ayu-sti11 さん プロフィール

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ayu-sti11さん: 旅してヨガして感動して
ハンドル名ayu-sti11 さん
ブログタイトル旅してヨガして感動して
ブログURLhttp://saksakyu.hatenablog.com/
サイト紹介文泣いて笑ってヨガをして、感動というエネルギーを文字にしていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供55回 / 138日(平均2.8回/週) - 参加 2018/02/05 07:50

ayu-sti11 さんのブログ記事

  • イベント情報 夏至の日の瞑想とヨガ
  • 6/21㈭に行います 夏至の日の瞑想とヨガ 詳細が決まりました!夏至とは1年の中で太陽のエネルギーが最も強くなる日、つまり太陽エネルギーの恩恵が受けられる日。 そんな日にみんなでヨガと瞑想をしませんか?瞑想をリードしてくれるのはなっちゃんこと、なおこさん!メッセンジャーなっちゃんのブログなっちゃんは「メッセンジャー」という肩書があります。瞑想やエネルギー診断といった目に見えないものを言葉にする力が [続きを読む]
  • パーソナルヨガレッスンでした??
  • 不定期で開催しているパーソナルヨガレッスン。 今回は横浜市青葉区にて??1人75分×3名様とお会いできました??改めて本当にありがとうございました!必要だからお会いできた、というのが率直な感想です。少し前から、1人1人のことを思い描いて、浮かんできたワードを書き出していくことをしていました。私の知っているその人が知りたいことはなんだろう。求めていることはなんだろう。 というのを整理していたのかもしれま [続きを読む]
  • 母の日その後/ヨガイベント告知
  • 母の日にもらったお花も、もともと置いてあったお花も、時間が経ってきたらこうしてアレンジしていきます?この白いお花の器、なんと元々プリン容器なんです!笑 母が買ってきてくれた器が、時にはロウソクをさしたり、こうしてお花を生けたりしています。母の日のお花その後でした??笑金曜日、お疲れ様でした!今日はカレーだ??(楽チン)久々体調を崩したのですが、横になっていたら少し良くなりました?大 [続きを読む]
  • 大切なヨガ仲間と5月のパーソナルレッスン残りひと枠
  • 横浜市、町田、相模原のヨガインストラクター、酒井あゆみです。お越しいただきありがとうございます。先日の浜松祭りの記事で登場した大好きなヨガ仲間レナさん。浜松祭り - 旅 ヨガ そこから紡ぐ言葉 ヨガインストラクターayumi(1番左です?)レナさんと代々木公園でパークヨガをしよう!となりましたー!!??元々レナさんが毎年行っていられるイベントを一緒に、という流れです?本当、ありがたいです?詳細 [続きを読む]
  • 浜松祭り
  • 5/4から2日間、浜松祭りに参加させてもらいました!海外リトリートコーディネーターのケイコさん、ヨガ仲間のレナさん、はじめましてのリサちゃん??浜松の方のみなさんは、親切で、地元が大好きで、お祭りを大切にしていて‥とっても感動しました??自分の組(地区)のとっても大きな凧、子どもの名前を入れた凧をみんなで力を合わせて揚げて行く姿は凛々しいです。(ちなみに女子禁制)夕方からは練りといって、地 [続きを読む]
  • ヨガ ワークショップの感想続々?
