ダイエット博士 さん プロフィール

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ダイエット博士さん: 間違いなし!40代女性に向けたダイエット成功例
ハンドル名ダイエット博士 さん
ブログタイトル間違いなし!40代女性に向けたダイエット成功例
ブログURLhttp://www.diet-seiko.net
サイト紹介文痩せたい、キレイになりたい、運動しながらなどの目的に合わせたダイエットの成功例をご紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 34日(平均8.0回/週) - 参加 2018/01/20 09:18

ダイエット博士 さんのブログ記事

  • 痩せにくくなる40代からのダイエット成功例
  • 若い頃は少し食べなかったり、少し運動しただけで3キロや〜4キロはすぐに痩せていました。だから気にせずどんなものでも、お腹がいっぱいになるまで食べていました。しかし、歳をとると、だんだんと痩せにくくなることを実感される方も多いのではないでしょうか。特に40代ともなると、年齢のせいでなかなか痩せないですし、ダイエットをしても成果が出ないことが多いんですよね。そんな方へ向けた、40代からのダイエット成功例 [続きを読む]
  • 40代になって取り組んだ私自身のダイエットの成功例
  • 20代の頃から何度もダイエットを繰り返してきた私。それほど太っている訳ではありませんでしたが、ストレスを抱えるとついつい食べ物に走ってしまうこと、また太りやすい体質であることが悩み。3〜5キロ増えてはもとに戻すというダイエットとリバウンドを繰り返してきました。それが40代を迎えると体に変化を感じるように。40代の体に起きた3つの変化とはまず1点目の変化が、同じ様なダイエットをしても体重が減りにくくなって [続きを読む]
  • 40代ならではのダイエットの成功例を参考にする
  • 女性は40代に入ってくると、新陳代謝が悪くなってきて、筋肉量も減ってきます。また、体の変調期にも入ってくるので、体調管理にも気をつけることが必要です。若い頃に比べると無理が利かなくなってくるので、ダイエットを行う時にも十分な配慮が必要です。40代のならではのダイエット成功例とは!ダイエットの成功例としては、体を冷やさないようにすることが大切なようです。女性は冷え症で悩んでいる人も多く、40代になると、 [続きを読む]
  • 痩せにくい40代になってからのダイエット成功例
  • 40代になると、加齢による体内酵素の減少、女性ホルモンの分泌低下によって太りやすくなります。そのため、運動をしたり、食事制限をしても中々結果を出すことができません。太ってしまうと外出したくない、人に会いたくないと家に籠りがちになります。家の中にばかり居ると、余計に運動不足になり痩せないので精神的にもよくありません。40代のダイエット方法についてご案内しますので、参考になさって下さい。●食べ方を変える食 [続きを読む]
  • 40代女性のダイエット成功例!炭水化物を少なく野菜を多く!
  • 若い時にダイエットをすると、案外とすんなり痩せることが出来たと思うことがありますね。ところが、年を取る事のそのことが難しくなります。特に難しいのは、なんといっても40代です。40代になると、極端に体の代謝が悪くなってしまうのでその結果、若い時と同じようにダイエットをしてもそんなに痩せません。しかし、痩せないからといって諦めてしまうと今度は健康上で心配なことが多くなりますね。その為、ダイエットをすること [続きを読む]
  • 40代で太っている人がダイエットした時の2つの成功例
  • 40代になると筋肉の量や基礎代謝が低下してきてしまうので脂肪が蓄積されやすくなってしまいます。それで20代の若い頃のような意識で生活をしているとあっという間に太ってしまいます。太ってしまうと内臓にも負担がかかってしまい生活習慣病になるリスクも高くなるのでダイエットをしていく必要があります。すぐにダイエットして痩せるのはなかなか難しいですが、実際に成功例もいくつかあるので紹介していく事にしましょう。・飲 [続きを読む]
  • 太りやすい体質を筋トレとプロテインでダイエットに成功!
