AmyAmy さん プロフィール

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AmyAmyさん: 糖質制限で楽しくそして美しく
ハンドル名AmyAmy さん
ブログタイトル糖質制限で楽しくそして美しく
ブログURLhttp://www.mosarahanne.com
サイト紹介文ゆる糖質制限でアラフォーでも太りにくい身体に!元気で美しくなる為のコツを紹介、探求するブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供207回 / 197日(平均7.4回/週) - 参加 2018/02/05 15:00

AmyAmy さんのブログ記事

  • 糖質制限中の外食先を選び方は?焼肉よりステーキ?
  • こんにちは!皆さん、糖質制限中に外食するならどこに行きますか?炭水化物を控える糖質制限ですが、お肉や魚、大豆などのタンパク質は食べられるので意外と行けるレストランはあるんですよね。とは言え実際どういう所に行くべきなのかお悩みの方もいらっしゃるかと思います。という事で今日は糖質制限中の外食についてまとめてみたいと思います!まずはじめに、《糖質制限中オススメな外食先は?》・焼肉・ステーキ・焼き [続きを読む]
  • ももの糖質量と栄養!!ももの皮も食べるべき?
  • こんにちは!先日のりんご狩りに続き、今日はもも狩りに行ってきました(行き過ぎ、、)。血糖値を上げる果糖を含むフルーツは糖質制限をする上では基本NGなのでしょうが、旬のフルーツはどうしても食べたい‼?と言う事で今が旬の甘くて美味しいもも狩りを楽しんできました。甘い、と言う事は、気になるのが糖質ですね。さて、ももの糖質量とカロリーは?もも一個(約210g)当たり糖質 約18gカロリー 約85カロリー [続きを読む]
  • スーパーで買える糖質10g以下のオヤツ達!
  • こんにちは!今日はスーパーで買える糖質制限向きのオヤツをレビューします。個人的には糖質20gまで良しとしていますが、今日は二つとも安心の糖質10g以下です!地元のスーパーで買いましたが両方とも大手メーカーの商品なので割とどこでも手に入りやすいと思います♪さて行ってみよ〜まず一つ目。でん六素焼ピーナッツ今更?、、、なんですが。ピーナッツじゃん。なんですが。意外にも私「素焼き」のピーナッツ [続きを読む]
  • カルディの低糖質おやつシリーズ⑨‼?糖質制限中でもOK?
  • こんにちは!今日はカルディで購入した糖質低めのオヤツを2つレビューします☆まず一つ目はこちら!アンクルサバズ「パパダムチップスオリジナル」298円こちら、見慣れないチップスが入り口付近に置いてありました。見てみると原産国がマレーシアなんですが、インドでよく食べられているスナック、とのコメント。主食代わりに?食事でも食べられているようです。パパダムは初耳です。レンズ豆と米粉が主原料かな?糖質 [続きを読む]
  • 帰省中は太る!旅行中も太る!連休太り解消と予防対策!
  • こんにちは!お盆ですね☆帰省中の方や旅行中の方も多いかと思います。連休中は太りやすい時期でもありますよね。いつもと違う食生活ですから。。。連休明けにダイエットするのもありですが、少しでも連休中に太らないように対策出来ないものか。。。現実は帰省中の集いや旅行中の食事は糖質が高いものが多く、且つ避けられない状況が多々ありますね。帰省中の付き合いで、大皿料理が沢山並んで好きな物を各々が取る形なら [続きを読む]
  • りんごの糖質量は?りんご狩りはお得?
  • こんにちは!先日りんご狩りに行ってきました?旬は秋なイメージですが早い所ではもぎ採り体験が始まってました。りんごは大好きですが、最近はちょっとお高め?な様子。近所では一個189円から〜が多く、且つ小ぶりなので余り買っていませんでした。一年中食べられるけど、値段はやっぱり上下しますね。と言う事で最近食べてなかったりんごが食べられて満足でした‼?品種は「恋空」という珍しいものでした。シャリ [続きを読む]
  • 糖質制限にベジヌードル‼?旬のズッキーニで☆
  • こんにちは!今日は以前話題になった「ベジヌードル」を作ってみました!まずベジヌードルとは?ナスやズッキーニや人参などの野菜を細長くヌードル状にカットし、パスタなどに見立てて調理をするもの。これは糖質制限やダイエット食としてブームとなった一方、フレンチやイタリアンのレストランでも最近用いられる調理法でもあるようです。このベジヌードル、私のように糖質制限が必要な人、ダイエット中には最適な食事方 [続きを読む]
