もち さん プロフィール

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もちさん: 緊急クエスト 〜引き締めボディーを手に入れろ〜
ハンドル名もち さん
ブログタイトル緊急クエスト 〜引き締めボディーを手に入れろ〜
ブログURLhttp://0kitchen.jugem.jp/
サイト紹介文痩せるというよりも引き締めることを目標に頑張ってます 159センチ 63キロスタートです(^^;)
自由文159センチ 63キロスタート
体重もまずいが身体のラインが悲しいことに( ノД`)
体重を落とすことを意識しつつ身体を引き締めて生きたと考えております。
よろしくお願いいたします(*´▽`*)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供26回 / 20日(平均9.1回/週) - 参加 2018/02/03 22:21

もち さんのブログ記事

  • ダイエット25日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は職場でお昼を食べる時間が無くなってしまい 帰宅してからお弁当をいただきました(^^;) お腹ペコペコ状態でしたが追加で何かを食べてしまうこともなく お弁当だけでお腹いっぱいに(*´▽`*) 食事のスピードやコントロールがきちんとできるようになってきたのかな …っと思いたいところです(笑) ダイエット25日目(2/21 [続きを読む]
  • ダイエット24日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は午前中に買い出しへ お昼ご飯も何にしようか迷いつつの買い物だったのですが こんなものを見つけたので購入してみました ご飯を混ぜるだけのビビンバの素♪ しかも100kcalとは素敵(*´▽`*) ご飯140gと混ぜるそうなのですが私が食べるごはんの量は100g 少ないごはんと混ぜ合わせたらしょっぱくなりそう… と [続きを読む]
  • ダイエット23日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 冷蔵庫の中がほぼ空状態(*´▽`*) 食材をうまく使いきれるとなんだか気持ちが良いです ただ…昨日の夕飯のおかずお肉が足りずに私の分だけメインなし(苦笑) 仕事帰りに買い物してこれたらよかったんですけど 帰り道にスーパーがないのと、昨日は帰宅時にパンをいただきまして(しかも結構大量) 想定外の荷物の多さに買い物 [続きを読む]
  • ダイエット22日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ まずは3週目のリザルトを…3週目は60キロ台をやっと脱出できました とはいってもまだすれすれライン… 4週目は58キロ台を目標にしていきたいと思います スクワットもだいぶ慣れてきた感じがするので 3日続けて1日休むスタイルを続けていきたいと思います さてさて、昨日は長女の卒業式で着る洋服を買いに… 私 [続きを読む]
  • ダイエット21日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は長女の習い事で一度6時に起床したのですが 頭痛で辛かったので朝食を出した後に二度寝 起きたらなんと11時になってましたΣ(・ω・ノ)ノ! 飛び起きて洗濯と台所の片づけ…そして昼食の支度(^^;) あわただしさに頭痛のこと忘れてましたね(笑) 落ち着いたころまたズキズキ(-_-;) 午後はゆ [続きを読む]
  • ダイエット20日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ブログタイトル変えてみました アラフォー主婦のダイエット日記は沢山あるので ちょっと違った感じに(笑) ゲームが大好きなのでそれっぽいタイトルに 内容は変わりませんのでよろしくお願い致します さてさて昨日は旦那が夕飯をいらない日 とんかつが2枚余っていたのでレトルトカレーと合わせて 子供たちはカツカレーに(ノ´▽`*) [続きを読む]
  • ダイエット19日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ またもやおやつに福豆登場…ちょうど良いサイズで重宝してます(笑) っていうか節分終わって1週間以上たつのにまだ残ってる(^^;) たぶん私以外食べてないんだろうな(苦笑) 福豆がなくなったら今度はナッツをおやつに買ってこようかな ナッツ類もダイエットに良いみたいですねぇ(ノ´▽`*) ではぁダイエット19日目(2/15) [続きを読む]
