hirorinhicho さん プロフィール

  •  
hirorinhichoさん: 心の風邪をひきました
ハンドル名hirorinhicho さん
ブログタイトル心の風邪をひきました
ブログURLhttp://hirorin-panic.net/
サイト紹介文生まれて初めてメンタルクリニックを受診し、「パニック障害」と診断された音楽家の奮闘記。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 183日(平均1.9回/週) - 参加 2018/01/27 17:50

hirorinhicho さんのブログ記事

  • 忙しいことはありがたいこと?
  • 皆さまこんにちは。またまたお久しぶりの更新となってしまいました。書きたいことはたくさんあるのですが、ありがたいことに?なんだか多忙な日々を送っており、ブログが更新できず、、、。もし、更新をお待ちいただいている方が1人でもいらしてくださっていたら申し訳あり... [続きを読む]
  • パニック障害における完治とは?
  • パニック障害における完治は、いったいどの状態を指すのでしょうか。私は、気づいたらここ1ヶ月病院に行っていませんでした。2週間に一度通って薬を貰っていたのですが、、、日々の忙しさになんだか病気のことを気にする暇が無かったというか。例えば、電車に乗るにしても... [続きを読む]
  • 花粉症に役立つアイテム4選
  • 花粉が!辛すぎーーーる!のっけから失礼しました。。。笑くしゃみ鼻水で頭はぼーっとし、目が痒すぎてアイメイクもまともにできない状況が続いておりますなんだか、くしゃみ鼻水目の痒さにばかり気がいって、いっそパニック発作のこと忘れちゃいそう( ̄▽ ̄)それはそれでラ... [続きを読む]
  • 心が救われた言葉たち
  • 自分がパニック障害であることを受け入れるのは、最初なかなか受け入れるのは難しいものがありました。そんな中で、私が人に打ち明けた際、かけて貰って心が救われた言葉たちをご紹介したいと思います。【あなたは何も悪くない。誰かのせいにしてしまいなさい】今となっては... [続きを読む]
  • 持病に対する考え方。
  • 世の中にはたくさんの病気があります。持病として、うまく付き合っている人がたくさんいるのが現状です。鬱病強迫性障害パニック障害など、精神分野における持病は、得てして人から気を使われがちな印象があります。患者自身も、第三者への告白はなかなか悩みどころでしょう... [続きを読む]
  • 大丈夫。元気だよ。
  • パニック障害を患ってからというもの、心と身体が元気な状態でないことの方が多く、元気じゃないことが当たり前!みたいになってしまっていました。「大丈夫?」って聞かれて、「大丈夫じゃない。元気じゃない。」って答えてしまうことが普通になってしまっていました。これ... [続きを読む]
  • 文字を書くと心が落ち着く。
  • また新たな心の落ち着け方を発見してしまいました!出先では難しいですが。在宅時にとてもおすすめ。それは、至ってシンプル。文字を書くこと。もともと書道をやっていたこともありますが、文字を書くことが私はとても好きです。このブログはスマホやPCから打っていますが、... [続きを読む]
  • 良い眠りへの5ステップ
  • 以前の記事では、眠れない時の考え方の変換についてお話ししました。→まだお読みでない方はコチラから今日は、全く寝付けない日が続いていた私が、実際に良い睡眠へ入れた方法、心の落ち着け方をご紹介します。〜良い眠りへの5ステップ〜★ステップ1★ぬるめのお風呂にゆっ... [続きを読む]
  • 「ごめんね」よりも「ありがとう」
  • 病気と向き合う中で、どうしても必要不可欠なのは、身近な人の支えになります。私自身、本当に家族やパートナーには頼りになっており、眠れずに不安な気持ちになった時や、一人で電車に乗って発作が来そうな時には、すぐに連絡をとってしまいます。そんな時、「大丈夫だよ。... [続きを読む]