ルカ子 さん プロフィール

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ルカ子さん: 明日、美女になってればいいのに。
ハンドル名ルカ子 さん
ブログタイトル明日、美女になってればいいのに。
ブログURLhttp://ashita-bijo.com
サイト紹介文31歳157cm86キロ肥満女のダイエット。全然頑張りません。読むと多分イラつきます。毎日体重報告。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供79回 / 85日(平均6.5回/週) - 参加 2018/01/30 22:37

ルカ子 さんのブログ記事

  • 【84日目】体重!大・増・加!【あわてて野菜摂取】
  • こん○○は、ルカ子です♪今朝、ルカ子フレンド・トレーナー武田に言われました。トレーナー武田ルカ子、最近野菜不足すごいね!まぁ体調不良だから仕方ないかー!でもブログも手抜きだよね!笑と指摘されました笑ルカ子は・・はい、おっしゃる通りです・・・汗ここのところ本当に野菜がなかったので、今日は慌てて野菜摂った感満載です笑最近栄養バランスが悪かったから体調も悪かったんですかね・・・゜・(つД`)・゜・本日のご [続きを読む]
  • 【82・83日目】野菜が不足しまくってます【食生活ガタガタ】
  • こん○○は、ルカ子です♪先日からの体調不良と、ルカ子長女が幼稚園入園してからのバタバタで心身ともに意外と余裕がなく、野菜が全然とれていません・・・。食生活が乱れ気味だから体調も悪くなったんでしょうかね?食生活を立て直さねば!(( ;゚д゚))82日目(4/22)のごはん記録食べたもの記録だけ写真残します!(・∀・)ダチョウの卵パフェ。子どもや夫とシェアしましたが、残念ながらおいしくなかった・・・・゜・(つД`)・゜・ [続きを読む]
  • 【81日目】味覚が全然ありませんナウ【ごはんおいしくない】
  • こん○○は、ルカ子です♪(´∀`)どうやら子供から風邪をもらったらしく、熱が出ているわけではなのですがイマイチ元気がないルカ子です・゜・(つД`)・゜・今回の風邪で一番辛いのは食べ物の味が全くわからないこと!鼻が常に詰まっているわけではなく、たまに鼻通りがよくなったりすることもあるのですが、ニオイが全くわかりません。正露丸のビンに鼻を近づけても全く匂いません・゜・(つД`)ドウシタノー・゜・ちょっと前から目 [続きを読む]
  • 【78・79日目】かんたん更新でー!【体調の雲行き怪し】
  • こん○○は、ルカ子です♪昨日は疲労がたまりすぎてて即寝でした・・・・゜・(つД`)・゜・そしていま、なんだか喉が痛くて体調があやしいので写真だけの簡単更新にします!!・゜・(つД`)・゜・78日目(4/17)のごはん記録温泉卵豆苗ともやしの豚肉巻き79日目(4/18)のごはん記録朝食昼食ひつまぶし(ルカ子の両親が遊びに来てました)間食ソフトクリーム夕食天ぷら、ポテト、トマトトースト行者ニンニクとたけのこの天ぷら画像は [続きを読む]
  • 【78・79日目】かんたん更新でー!【体調の雲行き怪し】
  • こん○○は、ルカ子です♪昨日は疲労がたまりすぎてて即寝でした・・・・゜・(つД`)・゜・そしていま、なんだか喉が痛くて体調があやしいので写真だけの簡単更新にします!!・゜・(つД`)・゜・78日目(4/17)のごはん記録温泉卵豆苗ともやしの豚肉巻き79日目(4/18)のごはん記録朝食昼食ひつまぶし(ルカ子の両親が遊びに来てました)間食ソフトクリーム夕食天ぷら、ポテト、トマトトースト行者ニンニクとたけのこの天ぷら画像は [続きを読む]
  • 【76・77日目】体重に無頓着な2日間【けっこう食べたけど】
  • こん○○は、ルカ子です♪昨日は今年のGWをどうしようかとルカ子夫とテレビ電話会議をしておりました!(´∀`)どこにもでかけず自宅周辺をうろうろする予定だったんですけど、義父がなんやかんやで今月末に入院&手術することになったので、急遽義実家に帰ることにしました(´∀`)といっても義実家も足の悪い義母さんひとりで大変なので、近隣で宿泊することにしました。今からの宿予約じゃ厳しいかなぁ・・と思いましたが、意外 [続きを読む]
  • 【74日目】自業自得の大!激!増!【いよいよピンチ】
