Kou さん プロフィール

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Kouさん: 2018年禁煙の旅
ハンドル名Kou さん
ブログタイトル2018年禁煙の旅
ブログURLhttp://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/
サイト紹介文今まで20年以上好きなだけ酒タバコやってきたツケ。2018年全部支払おうかと。
自由文過去2年半くらい禁煙してたこともあったし。
けど、まだダラダラ吸い続けている。
なんていうか、禁煙→失敗を繰り返すたびに、次の禁煙がキツくなっていくよーな。
そんなわけで、自分の殻に閉じこもっての禁煙に限界を感じ、思いの丈を吐き散らす場をこしらえました笑

1発で成功するとは思ってません。
禁煙→挫折を繰り返す様も含め、真実と心の葛藤を記していきたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供59回 / 30日(平均13.8回/週) - 参加 2018/01/24 10:05

Kou さんのブログ記事

  • 29日15時間経過
  • 久々に吸魔の攻撃にさらされている。理由は簡単。仕事。今やってるのが、まぁ色々と忍耐力と集中力を使う内容でね。その疲れというかがさ、ニコチン切れの時と同じ感じなんだよね。そうすると思っちゃうワケ。タバコ吸えば頭スッキリするよ。って。そんなわけないのにね。もう1ヶ月?いや。まだ1ヶ月。数時間前と言ってること違うけど。卒煙までの道のりは遠いぜ。↓↓↓ランキング参加しています。もしよかったら を↓↓ [続きを読む]
  • 29日12時間経過
  • 今まで心の拠り所となっていた、他の禁煙ブロガー様のBlog。そろそろ卒業のときかもしれん。というのも、今となってはそういったBlogを読む。場合によっては、自分のBlogを見返す。この行為が、最後の最後でタバコとの縁が切れない要因になっていそうで。特に、初期の辛い段階の頃。皆様、いろんな表現で辛さだったり、乗り越えていく様を綴っているんだけど、皆さん、オレもそうだったかな?タバコの「良さ」をすげぇ書く笑「喉に [続きを読む]
  • 28日17時間経過
  • 正直言って書くことがない笑が、禁煙1ヶ月まではなんとか毎日(に近い)更新をしたいなぁという。他の禁煙ブロガーの方々の流儀に習ってというか。さて、これを読んでくれている方。禁煙中の方もいるだろうし、これから禁煙するために下調べに来られた方もいるでしょう。今回、オレは基本的にはノーアイテムで禁煙に入ったわけなんだけど。正確には、パイポ2本くらい使ったかな笑禁煙セラピーなんかも読んだけど、多少ひねくれた性格 [続きを読む]
  • 27日13時間経過
  • えっと、昨日。「体質変わった。バカみたいに寝れる」みたいなこと書きましたが、気のせいでした笑やっぱ、オレにとって夜に寝られる/寝られないってのは、飲酒と密接な関係があると再認識。ちょっと昨日は体調崩して酒抜きで布団に入ったのですよ。うん。案の定寝られなかったね。明け方まで笑詳細は今夜UP予定の本家Blogに譲るけど。で、禁煙自体はどんな感じかっていうと。ちょいちょいタバコは頭に浮かびます。が。「吸いたい [続きを読む]
  • Memo:非加熱タバコについて
  • 今や、紙巻きたばこに主役の座を取って代わろうとしているくらいの勢いがある非加熱タバコ。2018/02/20現在では、アイコス、グロー、プルームテックの3種類で良いのかな?正確には、非加熱タバコと電子タバコって違うんだよね?日本で正規に流通しているのは非加熱タバコだけっていう認識だけと合ってる?かくいうオレも、禁煙始める直前までプルームテックを吸っていた。けどね。多分、オレの体質と合わないんだと思うんだけどね [続きを読む]
