夕鶴 さん プロフィール

  •  
夕鶴さん: 夕鶴のGD (Gender Dysphoria)事情
ハンドル名夕鶴 さん
ブログタイトル夕鶴のGD (Gender Dysphoria)事情
ブログURLhttps://ameblo.jp/yuzu-graceful/
サイト紹介文夕鶴の性別違和(Grnder Dysphoria)に関わる内容を書いてます。
自由文今年は声帯手術を受けるので少しは性別違和に関する内容の記事が増えるかと思い再登録しました。それ以外の記事も多いとは思いますが、改めてよろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供150回 / 92日(平均11.4回/週) - 参加 2018/01/21 08:11

夕鶴 さんのブログ記事

  • 心の現れ
  • こんにちはヾ(????)ノ”昨晩は寝つきが悪く、案の定なのか今朝は身体が怠かったです(>_そのため初めて早朝ウォーキングをサボりたい、、、って気持ちになりましたが、何とか家を出ました、、、一度でもサボるとそれは一生付きまといます(。?????。)一度やったのだから何度やろうと同じかのように、、、そんな弱い気持ちにはまだまだなりたくないので、家を出たまでは良かったのですが、道中はやはり体調が優れませんでした_: [続きを読む]
  • 今回は一味違う?
  • こんばんはヾ(????)ノ”今日は夕方前に疲れ果てて夕寝していた夕鶴です(;´Д`A身体が疲れていて睡眠を要求しているのなら素直に従うようにしています。疲れ過ぎるとストレスになり、また暴飲暴食に変わってしまうので、、、さて、そんな今日はここ1週間の過食症とダイエットの状況を書きたいと思います…φ(・ω・*)☆・゚:* 先週の11日から過食症が出て16日まで続きました、、、11日: 3,366kcal12日: 5,158kcal13日: 4,471kcal1 [続きを読む]
  • メンヘラを拗らせてます
  • こんばんはヾ(????)ノ”性別違和だけでなくADHDも持っていると感じている夕鶴です(。?????。)最近、色々と衝動買いが抑えられません(>_本来ならば性別適合手術に向けてしっかりと貯金しなくちゃいけない身の上、、、それなのに衝動買いをしているのですから、ホント手術できるのかどうか不安になります_:(´?`」 ∠):さて、今日はそんな衝動買いしたものを書きたいと思います…φ(・ω・*)☆・゚:* 先ずは既に記事にもアップし [続きを読む]
  • 変わってるって何ですか?
  • こんばんはヾ(????)ノ”久しぶりの更新です…φ(・ω・*)☆・゚:* と言っても2日開いただけですが(¬_¬)今もそうですが、ここ数日心身ともにボロボロなのでブログを書く気になれませんでした、、、手の甲もこのようにアトピーがしっかりと出ています、、、体調が悪いと必ずここが反応します。薬指上だけでなく人差し指上でも反応してるので、相当来てるな、、、って見た目でわかります。それもそのはずここ5日ほどで約2万5千kcal [続きを読む]
  • 通院(5回目) - 今後の予定
  • 無事大阪に戻って来ましたヾ(????)ノ”そして午後10時半も過ぎてますが肉が食べたくなり、吉野家に来てしまいました((((;≡д≡;i))))無駄なあがきですが、アタマの大盛りを注文して少しでもご飯は減らしました(。?????。)ちなみに吉野家さんは大学生の時分にバイトで働いてました!そしてそこの先輩の影響で、牛丼を食べるときはたっぷりとふりかけをかけるようになりました(;´Д`Aさっきの牛丼がこんな感じに変化します [続きを読む]
  • 通院(5回目) - 夕食も楽しむ