  • 横浜市、相模原市、町田のヨガインストラクター酒井あゆみですご訪問ありがとうございます。昨日行われた太陽礼拝と呼吸のワークショップについて、感想をいただきました!↓感想です!(Tちゃんありがとう!)(Nちゃんありがとう!)アンケートだけでもうれしいのに、こうしてブログまで書いてもらえるのが幸せです???涙でちゃうくらい込み上げるものがありますね。スタジオでのヨガも、パーソナルのヨ [続きを読む]
  • 加圧トレーニングとヨガ
  • こんにちは!横浜市、相模原市、町田のヨガインストラクター、酒井あゆみです。ご訪問ありがとうございます。先日友人が代表を務める埼玉県越谷のトレーニングジムにいってきました!トレーニング風景私は普段からヨガをやっているけれども、足りない筋肉(筋肉の偏り)があるので、使えていない筋肉のせいで腰痛が起こりやすいのかも!と??私自身のヨガは「心地よさ」を重視するので、細かい筋肉へのア [続きを読む]
  • サントーシャ(足るを知る)
  • 久々に1日オフの日。4月は通常業務に幼稚園児2人の新年度の予定や、下の子の体調不良でかなりスケジュールが詰め詰めとなりました。子供の体調不良は自分を見つめ直すとき。( かなりよくなりました。がんばったね。)ヨガの八支則、ニヤマに入る「サントーシャ」=知足についてです。日本で言うところの足るを知るですね。こんなにバタバタがんばらなくたって、お家でゴロゴロしてたって、 [続きを読む]
  • 家しごと
  • 横浜市、町田、相模原市のヨガインストラクター、酒井あゆみです今日は暖かい、というより暑かったですね!娘が虫刺され(ブヨかヤブ蚊?)で足が腫れてしまい、痛い痛いと泣いてかわいそうでした‥新学期早々お休みです??お弁当もお家で食べようとなりましたが、食欲もあまりなく、果物ばかり食べていました。お仕事だった私は、母の力を借りて、今日も出勤させてもらいました。実家が近いことに深く感謝です。 [続きを読む]
  • 春のデトックス
  • 横浜市、町田、相模原市のヨガインストラクター、酒井あゆみですお越しいただきありがとうございます。snowってアプリをやっとやってみました(遅すぎる)子供が喜んだのでよしです??さて、以前デトックスを6日間するとなったときに、体のことも少し勉強させてもらいました!??デトックスドリンクですっきり♪ - 旅 ヨガ そこから紡ぐ言葉 ヨガインストラクターayumi私は腸内環境や筋肉量等で何かひっかか [続きを読む]
  • 3歳児のアーサナ 解説
  • 横浜市、町田、相模原市のヨガインストラクター、酒井あゆみですお越しいただきありがとうございます!自宅でヨガをしていると、よく子どもたちが真似っ子してくれます。笑写真は下の子。片足を上げたダウンドッグしてくれてます??これは小さい子ならではですね、怪我しないのがすごいです!笑実際クラスにいらっしゃった方には、この状態だとアシスト(怪我をしないよう、またポーズが深まるお手伝いをすること [続きを読む]
  • 横浜市、町田、相模原市のヨガインストラクター、酒井あゆみですお越しいただきありがとうございます!スタジオリバティでは夏に向けて薄着になるということで、お越しいただいた方に制汗スプレーを無料でお配りしています!たまたまフロントの方が撮ってくれました!(私の足の開き具合!爆笑)おしとやかにを目指したいところです!笑??一緒にお写真を撮ってくださったJさん、ありがとうございます?さて、 [続きを読む]
  • ヨガを継続すること
  • 横浜市、町田、相模原市のヨガインストラクター、酒井あゆみですお越しいただきありがとうございます!(準備中?)昨日はレッスンを2本終えて、自分のためにも、私を先生と読んでくれる方のためにも、もっと勉強したいな、と思えた日でした。毎回のレッスンで、私もものすごく勉強させてもらっています!今年はさらにパワーアップしますね!さて、今日は息子が0歳のときから仲良くしてもらっている、栃木時代の [続きを読む]
  • 腰痛 の方のためのヨガレッスン 情報!!
  • 横浜市、町田、相模原市のヨガインストラクター酒井あゆみです日曜日のレッスンは、ホットヨガ2本!いつも以上に汗をたくさん見ることができました!(*^^*)お越しいただいた方ありがとうございます!4月は始めたいことも沢山あり、ワクワクします??(桜もきれいー!)太陽礼拝と呼吸のワークショップにも続々と集まってくださっているとのことで、感謝です〜!!4/30(祝月)10時から90分です??まだ少し空きがあ [続きを読む]
  • 腰痛 から始まった ヨガ
  • 横浜市、町田、相模原市のヨガインストラクター酒井あゆみですお越しいただきありがとうございます!今日は横浜八景島シーパラダイスにいってきましたよー!暖かくなってきて、お外でご飯も食べられるように??みなさんはいかがお過ごしでしょうか?(*^^*)さて、私がヨガを始めたのは、高校時代に受けた腰椎滑り症という怪我がスタートでした。腰椎(腰の骨)がふとした動きや衝撃によって文字通り滑 [続きを読む]
  • おはようございます!