  • セブンイレブンで糖質制限おやつ&おかず!
  • こんにちは!今日はセブンイレブンへ行ってきました。セブンイレブンのオリジナル商品で糖質オフは知る限りないのですが(ブランパンはあったらしい!?今はないのかな〜)、セブンイレブンのオリジナルのお菓子は珍しくて美味しいものが多いのでつい寄ってしまいます。。。。そして糖質が低めのものが見つかると嬉しくてつい買ってしまう☆という事で今日買ったものはこちら!一つ目〜セブンイレブン「ごま油の風味香るい [続きを読む]
  • ローソンロカボの豆腐ハンバーグのサラダも超オススメ!
  • こんにちは!今日も昨日に引き続き、ローソンのロカボ新商品です。「豆腐ハンバーグのサラダ」420円(税込み)非常にシンプルなネーミングですが、これは今まででありそうでなかった商品だと思います。糖質は?糖質17.7g!!サラダですが、ドレッシングも込みでこの糖質量ですから良いと思います!しかも豆腐ハンバーグ(ひじきいり)が入っているのが嬉しい!サラダに入るタンパク質としてはチキン系が多いですよ [続きを読む]
  • 成城石井で糖質制限お菓子を買うなら??
  • こんにちは!今日は久しぶりに行った成城石井で見つけた糖質制限おやつです!私は成城石井で買いましたが、どれも成城石井のオリジナル商品ではないので同じようなコンセプトの輸入食品を扱うお店で取り扱いがあるかもしれません(ロカボナッツについては日本の商品なのでスーパーでも取り扱いがありそうです)。なのでお近くに成城石井がない方も良かったらチェックしてみて下さい♪今日はこの3つ!一つ目はお馴染 [続きを読む]
  • カルディの低糖質お菓子シリーズ!⑧
  • こんにちは!今日はカルディです☆今回ゲットしました糖質低めなおやつはこちら3点♪まずこちら。カルディ「チリカシューナッツ」このカルディが販売しているナッツシリーズはお馴染みですが、初めて購入したフレーバーです。チリ味というのもフレーバー付きナッツではそこまでメジャーな味ではないかな?糖質は?炭水化物9.9g!!前のマツキヨの記事にも書きましたが、カシューナッツはナッツの中でも糖質が高め [続きを読む]
  • マツキヨで糖質制限オヤツ??
  • こんにちは!今日は珍しく薬局マツキヨの低糖質お菓子をゲットしてきました。マツキヨって私が高校生の時に凄くブーム?になりました。山口もえさんはマツキヨのCMで一躍人気者になりましたよね(ある世代なら分かるはず!)。という事で大人になってからは中々行かなくなったマツキヨ。そこでゲットしたマツキヨのオリジナル商品の中で糖質制限向きなお菓子を食べたのでレビューします☆こういった色んな味付きナッツは今 [続きを読む]
  • ファミマで糖質制限おやつ!!猛暑に最適☆
  • こんにちは!今日はファミリーマートです☆ファミリーマートで糖質制限といえば「ライザップ」とのコラボ商品が有名ですが、最近は前のように新商品が続々!みたいな感じではない様子。。。ライザップのチョコスコーンとチョコチップケーキ辺りはたまに買いますが、そろそろ新しい糖質オフのパン系が食べてみたいなぁと言うところ。そんな最近連れないファミリーマートで低糖質なオヤツを探しに行ってきました。今日買 [続きを読む]
  • 話題のつゆボナーラを糖質0麺で作ってみた!
  • こんにちは‼?今日は久しぶりに登場する糖質0麺で「つゆボナーラ」を作ります!つゆボナーラとは最近の「ミツカン追いがつおつゆ」のコマーシャルで高橋一生さんが、麺つゆと牛乳を混ぜて作っているパスタの事です。それを見てから気になって気になって仕方がない。。。糖質制限生活には欠かせない糖質0麺は麺つゆとの相性がとても良いのです。ツルッとした喉越しはパスタ寄りではなく、うどんや素麺寄りだからですね。 [続きを読む]
  • カルディの低糖質なお菓子シリーズ⑦!
  • こんにちは!今日はカルディの糖質低めなお菓子、スイーツをレビューします!気付けばカルディシリーズ7回目!ワオ(´゚д゚`)この3点です!まずこちらです。KALDI「焼きチーズBAKED CHEESE」226円以前から気になっていたけど買うのは初めてです。これ、栄養素表記がありません。。。しかし、「種類別 プロセスチーズ原材料名 ナチュラルチーズ、乳化剤、セルロース」つまり、普通のプロセスチーズとほぼ同じなんで [続きを読む]