  • こん○○は、ルカ子です♪ルカ子長女(3歳)、幼稚園生活1週間がおわりました!(・∀・)本人のしゃべっていることが8割理解できないんで何してるのかは定かではないんですが笑、とりあえず楽しそうなのはよかったと思います(´∀`)笑本日のごはん記録朝食ベーコンエッグトースト、煮物、ヨーグルトwithきびオリゴ、甘酒青汁ミルク昼食友達とフレンチビストロでランチ!パンめーーっちゃ食べた!値段の割に量もたっぷり、味もお [続きを読む]
  • 【73日目】運動しないとなかなか減らないな【白米うまかった!】
  • こん○○は、ルカ子です♪最近目のしょぼしょぼがはんぱないです。花粉症なんでしょうか?それに加えて昨日はうっかりマスカラを落とさずに寝てしまい(完全に自分が悪いw)目がもっのすごい充血して、目ヤニもあふれてました。・゜・(つД`)・゜・ルカ子、約10年前にレーシックをしたんですが、視力もすでに年々低下している気がします笑とりあえず寝不足を改善するところからはじめようかな・・・(´∀`)ちなみに昨日寝たの [続きを読む]
  • 【72日目】お昼にジャンキー!【久しぶりだからうまい】
  • こん○○は、ルカ子です♪本日のごはん記録朝食すじこ雑穀米ごはん、手羽元チキン、煮物間食あんこ生クリームシュー物珍しさに買ってしまいました・・。こっそり食べようとしてたのに、長女に見つかってはんぶん盗られました(´∀`)ケッカオーライ笑昼食ハンバーガー、ポテトL、アイスコーヒーMちょっと所用で車ででかけまして・・(´∀`)もう家に帰るのが面倒臭くなってマクドナルドに来てしまいました(笑)ハンバーガーはトッピング [続きを読む]
  • 【71日目】リバウンドした食生活【やっぱりね・・・】
  • こん○○は、ルカ子です♪昨日月曜日にルカ子長女(3歳)の入園式がありまして・・・(´∀`)ルカ子明日からいよいよ幼稚園がはじまるぞぉぉぉー!!と、親ルカ子意気込みまくってたんですけど、入園式の翌日、つまり本日は休園でした(´∀`)(ぼーん)在園児の進級式があるらしく、3歳児クラスはおやすみでした(´∀`)シャーナイwやることが特にないので、お弁当をもって公園滞在をしました。本日のごはん記録朝食しらす&筋子ごは [続きを読む]
  • 【69・70日目】リバウンドした食生活【やっぱりね・・・】
  • こん○○は、ルカ子です♪宣言します!!ルカ子最近やる気がなくなってきて、挙げ句の果てにここ数日は暴食に走っていたルカ子ですが・・ルカ子明日からちゃんとやります!気を取り直してダイエットに励みます!!はい。宣言しました(´∀`)ここ数日、ブログが本当にただの食事記録になっていたので、ここいらでちょっとがんばらないといけないなと思いました。おいしいものはやめられないのでそこは食べつつも・・・(´∀`)(← [続きを読む]
  • 【67・68日目】リバウンドする食生活【ストレス爆発】
  • こん○○は、ルカ子です♪ルカ子次女、昨日熱が下がったんですが何故かがっつり不機嫌で親のルカ子もてんやわんやしておりました・・・゜・(つД`)・゜・決してダイエットを挫折したわけではありません(´∀`)(笑)挫折したかと思いました?思いましたよね?私本人が挫折しそうです!←ちょwでもこの2日間、暴食していたのは間違いありません!wストレス溜まってるのかしら・・(´∀`;)暴食していた後ろめたさもあるからか、 [続きを読む]
  • 【65・66日目】家にいると食べちゃうー!【次女、体調不良】
  • こん○○は、ルカ子です♪(´∀`)ルカ子次女(1歳)、昨日から謎の高熱をだしております!(( ;゚д゚))昨日次女を一時保育に預けていたのですが、初の呼び出しがありーの・・・。今日1日は家で休んでいたのですが、寝る前に次女の体温をはかったら39度超えてました(汗)でも熱のわりにはぐったりもしていないし、比較的元気です。しかし寝づらいようで、昨晩は頻繁に起きていました。ルカ子、全然ねれませんでした・゜・(つД [続きを読む]
  • 2・3月の体重記録まとめ & 4月の目標
  • 2月の体重変遷1月末時点で86キロ弱だった体重が、2月終わりには83キロ台になりました。たまに82キロ台に足を突っ込むこともあったり・・3月の体重変遷ダイエットしている人とは思えないぐらいの右上がりグラフ!w(´∀`)アチャーw月末の尻上がりっぷりがお恥ずかしい・・笑4月の目標4月末の時点で82キロ台前半に安定的にいること!欲を言えば、81キロ台にもちょいちょい足を突っ込むぐらいの体重が目標です!!(・∀ [続きを読む]
  • 【62・63日目】連日、弁当です【なぜかちょっと減った】
