yama さん プロフィール

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yamaさん: 五十路街道を行く
ハンドル名yama さん
ブログタイトル五十路街道を行く
ブログURLhttps://yama3.muragon.com/
サイト紹介文50代ミセス。3人の息子は独立、夫は単身赴任。自律神経に優しい時間を過ごすよう心がけています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 166日(平均2.2回/週) - 参加 2018/01/29 11:13

yama さんのブログ記事

  • その一杯で一敗
  • 今日は呉服屋さんへ寄ってから百貨店へのコース。 車で行けば15分の所を大回りしてバス電車で行ったのは、百貨店で生ビール飲みたかったから。 美味しかったですよ、夏の昼間の生ビール。 しかし、尋常で無い暑さの中の人混みやらバス待ちやらでヘロヘロ。 冷たい飲み物とかさらに飲んじゃって、お腹下してしまいさっきまで寝てました。 ビールにつられすぎて、なんか時間の使い方を失敗してしまいました?? で、アルコー [続きを読む]
  • 早起き
  • 昨日缶ビール飲んだら8時過ぎにソファーに寝落ちで目覚めは3時でした(笑) で、3時からもダラダラテレビ見てたんだけど、今日は出勤だから(遅番)そろそろお風呂入ります。 自律神経を整えるには潔く諦める事と読んだ本に書いてありましたが、昨日も色々な場面で諦めたら物事上手く回りました。 交感神経全開ハイテンションでやってたらドーンと落ちますわ。 さてと今日も元気に穏やかな暮らしを送りましょう。 [続きを読む]
  • それなりにダイエット
  • 朝の計量(笑) ひゃーはっはっはっ!と笑うしかない体重を記録! 運動と食事制限は多少心がけますが、何より自律神経を整える事を優先的に。 禁煙もしていますからね、禁煙すると自然と増加してしまうようです。 ちょっと凹む事やくたびれる事すると、ソファーにドーンと寝転んで再起不能になるので、そうならないためには自律神経を好調に! 痩せると言うか、活動的に動ける身体作りと捉えています。 今日は、昼過ぎに父の [続きを読む]
  • 自律神経を整えよう(^.^)
  • 更年期の症状は、自律神経が鍵だとか。 今の自分は、交感神経、副交感神経どっちが優位? と意識して自分の状態を眺めてみたりする。 アイツムカつく〜〜!ってなっている時の自分は、実はその誰かのせいではなくて交感神経がビリビリしているから何でもかんでも腹立たしいだけと気付いたり。 ピリピリ状態は自分もキツイから、なるべく穏やかな呼吸をするように整えていきます。 [続きを読む]
  • 胃腸も加齢
  • 胃腸炎でダウンしてました。 動け動けダイエットどころか絶食してひたすら寝てました。 胃腸も加齢するんですねー。 横になりながらSNS見てると皆さんあちこちお出かけしていて元気いっぱい! ん、でも私は土日はどちらかというと家にいたいです。 劇場ツウな方々は毎週の如く劇場へ通い詰めてるけど、観劇好きではありますがそこまでの情熱はないです。 平日はパート、カーブス、父の入居ホーム、ペン字と着付けで手一杯 [続きを読む]
  • 仕事復帰とダイエット
  • 昨年退職して専業主婦と言うかニートしていましたが、4月からパートで働き始めました。 息子いわく「それって趣味の一環じゃね?」とのことですが(笑)、とにかく1年ゆっくり休んだあとの社会復帰は楽しいです。 それからダイエット。 カーブス以外特に何もしていないのですが、とにかく動くダイエットと称してはじめてみました。 もうね、気が付くとソファにデーーンと寝転んでいるので、夕食は7時までに済ませてお風呂入 [続きを読む]
  • 幸せの基準は人それぞれ
  • 人間関係の断捨離をしていく中で気づいたこと。 それは人の幸せの基準はそれぞれだということ。 浮気を正当化する友人と疎遠になったけど、そう言う生き方で彼女が幸せならそれでいいんじゃないか?と思えるようになった。 この年齢になると生き方は様々。 不倫、離婚、再婚、同性愛、芸能人などの追っかけ、働く、働かない、習い事、無趣味、インドア、アウトドアなど本当に様々だ。 何をやってどんな暮らし方をしていても、 [続きを読む]
  • 例え心の中でも近づかない
