こずハピ さん プロフィール

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こずハピさん: 覗きにおいでよこずハピ発信
ハンドル名こずハピ さん
ブログタイトル覗きにおいでよこずハピ発信
ブログURLhttps://ameblo.jp/kozue19770219/
サイト紹介文眠っている身体の機能を目覚めさせ、楽しく嬉しく心地よく、元気ライフに繋がる情報発信をしております?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 174日(平均2.1回/週) - 参加 2018/01/28 18:36

こずハピ さんのブログ記事

  • ☆夏のちょっと時間でリセットリフレッシュ☆
  • 昨日 片岡梢 行って参りました\(^^)/久々に朝の満員電車 夏のラッシュ通勤て息苦しいし 暑いし 痛いし世の電車通勤の皆さんホント大変です環境ストレスからのケアやリフレッシュ、リセットこれ大事だなぁ。必要だなぁと。と感じましたこの日はピシャリとビジネススーツで(^^ゞ向かった先はIMPERIAL帝国ホテルロビーにひまわりが生けてありましたよスゴくキレイ(*´∀`*)ここでwith yoga の先輩講師お二人と合流300名程の経営 [続きを読む]
  • ☆ちょっとやる!を継続…てすごい!!☆
  • 久々ブログ投稿\(^^)/いかがお過ごしですか??梅雨明けこれぞ夏〜\(^^)/という日が続きますね??夏空のハッとする鮮やかな色彩クワーッ!てこれに癒されいてたりします(*´∀`*)(*´∀`*)この時季夕陽もキレイですよねぇ昨日月曜日 片岡梢大好きなスタジオレッスン満載dayです\(^^)/\(^^)/週末のリセットから活力溢れた一週間へ向かう朝の温ヨガからスタート\(^^)/ホットよりも穏やかな室温で行う目覚めをテーマに [続きを読む]
  • 岡部友さん監修のパワーヒップネスで女子力アップ
  • お久しぶりです\(^^)/\(^^)/しばらくの間アメブロ投稿お休みしておりました最近はめっきり投稿のしやすさからInstagramのストーリーにはまっております(^^ゞなんのこっちゃない日々の出来事なのですがこれが結構楽しい日記のような感覚であれこれ投稿しております??是非覗きにきてください??Instagramkozu_life219梅雨に入り気圧の影響から体調の変化を感じやすい季節いかがお過ごしですか?片岡梢今日は昨日トレーニング [続きを読む]
  • ☆結果ご報告☆
  • ベストボディジャパン埼玉大会行って参りましたq(^-^q)ゴールドにはいま一歩届かずのシルバーサッシュ準グランプリ色んな思いが込み上げてきましたよ必ず!次に繋げていきます!!ベストボディのコンセプト引き締まったバランスのとれた健康美そして品格これに向けて取り組んでこられた皆さんの肉体は瞬時に解ります刺激を沢山貰いました!自己評価ではない他者評価人を魅了する肉体は!?奥深いです…物言う肉体は内側からも強く [続きを読む]
  • ☆漸進!!明日はベルスポチームで埼玉大会☆
  • 自分で先を見えなくしたら!?ここでいいって満足して蓋を閉めていたら!?そこで留まるのみ!なにが良い!?悪い!?ではなくどうなりたい!?どうありたい!?↑時々自分に聞いてみる(^.^)↑色んな情報や環境、刺激が手軽にわんさか入ってくる世の中いいな!のワン からよし!やってみよ\(^^)/の挑戦!! そして向かってみたもののあれやこれやの知らなかった情報も…(^.^)とりあえずやってみる(^.^)お!ん?なんか違 [続きを読む]
  • ☆強い思いはそこにたどり着く力になる☆
  • 片岡梢ベストボディ水戸大会に行って参りました昨年度からこのコンテストに向けバランスのとれた引き締まった健康美このキーワードを課題に日々トレーニング食事ボディケアメンタル調整を意識しボディメイクに取り組みました昨年度の悔しい思いから(^^ゞ両立に苦戦しつつ『ゴールドサッシュ』を取る!!この強い思いを胸に抱き望んだコンテスト緊張しまくりの会場入りでしたが強い思いを抱き続けステージに立ちました友人からのメ [続きを読む]
  • ??新たな出逢いと経験にありがとう??