  • 今日の横浜は風が強いです??旅行の写真がいっぱいあるので、ちょこちょこアップです!にしし。(娘すごい格好です。。)私はまだ花粉症はないのですが、今年の花粉量は昨年の2倍とのことで、今年デビューかなぁなんてビクビクしてます!笑アロマで予防する予定ですよ!また記事にしますね(^o^)春分の日を過ぎてから私の周りではたくさんの素敵な方が新しいことを始めています!!小田急線 秦野駅でエ [続きを読む]
  • パーソナルヨガレッスン を始めます!
  • 横浜市、町田市、相模原市のヨガインストラクター酒井あゆみです。お越しいただきありがとうございます。この度パーソナルヨガレッスンを始めることに致しました!場所は横浜市、町田市、相模原市、田園都市線沿線等考えております(^^)待ち合わせ場所によって、スタジオを選びたいなと思っています。双方のスケジュールの関係やスタジオ空き状況により、場合によっては我が家にお越しいただきます(^^)健康のためにはもち [続きを読む]
  • アロマオイルの使い方
  • 横浜市のヨガインストラクター酒井あゆみです!お越しいただきありがとうございます(*^^*)暖かくなったらなってきましたね〜!(写真は先日岐阜にヨガレッスンをしに行ったときのものです。雪の日を境にポカポカ陽気になったような??)前日レッスンで、いい匂いがする〜!とのことで、きっとそれはアロマですー!となりました??毎朝(忘れなければ。笑)アロマオイルを選んでいます!元気が出るオレンジを子ど [続きを読む]
  • ヨガ フリーレッスンを開催!
  • こんにちは!ただいま岐阜県の恵那峡国際ホテルというところにきています??こちら私の部屋の窓から見える景色です!尖ったような形の場所は県立自然公園恵那峡です??眺めがよくて嬉しいです?さて、タイトルのフリーヨガレッスンですが、恵那峡国際ホテルにご宿泊の方は無料でヨガレッスンが受けられちゃいます!!??すごいですよね?気軽に旅の疲れをとっていただきたい旅の思い出にしてほしい出会い [続きを読む]
  • デトックスドリンクですっきり♪
  • 沖縄から帰ってきて、少し体が重たくなりました。。笑旅の醍醐味♪ゴハンもいつもよりは多めに食べるし、運動不足ですからね!そして本当によく出来ていて、沖縄から帰ったらデトックスする予定を組んでくれていた友人がいました??1食置き換えとかはせず、夕食後2時間以上空けて、さらに寝る30分前にデトックスドリンクを飲むだけ!ただし1リットル!!????????これがなかなか私にはきつかった??普段どれだけお水をと [続きを読む]
  • ワークショップに1人で行くのって..
  • 前回の記事を書いていて、ワークショップ開催 - 旅してヨガして感動して私自身初めてワークショップに行った時のことを思い出しました。うん、1人で行ったな。って。笑もちろん緊張しましたし、「私が行ってもいいのかな。」「上手にできるかな。」「知り合いいないの私だけかな。」ってその頃は思ってました。今なら思いますが、行きたい目的が変わっている!!ヨガが好き。↓その好きなヨガは誰のためにやるの?↓自分自身なんで [続きを読む]
  • ワークショップ開催
  • いつもお読みいただきありがとうございます。ヨガのワークショップを4/30(祝月曜)に開催することとなりました。字が小さく読みにくかったらすいません。太陽礼拝と呼ばれる12のアーサナ(ポーズ)の流れを丁寧に解説していきます。私が太陽礼拝を始めてから、きちんとひとつひとつのアーサナを意識するまで数年かかりました。なぜなら「これでいいのかな」という意識があまりにも強かったから。段々とやりやすくなってきた感はあって [続きを読む]