琴音 さん プロフィール

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琴音さん: 今日から健康生活
ハンドル名琴音 さん
ブログタイトル今日から健康生活
ブログURLhttp://suitoutime.com/
サイト紹介文いつまでも健康でいたい方のために。健康に関するお得な情報をお届けします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 18日(平均8.6回/週) - 参加 2018/01/30 18:34

琴音 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 水分を取ることはとても大事!病気を予防しよう
  • 健康を維持するためには、食事に気をつけることが大切ですね。しかしそれは、とても大変なことなのです。太りすぎている場合は、ダイエット食品などを買うこともあります。しかしそれは、とても高いのでもっと安いもので健康を守りたいのです。そんな時、手軽にできる方法として水分摂取があります。水分を摂ることで、いろいろな病気を予防することができるのです。ここでは、水分を摂ることで、どんなメリットがあるのかご紹介 [続きを読む]
  • 2か月で13kgも体重が減少した話
  • 今回は私の実体験で体重が2か月で13kgも減量した話をしたいと思います。ダイエット方法とは異なりますのでご了承下さい。体を動かさない仕事私はその昔、パソコン関係の仕事をしていいた為、1日の8時間の内、ほとんど座っている状態で仕事をしていました。しかも仕事しながらお茶を飲んだりお菓子を食べたりするのは自由だったので飴を食べたりチョコレートを食べたりして仕事をしていました。昼食も社内に食堂があったので唯 [続きを読む]
  • 栄養のある和の食材。孫はやさしいの話
  • 寒い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか?今日は「孫は優しい」を紹介したいと思います。私にはまだ孫はおりませんがそういう話ではありません。バランスのとれた食事は健康の基本になりますが、健康にかかせない食材の頭文字を取って覚えやすくし語呂合わせしたのが「まごわやさしい」になります。ついつい脂っこい食事や偏った食事になりやすい現代の食生活事情だと思います。是非何かの折には思い出していただきた [続きを読む]
  • まごわやさしいは日本食らしい和の食材
  • 寒い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか?今日は「孫は優しい」を紹介したいと思います。私にはまだ孫はおりませんがそういう話ではありません。バランスのとれた食事は健康の基本になりますが、健康にかかせない食材の頭文字を取って覚えやすくし語呂合わせしたのが「まごわやさしい」になります。ついつい脂っこい食事や偏った食事になりやすい現代の食生活事情だと思います。是非何かの折には思い出していただきた [続きを読む]
  • 自己紹介します
  • ボカロ好きの主婦 初めまして。今日から健康生活の管理人の琴音です。神奈川県在中の30代主婦で6歳になる1年生の男の子がいます。趣味はアニソンやボカロ、声優、刀剣乱舞、同人音楽などを聞いています。乙女ゲームや漫画も大好きでお薦めなゲームや漫画も沢山あります。剣が君や薄桜鬼、アムネシア、華ヤカ哉、我ガ一族、クロックゼロ、その他にも沢山あります。漫画は黒執事、パンドラハーツ、カーニヴァル、魔法使いの嫁、クジ [続きを読む]
  • 自己紹介します
  • ボカロ好きの主婦 初めまして。今日から健康生活の管理人の琴音です。神奈川県在中の30代主婦で6歳になる1年生の男の子がいます。趣味はアニソンやボカロ、声優、刀剣乱舞、同人音楽などを聞いています。乙女ゲームや漫画も大好きでお薦めなゲームや漫画も沢山あります。剣が君や薄桜鬼、アムネシア、華ヤカ哉、我ガ一族、クロックゼロ、その他にも沢山あります。漫画は黒執事、パンドラハーツ、カーニヴァル、魔法使いの嫁、クジ [続きを読む]
  • コーヒーに入っているカフェイン、取りすぎで出る症状まとめ
  • コーヒーや緑茶などに含まれる、カフェインを取りすぎるとどうなるのか飲むと頭がすっきりして調子がいいんです この記事はカフェインについて詳しく紹介したいと思います。私はコーヒーや緑茶が好きなので、ついつい飲みすぎてしまいます。コーヒーや緑茶を飲むと頭が冴える経験をされたことはないでしょうか?それはカフェインによるものです。カフェインには中枢神経系を刺激し眠気をはらい、集中力を高めるといった効果があり [続きを読む]
  • 甘いお菓子が好きだけど痩せたい!
  • フルーツやドライフルーツを食べるダイエット “甘いお菓子が好きだけど痩せたい!という方には、甘いお菓子の代わりフルーツやドライフルーツを食べるダイエットがおすすめですよ。市販の甘いお菓子には、白砂糖がたっぷりと使われています!白砂糖というのは、ビタミンやミネラルや食物繊維や酵素などの栄養素が全く入っていなくて、ほとんど糖質で出来ています。なので白砂糖が入っているお菓子を食べると急激に血糖値が上がり [続きを読む]
  • 甘いお菓子が好きだけど痩せたい!
  • フルーツやドライフルーツを食べるダイエット “甘いお菓子が好きだけど痩せたい!という方には、甘いお菓子の代わりフルーツやドライフルーツを食べるダイエットがおすすめですよ。市販の甘いお菓子には、白砂糖がたっぷりと使われています!白砂糖というのは、ビタミンやミネラルや食物繊維や酵素などの栄養素が全く入っていなくて、ほとんど糖質で出来ています。なので白砂糖が入っているお菓子を食べると急激に血糖値が上がり [続きを読む]
  • スムージーのおすすめランキング
  • おすすめスムージーランキングおすすめのスムージーを比較してランキングにしてみました。ダイエット向けや健康志向などピックアップして紹介しています。いろんな種類がある粉末タイプのスムージーから、どれを買ったら良いか迷っている人は、ぜひ参考にしてください!粉末タイプのスムージーの特徴はとにかくミネラル、ビタミンなどの栄養素が豊富なものが多くて、味の種類もたくさんあります。忙しい朝の朝食にスムージーはいか [続きを読む]
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  • 『今日から健康生活』ご挨拶
  • 管理人 初めまして♪管理人琴音と申します。若いときは不健康な生活を繰り返し、それでも元気でしたが、最近は・・・ 管理人 ・老いを感じる・健康で元気じゃないと人生が楽しめない・いつまでも若々しく、美しくいたい・食べて飲んで尚且つ健康を目指したい・健康に投資したい 管理人 [続きを読む]
  • 『今日から健康生活』ご挨拶
  • 管理人 初めまして♪管理人琴音と申します。若いときは不健康な生活を繰り返し、それでも元気でしたが、最近は・・・ 管理人 ・老いを感じる・健康で元気じゃないと人生が楽しめない・いつまでも若々しく、美しくいたい・食べて飲んで尚且つ健康を目指したい・健康に投資したい 管理人 [続きを読む]
  • 虚弱体質の私が腸内環境を整えた結果
  • 以前、健康に関するイベントに参加した時に、大変興味深い話しを聞くことができました。私はもともと虚弱体質で、毎年健康に過ごすという目標があったので、健康に関して良いとされる事を試してみる事がとても好きでした。そんな中、イベントでとても簡単で誰でも続けられる健康方法を聞いたので、その日からすぐに実践してみました。結果、とても体調が良くなり、風邪を引いたり寝込んだりする事も殆どなくなったので、今回は私 [続きを読む]
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