Kou さん プロフィール

  •  
Kouさん: 2018年禁煙の旅
ハンドル名Kou さん
ブログタイトル2018年禁煙の旅
ブログURLhttp://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/
サイト紹介文今まで20年以上好きなだけ酒タバコやってきたツケ。2018年全部支払おうかと。
自由文過去2年半くらい禁煙してたこともあったし。
けど、まだダラダラ吸い続けている。
なんていうか、禁煙→失敗を繰り返すたびに、次の禁煙がキツくなっていくよーな。
そんなわけで、自分の殻に閉じこもっての禁煙に限界を感じ、思いの丈を吐き散らす場をこしらえました笑

1発で成功するとは思ってません。
禁煙→挫折を繰り返す様も含め、真実と心の葛藤を記していきたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 274日(平均1.9回/週) - 参加 2018/01/24 10:05

Kou さんのブログ記事

  • 9ヶ月12時間経過
  • 9ヶ月経過です。1日に1回2回くらいタバコのことが頭を過ります。数秒笑吸いたいって言うわけじゃなく、うーん。なんだろ?タバコーって感じ?分からないかなぁ笑苦しくは、ない。でも、「もう禁煙成功。生涯吸わないでも大丈夫」と思えるほど自信も、ない。ヤバい系の病気で余命宣告とかもらっちゃったらソッコーで吸い出すと思うよ。きっと。あー、そうだ。「良い思い出」っていう感じが一番近いかな。良くあるじゃん?「あの頃に [続きを読む]
  • 8ヶ月20時間経過
  • いや、もうここまで来ちゃうとって感じになりつつありますが。はい。8ヶ月経過です。うーん。1ヶ月前とあんま変わらんなぁ。吸いたくもあり、吸いたくなくもあり。ちょっと変わったなーって思うのが。今、仕事でこー、色々確認しなきゃいけない人ってのが喫煙者で。その人の席まで行っていなかったら喫煙所チェックして笑中でタバコ吸ってたら、最近は躊躇なく喫煙所に入ってって仕事の話を5〜10分くらいするようになって。喫煙者 [続きを読む]
  • 7ヶ月11時間経過
  • 7ヶ月経過しました。最近は、「卒煙四季」(PCの禁煙アプリ)も、「禁煙日本一周旅行」(スマホの禁煙アプリ)も毎日は見てないなぁ。ここ2ヶ月くらい、なかなかの仕事ストレスなんだけど、タバコはガマン・・・。ん〜、ここ最近はガマンまで行ってないかなぁ。レベル的に。吸いたいなぁとか、このタイミングで吸ってたなぁとか。ちょっと思うところはあるけど、それ以上でもそれ以下でもないという。特に、お酒の席とかで、至近距離で [続きを読む]
  • 6ヶ月16時間経過
  • 半年経過です。禁煙生活自体はあまり変わりないんだけど、仕事が割と忙しく。ストレスフル。以前書いたかもだけど、少なくともボクには仕事のストレスとタバコが吸えないストレスって酷似している。だから、仕事のストレスもタバコを吸うことによって多少は改善されるって言う錯覚を喫煙に求めてたわけだ。そういった意味では、禁煙を始めたタイミングって絶妙だったかも。これがもう2〜3ヶ月遅かったら確実に吸ってたように思う。 [続きを読む]
  • 5ヶ月16時間経過
  • 日々書くことってほとんどないんだけど。でもじゃぁ、タバコってすっかり過去のもの?って聞かれるとそうでもなく。今、仕事が結構ストレスフルな状態で。毎日午前様って感じなんだよね。以前書いたかもしれないけど、この仕事のストレスってのは、タバコを吸えないストレスとよく似てる。1回喫煙者になった脳ってのは、それをよく覚えてるんだよね。この手のストレスを感じると、タバコを吸って解消・・・いや、実際解消できるの [続きを読む]
  • 4ヶ月23時間経過
