mfc和仁会 さん プロフィール

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mfc和仁会さん: メディカルフィットネスセンター和仁会スタッフブログ
ハンドル名mfc和仁会 さん
ブログタイトルメディカルフィットネスセンター和仁会スタッフブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/mfcwjk/
サイト紹介文医療法人和仁会が運営するメディカルフィットネスセンター和仁会(福岡市西区)のブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供21回 / 159日(平均0.9回/週) - 参加 2018/01/30 10:12

mfc和仁会 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 長距離移動に気をつけたいこと!
  • こんにちは!健康運動指導士の中村です! MFC和仁会はお盆期間中も通常通り営業しています(^∇^)(一部レッスンが休校もございます。) お盆は、長距離の移動等で、長い時間同じ姿勢を強いられることが多いですよね(ノ_-。) 40分以上同じ姿勢をとりつづけると、姿勢のゆがみの原因にもなりかねません。こまめな休憩をを挟み、よければ背伸びのエクササイズを行ってみてはいかがでしょうか? ☆背伸びのエクササイズ ・息を吸って吐 [続きを読む]
  • フィットネス現場実習
  • こんにちは!健康運動指導士の中村です(^O^) 昨日一昨日は少し涼しかったですが、今日はまた暑いですね。。。 さて今月より、健康運動指導士養成講座の現場実習として、福岡大学より2名の学生が来られていますヾ(@^▽^@)ノ 普段は選手として運動中心の学生生活を送っていらっしゃるそうですが、教える側になると、学ぶことの方が多いようですヽ(;´ω`)ノ 当施設では、ほぼ毎年数名の実習生を受け入れています(o^-')b健康寿命を [続きを読む]
  • 8月のレッスンスケジュール更新
  • こんにちは!健康運動指導士の中村です。 岐阜県の方では、41度に気温が到達したみたいですね(゜д゜;)引き続き熱中症に注意していきましょう! さて、8月のレッスンプログラムを更新しています!若干の時間変更等ございますので、ご確認のほどよろしくお願いします(*^▽^*) MFC和仁会のホームページはこちら(。・ω・)ノ゙ フェイスブックも行っております♪ にほんブログ村ランキングに参加しています。応援 お願いします [続きを読む]
  • 暑い日が続いていますね!
  • こんにちは、健康運動指導士の中村です。 大雨に、猛暑に、そいて台風に、、、なかなか落ち着かない日々が続いています(;^_^A 当施設には、歩行専用のプールがございます。 生活習慣病に悩まれている方々の原因の一つに、メタボリックシンドロームがあります。いわゆるメタボ=肥満です…(ノ_-。) 肥満の方の多くは、体重が標準体重より重く、運動を実施する際、膝痛や腰痛のリスクを考慮しなければいけません。(一見痩せている方 [続きを読む]
  • 台風接近中!
  • こんにちは!健康運動指導士の中村です。 7月に入りましたが、台風7号が迫ってきております!!(気象庁より引用) 明日のお昼頃に接近してくるようですね。くれぐれもみなさまご注意ください!m(_ _ )m MFC和仁会は今のところ、休館の予定はございません。 万が一の場合、営業の等のご確認は誠にお手数ですが、直接MFC和仁会(092-895-3105)までお問合せをお願い致します。 まだ海が荒れている感じはしません・・・ なお、明 [続きを読む]
  • ワールドカップ日本初戦!
  • こんにちは!健康運動指導士の中村です。 ワ━ヽ(*´Д`*)ノ━ィ!!!! テレビでご覧になられた方も多いかと思いますが、昨日は、サッカーワールドカップ日本の初戦でした!2-1で勝利!4年前のリベンジ達成! 数的有利の中ではありました。しかし、さすがはコロンビア。終盤までどちらが勝つのか分からない展開で、みなさんもそわそわされていたと思います。 個人的には、地元福岡出身の長友選手が試合終了後のインタビューで、「嬉し [続きを読む]
  • 第1回 MFC和仁会健康運動講座
  • こんにちは!健康運動指導士の中村です(^O^) 本日は、MFC和仁会に所属する健康運動指導士によります、姿勢改善の運動教室が行われました!! なんと約30名のご参加をいただきまして、まことにありがとうございましたm(_ _ )m 前半は、姿勢が崩れる実例を挙げ、椅子への座り方立っているときの重心のかけ方スマホ姿勢など、具体的な事例をもとに、姿勢改善へ向けて考えを深めました(^〜^) 後半は、今すぐ実践できる、ホームエ [続きを読む]
  • MFC和仁会健康運動講座開催のお知らせ!