  • こんばんはヾ(????)ノ”岡山大学病院での診察も終わり、岡山駅に戻って来ました!帰りも少しでも通院費用を抑えるため高速バスでの移動です(。?????。)帰りは何時のバスに乗れるかわからないので、いつも遅い時間のチケットを予約しています、、、そして、帰りの高速バスに乗る前に夕食も済ませて帰ります(。+・`ω・´)キリッというのも、大阪に帰り着いたら午後9時半を過ぎています、、、その時間から夕食を食べると寝る前に消化 [続きを読む]
  • 通院(5回目) - 病院の結果、そして知って欲しいこと
  • お昼も食べて、早めに病院入りしました(* ̄ω ̄)ノ岡山大学病院は駅からバスで10分ほどかかるので、下手に時間ギリギリになるよりは、いつも待合室でのんびりしています。ただ、性別違和の診察って精神科なんですよね、、、だから変わった方が沢山います(;´Д`A女性で待合室に来るなり、靴を脱いで椅子の上であぐらをかいて、大きな口を開けてパンを貪り食べる女性とか、それはホント色々です、、、そのため、1階の総合受付近く [続きを読む]
  • 通院(5回目) - ランチタイムを楽しむ
  • お昼です!(。+・`ω・´)キリッ大阪から岡山まで通院してるのですから、この日ばかりは摂取カロリーを気にせず過ごしてます(´,,?з?,,`)通院費用もバカにならないのに、更にストレスを溜めて何が嬉しいの?ホントそんな感じです(¬_¬)更に有休を使って1日フリーにしてるから、お昼の時間を気にせず過ごせます!!普段なら行けないお店にもチャレンジ出来るのが、この日の特権です(???ㅂ??)??さて、そんな今日のお昼はELK NEW [続きを読む]
  • 通院 (5回目) - 高速バスで移動
  • こんにちはヾ(????)ノ”今日は岡山大学病院への通院日です!!今日は午後からの診察のため、少しでも交通費を抑えるべく、行きも高速バスで移動しました(;´Д`Aう〜ん、ひもじいくらいに貧しいですな_:(´?`」 ∠):湯水のようにお金を使えるわけじゃないので、出来ることは少しでも節約です、、、今日は隣の席の人が男性じゃなく、女性だっから良かったです、、、ただ、夕鶴よりも身長は15cm以上は低いが、体重は夕鶴以上だ [続きを読む]
  • ダイエット日記 (4月11日の結果)
  • おはようございます(。?????。)今朝から岡山に向かっています!!岡山に行く用事は、性別違和の治療のためです(?????*)大阪から岡山大学病院に通い、将来の性別適合手術に向けた準備を進めています?(?´ ?`)??*そんな今日の予定でも早朝ウォーキングには行って来ました!!前日の夜は我慢しようと思えば我慢出来たのですが、小指一本で崖に堕ちるのを耐えている状態、、、気を抜けばアッサリと堕ちてしまいました(>_ [続きを読む]
  • 激不味い飲み物、、、
  • こんにちはヾ(????)ノ”今日はP:F:Cをバランス良く摂るため、朝食後にオリーブオイルココアを作ってみました(???ㅂ??)??用意するのはココアパウダーとオリーブオイルだけです(* ̄ω ̄)ノ砂糖や乳化剤の混ざったココアパウダーはカロリーが高いため、今回は純ココアを選んでみました(。+・`ω・´)キリッこの材料をもとにお湯: 200cc純ココア: 7.5g (小さじ山盛り三杯)オリーブオイル: 大さじ一杯を混ぜ合わせます(*´ω`*)こ [続きを読む]
  • ダイエット日記 (4月10日の結果)
  • おはようございますヾ(????)ノ”今朝は暖かい中で早朝ウォーキングに行って来ました??:°.?(??ω??)?.°:??朝の体感温度が10℃も変わると、やはり暖かいですね!快適な気温でウォーキングが出来て満足です(?? ??)? さて、過食症とダイエットの結果です…φ(・ω・*)☆・゚:* 体重: 74.7kg (-0.2kg)体脂肪率: 26.9% (+0.6%)BMI: 22.3前日の摂取カロリー: 1,193kcal前日の早朝ウォーキング: 01:00:13 (-225kcal)前日 [続きを読む]