  • さてさて着物の整理、断捨離効果なのでしょうかポロポロ気持ちのほころびが見えてきます。 私が一生会う事がないと言っているのは主に中学の同級生なのですが、疎遠も何も以前から3名くらいの人以外は殆ど会っていなかったのですね。 ですがFBが普及して同窓会的な集まりが発足して、その同窓会的集まりの中心的な人物とひと悶着あったためにそこから自分が外れているという事なんです。 で、FBは友達とかになっていなくて [続きを読む]
  • 布地をさわって悟り開く
  • 着物の片付け作業を進めていますがまたブログさわりだした(笑) 一つ前の記事で、一生会わない人の事なんかどうでもいい〜と書きましたが 更に上書きすれば、自分も相手もいつかは没するのです。 仲良くしていた人たちと疎遠になったとき、なんとなく寂しくもなったりするけれど、いずれにせよ生きている間の出来事にすぎません。 となると犯罪などは別として、通常の人間関係の中で仲たがいしてもそれはそれで良し。 二度と [続きを読む]
  • 布地は癒し
  • やっとこさで、着物の整理に取り掛かりました。 やりだしたら結構楽しい。 そして布地に触るのって癒しになるんですね。 そんな作業をしながらふと思ったこと。 ある人からもしLINEなどが来てお茶などの誘いがあったら、適当に断るかそれともその人について思っている事を正直にぶつけるか迷っている案件があった。 でも、よーく考えたらこの人とは道でばったりすれ違ったりしない限りもう一生会わない予定なのだ。 だっ [続きを読む]
  • 裏切者の正体は・・
  • 誰かに裏切られた、もしくは裏切られたと感じ取ったときって物凄く悲しくて悔しくてやるせない気になりますね。 ですが、結構一番の裏切者は自分自身なのかなってふと思った。 退職してからの生活は、新築の家を時間をかけて掃除して、ゆっくりと犬のお散歩や料理をし、習い事や運動や読書に精を出すつもりだった。 んが・・ 掃除→基本、お掃除ロボット。窓とか鏡とか水回りはさっと拭くけど磨いたりしない。 洗濯→お1人様 [続きを読む]
  • 五十路になったら気楽に行きたい
  • 3,4年前、学生時代の友人グループと疎遠になった。 ラインのタイムラインでそのうちの一人がいい画像をあげていたので、軽くコメントを送り軽くコメント返しがあった。 んで、昨日のワンコイン心理学の成果もあってか、モヤモヤがかかっていた心がスッキリしています。 とにかく、そのグループとのお付き合いは過去のことで、それはそれで楽しかったし必要だったし必要とされていたが、ある意味お付き合いの賞味期限が切れた [続きを読む]
  • ワンコインで心のお勉強
  • 時刻はただいま20時ですが、もう眠いです(笑) けれど今日は次男が帰京するので最寄り駅まで迎えに行くので頑張っておきております。 今日コンビニで何気なく手に取った心理学系の本、お値段がワンコインだったので買って読んでみた。 ふむふむ。 「根に持ってはいけない」 おおおお! この世に生きている限りムカつくことや悔しい事はどんな状況でも起こりえるわけであって、その時ハラを立てるのは仕方ないけれど、それ [続きを読む]
  • 久しぶりにパートの世界の話を聞く
  • わーいヾ(*´∀`*)ノ今日は22時過ぎたけど眠くない〜〜。 ま、夕方小一時間昼寝したんだけどね(笑) 本日は元職場の同僚とランチ。 50代後半に入った彼女は今職場で最古参で最年長のパートとなっているのだが、相当なストレスを抱えていた。 パートと言っても離婚している彼女はほぼフルタイム勤務で生活費の為に働いているが、他のパートさんは週3日程度なるべく楽してお小遣いが稼ぎたいタイプの人がほとんど。 [続きを読む]
  • 頑張らないでほどほどに・・
  • 昨夜は23時まで起きてる〜つもりでしたが、21時に寝てました。 起床は5時ですからまぁいい感じですね。 私の趣味は観劇なので、この界隈のお友達が多いのですが、みな様自分のオシの為には相当な散財していますね。 月に10回観に行くなんて当たり前の世界です。 ですが私はせいぜい月1,2回がいい所。 着物もそうですが、これ追っかけだしたらキリがないんですね。 頑張ればもう少し回数は増やせるのですが、なんち [続きを読む]
  • 早寝早起き過ぎるから改める
  • 早寝早起きはいいんですけどね、ここの所8時には寝落ちして真夜中の3時ころ起きるってパターンになってしまい、いくらなんでもやりすぎですよ。 3時に起きても家事するわけでもないし、でもって午前中に前倒しに昼寝したりして、やっぱりこれズレてます。 ので今日は23時まで起きていて、朝は6時ごろに起床することにするため、夕方からコーヒー飲んだり花粉症の薬も寝る前までがまんします。 さすがに動画も見飽きたので [続きを読む]