  • 大分たばこのこと忘れる時間が増えてきたように思います。が、吸いたいときは吸いたい。ここは相変わらず。前回の禁煙100日にも書いたけど、とにかく1日で使える時間っていうのかな?これがすごく違うな、と。逆に言えば、仕事サボれなくなったって見方も出来るわけだけど笑体調面では大きくは違いがない気がする。味覚がどうのとか言われるけど、海原YU-ZANセンセみたいに漫画みたいな舌を持てるわけでもなく。あっ、YU-ZANセンセ [続きを読む]
  • 3ヶ月11日12時間経過
  • 禁煙100日。無事達成!ってほど感慨深いものもないんだけどね笑前回の記事が約10日前だから、たばこに対する気持ちとかほとんど変わってはいない。吸いたいときは吸いたいし、けどそうでもない時間が圧倒的に多い。そんな感じ。ただね。今、すごく強く思うのが(今更だけど)たばこ吸ってる時間ってのが吸ってた頃思ってる以上に、遙かに、無駄というか。1本5分として、1日20分で100分。1日で2時間近く無駄な消費。1ヶ月で3000分=50 [続きを読む]
  • 3ヶ月0時間経過
  • そんな訳で禁煙3ヶ月経ちました。この3ヶ月。長っかた?短かった?って聞かれたら、間違いなく「長っかた」かな。ていっても、辛い長さ・・・ではない。けど、正直「あー、やっと3ヶ月か」って気分。今でもね。吸いたいっちゃ、吸いたい時はあるかなぁ。たった今は微塵にも思わないけど、やっぱ仕事でハマった時とか。ちょっと気分変えたい時なんかはふっと頭をよぎるよね。うわー!ガマン!ガマン!てほどじゃない。けど、なんだ [続きを読む]
  • 2ヶ月11日12時間経過
  • 中途半端な更新です笑でも、個人的にはそんなこともないのです。てゆーのも、そもそもこの禁煙を始めたきっかけ。4/1に行われる(た)マラソン大会用だったわけで。マラソン大会が終わったのが3日前。去年はマラソン大会3週間くらい前から禁煙初めて、ゴールした直後に大会会場内にある喫煙所で一服してた記憶が笑さて今年は?無事、続いてますよ。だから、タイトルにもちゃんと「経過」の文字が。去年との一番の違いは、マラソン当 [続きを読む]
  • 2ヶ月0日12時間経過
  • 気付けば2ヶ月経過しました禁煙の旅。ステータスはこんな感じここ何週間で、吸魔さんがいらっしゃる回数は激減。吸いたいなーってのはほとんどなくなったと思う。ただ、じゃぁ完全にタバコが頭から消えたかった言ったら、それは全然そんな事なくて。「このタイミングで吸ってたなー」とか仕事でストレス感じるときとかは「ここで吸って気分転換してたよなー」とか吸いたいんじゃなくって、過去を振り返るような気持ち?うん。そん [続きを読む]
  • 1ヶ月18日17時間経過
  • 昨晩。今回の禁煙で初めて見た。タバコ吸ってる夢笑タバコ絡みの夢は何度かあるんだけど、いっつも他人が吸ってる夢だったんだよね。電車座ってたら、目の前に立ってる人が吸い出すとか笑でも、今回は自分。何日か前に1本・・・いや、1吸いだけ吸って、すっげー不味い!臭い!ってのはあったんだけど。夢ん中では、そういうのがなくて、フツーに旨く吸ってる。で。やべーなぁ。不味くねぇなぁ。これ、喫煙者に戻っちまうぞ。って [続きを読む]
  • 1ヶ月13日12時間経過
  • いつだっけ?土曜日だっけ?1本だけ・・・いや、1吸い吸ったって話。あれ以来は、当然1本も吸っていないわけなんだけど。アレを堺に、吸いたいと思う回数が激減したように思う。仮に、ちょっと思っても、その最後の1本の味を思い出すと萎える。くっさくてまっずいの。実を言うと。禁煙を始めた1/24の0時。「最後の1本」がヨメのタバコのシケモクっていう笑ちょーっと引っかかってたんだよね。人生最後の1本がシケモクで良いのか? [続きを読む]
  • 1ヶ月10日19時間経過?