  • 天王洲アイル待ちに待った??sunrise??キャナルヨガ行って参りました\(^^)/お天気にも恵まれ快晴 快適な環境の中思う存分楽しむことができましたボサノヴァミュージックがマッチしたこの環境での目覚めヨガ朝日と風を浴びながらスッキリ爽快?穏やかほっこりそんな気持ちになれたかな(*´∀`*)ヨガアフターのブランチこちらは作りたてハンドメイド??目と香りと味で楽しみました??ヨガ後のキャナルフェスこちらも見所 [続きを読む]
  • ??ワクワクドキドキ盛り沢山で楽しんで??
  • 天王洲キャナルフェス\(^^)本日からスタートしております(^^)/先程下見に行って参りましたヨガはこちらのエリアで↓実施致します↓ヨガ後のブランチはお好きなものをチョイス?夕暮れ時からのナイトタイムも素敵?屋外映画芝生の上にゴロンして観れちゃうo(^o^)oo(^o^)o大地の恵み??美味しいフードも盛り沢山??お酒もあります(^.^)????SweetSも????ワクワクドキドキが盛り沢山の1日を過ごせます\(^^)/明日はいよ [続きを読む]
  • ☆りんかい線天王洲アイル駅からお越しの方の経路☆
  • 今週末 天王洲アイルsunriseキャナルヨガ28日土曜日29日日曜日両日ともお天気良好との予報現地への道順ご案内いたしますご参加の皆様お気を付けていらして下さいませ??????↓お申し込み受付中↓■キャナルヨガ(ブランチ付)■ボサノヴァミュージックと共に楽しむ屋外ヨガ澄みきった朝の空気を全身で浴び、水、風、空のもとアコースティックなボサノヴァミュージックと共に爽快感溢れる目覚めのサンライズヨガとブランチを [続きを読む]
  • ☆東京モノレール天王洲アイル駅からお越しの方の経路☆
  • 今週末 天王洲アイルsunriseキャナルヨガ28日土曜日29日日曜日両日ともお天気良好との予報現地への道順ご案内いたしますご参加の皆様お気を付けていらして下さいませ??????↓お申し込み受付中↓■キャナルヨガ(ブランチ付)■ボサノヴァミュージックと共に楽しむ屋外ヨガ澄みきった朝の空気を全身で浴び、水、風、空のもとアコースティックなボサノヴァミュージックと共に爽快感溢れる目覚めのサンライズヨガとブランチを [続きを読む]
  • ☆天王洲アイル?盛り沢山?いよいよ今週末o(^o^)o☆
  • 今週末は是非天王洲へ大人だけの休日!?子供と楽しむ休日どちらも楽しめるイベント\(^^)/天王洲アイルボサノヴァミュージックと共に送るサンライズヨガゴールデンウィークスタートの週末は外ヨガに快適な予報です\(^^)/天王洲アイルでのイベント情報を↓ご覧くださいませ↓連日ワクドキ楽しめる内容盛りだくさんです\(^^)/一般社団法人 天王洲・キャナルサイド活性化協会のHPを転載いたします_____________ [続きを読む]
  • ☆ローカロリーたんぱく原『しっとり鶏ハム』☆
  • 本日パーソナルをご受講の??女性お二人??からのリクエストで普段私が減量時に食べているたんぱく質フードしっとり(*´∀`*)鶏ハムのレシピをのせます材料鶏むね肉1枚☆ハチミツ大さじ1☆塩麹大さじ1①鶏むね肉をフォークでブスブス沢山指す②ジップロックに入れて☆を入れる③これを二晩漬け起き(冷蔵庫)④漬けたものを取り出し長め切ったラップてくるみ端を捻って固く結ぶ薄いのは切れてしまうので↓サランラップがお勧 [続きを読む]
  • ☆潤い環境からの解放感!オープンマインドは自らを癒す力となる☆
  • 受容の扉が開きます感性を高めることが明日への未来へ繋がる爽やかな環境での目覚めはからだのあらゆる細胞を潤おし満ち溢れたエネルギーと爽やかな解放感へと向かわせますそして生命と切り離すことのできない水その潤いに満ち溢れた環境を思う存味わう運河この水辺の環境が見えていなかった閉ざされた心を広げます幸福パワーが涌き出る快感を味わう瞬間となるでしょう 穏やかでありながらも強くそして寄り添える優しいハートで自 [続きを読む]
