稚内市スポーツ推進委員会 さん プロフィール

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稚内市スポーツ推進委員会さん: 稚内市スポーツ推進委員会
ハンドル名稚内市スポーツ推進委員会 さん
ブログタイトル稚内市スポーツ推進委員会
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/onmyo-za-shikigami_4262
サイト紹介文稚内スポーツ推進委員会のブログです。 歩こう会等の各種イベントや、体力テスト等様々な情報を発信して
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 135日(平均1.2回/週) - 参加 2018/02/01 14:40

稚内市スポーツ推進委員会 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 第18回わっかない大歩こう会 〜めざせ宗谷岬!〜の開催について
  • 先日行われた、第1回歩こう会に参加された皆様、大変お疲れさまでした。来週末の日曜ですが、市内から宗谷岬を目指す「大歩こう会」が開催されます。申込みについては、リンク先の稚内市のHPから入力用のサイトにて行うようお願いいたします。第18回わっかない大歩こう会 〜めざせ宗谷岬!〜 開催要項1 主 旨 ウォーキングは、いつでも、どこでも、だれでもできるスポーツで、「健康づくり」に役立ちます。最長で約30?に [続きを読む]
  • 平成30年度 第1回「歩こう会」実施のお知らせ
  • こんばんわ。今年度の歩こう会の詳細が決まりましたのでお知らせいたします。昨年度とはコースも変わったため、楽しんでご参加いただけると思っております。お時間のある方は、気分転換、ストレス解消、体力づくりのため、ぜひご参加ください(^^)タイムテーブル(市のHPより抜粋)6月10日(日)   バスご利用の方9:00 市役所前 バス出発9:15 南地区活動拠点センター    バス出発現地集合の方9:30 声問緑地公 [続きを読む]
  • ファームレストラン  ゆうゆう オープン(#^.^#)
  • みなさま、連休の中間? いかがお過ごしでしょうか? 役所の方では人の入れ替わりもあったりでバタバタとお過ごしのことと思います。さて、昨年度のJRを利用した「歩こう会で」BBQをいただきました、「ゆうゆうファーム」ですが、昨年度でレストランの営業が終了......。とのお話しでしたが、先日の日刊宗谷の記事で、新たに「ファームレストランゆうゆう」としてオープンするとの情報が掲載されていました。昨年度ま [続きを読む]
  • 今年度の各種予定。
  • みなさんこんばんわ。20(金)に、今年度の第1回スポーツ推進委員会が開催されました。今年度各種行事(おもに歩こう会)について、意見の交流がなされました。今後このサイトでも行事の予定・情報について発信していきますので、よろしくお願いいたします。                                           管理人 [続きを読む]
  • 平成30年度はじまりました。
  • みなさま、年度はじめでお忙しいことと思いますが、体調など崩されてはいませんか?二月に予定していた「カラダチャレンジ」が中止となり、今年度の活動もこれから始まるスポーツ推進委員会ですが、今後各種イベントの内容について話し合いが持たれます。「歩こう会」など、イベントの実施時期や詳しい内容が決まりましたら随時お知らせしていきますので、今しばらくお待ちください。                       [続きを読む]
  • 上腕三頭筋のトレーニング
  • こんばんわ。最近トレーニングとは無縁な管理人ですm(_ _)mここ数日体幹トレーニングメインの記事が続いたので、今回は上腕三頭筋について書いてみたいと思います。上腕二頭筋のトレーニングは、アームカールやコンセントレーションカール等で日々のトレーニングに取り入れている方も多いと思いますが、上腕三頭筋は、上腕二頭筋と比べて筋肉自体が小さいため鍛えにくい部位です。そのため、トレーニングの量に比例して筋肥大の効 [続きを読む]
  • わっかないスキー歩こう会 2018のお知らせ
  • みなさんこんばんわ。スポーツ推進委員会のイベントではありませんが、貴重な冬季スポーツとして歩くスキーでの体力づくりイベントがありますので、ご紹介いたします。・イベント名  わっかないスキー歩こう会 2018・と   き  2月25日(日) 10:30受付 11:00スタート・と こ ろ  上勇知スキー場・コース 山歩きコース 3?コース 6?コース 10?コース・参加料 高校生以上1000円 小中 [続きを読む]
  • 体幹 トレーニング(バトルロープトレーニング) ②