  • 正直に書くね。そのためのBlog。今日夕方。タバコとライター買って1吸いした笑あのね。吸いたくて!じゃなく。興味1000%笑いわゆる「1本だけお化け」とかってどんなもんだろう?このままこのBlog。フツーに成功して終わってしまうのだろうか?つまんなくね?ちなみに、オレの本家Blog「EL-DORADO」サブタイトル「ネタの神様ケンザン」このBlogでもついにネタに走ってしまった笑で、近所のコンビニ(顔なじみ)で購入。子供の同級生 [続きを読む]
  • 1ヶ月10日11時間経過
  • さて。タバコのことを考えない時間ってのはだいぶ増えたとは思う。けども、頭のなかにタバコがある時はやっぱ吸いたいなーって思う。そうだなぁ。「吸いたいゲージ」100でガマン出来なくて吸っちゃう数値だとすると禁煙初日は50〜602〜3日目は70〜80(瞬間的に99まであり)1週間前後は60くらい?2週間〜1ヶ月は結構ブレがあって30〜70。吸いたい時は吸いたい。で、1ヶ月越えたあたりからまたもやゲージが上がって60〜80。いや90くら [続きを読む]
  • 1ヶ月2日16時間経過
  • 禁煙1ヶ月過ぎた途端、Blog更新もピタッと止まってしまったんだけど笑ちゃんと続いてますよ。禁煙。超吸いてぇけどこれね、紛れもない正直なキモチ。ちょっと仕事と環境がストレスフルなもんで。頭が勘違いしちゃうんだよね。仕事ストレス ≒ ニコチンロスストレス条件反射的に脳がニコチンを要求→吸いたいこういった図式。これ、一生続くのか?ヤだなぁ。そして思い浮かぶのが定番の「あのセリフ」一本くらいなら…いやいやい [続きを読む]
  • 1ヶ月0日2時間経過
  • はい。そんなわけで、1ヶ月経過したんだけど。めっちゃ正直に言うと。MAX吸いてぇ。マジ(;´Д`)これ、ホントにこの1ヶ月でTOP3に入るかってくらいの吸いたさ。要因は、ある。この2〜3日。地味ぃ〜〜〜で、めんどくさ〜〜〜い仕事が続いてわりとストレス。それから、1ヶ月おつかれ〜的なタイミング。まぁさ、吸うよね笑この更新。吸わないための予防線。とにかく深呼吸。んで、酒(よっぱでーす)2時前なんだから寝ちゃえよって [続きを読む]
  • 30日12時間
  • いよいよ。あと12時間ほどで禁煙1ヶ月達成。わー、パチパチ・・・・なんてテンションではないけどさ笑ん〜。まぁ、そりゃ吸魔さんの攻撃とかあったっちゃあったけど、これだけ高くない山と深くない谷しかなかった禁煙生活。あっけねぇなぁ、と。来年の今頃、同じこと言えるかは知らないけど笑何度か書いてることだけど。ニコチン切れのストレスってのは、仕事とかで発生するストレスと症状がすげぇ似てるワケ。だから、仕事のスト [続きを読む]
  • 29日15時間経過
  • 久々に吸魔の攻撃にさらされている。理由は簡単。仕事。今やってるのが、まぁ色々と忍耐力と集中力を使う内容でね。その疲れというかがさ、ニコチン切れの時と同じ感じなんだよね。そうすると思っちゃうワケ。タバコ吸えば頭スッキリするよ。って。そんなわけないのにね。もう1ヶ月?いや。まだ1ヶ月。数時間前と言ってること違うけど。卒煙までの道のりは遠いぜ。↓↓↓ランキング参加しています。もしよかったら を↓↓ [続きを読む]
  • 29日12時間経過