  • ☆新た刺激で気付いちゃった(^^ゞ\(^^)/☆
  • 調整系トレーニングを日々ご提供しておりますわたくしですが…(^.^)日々のプライベートトレーニングではマシンやウエイトを使用した筋育トレーニングウォーキングやジョギング等の有酸素運動も行っております\(^^)/球技や格闘技系は実はあまり得意ではないのですが(^^ゞこの間、、、友人とキックボクシングの体験に行って出来ました">">これが楽しいのなんのってo(^o^)oo(^o^)o日々の積み重ねって…物凄い自分自信の支えや力に [続きを読む]
  • ☆GWは天王洲アイルで爽やかすぎる朝スタートを☆
  • ゴールデンウィーク2018 4/28 土曜日 9:00〜10:302018 4/29 日曜日 9:00〜10:30に開催の☆CANALYOGA☆IN 天王洲アイルヨガの後も1日たっぷり楽しめるワキドキ満載のイベント盛りだくさんです\(^^)/イベント情報が掲載されましたので??ご覧下さい??https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000014.000020140.htmlブランチ付参加費¥3000(税込)雨天中止のため当日お支払となりますまずは席のご確保を???? [続きを読む]
  • ☆片岡梢のファットシェイプの1週間!落としたいのは皮下脂肪☆
  • 先週1週間片岡梢ボディメイキングの調整に入っておりました↓過去記録公開(^^ゞ↓↑THE隠れ肥満↑でした(^.^)1週間で体重−1.2?内臓脂肪−12.4皮下脂肪−16.3体脂肪量−1.4筋肉量+0.2私が今回この1週間で目標設定していたのは貯蓄型と言われる皮下脂肪男性に過多となりやすいとされる内臓脂肪とは違う皮下脂肪これは体が少々危機にさらされた!?と感じ落ちていく貯蓄型解りやすく言うとバンキング『銀行』に例えて…普通預金 [続きを読む]
  • ☆動画投稿☆天王洲アイルGWスタートは水上目覚めヨガ☆
  • ボサノヴァミュージックと過ごす水上sunriseヨガ(台船芝生エリア)??プロモーション 動画??\(^^)ご覧下さい(^^)/">今までにない爽やかな環境ボートポートサイド運河に浮く台船ヨガ素敵な休日の朝スタートを過ごします????????お申し込みサイト↑はこちらから↑fecebookページ 片岡梢 28日(土) のヨガ進行を担当致しますこの日は天王洲アイル特設水上芝生エリアにて待ってます\(^^)/見て観て!いってみ!やってみ! [続きを読む]
  • ☆強く逞しく!☆
  • 身体は正直食してきたもの…やって来たこと…が肉体に表れ見えてくる!!人は脆くもあり、強くもなれる!脆いときがらあるから!身に染みてよく解ってるから!だからこそ強く逞しく!なる!!心 と 体 は繋がってるのね(*´∀`*)心も体も強くあり続けたい成し遂げていきたいことがあるからさ??????↑朝のボディチェ!!↑お腹廻りが大分プヨった(^^ゞ体幹廻りに張りが欲しい!!人の身体って例え1週間でも変化するんだよ [続きを読む]
  • ☆食も大事大事??健康あっての日々の経験にありがとう☆
  • 充実したOFFday!!身体も頭も活性化出来た1日\(^^)/昨日は朝トレからのイベントの打ち合わせここ数ヵ月なかなかチャンスに結び付かず視察に行った時の直感にビビッ!が無くて、欲しくて、求めて…。やっぱりこれ!!というもをやりたい!伝えたい!実現したい!!忙しいなかチームのサポートと師匠のご指導のもとやっと!やっと!やっとの思いで実現間近となるo(^o^)o昨日一昨日との打ち合わせにも力が入ります↑企業様との打 [続きを読む]