  • こん○○は、ルカ子です♪幼き日のルカ子うわ!これ「チョコ」って書いてある!おいしいやつじゃん♪と、母の目を盗んでこっそりゲットした「チョコって書いてあるおいしそうなやつ」。勢いよくガリッと噛んだら・・・おいしくない。チョコじゃないし不味い。 「チョコラBB」って、チョコじゃないんだ・・・・゜・(つД`)・゜・と、悲しき体感をした幼き日のルカ子です。口内炎ができて今日チョコラBBを飲みながらそんな記憶を思 [続きを読む]
  • 【61日目】リバウンドが安定していますw【夜にフレンチトーストw】
  • こん○○は、ルカ子です♪本日のごはん記録朝食海鮮丼(タイ、カンパチ、ボタンエビ、納豆、タクアン)、サラダ、味噌汁、細もずく、漬物(キムチ、ウメボシ)、筋子ルカ子夫も帰宅しているので、朝から豪華にー!(・∀・) 海鮮丼にボタンエビとか鯛とか高級魚がのっていますが、鯛とか300円なので全然高くないんです(´∀`) 朝から海鮮丼とか旅館みたいや〜はわゎ〜(´∀`)と、ひとりで悦にひたっておりますw間食黒糖丸ぼうろスーパーに売ってたから買 [続きを読む]
  • 【59・60日目】リバウンド大ピンチー!【どんどん増加】
  • こん○○は、ルカ子です♪昨日ちゃんと更新するはずだったんですが、子どもと一緒に寝落ちしました・・・!・゜・(つД`)・゜・ルカ子夫が単身赴任先から出張で帰ってきたのですが・・・夫が仕事終わって疲れて家に帰ってきたら、誰もいないのに電気つけっぱなしのカオスで凄惨なリビングが広がっているっていうね(´∀`)サーセンw冷蔵庫に大量に残っていた牛すじ・・・けっこう残っていたのですが、ルカ子夫が全部たいらげてくれた [続きを読む]
  • 【58日目】花だ!満開だ!ごはんがうまーい!【新野菜もうまい】
  • こん○○は、ルカ子です♪本日のごはん記録朝食ピザトースト(トマト、タマネギ、ピーマン、フェンネル)、ローストビーフwithアイスプラント、温泉卵、ヨーグルトトマトをたくさん買ったので、今日はピザトーストにしてみました。ピザトーストにがっつりタバスコをかけていただくのがおいしいですよね〜(´∀`)サイコー昼食海鮮丼(ボタンエビ、生シラス、ホタルイカ、ひきわり納豆)、かぼちゃの煮物、漬物、海苔の味噌汁(エビとベジブロス出汁)、プチヴェールの胡麻和えルカ [続きを読む]
  • 【57日目】花見には弁当だよねー!【のり弁カロリーやばい】
  • こん○○は、ルカ子です♪本日のごはん記録朝食めんたいマヨチーズトースト2枚うちにそろそろ危うい明太子が残ってたので・・・(´∀`)豪華にマヨと混ぜてやったよ・・・!(・∀・)フハハハハこれを2枚(´∀`)(笑)めんたいマヨ、つい多く作りすぎちゃったんで・・・まぁしかたないよね。うん、不可抗力!(・∀・)←昼食のり弁1.5個、おかし今日は友人たちと近くの公園で花見しました!(・∀・)最近ルカ子の娘たちがごはんをたく [続きを読む]
  • 【56日目】肉じゃー!肉祭りじゃー!【体脂肪率アップ】
  • こん○○は、ルカ子です♪ダイエットとも食事記録とも全く関係ないのですが、まずは親ばかさせてください笑ルカ子長女(3歳)のイラストたち風船〜。風船のひもを「しっぽ!」って表現してました。子どもの感性ですねぇ。ショートケーキ、だそうです。(下の画像右下のやつ)断面にイチゴもあるし、層になってるし・・・これ、3歳にしてはうまくないですか!?(・∀・)(親ばかw)ケーキはマルで囲まれているのは「お皿にのって [続きを読む]
  • 【55日目】長女と一緒に料理教室【いなり寿司うまい】
  • こん○○は、ルカ子です♪昨日更新しそびれてしまったので遅れましたが更新しまーす(´∀`)昨日は子ども2人連れて、料理教室に行ってきました。「料理教室」といっても、子どもが主体でやるようなやつです。そうはいってもルカ子長女はまだほげほげしてるので、結構お手伝いしましたけどね・・・笑次女(1歳)を転がしておくとちょっと危険なのでずっとおんぶしていました。さすがにちょっとしんどかった・・・・゜・(つД`)・ [続きを読む]
  • 【54日目】体の半分は脂肪でできている【恐ろしい体脂肪率】
  • こん○○は、ルカ子です♪本日のごはん記録朝食牛すじ煮、サラダ、温泉卵、雑穀ごはん、バナナ青汁甘酒シェーキ牛すじ煮は昨夜仕込んだものです!(・∀・)【53日目】エステの時に困惑した経験【イラスト描いてみた】2018.03.23完成絵はまぁ〜茶色くて彩りもへったくれもないんですけど・・・(´∀`)しかしこれ、めちゃおいしかったです!!(・∀・)(手前味噌サーセンw)ルカ子んちの鍋、結婚当初に奮発して購入したバーミキュラ [続きを読む]