  • 今まで心の拠り所となっていた、他の禁煙ブロガー様のBlog。そろそろ卒業のときかもしれん。というのも、今となってはそういったBlogを読む。場合によっては、自分のBlogを見返す。この行為が、最後の最後でタバコとの縁が切れない要因になっていそうで。特に、初期の辛い段階の頃。皆様、いろんな表現で辛さだったり、乗り越えていく様を綴っているんだけど、皆さん、オレもそうだったかな?タバコの「良さ」をすげぇ書く笑「喉に [続きを読む]
  • 28日17時間経過
  • 正直言って書くことがない笑が、禁煙1ヶ月まではなんとか毎日(に近い)更新をしたいなぁという。他の禁煙ブロガーの方々の流儀に習ってというか。さて、これを読んでくれている方。禁煙中の方もいるだろうし、これから禁煙するために下調べに来られた方もいるでしょう。今回、オレは基本的にはノーアイテムで禁煙に入ったわけなんだけど。正確には、パイポ2本くらい使ったかな笑禁煙セラピーなんかも読んだけど、多少ひねくれた性格 [続きを読む]
  • 27日13時間経過
  • えっと、昨日。「体質変わった。バカみたいに寝れる」みたいなこと書きましたが、気のせいでした笑やっぱ、オレにとって夜に寝られる/寝られないってのは、飲酒と密接な関係があると再認識。ちょっと昨日は体調崩して酒抜きで布団に入ったのですよ。うん。案の定寝られなかったね。明け方まで笑詳細は今夜UP予定の本家Blogに譲るけど。で、禁煙自体はどんな感じかっていうと。ちょいちょいタバコは頭に浮かびます。が。「吸いたい [続きを読む]
  • Memo:非加熱タバコについて
  • 今や、紙巻きたばこに主役の座を取って代わろうとしているくらいの勢いがある非加熱タバコ。2018/02/20現在では、アイコス、グロー、プルームテックの3種類で良いのかな?正確には、非加熱タバコと電子タバコって違うんだよね?日本で正規に流通しているのは非加熱タバコだけっていう認識だけと合ってる?かくいうオレも、禁煙始める直前までプルームテックを吸っていた。けどね。多分、オレの体質と合わないんだと思うんだけどね [続きを読む]
  • 26日15時間経過
  • ここに来て明らかに体調が…いや、体質が変わった。禁煙すると眠いってのは分かるんだけど、今回は度を過ぎてる気がする。いくら寝ても寝足りないのだ。休みの日なんか、朝1回8時くらいに起きるんだけどさ。腹減って笑さっと食ってまた布団に潜り昼前まで寝る。ひどい時だと、昼飯食って、夕方前後にさらに2時間くらいの昼寝。オレさ。元々ショートスリーパーを自認してるんだけど、返上しなきゃな感じだ。1日12時間くらいは寝てる [続きを読む]
  • 23日18時間経過
  • 今日は久々に客先にお出かけ。いつもなら、まず自社を出た直後ビルの喫煙所で一服。電車乗って、客先行って、打ち合わせ前に一服。この時!喫煙所が分からないと軽くパニクったなぁとか思い出したり。スマホアプリで喫煙所MAPとかを駆使してさ。オレ一人で行動するんだったらまだしも、非喫煙者と一緒に行動とかだと、さすがに勝手に探し回るとか出来るわけがなく。強制的に数時間禁煙させられるハメに。こういういらない苦労。し [続きを読む]
  • 22日13時間経過
  • 昨日行ってきましたよ。チョコ回収(笑)しに(ガールズ?)BARに。んで、バーボンもしっかり量飲んでも特にタバコは欲しなかったかな。以前、禁煙2日目の夜。飲んだ帰りに、地元のコンビニでほぼ無意識のうちにタバコとライター買ってさ。まさに封を開けようとした瞬間我に返って、タバコとライター投げ捨てた事件。多分、今回の禁煙生活で最大最強の危機だった瞬間。あんなことはもうなさそうね。思い返すと、禁煙あるあるの1つであ [続きを読む]