  • 今回は、ダイエットに成功した40代前半の女性の成功例をご紹介します。筋トレとプロテインを使ってダイエットに成功しております。是非ご参考下さいね!★太りやすい体質を筋トレとプロテインで改善!★私は40代前半の女性です。今回は、私が行ったダイエットの成功例をご紹介します。ダイエットを始めたのは1年ほど前。30代の頃も体型自体は太めでしたが、40代に突入すると、食べた分だけ体重が増えているじゃないかと思う [続きを読む]
  • 40代でのダイエット成功例から見えるポイントとは
  • ダイエットは年齢に関係なく女性の関心事の一つです。若い頃はちょっと食事量を減らせばすぐに元の体重に戻ったのに、40代になってからは痩せにくくなった、という人もいるでしょう。女性歯年齢を経るに従い、若い頃とはダイエット方法も変わってくるものです。40代のダイエット成功例からみるポイントを紹介します。1. 基礎代謝を上げる40代のダイエット成功例で一番多いのは、普通のダイエット方法に加えて基礎 [続きを読む]
  • 40代のダイエットは恐ろしいほど体重が減らずビックリ
  • 今回、40代女性のダイエット成功例をご紹介します。体重を減らすにはどうしたらいいかなど、具体的な内容のものになります。★40代のダイエットは恐ろしいほど体重が減らない!★私は40代に入ってからダイエットをしました。年齢を経るとダイエットはしずらいと聞きますが、実際に体験してこれは痛感しました。数少ないであろう40代のダイエット成功例をご紹介しますね。簡単に私のプロフィールを補足すると、年齢 [続きを読む]
  • やっぱり40代のダイエットは食事制限が一番です
  • 私の友達が40代の後半で、ダイエット成功例と言えると思います。以下、本人からの成功例をご紹介します。★40代のダイエットは食事制限が一番★やっぱり食事を控えめにするのが一番効果があります。運動は体調を維持するために歩くくらいです。その40代の方には体重を減らすきっかけもありました。大きくなった子宮筋腫を全摘することになり、その手術を終えたことで、体液の流れが良くなった実感がありました。 [続きを読む]
  • 40代の女性がダイエットサプリでも痩せない理由って?
  • 40代となって体重が増えやすく変化した、といった方は女性でも多いのでは?その際ダイエットの第一歩として利用されやすいのがダイエットサプリになります。サプリを摂るだけ、といったシンプルで、しかも試しやすい価格なのが使用されている理由でしょう。しかし、ダイエットサプリを使っても痩せないというお話をちらほら耳にします。では、なぜ痩せなのでしょうか?★ダイエットサプリだけでは痩せない理由とは!★ [続きを読む]
  • 40代でも筋トレダイエット!腹筋でキレイなカラダを入れよう!
  • 一切筋トレをしないで、カロリー制限や糖質制限などの食事制限だけでダイエットしてしまうと、減った体重のその内訳は、水分・脂肪・筋肉になります。その中においてデメリットなのは筋肉の減少。何といっても、筋肉が減少すると代謝が減ってしまう。すなわちダイエット以前と比較して、ますます脂肪がつくのがが簡単になってしまっているのです。そのうえで、そのまま元の体重に戻ってしまいますと、戻った体重の内訳は [続きを読む]
  • 40代のダイエットは運動で基礎代謝を上げる事が大切になる!
  • 20〜30代の頃は、単品ダイエットやご飯を抜くダイエットであっても体重が落ちたと思いますし、3カ月程度腹筋を努力すれば筋肉が身に付いてきたと認識もできたと思います。しかし、40代になったら新陳代謝の悪くなるので、速やかに成果を出すということは困難になってくるでしょう。40代の方にけっこう多い体重の悩みと言いますと、 食べる量が昔より減っているのに体重が増えてしまった。お腹や腰周りに脂肪が付きやすい [続きを読む]
  • 40代女性がダイエット!食事と生活習慣の見直しが大切!
  • 40代になると、これまでと変わらない対策では、そう簡単には痩せられなくなってしまいます。どれだけ力を入れても、痩せないのはカラダの変化がとっても関係があるんです。今回は40代の女性の為に、食事や生活習慣の注意点、ダイエットについてを紹介していきます。★40代になると更年期のサインが出てくる!?★女性ホルモンの分泌量が落ちてくると、心と体に色々なトラブルが出てくる様に変わってきますので、そ [続きを読む]
  • 40代でも筋トレで若返る!ダイエットにも効果抜群のワケとは!
  • 40代になったから、今更ダイエットしたくて筋トレとかしても遅いんじゃないか・・・。運動したってなにも変わらない・・・。そんな風に思ってる方は、多いのではないでしょうか?でも、実はそんなことないのです!何歳から始めようと、筋トレで筋肉を付ける事は可能なのです。あなたは何歳に見えますか?極端ですが、ボディビルの女性の方は、年齢とカラダが一致しません。若く見えますが、40代なのです。今回 [続きを読む]
  • 太りやすい40代の為に!サプリを使ったダイエットのお話
  • 10代・20代・30代・40代・50代・60代とある中において、いつの世代が一番太りやすいと思われますか?年齢と一緒に基礎代謝が低下し、体力作りの場面も少なくなっていく為に、年齢が高ければ高いほど肥満になりやすく痩せづらいと勘違いされがちなのですが、本当のところそんなことはないのです。正直言って、年を取れば基礎代謝は落ちるわけですが、一番簡単に太るのはなんと「40代」になります。40代は、急に代謝が落ち始 [続きを読む]
  • 家でやりたい!40代でも可能な運動するダイエット!