  • ダイエット18日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日のお夕飯、子供たちは大好きな唐揚げ 私も食べようかなぁ…なんて思ったのですが ダイエット中、しかも体重が落ち始めてる感じがするし ってなわけで唐揚げを食べる気分ではなくなってしまったので 1人前の鶏肉を焼いたチキンチーズ焼きを別メニューで作りました とりあえず長女の卒業式まではストイックに頑張りたい!! それが [続きを読む]
  • ダイエット17日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ お昼は蕎麦…買い物しつつお昼を何にしようか迷い迷い 暖かいうどんが食べたい気分に 買う前に見ちゃいますよね…カロリー表示 うどんの炭水化物量を見た後に蕎麦の方も確認したら 約半分Σ(・ω・ノ)ノ!というわけで蕎麦一択 おいしくいただきました(ノ´▽`*) そしてそして体重がやっと50キロ台に(^^;) この [続きを読む]
  • ダイエット16日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もお訪問ありがとうございます♪ やばいやばいと言っていた1月31日の日記(←別ウィンドウで開きます) から2週間がたとうとしております(^^;) 今までも何度かスーツが着られるか試してはきたのですが チャックが上がり切らず(苦笑) まっ…まぁ上着きちゃえばチャックが開いてることなんてわかんないし とか愚かな考えに逃げていたのですが(-_-;) 今朝スーツ [続きを読む]
  • ダイエット15日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ まずは2週目のリザルトを2週目は体重の変化がほぼなし(^^;) 単独のグラフがわかりづらかったため 1週目との比較にしてみました…停滞期かな? っていうか1週目で3キロくらい落ちちゃってるんだものね しばらくはここから動かないかもなぁ(^^;) めげず頑張りたいと思います♪ あっそうそう!!筋トレメニューにスクワットを取り [続きを読む]
  • ダイエット14日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は午後からお出かけだったので午前中はゆっくり起床 とはいえ朝は長女の習い事のため一度6時半に起きたものの…二度寝(笑) ちゃんと起きたのは9時でした(^^;) 午後から出かけてお夕飯は鍋(*´▽`*) 何気に今年初かな…味噌ちゃんこにしました お野菜たっぷりにしておいしかったなぁ(ノ´▽`*) 本当は締めに [続きを読む]
  • ダイエット13日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 無性にカレー食べたくなることありませんか(笑) 先日子供たちの給食献立表を見ていたら カレーライスの文字を発見(ノ´▽`*) 最初はいいなぁ程度に思っていただけでしたが どうしても食べたくなってしまい昨日のお昼にいただきました♪ レトルトカレーだけれども…おいしかったぁ( *´艸`) 食べた後はしっかり身体を動か [続きを読む]
  • ダイエット12日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 体重計の調子がいまいち… 何度か測りなおしたのですが体脂肪を出してくれずエラー続き 寒さで裸で体重計に乗るのも限界がきたので(笑) 昨日は体脂肪の記録なしとなってます…壊れないでおくれよぉ(^^;) 朝食で久々に中華まんいただきましたー( *´艸`)うまー 寒い朝にホカホカの中華まん美味しいですね また食べたいな [続きを読む]
  • ダイエット11日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ バタバタだった月曜、火曜日… そのあと後の疲れが残る水曜日は朝からお疲れ気味 朝、旦那と子供たちを送り出してからなんと寝てしまっていたようで 気が付けばお昼Σ(・ω・ノ)ノ!というわけで昨日の朝食は無しでした 夕飯は肉じゃが…ジャガイモ大好きなんですけど なんとなくジャガイモをよけてよそっちゃいました( [続きを読む]
  • ダイエット10日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 最近寒くて寒くて朝に温かいものが食べたくなります(^^;) 昨日の朝はお腹がとっても空いていたのと寒いのとで おにぎりにはるさめスープという組みあわせ(苦笑) 簡単に食べられるスープを買ってこねば… おやつの福豆は節分の残りです 小腹が減ったときにちょうど良い食べきりサイズ 豆まきの時もこの袋ごと投げられるので片付けも簡 [続きを読む]
