ダイエット博士 さん プロフィール

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ダイエット博士さん: 98%が実感!痩せる40代女性のダイエット成功例まとめ
ハンドル名ダイエット博士 さん
ブログタイトル98%が実感!痩せる40代女性のダイエット成功例まとめ
ブログURLhttp://www.diet-seiko.net
サイト紹介文痩せたい、キレイになりたい、運動しながらなどの目的に合わせたダイエットの成功例をご紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供53回 / 161日(平均2.3回/週) - 参加 2018/01/20 09:18

ダイエット博士 さんのブログ記事

  • 40代から始める水泳でダイエットするならクロールが一番!
  • 40代でダイエットをして少しでも痩せたい、余計な脂肪を落としたいと思う方は多くおられると思います。ダイエットをする際に、運動をして痩せようと思う方も多くいます。運動にもランニングやウォーキング、スポーツなどいろんな運動をしてダイエットをすることができます。ただ、運動をしても効率よく痩せることができるかは運動の内容によります。たくさん運動してもカロリーの消費が上手くいかないこともあり、ただ疲れてしま [続きを読む]
  • 女性のマクロビダイエットの成功例をまとめて紹介!
  • 47歳・事務員・158センチ・53キロの私は甘い物とお肉が好きなので、マクロビダイエットは難しいと言われた事がありました。しかし玄米や野菜も好きなので、合っているのではないかと自分では思ったので、思い切って挑戦する事にしたのです。今まで色々なダイエットを試して来ましたが、成功するのものと上手くいかないものとありましたが、今回私は試したマクロビダイエットは本当に楽で、私の体質には合っているダイエット [続きを読む]
  • 女性のダイエット成功例を参考に健康的な美を手に入れよう!
  • 女性ならば、やはり女性らしい美しさを目指して、ダイエットを行いたいものです。その為にも、女性が実際に成功した成功例を参考にするのも良い方法です。それが必ずしも自分には当てはまらないかもしれませんが、参考にするところは多いと思います。実際に私の友人も、女性のダイエット成功例を参考にして、ダイエットを行い、それで成功しました。その秘訣は痩せることに注目をするのではなく、健康を意識してダイエットに取り組 [続きを読む]
  • ダイエットを諦めた女性にお勧め!驚愕のダイエット成功例とは!
  • 女性の多くは、一度や二度はダイエットの経験があると思います。ファッションを楽しみたいから、好きな人に振り向いてもらいたいから、若い頃の体型に戻したいからなど理由は様々でしょう。そんな女性の中には、何度やっても失敗してしまうという人も少なくないのではないでしょうか?途中で挫折してしまったり、すぐにリバウンドしてしまったり、肌荒れを起こしたり、貧血など体調を崩してしまった人もいるでしょう。短期間で結果 [続きを読む]
  • 最新のダイエットで女性らしい体に!参考にしたい成功例
  • 私は26歳くらいから徐々に太り始め、お腹が出ていて太ももも太い、いわゆるドラム缶体型になってしまいました。まだまだ異性の目も気になる年頃で、とても辛くて外出するのもおっくうになったのを覚えています。そこで奮起して、いくつかのダイエットを試しました!本当に効果があった成功例だけをここで紹介したいと思います。医療系の仕事をしていた私のポリシーは、あくまでも「健康的に」痩せることです。単品ダイエットや激し [続きを読む]
  • 成功例!40代の女性がある運動のダイエットで見違える!
  • 40代は、2・30代と違っていろいろなことが起こります。その一つに、なかなか痩せないということがありますね。年を取るごとに代謝が少なくなるのでその結果で痩せにくい体になってしまうのです。しかしそのままにしていると、ますます太ってしまうことになります。そこで、ダイエットをすることが大切です。私の場合は、出産後に太ったままとなりそのことで職場復帰までにダイエットをすることにしました。子育てをしながらのダ [続きを読む]
  • 成功例!30代の女性がある運動のダイエットで見違える!