  • こんばんわ。昨日につづいてバトルロープトレーニングについて書いてみます。今回の映像ですが、通常のロープでのトレーニングに加えて、バランスも要求されます。バランスボールなどは割とジムや体育館にも多いため、取り入れやすいかも知れませんね。もちろん、それだけのスペースがあればの話しではありますが.....。片手にボール、片手にロープは、まったく違う動きのため体幹を鍛えるのみならず、いろいろな効果がありそ [続きを読む]
  • 体幹トレーニング♪ 
  • みなさんこんばんわ。インフルエンザがかなり流行しているようですが、いかがお過ごしでしょうか?冬場のトレーニングはマシントレーニングがメインとなるかと思いますが、トレーニングスペースがあるのであれば、こうしたものにも取り組んでみたいものです。ハ゛トルローフ゜ トレーニング(ハ゛ト゛リンク゛ローフ゜) 【三鷹・武蔵野フィットネスジム】[体幹]トレーニングロープに初挑戦(BATTLE ROPE)バトルロープトレーニン [続きを読む]
  • 公認スポーツ指導員について
  • 冬期間でイベントなどのお知らせもあまりないため、参考までにですが、本日は公認スポーツ指導員の資格について掲載させていただきます。日本体育協会では、各種スポーツ競技に応じて公認指導員の資格取得のための研修会を行っています。例年、新年度になってから6月頃に申込みを行うものが多く、競技や資格の内容によって研修が行われる期間が異なっています。研修内容は、集合して行う実技研修と、自宅で通信教育にて行う研修に [続きを読む]
  • わっかない 冬のイベントです ♪
  • 2月も来週から中旬に入りますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。今年度の推進委員会主催イベントも全て終了しましたが、次年度のイベント開催まで体力の温存と向上をお願いいたします。冬場は屋外でのランニングやウオーキングはつらいので、水夢館でのトレーニングなど、ピッタリかも知れませんね(^^市内でのイベントのお知らせです。2018稚内氷雪のひろばとき  2月10日(土)  10:00〜20:00    2月11日(日)  10:00 [続きを読む]
  • やはり流氷が入ってきましたね。
  • ここ数日、東、東北からの風が強かったと思っていましたが、本日流氷が入っているのを目撃しました。まだ沖の方に浮いていますが、これからどこまで動くのでしょうか...。週末は暖かくなりそうですが、その分荒れるとの予報もあります。若干予報がかわって、月曜のみ荒れるようですが。今週末は、北防波堤ドーム公演にて「氷雪の広場」もあります。貴重な冬季イベントなので、あまり吹雪かなければ良いのですが。 [続きを読む]
  • カラダチャレンジ2 中止のお知らせ !
  • おはようございます。昨日会場準備とリハーサルを行いましたカラダチャレンジ2ですが、昨日夜から暴風雪警報が発表されたため、安全上の観点から中止させていただくことになりました。参加を楽しみにしていた皆様には大変申し訳ありませんが、ご理解いただきますよう、よろしくお願いいたします。 なお来年度については、天候の荒れない時期に実施したいと考えております。 [続きを読む]
  • 会場準備&リハーサル
  • 本日、明日実施予定となっております「カラダチャレンジ2」の、会場準備とリハーサルを行いました。明日から明後日にかけて暴風雪の予報となっておりますが、天気がどうなるか心配です。本日の様子については、後日アップさせていただきますm(_ _)m [続きを読む]
  • いよいよ明日は、「カラダチャレンジ2」リハーサルがあります。
  • 昨日も寒い日でしたが、今日はさらに寒く、道中は一番寒いところでマイナス21℃。もっと寒いところもあったそうで....。水道管凍結しそうですね。さて、明後日はいよいよ「カラダチャレンジ2」があります。明日はリハーサル兼、会場準備です。天気予報では、日曜日当日は暴風雪?となっているようですが、よい天気の中で実施したいものです。再度、お知らせを掲載しておきますので、ぜひご参加ください。・イベント名:カラ [続きを読む]
  • 今朝の稚内の海上の様子
  • 先週あたりから、強烈に寒い日が続いております。(+_+)そろそろ暖かくなってくるか?と思っていましたが、今朝の冷え込みは相当厳しく、ところによるかと思いますが、マイナス18℃くらいありました。海の上は海水温と気温の差が大きいためか、海上一面が「けあらし」という霧のようなものに包まれておりました。さて、「カラダチャレンジ」もいよいよ3日後となりました。寒さに負けず、ご参加お待ちしております! [続きを読む]
  • カラダチャレンジ! 2 の開催について
  • 昨年度は、カラダチャレンジ1年生として開催した当事業ですが、今年度についは、名称も新たに「カラダチャレンジ! 2として実施いたします。当日は様々なプログラムを用意しています。多数のご参加お待ちしております!・期日:2月4日(日)13:00−16:00まで・会場:稚内市体育館 (稚内市宝来4丁目)・申込みについて:事前申し込みは不要です。直接会場までお越しください。・持ち物・服装について:ジャージ等 [続きを読む]
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