  • ダイエット9日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日はあちこち出かける予定あり 朝はしっかり目に食べてーなんてしてたらお昼にお腹が空かず(苦笑) 出かける直前にお腹が空きだしたのでバナナを食べてきた次第です(^^;) そんなわけで夕飯にサラダチキンをいただきました そんなバタバタなダイエット9日目(2/5) 体 重 60.2キロ 体脂肪 33.0% 起 床 6:00 朝 食 7:10* [続きを読む]
  • ダイエット7日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は長女がイベント参加のために5時起きでした 私も応援のために朝からしっかり朝食 寒い朝に暖かいスープとパニーニおいしいですね♪ そして夕飯は焼肉ー(ノ´▽`*) ダイエット中なのに…と言った感じですが 先日長女の誕生日だったのとイベントのお疲れ様会をしたかったので せっかくのお祝い事ですからね(^^;)外食しちゃ [続きを読む]
  • ダイエット8日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエットを初めて1週間 というわけで1週目の体重変化をグラフにしてみました グラフにするとわかりやすいですね。減っているとうれしいし モチベーションも保てます(笑) 目標体重に達するまではグラフをつけつつ頑張っていこうかと思ってます 体重がすべてではないのですが今はただただ太りすぎですからね(苦笑) 気を引き締めて行かな [続きを読む]
  • ダイエット6日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ お弁当にサラダチキンのサラダを持参♪ 朝から野菜を刻むというのはちょっと無理そうだったので カット野菜を使用しました(^^;)お野菜も高いしね…助かります カット野菜にミニトマトとサラダチキンを入れて完成♪簡単(*´▽`*) ノンオイルのドレッシングも持参してなんとなくダイエットしてる!!! って気分になれます(笑) [続きを読む]
  • ダイエット5日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ お昼ご飯にサラダを…ということで野菜とサラダチキンを これからお弁当にもサラダを持参しようと考えてます 少しでも引き締まれぇ(*`Д´)=3 ではではぁダイエット5日目(2/1) 体 重 60.4キロ 体脂肪 33.7% 起 床 6:00 朝 食 7:25*バナナ 1本*ブラックコーヒー 昼 食 12:35*サラダ(キャベツ、 [続きを読む]
  • ダイエット4日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 納豆を食事の30分前に食べるとダイエット効果が高いという記事を見かけたので 早速実践です♪あとは腹筋を意識したドローインも仕事中にしてみることに まぁすぐに効果は出ないでしょうから気長に頑張りたいと思います♪ ではではぁダイエット4日目(1/31) 体 重 61.4キロ 体脂肪 32.4% 起 床 5:45 朝 食 6:05*バナ [続きを読む]
  • ダイエット3日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 やばい…うぅ…やばいです(苦笑) …どうも(^^;)本日もご訪問ありがとうございます♪ どうしましょうものすごい大変な事が発覚してしまいました(´Д⊂ 我が家の長女は6年生…というわけで3月に卒業式があるのですが その卒業式で着ようと思っていた私のスーツ 昨日試着してみたのですが…キツイ!!(´;ω;`)うぅ 正直に言うとキツイとかいうレ [続きを読む]
  • ダイエット2日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット2日目(1/29) 体 重 61.8キロ  体脂肪 32.6% 起 床   5:30 朝 食 昼 食  15:00     梅おにぎり×2個     豚汁 夕 食  19:00*野菜スープ*サラダ(キャベツ千切り、大根千切り、トマト、ブロッコリー、冷ややっこ)*6Pチーズ*サバの塩焼き 運動・ストレッチ*柔軟運動 バタバ [続きを読む]
  • ダイエット1日目
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 私の住む地域ではインフルエンザが猛威をふるっております(^^;) 次女もその流行にのって今年はインフルエンザA型、B型両方を発症(苦笑) 幸いその後家族が発症することはなかったのですが まだまだ油断できない状態に毎日「手洗い、うがい」と 意識をして数十分おきにお茶を一口「ゴクリ」と飲み込むようにしています 喉についた菌はお茶で胃に流し込んで殺菌するのが効果的なよ [続きを読む]