ダイエットおじさん さん プロフィール

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ダイエットおじさんさん: おじさんのダイエットブログ
ハンドル名ダイエットおじさん さん
ブログタイトルおじさんのダイエットブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/43d-e/
サイト紹介文40代おじさんのダイエット記録と雑談ブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供155回 / 299日(平均3.6回/週) - 参加 2018/01/25 19:48

ダイエットおじさん さんのブログ記事

  • 体重 増える
  • はい。日曜日恒例の体重測定(昨日) 66.85kg 先週よりさらに増えてしまいました (T_T) ここ最近で考えると一番増えました。。。 でも正直、最近夕食が美味しくてついつい食べ過ぎてしまうんですよね〜 ^^; とは言ってもこのままだとダイエットを始める前の70kg台に戻ってしまう恐れもあるので本当に気をつけないと。。。 [続きを読む]
  • ロックマン 実写化
  • カプコンの人気ゲーム「ロックマン」ハリウッドで実写化をカプコンが発表してたみたいです。 ま〜たハリウッドが実写化・・・w でもまぁ、カプコンのゲーム実写化で言うと「バイオハザード」は6作品も続いてかなりヒットしたから案外期待できるのかなとも思ったりするのでとりあえずアレヤコレヤ書くのはやめときますw 今の所、公開日は未定らしいので続報を楽しみにしておきましょう (・∀・)b ちなみに海外では「ロックマン [続きを読む]
  • 食べ過ぎた次の日
  • はい。日曜日恒例の体重測定 (・∀・)b 66.65kg あと0.01kgあればいいネタになったのに。。。w とか思いながらも少しショックです (T_T) まぁ、食べ過ぎた次の日というのはこんな感じですね。食べ過ぎた次の日というか今週は結構、夕食をしっかり食べてましたからね・・・ こんなもんですよwでも来週は少し減らしたいな〜。。。 ^^; [続きを読む]
  • アルフォートの美味しさに負けてしまう
  • はい。日曜日恒例の体重測定です (・∀・)b 65.75kg 先週よりも少し増えました。 と言うのも昨晩、寝る前にアルフォートの美味しさに負けてしまうという大失態を犯してしまいました・・・ (T_T) ご存知の通り甘いチョコレートとさくさくクッキーのコンビは苦めのブラックコーヒーとは物凄く相性抜群でどうしても止める事ができなかったんです。。。 とりあえずこの程度で済んだので良かったんですがちょっと気をつけない [続きを読む]
  • 体重計 アプリ連動
  • はい。日曜日恒例の体重測定です (・∀・)b 65.20kg 若干ですがなんとか減りました ^^; 先週から少し夕食に気を使った成果が出て良かったw ダイエットを始めてから毎週体重を計っているのですが最近はスマホと連携してい使える便利な体重計がある事を知りました(遅い?) その中で気になったのがオムロンの体重計。 いつも見ているユーチューバーの方が紹介していたので単純に良いなと思ったんですがシンプルかつ詳細なデータ [続きを読む]
  • 体重 減らない 原因
  • はい。日曜日恒例の体重測定です (・∀・)b 66.15kg またまた増えちゃいました ^^; なんと言うか・・・どうも最近自分に甘いです(自覚あり) 体重が減らない原因は単純に夜食べ過ぎているからなんですがどうも最近自分をコントロールできていないような気がしています。 と言うか仕事終わりの夕食の美味しさを再認識してしまい正直クセになっています ^^; このままだと、また以前のように70kg台になるのは近いかも知れません [続きを読む]
  • 体重 増える
  • はい。日曜日恒例の体重測定です。 66.05kg とうとう66kg台になってしまいました (^◇^;) 結構ダイエットって楽勝みたいな事も書いておきながらこの体たらくw もっと精進しないといけませんね。。。 ちなみに、前日の夜はこってりつけ麺とアイスを堪能しましたw 当然と言えば当然・・・ 来週からまた気を引き締めて行きたいと思います・・・たぶんw [続きを読む]