  • こんにちは!健康運動指導士の中村ですo(^▽^)o みなさまこのようなことを聞いたことはありませんか?・姿勢が悪いと身体への負担が大きい・姿勢改善には運動が必要・姿勢と肩こりは関係がある・脚を組んで座るのは良くない・姿勢を良くするためには体幹が大事だと聞いたけど… など、姿勢の重要性は伝わるんですが、実際に何をしなくてはいけないのか分かりませんよね? そのような方へ、6月16日土曜日の10時30分から、MFC和仁 [続きを読む]
  • 第109回ミニ健康教室のお知らせ!
  • こんにちは!健康運動指導士の中村です(^O^) 早朝から降っていた雨が嘘のような天気になりましたね(;´▽`A`` さて、5月28日月曜日は、第109回ミニ健康教室(14:30〜15:00)の開催日となっています!(・∀・) 今回のテーマは、「サルコペニアを予防する食事」です。 みなさま「サルコペニア」はご存知ですか?加齢による筋肉量の低下や、筋力や身体機能が低下した、ようなことを感じたことありませんか?? もしかしたら、サ [続きを読む]
  • 「歩く」という「トレーニング」
  • こんにちは!健康運動指導士の中村です(^◇^) 最近暑くなってきましたね…その割には朝晩は冷え込んで、油断すると風邪引きそうです(^_^;) さて、本日は私が従事しております、昨年の5月にオープンいたしました、「和仁会にこにこ地域支援センター」ですが、多くの利用者様とたくさんの方々のご支援を賜りまして、1周年を迎えることが出来ました!本当にありがとうございますo(^▽^)o 和仁会にこにこ地域支援センター(通称 [続きを読む]
  • 柔軟性を高めたいときに
  • こんばんは!健康運動指導士の中村です。 はやい方は、本日よりゴールデンウィークに入られたのはないでしょうか?ヾ(@^▽^@)ノ MFC和仁会は期間中も通常営業しております!体験見学も随時お受けいたしております(。・ω・)ノ゙ みなさん、モビリティとスタビリティという言葉をご存知でしょうか? モビリティとは可動性スタビリティとは安定性という意味です。身体を動かす大きな要素です。 モビリティは、筋肉が収縮して関節が [続きを読む]
  • バス路線の変更です!
  • こんばんは、健康運動指導士の中村です! 4/16(月)より、福岡和仁会病院の無料送迎バスにおきまして、一部の路線及び発着時刻に変更が出ております。 患者様、ご家族様、MFC和仁会の会員様ののご意見を反映しての変更となっております。 ご不明な点につきましては、病院外来受付・フロント(092-891-7621)もしくは、MFC和仁会(092-895-3105)にてお問い合わせ下さい。 また、4/23(月)は、福岡和仁会病院西館のフリース [続きを読む]
  • 減量のときに心がけたいこと
  • こんばんは!健康運動指導士の中村です(・∀・) せっかくの週末が雨になりそうですね・・・そういうときは、フィットネスクラブや公共の運動施設で身体を動かしてみるのも良いと思います(T▽T;) 運動施設では、・最近運動不足だなあ…・少し体重が増えきたからかも・・・ などといった、悩みを持たれている方は少なくないと思います。当施設のデータによりますと、施設の体験や見学に来られる方目的は、 1位 健康維持2位 ダイエッ [続きを読む]
  • MFC和仁会について
  • こんにちは!健康運動指導士の中村です。 今回はMFC和仁会について簡単にご紹介いたします≧(´▽`)≦ 当施設運動施設です!(正確には疾病予防施設なのです。)本格的なスタジオや、筋トレマシン、カーディオマシン(有酸素運動)、歩行専用のプール、 があり、実は大手のフィットネスクラブさんと施設としてはよく似ています!(ノ´▽`)ノ 特質すべき点としては、病院(福岡和仁会病院西館)の中にあります!!(外観はホテルの [続きを読む]
  • 4月レッスンのスケジュール♪
  • こんにちは!健康運動指導士の中村です(´∀`) 今年の花見シーズンは天気が良いですね〜♪みなさまは行かれましたか?? 私は舞鶴公園のほうに、ふら〜っと行ってきました笑。(写真がない・・・(ノ_-。)) さて、H.30年度がスタートいたしました!レッスンスケジュールも大幅に更新されております。ぜひHPよりご確認下さいませヾ(@^▽^@)ノ NEWレッスンもぞくぞく登場です\(゜□゜)/今日はNEWレッスンの一つ、「ボールトレ」 [続きを読む]
  • 効率よく運動を行うためには?