  • 26日15時間経過
  • ここに来て明らかに体調が…いや、体質が変わった。禁煙すると眠いってのは分かるんだけど、今回は度を過ぎてる気がする。いくら寝ても寝足りないのだ。休みの日なんか、朝1回8時くらいに起きるんだけどさ。腹減って笑さっと食ってまた布団に潜り昼前まで寝る。ひどい時だと、昼飯食って、夕方前後にさらに2時間くらいの昼寝。オレさ。元々ショートスリーパーを自認してるんだけど、返上しなきゃな感じだ。1日12時間くらいは寝てる [続きを読む]
  • 23日18時間経過
  • 今日は久々に客先にお出かけ。いつもなら、まず自社を出た直後ビルの喫煙所で一服。電車乗って、客先行って、打ち合わせ前に一服。この時!喫煙所が分からないと軽くパニクったなぁとか思い出したり。スマホアプリで喫煙所MAPとかを駆使してさ。オレ一人で行動するんだったらまだしも、非喫煙者と一緒に行動とかだと、さすがに勝手に探し回るとか出来るわけがなく。強制的に数時間禁煙させられるハメに。こういういらない苦労。し [続きを読む]
  • 22日13時間経過
  • 昨日行ってきましたよ。チョコ回収(笑)しに(ガールズ?)BARに。んで、バーボンもしっかり量飲んでも特にタバコは欲しなかったかな。以前、禁煙2日目の夜。飲んだ帰りに、地元のコンビニでほぼ無意識のうちにタバコとライター買ってさ。まさに封を開けようとした瞬間我に返って、タバコとライター投げ捨てた事件。多分、今回の禁煙生活で最大最強の危機だった瞬間。あんなことはもうなさそうね。思い返すと、禁煙あるあるの1つであ [続きを読む]
  • 21日14時間経過
  • 3週間突破ぁ!(てほどのテンションでもない笑)他の禁煙ブロッガーさん同様、そろそろ更新頻度から見直す時期になりつつありますな。毎日「今日も吸いたくなりませんでした」なんつー記事だけ増えてもしょうがないしね。このBlogは、これから先、何年後とかすっかり更新しなくなっても、これから禁煙してやろうって人に参考にしてもらいたから、コピーみたいな記事は増やしたくないし。とりあえずは1ヶ月は出来れば毎日(すでに1〜2 [続きを読む]
  • 20日12時間経過
  • うん。やっぱ仕事の日のほうが楽だ。別にね?人よりクソ真面目に仕事してるわけじゃないと思うし、もちろん超人的な集中力があるわけでもない。思うんだけど、むしろそういった人のほうが仕事中の吸魔攻撃受けやすいんじゃないかな?肉体的、精神的な極度の消耗だったり、責任ある立場の方であれば、そこから来る相当のストレスだったり。特にそのストレスってのが、ニコチン切れ状態とすっげー似てる感覚だから厄介だよねー。オレ [続きを読む]
  • 19日19時間経過
  • 吸魔の攻撃力は日替わり。今日はいつもより強めの攻撃だったなぁ。まぁ、まだ全然大丈夫だけど。これからもずーっと、「大丈夫」「大丈夫」の繰り返しなんだろうなー。その、大丈夫が危険なのを忘れないように。後5時間で20日達成!↓↓↓ランキング参加しています。もしよかったら を↓↓↓にほんブログ村そうそう。「本家Blog」ってのもよかったら読んで欲しいです。40代半ばで孫までいる変なオッサンのネタ日記でっす!h [続きを読む]
  • 18日12時間経過
  • オレの他にもたくさんいらっしゃる禁煙チャレンジャー。Blogもたくさんありますね。ご多分に漏れず、半月以上経過すると、更新ネタがなくなってくる訳で笑昨日は地元で「日本酒の会」的なイベントがあり行ってまいりました。驚いたのが喫煙者の方が少なかったこと。20人くらいのイベントだったんだけど、2〜3人くらいじゃないかなぁ?色々察してか、お店の隅っこの方で一服されてた。うん。配慮できる喫煙者は好きだ^^19日目に突入 [続きを読む]