  • おせち 通販
  • まぁ、少し気は早いですがおせちの予約が始まっていますね ^^ 最近というか今ではかなりおせち離れみたいなものが進んでいると聞きますが個人的にはやっぱりお正月にはおせちは欠かせなものと思っていて、食べるのも大好きなんです。 正直、おせちの通販は利用してことが無いんですが数年前に問題なった頃から考えると今は通販でもわりと安心しておせちを注文できるみたいですね。 通販のおせちの画像なんか見てると本当に美 [続きを読む]
  • 体重測定 前日 夜食
  • はい。日曜日恒例の体重測定。 65.55kg やっぱり増えてましたw と言うのも前日に夜食で食べたのがこれですから ^^; 基本、体重測定の前日は夕食なんかできるだけ控えるのですがどうしても我慢できずに食べてしまったんですねw でも、思ったよりも増えてなくて良かったなと内心ホッしてます ^^; [続きを読む]
  • ダイエット 食事 コンビニ
  • はい。日曜日恒例の体重測定ですが計ったものの記事にするのを忘れていました ^^; そんなわけで結果ですが650.5kg 先週よりやや増えました。 今回も前の晩に飲み会があって結構食べたんですが思った以上に増えてなくて安心しました ^^ 最近なんとなくこんな感じが続きますがなんで急激に体重が増えづらくなったのかなと考えてみるとそう言えばダイエットをし始めてからコンビニで買い物をするのが若干減ったんですよね。 ま [続きを読む]
  • ダイエット 食事 夜
  • はい。日曜日の体重測定です。 64.80kg 今週は食事の方(特に夜)を気をつけていたのでなんとか減らす事に成功しました ^^ ダイエットし始めて改めて思うのが夜の食事を少し気をつけることでかなりダイエットも楽になります。 初めは結構キツイですが1週間のうち1日だけいつもよりカロリーや食べる時間帯を早くしてみるとかから始めてみると良いかも知れません (・∀・)b [続きを読む]
  • ウィルキンソン エクストラ
  • 炭酸水では有名なウィルキンソン。 そんなウィルキンソンから脂肪吸収を抑える系wが出てたので飲んでみました (・∀・)b 味はほぼ無しでノーマルのウィルキンソンと変わらないような気がしますが変に味が付いていても脂肪吸収だいじょうぶ?と思ってしますので、これはこれでアリですね ^^ [続きを読む]
  • ダイエット 食事制限
  • はい。日曜日恒例の体重測定 (・∀・)b 65.40kg 徐々に増えてます・・・ ^^; 最近、食事制限をゆるくしてしまっているのが原因なんですがもう一度改めてダイエットについて真剣に考えた方が良さそうですね。。。 と言いつつもそんなに深刻な話でも無いんですけどねw こんな調子で最近は少しボチボチと言う感じでダイエットをこなしています ^^ [続きを読む]
  • ダイエット ツボ
  • ダイエット法の中では結構マイナーらしいツボ押しダイエット。 とは言えいくらダイエットに効くツボとは言え押してすぐ痩せるという幻想は捨てましょうw 基本的には食欲を抑えたりダイエット中のストレスを緩和したりなどの補助的というか間接的な感じで効いてくれるようです。 ダイエット中にちょっと気を紛らわせたいなーと言う時には良さそうですよ (・∀・)b 綿棒で押すだけ 耳つぼダイエット (主婦の友ヒットシリーズ [続きを読む]
  • ダイエット 食事 1週間
  • はい。日曜日恒例の体重測定です ^^ 65.05kg 少し増えていますがまぁまぁ許容範囲でしょうかw 最近このダイエットブログも週一の体重測定の時にしか更新していませんがそれでも記録を付けると言う行為は体重増加を防ぐ意味でもかなり効果があるようで大きく増える事はなくなりました。 なのでできるだけこのブログは続けて書くようにしていきたいな思っています。 ところでダイエットを始めてから毎週、日曜日はこんな感じで [続きを読む]
  • 体重計 タニタ