  • 恋愛における年齢のあれこれ
  • こんばんはヾ(????)ノ”たまにはダイエット関係以外の内容も書こうと思います…φ(・ω・*)☆・゚:* ここ最近、恋愛対象の年齢について考える機会がありました(?????*)夕鶴はパンセクシャルだから、人間的に良いと思う人であれば恋愛対象になります!つまり男性、女性、同じ性別違和の人、X、Qでもオッケーです(?? ??)? 唯一ないのがそもそも恋愛を抱かないAの人とかな?(・・?)そんな人たちと恋愛するとしたら、つい少 [続きを読む]
  • ウォーキング後のお手軽フルグラレシピ
  • こんにちはヾ(????)ノ”ウォーキングを始めてから、普段食べる食事とカロリーの見直しを行っている夕鶴です(。+・`ω・´)キリッ夕鶴は健康ヲタクじゃないですが、美容ヲタクだとは思います(´,,?з?,,`)せっかくやるなら少しでも美容を考えて、いろいろと試行錯誤します。そんな美容も健康がベースにあるため、結局は健康にも気を使うことになるのですが(¬_¬)さて、そんな今日は見直している食事、特に朝食について書いてみたい [続きを読む]
  • ダイエット日記 (4月9日の結果)
  • おはようございますヾ(????)ノ”今日でウォーキング6日目です( ??∀?? )?少し身体も慣れてきたのか、心肺機能が少し向上した感じです(?? ??)? 向上と言ってもようやく普通のレベルなんでしょうが(¬_¬)と言うのも、ウォーキングをしてて心拍数が上がりにくくなってしまいました。゚(゚´ω`゚)゚。そのおかげで今朝の心拍数平均は105bpmと低め(;´Д`A少しずつペースアップをして、更に身体のシェイプアップに励みたいで [続きを読む]
  • ダイエット日記 (4月8日の結果)
  • おはようございますヾ(????)ノ”朝の天気が良いだけで、嬉しくなる今日此の頃です(?? ??)? 今朝もウォーキングに行ってきました?(*>▽平日なのでさすがに時間は短めですが、それでも朝歩いてくると身体が健やかになった気がします(*?ω?*人)ホント、健康ヲタクじゃ無いのに、なんで喜んでるんだろう?(。-∀-)さて、過食症とダイエットの結果です…φ(・ω・*)☆・゚:* 体重: 75.0kg (±0kg)体脂肪率: 27.5% (-0.4%)BMI: 2 [続きを読む]
  • ダイエット日記 (4月7日の結果)
  • おはようございますヾ(????)ノ”今朝は昨日のカレーと飢餓状態だと勘違いしてる身体のせいで、がっつりと体重が増えていました(>_そのため、死にたくなる気持ちを抑えながら、ウォーキングを2時間頑張ってきました(。˘?ε?˘。)今日は既に日の出が済んでからのスタートだったため、遅い時間から開始です(?????*)帰ってきたら午前8時前になってたし、休日だからこそ出来るエクササイズだと思いました(;´Д`Aさて、過食症 [続きを読む]
  • 酵素ドリンクのみによるファスティングは良くないという考察
  • こんばんはヾ(????)ノ”酵素ドリンクでファスティングを繰り返していましたが1週間より先は無理だった夕鶴です(>_酵素ドリンクだけによるファスティングはちゃんとやれば順調に体重は減るけど、色々な問題がある事を体験してきました(?????*)この記事では、夕鶴的に「酵素ドリンクのみによるファスティングは良くない」と考えたことを書いてみます…φ(・ω・*)☆・゚:* ちなみに夕鶴はダイエット目的でファスティングを行な [続きを読む]
  • 辛いものを求めて (spice32さん)