  • Memo:1本だけお化けの正体
  • 身にしみてわかったよ。1本だけお化けの正体。てゆーのも、昨日からケツの痛みがひどくてね(not 痔!笑)そこは本家Blogに譲るけど。http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kou/2018/02/post-77fb.htmlオレ、元々ノーテンキというか、どっちかって言うとストレスフリーな性格だと思ってた。そりゃ、瞬間、瞬間では色々感じる事あるけど、喉元過ぎればなんとやら。わりとそんな感じ。けどさ、ストレスって色々あんのね。それが今回。ケ [続きを読む]
  • 15日13時間経過
  • えっとね。今、家です。本家のBlogには昨日書いたんだけど、ケツにコブみたいのが出来て、座るだけで痛い。歩くだけで(擦れて)痛い。んなわけで、病院行ってきたわけなんです。詳細は本家の方に今夜あたりUPしますが、「粉瘤」なる病気?らしい。お陰で、紛らわすためにタバコ吸いたくてしょうがないという(;´Д`)いやね。タバコ吸ったら痛くなくなるの?→否!タバコ吸ったら気分落ち着くの→否!って自分に言い聞かせてるトコ [続きを読む]
  • 14日17時間経過
  • そう言えば昨夜、夢を見た。てゆーと、大抵はタバコ吸った夢ってなるんだけどね。ちょっと違う。あっ、中には、「どうせこれ夢だから、もう2本くらい吸っちゃおう」とかって夢すらコントロール出来るつわ者がいるらしい笑オレが見た夢。電車乗ってて座ってたら、目の前に立ってる見ず知らずの人がタバコ吸い出す夢。ふざけんなよ?ってなったトコで目が覚めた。アレはなんだったんだろう?自分が喫煙する夢だったら、やっぱまだ本 [続きを読む]
  • 14日13時間経過
  • ステータス: 桜島卒煙日: 2018年 1月 24日卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 14日 12時間 49分延びた寿命: 1日と2時間35分節約できた金額: 5,958円(3,455円節税)節煙本数: 290本 29.07m 下駄飛ばし世界記録来ましたよ。2週間。他のブロガーさんみたいに、ここはいっちょ振り返りみたいなのしてみようかな?【初日】なんか、アホみたいなペースでBlog記事投稿してますな笑この頃は懸命に「自己催眠」してたと思う。blogに気持ちを [続きを読む]
  • Memo:跳ね返されてもいいじゃない
  • このBlogを始めるにあたって。一番初めに書いたと思うんだけど、オレ、今回禁煙するにあたって、2日間ほど準備と言うか。2日前は約15時間。1日前は約20時間タバコを吸わない時間があったんだよね。「今回でゼッタイ辞めてやる!」なんて思ってなくて、なんとなく、どこまで我慢できるかな?くらいのノリ。だから、3回目も実のところこんなに長い(て言ってもまだ2週間弱)時間吸わないていう予定はなくて。24時間とか?そんくらい行 [続きを読む]
  • 13日9時間経過
  • 禁煙ツール「禁煙日本一周旅行」禁煙で節約した金額を交通費として日本一周しましょう。みたいなやつね。東京駅から出発して、現在房総半島をグルっと回って茨城に入った〜。今日は昨日とうって変わって吸魔はおとなしい感じ。朝イチから特に吸いたい衝動はないし、てゆーか。今仕事している席の斜め向かいのオジサンが鼻声&かすれ声で「風邪かなぁ」とか言いながら出社してきやがった。(しかもマスクなし)タバコどこじゃねぇ。 [続きを読む]
  • 13日0時間経過
