみたいです。私はギャンブルの類はほとんどしない(せいぜいビンゴ大会やコンビニなどの一番くじ程度)ので、当事者の方から聞いた知識しかありません。それすらもあくまでも一例でしかないので、患者さんの数だけ渇望や衝動の種類だ [続きを読む]
  • 自分に合った自助グループ
  • 来月で自助グループに繋がって丸1年になります。最近は月1のペースでゆるく通っている程度ですが、当時は行ける範囲で足繁く通って、家族だけでなく当事者のグループにも熱心にお邪魔してました。我ながら凄い熱量だったなーと振り返って思います。それくらい必死だったんですよ。今こうしてお茶飲みながらのほほんとネットサーフィンしたりブログ打ったりできる程度には回復したので、その手助けをしてくれた自助グループには感謝 [続きを読む]
  • 今日から結婚できます(笑)
  • 相手がいないけどwありがたいことに、いろんなところからポツポツ異性の紹介の話を頂いております。以前からそういう話はちょこちょこと出ていたのですが、離婚して2〜3ヶ月の頃は「まだ離婚して数ヶ月なのに……何でそんなこと言うの?!」とか「もう結婚とかこりごり!私は1人で生きていくんだ!プンスコ!」と悲劇のヒロインモードで嘆くか、憤るバーサーカーモードでイライラするかの二者を行ったり来たりしてました。我なが [続きを読む]
  • 旅行
  • 週末から月曜にかけて、旅行してきました。友達にも会えたし、行ってみたかった占いもできて、欲しいものも購入できたしいいことづくめの週末でしたー♪お腹が膨れてお財布が寂しくなったので、しばらくはいろんな意味で『節』を心がけまーす。今年に入って旅行は2度目なんですが、実は1度目のとき、楽しかっけど結構身体も心もしんどかったんですよね。特に人混みや街並みの喧騒がとてもストレスで、言いようのない不安感に襲わ [続きを読む]
  • 久々に自助グループへ参加してきました。
  • 行く前ドキドキ、行った後スッキリ!私以外にもこう感じている方はいらっしゃるはず!ツイッターにも書いたのですが、自助グループの御賞味のひとつに「人の話を聴ける」というのがあります。自分の話をする効果も抜群ですが、傾聴もいろんな気づきを得られたり、自分を探るヒントやきっかけになります。その中で自分の悪い癖が浮き彫りになることもあります。例えば私は自分の発言前になると(何を言おうかな?)と考え始め、今 [続きを読む]
  • 水筒買いました
  • おかげでお水飲むのが美味しくて楽しいです。薬の副作用のせいかよく口が乾くので、会社に置いてあるコップはお茶、水筒は水と分けて飲むようにしたらこれが意外とよかった!いちいち飲み物を変える度にコップを洗わなくていいのが本当に楽だったのです!このカラーではなく、パープルを購入したのですが、ぱっと見ピンクだったのはご愛嬌。付属品には中を洗うスポンジが2種ついてるのも痒い所に手が届くサービスっぷりでし [続きを読む]
  • 自分の気持ちに蓋したらあかん!
  • 今日ひょんなことから、私が離婚したことを会社の別部署の人たちほぼ全員が知っていることを小耳に挟みました。私が離婚したことを直接報告したのは社長に常務、そして同部署の人です。その方々とは別に、送別会で退職者の方にも(どうせ今日でお別れだし)と、話の流れで伝えたのですよ。どうやらその人が別部署の人に話し、そこから拡散された模様です。一緒に仕事をする一部の協力会社の人にも伝わってるみたいです。幸か不幸か [続きを読む]
  • 慌てない慌てない(時には)一休み一休み☆
  • これはJASR○Cに引っかからないわねっwww最近自助グループに参加できずにいます。春は決算月で会社が忙しかったのと時間の都合がつかなかったのでしゃーない、しゃーないと自分を慰めてます(笑)以前の自分なら「定期的にちゃんと参加しないといけないのに!」「他の人たちに申し訳ない!」なんて悲観モードに突入してましたが、今は「ま、いっか!」で流してます。幸い私の場合は大元のギャンブラーとは離れたため、あまり切羽 [続きを読む]
  • 相談する練習とされる練習
  • 私は相談される機会が断然多いです。身近な人間からは『真面目そう』『前向き』『しっかりしてそう』と称されることが多いので、相談しやすいというのがあるのでしょう。以前の自分なら「実際は全然そんなことない。本当の私は抜けも多いしネガティブで全然真面目じゃなくて……」と謙遜を通り越し卑屈な言葉で否定していたでしょうが、今は「そういう風に見えるんだろうな」なんて、気楽に受け入れられるようになりました。進歩 [続きを読む]
  • 睡眠の質、向上計画
  • 最近寝つきが悪いです。理由は隣部屋の家族のTVの音や野良猫の発情期の声。こういうのって一度気になりだすと止まらないですね。それにばかり意識がいって、全然寝つけなくなるんです。家族の場合は口頭で「○○してほしい」と伝えたり、直接リモコンで消す強硬手段に出たりできますが、猫相手にはどうしたものか……。窓を思いっきり開けて「うるせえ!黙れ!」なんて怒鳴りたくなりますが、そうするとたちまち私がご近所さんの [続きを読む]