  • 30代は、20代と違っていろいろなことが起こります。その一つに、なかなか痩せないということがありますね。年を取るごとに代謝が少なくなるのでその結果で痩せにくい体になってしまうのです。しかしそのままにしていると、ますます太ってしまうことになります。そこで、ダイエットをすることが大切です。私の場合は、出産後に太ったままとなりそのことで職場復帰までにダイエットをすることにしました。子育てをしながらのダイ [続きを読む]
  • 女性がダイエットをするにあたっての成功例とアドバイス
  • 女性の大半が意識しているダイエット。最近では小学生からダイエットに励むことも少なくありません。女性のなかで、スリム=可愛い、綺麗という風潮はなかなかなくならないようです。しかし、ダイエットはやり方を間違えるとリバウンドをしたり摂食障害に繋がる恐ろしいものです。そうならないためには、自分にとって無理のないダイエット方法を見つけることが大切です。そこでダイエットが成功するいくつかの方法を紹介していきた [続きを読む]
  • 無理なく痩せたい女性の為のダイエット成功例を紹介
  • 私は、高校生の頃からかなり体重がありました。ですが、体型を気にするあまり、拒食症になってしまいました。なんとか拒食症からは脱出出来たのですが、今度は過食症になってしまったのです。自分でも食べる事はやめなくてはいけないと思いながらも、ついつい食べてしまい、その度に自己嫌悪に陥ってしまいました。20代になった頃には、67キロまで太ってしまったのです。これはさすがに痩せなくてはいけないと思い、ダイエットを決 [続きを読む]
  • コツコツ続けた甲斐あった!女性の私が行ったダイエット成功例
  • www.youtube.com私はどうしてもダイエットしたかったのです。小さい頃は痩せてどちらかというと華奢で周りの人から「可愛い」と褒められて育ちました。おじいちゃんやおばんちゃんたちもそんな私が可愛かったらしく、べたべたに甘やかされて好きなだけ食べ物を与えられました。そのせいで中学生になる頃に太ってしまったのです。私はもともとそんなに太りやすいタイプではありませんでした。でもあまりに甘やかされたせいで、食べ [続きを読む]
  • 女性が結婚前に行った置き換えダイエット成功例
  • www.youtube.comダイエットを成功させることは、なかなか難しいですね。しかしそのことについて、大きな目標がある時には、成功させることができると思っています。この私も、結婚前に行ったダイエットでは、どんなことをしても痩せなかったのに痩せることが出来ました。そのことは、とても不思議に思っています。その後は、ちょっとリバウンドをしましたが、無事ドレスを着ることができたのでそれなりに満足しています。そのダイ [続きを読む]
  • 痩せにくくなる40代からのダイエット成功例
  • 若い頃は少し食べなかったり、少し運動しただけで3キロや〜4キロはすぐに痩せていました。だから気にせずどんなものでも、お腹がいっぱいになるまで食べていました。しかし、歳をとると、だんだんと痩せにくくなることを実感される方も多いのではないでしょうか。特に40代ともなると、年齢のせいでなかなか痩せないですし、ダイエットをしても成果が出ないことが多いんですよね。そんな方へ向けた、40代からのダイエット成功例 [続きを読む]
  • 40代になって取り組んだ私自身のダイエットの成功例
  • 20代の頃から何度もダイエットを繰り返してきた私。それほど太っている訳ではありませんでしたが、ストレスを抱えるとついつい食べ物に走ってしまうこと、また太りやすい体質であることが悩み。3〜5キロ増えてはもとに戻すというダイエットとリバウンドを繰り返してきました。それが40代を迎えると体に変化を感じるように。40代の体に起きた3つの変化とはまず1点目の変化が、同じ様なダイエットをしても体重が減りにくくなって [続きを読む]
  • 40代ならではのダイエットの成功例を参考にする
  • 女性は40代に入ってくると、新陳代謝が悪くなってきて、筋肉量も減ってきます。また、体の変調期にも入ってくるので、体調管理にも気をつけることが必要です。若い頃に比べると無理が利かなくなってくるので、ダイエットを行う時にも十分な配慮が必要です。40代のならではのダイエット成功例とは!ダイエットの成功例としては、体を冷やさないようにすることが大切なようです。女性は冷え症で悩んでいる人も多く、40代になると、 [続きを読む]
  • 痩せにくい40代になってからのダイエット成功例
  • 40代になると、加齢による体内酵素の減少、女性ホルモンの分泌低下によって太りやすくなります。そのため、運動をしたり、食事制限をしても中々結果を出すことができません。太ってしまうと外出したくない、人に会いたくないと家に籠りがちになります。家の中にばかり居ると、余計に運動不足になり痩せないので精神的にもよくありません。40代のダイエット方法についてご案内しますので、参考になさって下さい。●食べ方を変える食 [続きを読む]
  • 40代女性のダイエット成功例!炭水化物を少なく野菜を多く!