  • あと24時間で2週間突破ですよー。長かったような、長かったような笑2週間の総括は、突破してからね。現在。フツーに日本酒飲んで録画したTV見てたりyoutube見てたり。禁煙系のサイト見ると、酒はNG!って言われてるんだけど、ホントにオレは大丈夫。つか、酒もタバコに並んでオレのプライベートの時間を創造するツールだから、むしろ、両方ガマンしろって方が絶対的に厳しい。実際、チラッとやろうとしたけど笑ただし。コレも何度も [続きを読む]
  • 12日16時間経過
  • 更新頻度が上がっているのは吸魔が息を吹き返しているから。このまますんなりと「非喫煙者」になれるなんて甘い夢。問屋がおろしてくれなかった笑禁煙初期みたいに、ずーっと吸いたいわけじゃない。けど数秒〜10数秒くらいのスパンで「吸いたい波」が打ち寄せる。1時間に2回、3回くらいかな。ミンティア食って、深呼吸してやり過ごす。まだ、胸にもやもや感、あるね。もうじき2週間。頑張ろう。ん?仕事?今、PCが巨大な圧縮ファイ [続きを読む]
  • 12日10時間経過
  • 昨日は随分久しぶりに吸魔様の襲撃を受けたわけだったけど、今日は落ち着いてる感じ。つか、朝から歩きタバコとかの煙洗礼を浴びてヤな気分。ヤな気分でいられているウチは禁煙安泰なんだろうな。まだ半月経ってないんだよな〜禁煙を続けるコツの1つが、成功者の(ここ、大切)Blogを読んで自分も成功者気分を味わうってのがあるんだけどね。あっ、もちろんオレ個人的な方法笑Blogだとあっという間に1週間、1ヶ月、1年とか経っちゃう [続きを読む]
  • 11日17時間経過
  • この2時間くらい、久々のビッグ・・・いや、ミドルくらいか。吸いたいウェーブが(;´Д`)別に、アメとかパイポとかも使わないで、「いやいや、吸わないよ?」って吸魔としばしの会話。あぶねぇ、あぶねぇ。とりあえず、来週の弁当の仕込みも終わったし。チビの夕飯も作ったし。風呂も洗ったし。再配達お願いしている健診結果届いたら、飲み行こう。うん。バーボン意外は大丈夫!笑ステータス: 指宿卒煙日: 2018年 1月 24日卒煙 [続きを読む]
  • 11日7時間経過
  • お酒の力が大きいんだろうけど、睡眠障害的な症状、だいぶ軽減されてきたように思う。けど、まだニコチンに頼ってると思わしき脳みそは、地力でドーパミンを作ってくれている様子はなくって、鬱までは行かないけど、こー、1人晩酌をイマイチ楽しめない感じ。コレも、以前よりは若干マシにはなってきた気がするけどさ。そんな日常。普段飲んでいるのは「日田天領水」っていうミネラルウォーターなんだけどね。2リットル350円くらい [続きを読む]
  • 10日19時間経過
  • ありゃ。前回の記事から24時間以上経過してますな。取り立てて、変わらないもんで。吸いたい度とか。てことで、現在の状況ステータス: 佐多岬卒煙日: 2018年 1月 24日卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 10日 18時間 41分延びた寿命: 0日と19時間42分節約できた金額: 4,419円(2,563円節税)節煙本数: 215本 21.56m 蒸気機関車C62炭水車付昨日、20年来の友達兼同僚兼相棒2人と、会社の重役1人と4人で鮨を食いに。こちらは本家Blo [続きを読む]
  • 9日10時間経過
  • 日本たばこ産業のHPを見るとこんなことが書かれてる。たばこの歴史と文化アメリカ大陸をふるさととするたばこは、世界中に広まる過程で、それぞれの地域に適したたばこ文化を形成しながら、嗜好品の一つとして定着しました。ここでは、「たばこ文化のふるさと」「たばこ文化の伝播」「たばこ文化の広がり」「江戸時代のたばこ文化」「明治以降のたばこ文化」「トピックス」の各項目で、たばこの歴史と文化をご紹介します。てことで [続きを読む]