ゆうまま さん プロフィール

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ゆうままさん: 「ちょいデブ」なんて言わせない!
ハンドル名ゆうまま さん
ブログタイトル「ちょいデブ」なんて言わせない!
ブログURLhttps://ameblo.jp/koumasa223/
サイト紹介文ちょいデブと言われた38歳のゆうままです。生理周期に合わせたダイエット方法を計画。
自由文2月4日(58.5kg)からの挑戦です。1ケ月で1.5kg減量とゆるい目標ですが、5月までには54kg台になれるように無理なく健康的なダイエットを計画しました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供135回 / 93日(平均10.2回/週) - 参加 2018/02/01 20:42

ゆうまま さんのブログ記事

  • 【9日目】開始からー0.3kg
  • 生理周期に合わせたダイエットに挑戦中   本日 3/9・・・9日目 とにかく食べたら動く!1ケ月にする  今回のダイエット予定    【生理期間】 3/1〜 【痩せ期】   3/7〜     【調整期】   3/14〜    【生理前】   3/21〜  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村 体重は停滞気 [続きを読む]
  • 【7日目 痩せ期】開始からー0.5kg
  • 生理周期に合わせたダイエットに挑戦中   本日 3/7・・・7日目 とにかく食べたら動く!1ケ月にする  今回のダイエット予定    【生理期間】 3/1〜 【痩せ期】   3/7〜     【調整期】   3/14〜    【生理前】   3/21〜  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村 おはようござ [続きを読む]
  • 【6日目】明日から痩せ期です!
  • 生理周期に合わせたダイエットに挑戦中   本日 3/6・・・6 日目 とにかく食べたら動く!1ケ月にする  今回のダイエット予定    【生理期間】 3/1〜    【痩せ期】   3/7〜     【調整期】   3/14〜    【生理前】   3/21〜  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村 気づ [続きを読む]
  • 息子の身長を伸ばしたい!
  • 私は、今、ダイエットで行き詰ってますが・・・ 息子はサッカーで行き詰まり中上手いような?でも、やる気のないようなプレーばかりで、この先不安。以前は、ゴール率が高く、打てば入るストライカータイプでしたが、最近は、逃げ腰。学年があがるにつれて、体格の良い子が有利な部分も増えてきて、思うように行かないみたいです。 背を高くために・・・●牛乳をたくさん飲む●白米をたくさん食べる●肉をたくさん食べる などと言 [続きを読む]
  • 【6日目】開始から+0.1kg
  • 生理周期に合わせたダイエットに挑戦中   本日 3/6・・・6 日目 とにかく食べたら動く!1ケ月にする  今回のダイエット予定    【生理期間】 3/1〜    【痩せ期】   3/7〜     【調整期】   3/14〜    【生理前】   3/21〜  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村 こん [続きを読む]
  • 【5日目】普通の食事をしてみたら・・・
  • 生理周期に合わせたダイエットに挑戦中   本日 3/5 ・・・5 日目 とにかく食べたら動く!1ケ月にする  今回のダイエット予定    【生理期間】 3/1〜    【痩せ期】   3/7〜     【調整期】   3/14〜    【生理前】   3/21〜  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村 健康 [続きを読む]
  • 【5日目】開始から-0.3kg
  • 生理周期に合わせたダイエットに挑戦中   本日 3/5 ・・・5 日目 とにかく食べたら動く!1ケ月にする  今回のダイエット予定    【生理期間】 3/1〜    【痩せ期】   3/7〜     【調整期】   3/14〜    【生理前】   3/21〜  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村 おはよ [続きを読む]
  • 【4日目】開始から+0.1kg
  • 生理周期に合わせたダイエットに挑戦中   本日 3/4 ・・・4 日目  今回のダイエット予定    【生理期間】 3/1〜    【痩せ期】   3/7〜     【調整期】   3/14〜    【生理前】   3/21〜  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村 おはようございます。体重は停滞気味ですリバウ [続きを読む]
  • 【3日目】開始から+0.1kg
  • 生理周期に合わせたダイエットに挑戦中   本日・・・3日目  今回のダイエット予定    【生理期間】 3/1〜    【痩せ期】   3/7〜     【調整期】   3/14〜    【生理前】   3/21〜  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村 今日は、朝からバタバタの一日。体調もあまりよくなく [続きを読む]
  • 【2日目】自分好みの雑穀米を炊いてみた♪
  • 生理周期に合わせたダイエットに挑戦中   本日・・・2日目  今回のダイエット予定    【生理期間】 3/1〜    【痩せ期】   3/7〜     【調整期】   3/14〜    【生理前】   3/21〜  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村 さきほど、このアイテムを使って炊いた「雑穀米」 [続きを読む]
  • 【2日目】開始からー0.1kg