  • こんにちは!健康運動指導士の中村です(^〜^)気持ちのいいお天気が続いていますね♪ よく体験見学に来られた方からこのような質問があります。 ・エクササイズやトレーニングってどうしたらいいの?・筋トレマシンの扱い方がわからない!・エクササイズやトレーニングが合っているか分からない!  などなど 昨今は健康ブームでトレーニングやダイエット法に関する本はたくさん出版されています。しかし、写真やイラストをみ [続きを読む]
  • 「転ばぬ先」の筋力作り!
  • こんにちは!健康運動指導士の中村です( ̄▽ ̄) 昨日無事に、第107回ミニ健康教室終了しました!(107回って凄いですよね・・・(  ゚ ▽ ゚ ;)) 予想をはるかに上回る30名近い方々にご参加いただきました!ありがとうございました♪ 同じ建物内の、・福岡和仁会病院デイケアセンター・生の松原デイサービスセンターの利用者様や、・生の松原ハッピーガーデンの入居者様にもご参加いただきまして、とてもにぎやかな時間となりまし [続きを読む]
  • ミニ健康教室
  • こんにちは!健康運動指導士の中村です。 すごくいいお天気ですね∩(´∀`)∩MFC和仁会の前の海ではたくさんのヨットが海にでていました! さて、本日はMFC和仁会があります、福岡和仁会病院からお知らせがあります。 当院では、毎月第4月曜日に「ミニ健康教室」を開催いたしております!この教室は当院の専門職スタッフによります、毎回違ったテーマで直接お伝えする健康教室です♪ こちらの次回の開催日が、3/26月曜日の14: [続きを読む]
  • 勉強してきました!
  • こんにちは!健康運動指導士の中村です( ´_ゝ`)ノ 本日は春分の日ですが、MFC和仁会は営業いたしております♪ 3/19の月曜日に、メディカル、コメディカル従事者を対象とした、「第10回福岡市西部生活習慣病運動療法研究会」に、参加のため、福岡大学病院のメディカルホールへ行って来ました。 いつ来ても広いホールだなと感じます♪ この研究会では、専門職の観点から、様々な運動療法に関する研究の報告等を聞くことができま [続きを読む]
  • デスクワークが多い方へ その①
  • こんばんは!メディカルフィットネスセンター和仁会健康運動指導士の中村です! 大荒れの天気ですね・・・海もだいぶしけっています( ̄ー ̄; でも、天気がいい日は、こんな感じで、とても良い景色ですよ♪ さて、本日のテーマは「デスクワーク」です。 デスクワーク中の姿勢って、こんな感じですよね( ゚∀゚; ) デスクワークが多い方で、腰痛で悩まれている方は少なくありません。(私もその1人です(^_^;))上のような姿勢を長時 [続きを読む]
  • 初投稿!
  • 初めまして、メディカルフィットネスセンター和仁会健康運動指導士の中村と申します! メディカルフィットネスセンター和仁会は、福岡和仁会病院西館の中にあり、厚生労働大臣認定の指定運動療法施設です。 私たちは、医師の監督・指示もと、運動を通して、みなさまの健康をサポートいたしております( ゚ー゚)ゞ 福岡和仁会病院西館のスタジオをお借りして、本格的なスタジオプログラムも行っております。 見学・体験は随時募集 [続きを読む]
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