  • 動画サイトのドラマにはまる
  • ドメキスの動画を見たくてDLした動画アプリ。 これがなかなか面白い〜! TVに飛ばしてドラマを見まくっています。 CMないし、だだーんと最後まで見れちゃいます。 ドラマに見入っていると、思考停止していい気分転換になりますね。 映画館まで行ったりレンタルする気にはなかなかなれないけれど、スマホから飛ばすだけなので自宅シネマ。 月額が1000円くらいかかるけれど、これはいい! すっかりヒキオタになりそ [続きを読む]
  • いつか老いると心しておこう
  • 午前中になぜか2時間爆睡して(笑)、犬の散歩行って父の施設へ行ったら買い物スイッチがオンになってしまいまして、ユニクロと好きなブランドショップで春服買ってきました。 帰りにカーブスへ行くつもりでしたが、スーパーへ寄った時点で頭痛がしていたので本日は回避。 19時から徹子の部屋をゆっくり見たいので、これから夕食作ります。 まだ少しひきづっているけど、ご近所の高齢女性のようなケース、今の日本中あちこち [続きを読む]
  • ギブ過多から逃げる
  • 春の訪れとともに花粉がやってきていますね。 いやー、ご近所の高齢女性の件はほんとに重圧かかっていました。 縫物のことがあったのでお付き合いをしていたのですが、これからは高くてもお店に出します。 この方の前にもフェードアウトした人間関係があるのですが、結局ギブAndテイクのギブを強く出されると私も離れたくなるんですよね。 親切に対応すると、その後どんどん要求がエスカレートしてくるの。 なんなんでしょ [続きを読む]
  • 春の来る前にほっとする
  • 今日はご近所の高齢女性の所へ行ってきました。 電話で前もって、夫の仕事を手伝う事になり年度末で忙しいから今日も仕事中に寄ると伝えた。 やはり!私が専業主婦じゃないとなると我儘には付き合えないと悟ったらしく、ウチへ訪問の事も諦めたようでした!! 以前、着物がたためず片付かないと私こぼした事があって、着物が気になると食らいついては来たけど、DVD買ってたたみ方覚えたのでもう片付きました!で終了! あと [続きを読む]
  • 逃避願望から足るを知る
  • ちょっとストレスがたまっていてやってしまうのが求人検索(笑) せっかく仕事退職したのにまた働くんかーい?? 専業主婦でいることで暇だと思われ煩わしい事も重なったので、ちょっとした逃避願望ですな。 パートで通勤ラッシュは嫌だから自宅近くで自分にできそうな事って実はほとんど無いんですね。 あったとしても採用されるかって話ですが。 数万お小遣い稼いだら貯金してあそこへ行ってここへ行ってあれ買ってと、妄想 [続きを読む]
  • 意外と日常よくあること
  • ちょっと暖かくなってきたけれど雨が降っていますね。 ご近所の高齢女性の方に預けている縫物は、祖母と母が仕立てた着物。 このうち2着ほどがあちらの手中にあるのです。 私の懸念していることは、関係をこじらせてこれが戻ってこなかったらどうしようかという事。 この方の性格からして、そういった小意地悪な事はやりそうなんですね。 けどね、この事で悩んで日々の生活が曇るようでは祖母と母も決して喜ばない。 私の家 [続きを読む]
  • 勉強になるねぇ
  • 友人と近場の温泉へ一泊旅行。 ここの所のご近所の高齢女性の一件でのモヤモヤがかなり軽減しました。 気分転換って大事ですね。 この件に関してはその方のずうずうしさもあるけれど、私の方からも相手に期待させてしまう言葉をどこかで発していたんですね。 社交辞令的な言葉がするって出てしまう自分ではありますが、やはりそれではこの手のトラブルの原因を作ってしまうので、心にもないその場しのぎの共感やお世辞には自分 [続きを読む]
  • モヤモヤ軽減するには
  • 全く見ないというわけではないのですが、スマホ手放しは進んでいます。 スマホはリビングに置かず自室に。 チェックする時は自室だけにしています。 そうしたら昨日は家事用事がはかどりましたね。 気持ち的には例のご近所の高齢女性の事がぐるぐるしています。 でもね、こんな事で気分を害して楽しめる事も楽しめなくなったら、それこそ二次被害。 その方は自分の問題に私を巻き込もうとしているわけでして、その事で私の心 [続きを読む]