  • 生理周期に合わせたダイエットに挑戦中   本日・・・2日目  今回のダイエット予定    【生理期間】 3/1〜    【痩せ期】   3/7〜     【調整期】   3/14〜    【生理前】   3/21〜  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村  おはようございます 昨晩から鼻水が・・・肩甲骨も [続きを読む]
  • 【生理1日目】開始日・・・58.5kg
  • 生理周期に合わせたダイエットに挑戦中 今回のダイエット予定【生理期間】 3/1〜【痩せ期】   3/7〜【調整期】   3/14〜【生理前】   3/21〜  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村  今回も予定通り生理が来ました。最近の周期は25〜29日なので少し早めですが、生理前の不調が長引くよりは、い [続きを読む]
  • 生理周期2月の体重の記録(開始58.5kg⇒58.5kg)
  • ■生理周期に合わせたダイエットに挑戦中 2月のダイエット計画は・・・こちらを見てね  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村 おはようございます。今朝、生理が来たので、また今日から1日目としてダイエット計画を立てたいと思います。その前に2月の生理周期の体重変化のまとめから。 当初の予定はこんなかんじでしたが・ [続きを読む]
  • 【25日目】ローソンでお買い物
  • ■生理周期に合わせたダイエットに挑戦中 2月のダイエット計画は・・・こちらを見てね 大幅なリバウンドの為、 計画通りには進んでません  現在は【生理前 2/27(火)〜】 生理予定日 3/4(日)  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村  今日の夕食は、油あげのホットサンドとローソンのおにぎりでした。 そ [続きを読む]
  • 【25日目】低糖質な油揚げで作ったホットサンド
  • ■生理周期に合わせたダイエットに挑戦中 2月のダイエット計画は・・・こちらを見てね 大幅なリバウンドの為、 計画通りには進んでません  現在は【生理前 2/27(火)〜】 生理予定日 3/4(日)  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村 今日は今から息子の習い事の関係でお出かけです。帰宅が21時過ぎにな [続きを読む]
  • 【25日目】我慢したホットサンド!
  • ■生理周期に合わせたダイエットに挑戦中 2月のダイエット計画は・・・こちらを見てね 大幅なリバウンドの為、 計画通りには進んでません  現在は【生理前 2/27(火)〜】 生理予定日 3/4(日)  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村 今朝の子供たちの朝食は「ホットサンド」です。 昨日購入して届いたこれ [続きを読む]
  • 【25日目】開始から+0.6kg
  • ■生理周期に合わせたダイエットに挑戦中 2月のダイエット計画は・・・こちらを見てね 大幅なリバウンドの為、 計画通りには進んでません  現在は【生理前 2/27(火)〜】 生理予定日 3/4(日)  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村  おはようございます。やはり体重は増えてます 炭水化物の摂り過ぎは [続きを読む]
  • 【24日目】やっぱり食べちゃうよね〜
  • ■生理周期に合わせたダイエットに挑戦中 2月のダイエット計画は・・・こちらを見てね 大幅なリバウンドの為、 計画通りには進んでません  現在は【生理前 2/27(火)〜】 生理予定日 3/4(日)  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村 ただ今、自分の意思の弱さに・・・むかつき中 プチ断食するって決めたの [続きを読む]
  • 【24日目】またまたプチ断食を決意!
  • ■生理周期に合わせたダイエットに挑戦中 2月のダイエット計画は・・・こちらを見てね 大幅なリバウンドの為、 計画通りには進んでません  現在は【生理前 2/27(火)〜】 生理予定日 3/4(日)  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村 「私、今、ダイエット中なんです」 って察して欲しい今日。でも、察して [続きを読む]
  • 【24日目】開始からー0.5kg
  • ■生理周期に合わせたダイエットに挑戦中 2月のダイエット計画は・・・こちらを見てね 大幅なリバウンドの為、 計画通りには進んでません  現在は【生理前 2/27(火)〜】 生理予定日 3/4(日)  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村 おはようございます。 体重グラフがもう少し穏やかになるように胃腸の負 [続きを読む]
  • 【23日目】揚げない豚カツを作る!
  • ■生理周期に合わせたダイエットに挑戦中 2月のダイエット計画は・・・こちらを見てね 大幅なリバウンドの為、 計画通りには進んでません  現在は【調整期 2/22(木)〜26(月)】 生理前の不調を感じやすい時期。  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村 今日は本当に不調でしたけど、息子の習いごとの送迎があ [続きを読む]
  • 【23日目】やっぱり体調悪いのかな?
  • ■生理周期に合わせたダイエットに挑戦中 2月のダイエット計画は・・・こちらを見てね 大幅なリバウンドの為、 計画通りには進んでません  現在は【調整期 2/22(木)〜26(月)】 生理前の不調を感じやすい時期。  顔のしみとり対策も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村 昼食後もなんとなくダラダラ息子の下校が15時なので気合 [続きを読む]