  • 30代後半から40代になったら、ちょっと前まではラクラクダイエットできていたというのになかなか体重が減り難くなるという。エステなどにいければ楽ですが、お金も必要になってしまいます。そこで、自宅でも手間なく、なるだけ頑張らずに続けやすい、習慣化できちゃうダイエット法を記載しました。★40代でのダイエットが難しくなるわけ★年をとるにつれて、女性ホルモンの分泌は少なくなっていきます。その内でも、 [続きを読む]
  • 40代の女性に向けて!3ヶ月で7kgダイエットする食事の内容
  • 40代の女性が、3ヶ月で7キロダイエットする!このことは、ダイエットの基準としてはリアルな数字だと感じます。1週間で7キロ体重を落としたい!といった困難な目的を計画する方も時々おりますが(リアルな話です…)、そういった場合はカラダの水分を抜く(水抜きと言う調整法です)というような荒行が必須条件です。しかしながら、それでは体重は下がっても脂肪が少なくなってるわけではないので、水分を口にすると簡単 [続きを読む]
  • 40代芸能人が激やせダイエット!?成功例とポイントを大公開!
  • 悲しいことだと思いますが・・・、40代になってくると腹部周りが気がかりになり始めたり、20代、30代には細かった脚が太くなってきたりしませんか。何とかあの頃のスマートであったシルエットに戻したい!そう心の底から求めているのは、皆さま同じでしょう。しかしながら、いざダイエットをしていこうとしても、今まで運動を全然してこなかったので、突然に激しい運動をするのもカラダを痛めそうで不安だし、食事制限を [続きを読む]
  • 男性がダイエットに必要なポイント!成功例に繋がる中身を紹介!
  • 今回は、男性の為のダイエットに必要なポイントを、いくつかご紹介していきます。どんな方でもダイエットを始められるよう、初歩的な部分のみの紹介です。これを見れば、あなたも成功例に仲間入り出来るかもしれないですよ!★とても簡単!動くという事で成功例の仲間入り!★本当に基本にして、これ以上ないダイエット法であるのは言うまでもないでしょう。  食べる容量を少なくし、動く量をアップする、ダイエ [続きを読む]
  • 太っている男性がダイエットに成功!その驚きの成功例とは!
  • 今回は、太ってる方でダイエットしたいと思っている方に向けて、エールを送る目的も含め、成功例をご紹介していこうと思います。痩せたいけど上手く行かないなどある方は必見です!★太ってる人は必見!筋トレを行うとダイエット効果が出やすい!★太っている方が、さて痩せようと思って行うのは、まず食事制限をして量を減らしたり、野菜中心の食事などをしたりしてカロリー制限を行うのではないかと思います。実は [続きを読む]
  • 30代男性のダイエット成功例が続出!気になる体験談の中身は!
  • 30代を超えると、いつの間にかお腹が出てきて、だんだんといろんなところにタルミが現れてきてしまいます。もちろん、それをどうにかしたいと思っている方はたくさんいると思います。本日は、アンケート調査でお伺いして、30代男性が実際に行なった成功例と効果のあるダイエット体験談をご紹介して行こうと思います。★ホットヨガに通いダイエット成功した体験談★●35歳 男性体験談●【ホットヨガに週一頻度で足を運 [続きを読む]
  • 40代の為のダイエット成功例!行なうべき3つの重要点を解説!
  • 40代というのは、様々なきっかけで年若き頃と比較して、ダイエットが成功しづらくなっていくと思われます。しかしどんな手を使おうともダイエットしたいとすれば、ダイエット成功の為に1つ1つ行える内容をやり続けていくしかないのです。40代でダイエットを成功させる為に行わないといけない、土台となる3つの重要点が存在します。★ダイエットの為にたくさん運動してカラダを動かすこと★体重が落ちづらくさらには太 [続きを読む]
  • 驚きの成功例があった!りんごでダイエットをした体験談!
  • なんと!今回はりんごを使った、ダイエットの成功例をご紹介していきます!体験談なので、その方は成功しているので、是非参考にしてみてはいかがでしょうか?★りんごでダイエット!その体験談とはいったい!?★うちは、寒い季節になると、親族よりいっぱいのりんごを受け取るので、住まいの中には、大量のりんごを持っており、消費するというのがきつい状態でした。私自身というのは、シャキシャキ感でいっぱいの固 [続きを読む]