  • こんにちはヾ(????)ノ”無類の辛いもの好きな夕食です(。?ㅅ?。)?アメブロさんのなかでは、辛いものを食べに行ってレポしてる人も居るんだけど、見てるだけで美味しそうで食べたくなります(?????*)そんな記事に触発されて、ダイエット中ですがカレーを食べに行って来ました?(*>▽今日行ったところは、大阪は梅田の第1ビル B2Fにあるspice32さんです(*?ω?*人)口コミでここのスパイシーカレーが何でも辛いそうな(*´艸` [続きを読む]
  • ダイエット日記 (4月6日の結果)
  • おはようございますヾ(????)ノ”今日は土曜日のため、お仕事は無く、お昼前に女性ホルモンの定期注射です(´,,?з?,,`)朝は少しゆっくり出来るので、今日はいつもより時間も長くウォーキングをして来ました?(?′∀ ??)??*¨*?.¸¸♪朝の涼しい時間帯にウォーキングするって、すごく爽やかな気分になりますよね!(?? ??)? 夏場になると暑くなるのかも知れないけど、またそこも上手く調整したいと思います(??? [続きを読む]
  • データー分析
  • こんにちはヾ(????)ノ”昨日、今日とウォーキングを行って少しデータが入力されました(´,,?з?,,`)入力されたデータを見ながら、自分のウォーキングについて振り返ってみます…φ(・ω・*)☆・゚:* 先ずはウォーキングをダイエットとして効率よく行うために必要な心拍数です(* ̄ω ̄)ノ心拍数をゾーンとして設定しているのですが、Runtasticが示す値から調整していますd( ̄  ̄)一番下のイージーゾーンの上下限は、とも低く設定 [続きを読む]
  • ダイエット日記 (4月5日の結果)
  • おはようございますヾ(????)ノ”今朝も天気が良かったので、ウォーキングに行って来ましたよ?(*>▽ウォーキングが生活のルーティンになるよう、この先も無理をせず楽しく繰り返していきますよ(???ㅂ??)??さて、過食症とダイエットの結果です…φ(・ω・*)☆・゚:* 体重: 73.7kg (+0.4kg)体脂肪率: 27.5% (-0.3%)BMI: 22前日の摂取カロリー: 962kcalSIT: 0回早朝ウォーキング: 36分23秒 (-146kcal)昨日はお昼にバームクーヘ [続きを読む]
  • ダイエット日記 (4月4日の結果)
  • おはようございますヾ(????)ノ”早朝ウォーキングに行って気分も身体も快適です(?? ??)? これなら明日の朝も天気が良ければウォーキングに行こう思います(*?ω?*人)さて、過食症とダイエットの結果です…φ(・ω・*)☆・゚:* 体重: 73.3kg (+0.6kg)体脂肪: 27.8% (+0.4%)BMI: 21.88前日の摂取カロリー: 814kcalSIT: 0回昨日は過食衝動を抑えられず、売店でバームクーヘンを買って食べてしまいました_:(´?`」 ∠):それでも [続きを読む]
  • 早朝から頑張った!!
  • おはようございます?(*>▽運動は嫌いな夕鶴です(。˘?ε?˘。)そもそも汗を掻くという行為自体が嫌いなんです(>_汗を掻いている姿なんて美しくない(;´Д`Aだから汗を掻きたくない、、、だから運動もしたくない、、、夕鶴の頭の中ではこの様に繋がっています(´-`).。oOでも、この先も目標体重に向けて少しでも綺麗な体型で痩せるには、下腹部に溜まっている内臓脂肪を削ぎ落としていく必要があるんですよね( ̄▽ ̄;)内臓脂肪を [続きを読む]
  • お楽しみが届いた!!
  • こんばんはヾ(????)ノ”今夜、ハベクの新婦 DVD-BOX 2が届きました??:°.?(??ω??)?.°:??めっちゃ嬉しい(*´艸`*)DVD-BOX 2を観る前に、また1を全部観て気分を盛り上げるかも。・゚・(*/□\*)・゚・。でも、今日は遅いのでこれだけ(>_パッケージの中も良かったので、また時間のあるときに書きます?(?´ ?`)??*では、今日はおやすみなさい(_ _).。o○ [続きを読む]