  • はい。日曜日恒例の体重測定です (・∀・)b 64.95kg 先週より微減ですw そう言えばこのタニタの体重計も結構長く使っていますが電池切れ以外壊れる気配がないです。 まぁ、体重を計るだけなので壊れようないかもですけどw ちなみにこのタニタの体重計はほかにも機能があるみたいですが使った事がありません ^^; [続きを読む]
  • 体重測定 前日
  • はい。日曜日恒例の体重測定 (・∀・)b 65.60kg 前回の38kgからの約2kg増です ^^; 言い訳ですが先週は本当によく飲み食いしました。しかも深夜までw そりゃ〜増えますよね。。。 なんとか体重測定の前日までには減らしておきたかったんですけどね。。。 実際、体重測定の前日にプロボクサーとかが良くやる運動して汗を出すとか断食とかすると一時的ではあるものの体重はわりと減るみたいなんですがガマンできませんでしたよw [続きを読む]
  • 体重測定 タイミング
  • はい。日曜日恒例の体重測定・・・とすんなり行きたいところですが、やってしまいました ^^; 今日は月曜日。体重はちゃんといつもどおり日曜日の朝に計ったのですが忙しいのを言い訳にして記事を書くのを後回しにしていたら完全にタイミングを逃したまますっかり忘れていましたw で肝心の体重ですが 63.80kg なんと63kg台でしたw 前々日は親戚たちとの集まりで夜遅くまで飲み食い。前日は21時ぐらいにマクドナルドのセット [続きを読む]
  • 体重測定 服の重さ
  • はい。日曜日恒例の体重測定。 64.60kg 最近この数字前後で落ち着いちゃっていますがあくまでも維持したいのは63kg台なんですw でもこの辺りが一番楽なんですよね〜。。。^^; ところで以前書いた事もありますが体重測定の時は基本パンツ1枚です。 これは少しでも軽い数字を見たいという気持ちもありますがw 服によっては重さにバラつきがあるという事もあります。 大体寝起きで計るのでこの夏の時期は薄い服しか着ていません [続きを読む]
  • 十割そば カロリー
  • 八割の次は十割そばw つなぎで小麦粉が使われていないそば粉だけの十割そば。 最初に味の方ですが個人的には八割より好きです。美味しい (・∀・)b 初めて家で作りましたが面白いのは同じ蕎麦なのに八割と十割とじゃゆで時間とかが違うんですよね(このメーカしか知りませんが) ちなみにこの十割蕎麦のカロリーは100gあたり357kcalです。八割蕎麦よりやや高めですね ^^; 実際ネットでも十割そばはダイエットに向かないみた [続きを読む]
  • 前田敦子 勝地涼 結婚
  • 元AKB48の前田敦子さんと俳優の 勝地涼さんが結婚を発表されたそうでかなりびっくりしました ^^; この2人がそういう関係だったと言うのは結構有名だったんでしょうか?その辺の事に疎い私としてはかなり意外なカップルと言うか夫婦ですw 何となく前田敦子さんは結婚はまだまだしないんじゃないかと思ってたぐらいだし ^^; 芸能ニュースで久しぶりに「えぇ!?」となった話ですw そう言えばネット上では個性的なタレン [続きを読む]
  • 体重測定 時間
  • はい。毎週恒例の体重測定です。 65.10kg 案の定増えています ^^; 昨日も書きましたがおそらくそばが原因と言う事はないと思います(たぶん) でもぶっちゃけますと先週はわりと夜食を食べていた方でたぶん4日ぐらいはしっかりごはんを食べたと思います。 もちろん食べる時間は出来るだけ早い時間(遅くても19時まで)に食べていたのでこれぐらいで済んだのかなと言う感じがします。 体重測定が終わったので今日も夜食はしっかり [続きを読む]
  • そば カロリー
  • そばはカロリーが低い。そんなイメージだけで今日の夕食はそばにしてみましたw ちなみにざるそばとして食べました。 実際そばのカロリーってどうなんだろうと思い見てみるとこの八割そばで100g当り361kcalと表示されています。 今日食べたのは大体120gなのでつゆと合わせて考えると400kcalぐらいでしょうか(適当) もちろんそばは他の麺類と同じく炭水化物ですが正確にはラーメンなんかの麺とは少し違うようでまぁそのあたりは [続きを読む]