みっちー さん プロフィール

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みっちーさん: 福岡国際マラソンへの道
ハンドル名みっちー さん
ブログタイトル福岡国際マラソンへの道
ブログURLhttps://ameblo.jp/s57771982/
サイト紹介文800m〜100キロ以上の超ウルトラまで走ります。 最終目標は福岡国際マラソンB標準突破!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供182回 / 172日(平均7.4回/週) - 参加 2018/01/28 12:26

みっちー さんのブログ記事

  • 5000mペース走
  • 今日は加古川陸上競技場で5000mペース走。設定はキロ3分40秒。3000mまで設定通りでそこから少し上げて4000は3分35秒。ラスト1000は3分28秒のトータル18分7秒。この暑さの中、一人での練習を考えるとまあまあの出来です。今日の走行距離  10キロ今月の走行距離 125キロ [続きを読む]
  • 高校野球東兵庫大会
  • 朝、明石公園を10キロジョグ。昼からは明石球場で高校野球東兵庫大会を観戦・・・、というか、外野芝生席で応援歌を子守唄に昼寝してました。県立伊丹高校が神戸商業を5対0で下したみたいです。 今日の走行距離  10キロ今月の走行距離 115キロ [続きを読む]
  • 講演会
  • 朝、勉強。昼から明石公園にある県立図書館で講演会を聞きに行きました。関西の生活情報番組でお馴染みの中野雅至先生。スキンヘッドのあの人です。終始、笑いが起こりいい講演会でした。お金払ってもいいくらいでした。そのあと、図書館でモンゴルの勉強。ラクダのGOが生きていると分かり、手土産を何にしようか考え中です。そして日が沈む頃に明石公園を10キロジョグ。今日の走行距離  10キロ今月の走行距離 105キロ [続きを読む]
  • 生存確認
  • 旅行会社からメールがあり、ついにラクダのGOの生存が確認されました!!ウランバートルから50キロ離れた場所で遊牧民に飼育されてるそうです。旅行会社に特別にGO再会ツアーを組んでもらう予定です。GO、元気かな?探偵ナイトスクープはボツになったけど、優秀な探偵の「風の旅行社」さんに感謝です。?風の旅行社のホームページ [続きを読む]
  • 13キロジョグ
  • 実家に泊まっていたので、加古川から職場まで車をとりにジョグ。今日はうだるような暑さなので途中、北条鉄道の網引駅でギブアップ。それにしても、5キロ毎に休憩いれないと走れないくらいきつかったです。今日の走行距離  13キロ今月の走行距離  95キロ [続きを読む]
  • 丸刈り
  • 昨日のポイント練習の疲れで今日は一日しんどかった。健康診断で血も抜いたので今日はランオフ。そして仕事帰りに暑くなってきたので丸刈りにしてきました。頭皮にも風を感じられ涼しくなりました。寝癖もつかないし髪の毛乾くのも一瞬やしいいことだらけですね。高校野球の季節やしやっぱこの季節は丸刈りやね。 [続きを読む]
  • 5000m+1000m
  • 今日は加古川陸上競技場で障害のある子と5000m+1000mしてきました。5000mはキロ3分40秒でトータル18分20秒。蒸し暑さを考えると、普通なら全力に近いけど今日は比較的余裕を持って終えられました。10分後に1000m。3分を目標にしたところ、ほぼ設定通りでラスト100mでスパートしてほぼ同着でゴール。2分58秒でした。そのあと、200m×5本。とてもいい練習でした。特に5000走ったあとの1000を3分切れたのは大きいです。今なら1500mで [続きを読む]
  • 10キロジョグ
  • 今日は善防公民館に車をとめて、善防山を登ろうとしたけど、蜘蛛の巣がうっとおしくて途中で断念。善防池付近をジョグして終了。今日の走行距離  10キロ今月の走行距離  60キロ [続きを読む]
  • 任務完了
  • 今日は2時に職場からの電話で起こされ、災害対策のため職場へ直行。幸い、加西市はそれほどの被害はなく職場待機だけで終わりました。9時に次の班と交代で家に帰り11時に明石市役所へ行き、青春発墓場行きの切符のバスに乗車(婚姻届出してきました)。今日は忘れられない1日になりそうです。大災害&結婚記念日&誕生日&七夕。夕方、雨がやみ9キロジョグ。今日の走行距離  9キロ今月の走行距離 40キロ [続きを読む]
  • 青春発墓場行き
  • 旅人のバイブル沢木耕太郎の「深夜特急」のワンシーン。旅の佳境で知り合ったロッテルダムの若者がバスを指差し「From Youth To Death」と口にし、主人公が「青春発墓場行き」と訳した名シーン。今の僕の心境はそんな感じです。ということで、明日、婚姻届を出してきます。仏滅に大雨というのがまた前途を象徴してるようです。 [続きを読む]
  • 自己ベスト 1000×5
  • 今日は一日中、雨予報だったけど、ふたをあけてみると午後からは雨は降らず夕方には青空も出てきたので、加古川陸上競技場で1000×5。久々すぎの1000×5なので、3分20秒で様子をみようとスタート。1本目3分20秒、疲労度がさほどなく、これはいけると思い2本目3分19秒、3本目3分20秒、4本目3分20秒、ラストは全力で3分16秒。5本全て3分20秒がベストだったので、今日で自己ベスト更新できました。今日の走行距離  11キロ今月の走 [続きを読む]
  • ラクダの行方未だ知れず
  • 旅行会社を通じて??のGOの行方を探してもらってますが、昨日、中間報告のメールが来ました。「旅行会社からマラソン事務局のAさんに依頼して、Aさんからモンゴル国陸上競技協会会長に行方を確認してもらっていますが、以降、会長に電話しても出てくれないとのことです。7月にAさんが会長と直接会うのでそのときに行方を聞いておくとのことです。なお、今年の3月時点ではラクダ使いの遊牧民に預けていたようです。」陸協会長 [続きを読む]
  • 4.8タイムトライアル
  • 午前中、明石公園を7キロジョグ。昼から勉強して夕方、実家に帰り久々に平荘湖4.8キロタイムトライアル。3分40秒から入り3分36秒、3分36秒、3分35秒、3分31秒。トータル17分32秒。ダウンジョグを長めにして帳尻あわせの月間300キロ。今日の走行距離  25キロ今月の走行距離 300キロ [続きを読む]
  • ありがとう ドカベン
  • 野球漫画の最高峰「ドカベン」がついに最終回をむかえました。プロ野球編以降はほとんど見てないけど、高校野球編は夢中になって読みました。人生を変えた一冊といってもいいほど影響を受けました。ドカベンに出会ってなければ、中学のとき野球部に入らず陸上部に入ってましたね。(結果的に陸上部に入ってた方が良かった気がしますが・・・)ドカベンの中でのベストゲームは最強の明訓高校が唯一負けた高二の夏、弁慶高校との一戦 [続きを読む]
  • 8000mペース走
  • 今日は加古川陸上競技場で8000mペース走。障害をもってる子と8000mペース走。設定はキロ3分40秒。6000mまでは設定通りだったけど、そこからペースダウン。結果は29分1秒。今日の走行距離  13キロ今月の走行距離 253キロ [続きを読む]
  • 二部練
  • 午前中に明石公園〜王塚台公園を往復13キロジョグ。そのあと、試験を受けに近大へ。近大から帰り夜明石公園を6キロジョグ。  今日の走行距離  6キロ今月の走行距離 240キロ [続きを読む]