  • 若い時にダイエットをすると、案外とすんなり痩せることが出来たと思うことがありますね。ところが、年を取る事のそのことが難しくなります。特に難しいのは、なんといっても40代です。40代になると、極端に体の代謝が悪くなってしまうのでその結果、若い時と同じようにダイエットをしてもそんなに痩せません。しかし、痩せないからといって諦めてしまうと今度は健康上で心配なことが多くなりますね。その為、ダイエットをすること [続きを読む]
  • 40代で太っている人がダイエットした時の2つの成功例
  • 40代になると筋肉の量や基礎代謝が低下してきてしまうので脂肪が蓄積されやすくなってしまいます。それで20代の若い頃のような意識で生活をしているとあっという間に太ってしまいます。太ってしまうと内臓にも負担がかかってしまい生活習慣病になるリスクも高くなるのでダイエットをしていく必要があります。すぐにダイエットして痩せるのはなかなか難しいですが、実際に成功例もいくつかあるので紹介していく事にしましょう。・飲 [続きを読む]
  • 太りやすい体質を筋トレとプロテインでダイエットに成功!
  • 今回は、ダイエットに成功した40代前半の女性の成功例をご紹介します。筋トレとプロテインを使ってダイエットに成功しております。是非ご参考下さいね!★太りやすい体質を筋トレとプロテインで改善!★私は40代前半の女性です。今回は、私が行ったダイエットの成功例をご紹介します。ダイエットを始めたのは1年ほど前。30代の頃も体型自体は太めでしたが、40代に突入すると、食べた分だけ体重が増えているじゃないかと思う [続きを読む]
  • 40代でのダイエット成功例から見えるポイントとは
  • ダイエットは年齢に関係なく女性の関心事の一つです。若い頃はちょっと食事量を減らせばすぐに元の体重に戻ったのに、40代になってからは痩せにくくなった、という人もいるでしょう。女性歯年齢を経るに従い、若い頃とはダイエット方法も変わってくるものです。40代のダイエット成功例からみるポイントを紹介します。1. 基礎代謝を上げる40代のダイエット成功例で一番多いのは、普通のダイエット方法に加えて基礎代謝を上げ [続きを読む]
  • 40代のダイエットは恐ろしいほど体重が減らずビックリ
  • 今回、40代女性のダイエット成功例をご紹介します。体重を減らすにはどうしたらいいかなど、具体的な内容のものになります。★40代のダイエットは恐ろしいほど体重が減らない!★私は40代に入ってからダイエットをしました。年齢を経るとダイエットはしずらいと聞きますが、実際に体験してこれは痛感しました。数少ないであろう40代のダイエット成功例をご紹介しますね。簡単に私のプロフィールを補足すると、年齢45歳、独身女 [続きを読む]
  • やっぱり40代のダイエットは食事制限が一番です
  • 私の友達が40代の後半で、ダイエット成功例と言えると思います。以下、本人からの成功例をご紹介します。★40代のダイエットは食事制限が一番★やっぱり食事を控えめにするのが一番効果があります。運動は体調を維持するために歩くくらいです。その40代の方には体重を減らすきっかけもありました。大きくなった子宮筋腫を全摘することになり、その手術を終えたことで、体液の流れが良くなった実感がありました。体調が安定 [続きを読む]