ヨメとダンナ さん プロフィール

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ヨメとダンナさん: ヨメとダンナのありのまま
ハンドル名ヨメとダンナ さん
ブログタイトルヨメとダンナのありのまま
ブログURLhttp://naurseman-musyumi.blog.jp
サイト紹介文ダイエット、美容、脱毛、悩みなどを書きたい事、伝えたいこと、効果あること、書いてます〜〜!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供119回 / 275日(平均3.0回/週) - 参加 2018/02/06 22:18

ヨメとダンナ さんのブログ記事

  • ごはんと恋と、罪悪感
  • やほー よめだよみんな元気?(これはこの記事でつくったやつ??http://naurseman-musyumi.blog.jp/archives/13244548.html)今日も朝もふもふの布団から起きてさ、朝から学校や職場いったわけ?そんで無事に1日終えたわけ?? いやどんだけ天才なん?????ちゃんと自分のこと褒めた???褒めれてない人はわたしが代わりに褒めちゃうんだからね!本当に、すごい。ビックリする程、偉い。1日おつかれさまです、みんな。??? [続きを読む]
  • 自分を好きになるヨメ流プロセス
  • 1日1回2 たのみます??まじで見てくれてる人とても多いのに しないと反映されないの悲しい…よろしくお願いします!!!!!!!??♀?①にほんブログ村②ダイエットランキングなんか詐欺師みたいなタイトルになったんやけどwwww詐欺ちゃうから、安心して????。笑??最近ポジティブですね、って言っていただけることも多くなって、最近自分でも自分のこと好きでいれたり、自分のことを褒めれたり、ああ、自 [続きを読む]
  • ??ヨメの筋トレまとめ記事??
  • 1日1回2 たのみます??まじで見てくれてる人とても多いのに しないと反映されないの悲しい…よろしくお願いします!!!!!!!??♀?①にほんブログ村②ダイエットランキング3月末から筋トレを続けておりまして〜〜、3月末から今、約11月の経過、筋トレの種類のまとめしてみます〜〜全部自分がやり続けて、効果あったものしか紹介してないですみんなもぜひ!!!やって!!!!絶対継続すれば、目に見える形で [続きを読む]
  • ??低カロリーチーズハットグを1分で!??/
  • ねえ!みんな!1日1回2 たのみますまじで見てくれてる人とても多いのに しないと反映されないの悲しい…よろしくお願いします!!!!!!!??♀?①にほんブログ村②ダイエットランキングさあてさあて、この私の記事をあなたは覚えているだろうか…→http://naurseman-musyumi.blog.jp/archives/7253717.html(てかこの記事書いてた頃から見てくれてる人いる!?!?いたらマジで感謝しかないからマジで名乗り出て [続きを読む]
  • ??みんな待ってた!ヒップアップ??!!/
  • ??読んでくださる方は、①と②のブログランキング よろしくおねがいします〜〜??♀?どうかぁぁ1日1回 よろしくです??ほんまに??たのむ??笑①にほんブログ村②ダイエットランキングみなみなみなみなみなさま大変、大変お待たせいたしました。??「教えてくれ!!!!」「君は一体どうやっておケツの筋トレをしているんだ!!!」とのお言葉をたくさん、いただきまして。まあまあ、落ち着きなさいな??? [続きを読む]
  • ヨメ式!ダイエットが成功する、失敗するカギその3★★★
  • 飽き性のよめが半年間ダイエット続いてるワケをお送りしてきました〜〜!今日は、第3弾です!!! ひゅ〜〜!!!ぱふぱふ!!!!!!さっ、その前に注意事項。??今から話すのは、ヨメの独自の考え方。これを読んでこいつと考え方違うな、って人もいると思う。たくさんいると思う!それぞれにあった、ダイエット方法でいいと思う。ただ、もし体重が減らなかったり、体調を壊していたり、ダイエットに躓いているのなら、少しだけ [続きを読む]
  • ヨメ式!モチベの維持方法その2★★
  • 1日1回2 たのみます??まじで見てくれてる人とても多いのに しないと反映されないの悲しい…よろしくお願いします!!!!!!!??♀?①にほんブログ村②ダイエットランキングはーいよめですよめです!やっほーやっほー!前回に続きまして!第二弾!!!!!飽き性のよめが!半年間!筋トレを!続けられるのには!わけがある〜〜!!!!!だってほんとに飽き性だから………短期集中型だから…そんな私でも続け [続きを読む]
  • ヨメ式!ダイエットのモチベ維持の方法★
  • やっほーやっほー!よめですよ????水曜日更新なのに最近バラバラでごめんちょ、許してええ夜に窓を開けたら、涼しい風が入ってきて、耳をすませば秋の虫の鳴き声に変わってるよ、、秋だよ、、!!!!!いつも春服と秋服にたいさ変わりないヨメなので今年は秋服を買おうと思います、うんさーてと!今日はですねぇ、短距離走のように一気にバーーーッとやって、次に行きたい派の私。持続させるのが苦手な私。そんな私が半年、筋 [続きを読む]
  • 韓国アイドルのダイエットをダンナが実践してみた
  • ジャジャーーン!ヨメですジャジャーーーーン!いやもうほんまに遅なってすいません…いや理由があってね…いや…いや…その理由は記事の中でお話しするぜ!!!!ヒュウうううううう?ではいくで!!!!!/今回はね、フォロワーさんからいただきましたリクエスト記事です!!!!!! ありがとうございます!!!!ひゅー!!!もらったお題は「韓国アイドルダイエットにつっこみを入れてみて!」でした。さーて、これは自分自 [続きを読む]
  • やる気スイッチがどうしても見つからん時
  • 今日はつらつらと、思いの丈を書く日にしよう?????ほわ〜んと、書くから、紅茶飲みながら、コーヒー飲みながら、ほわ〜んと読んでって????いつもありがとう日々生きているだけでもしんどいのに、ダイエット、ストレッチ、マッサージ、本当に偉い。みんなもっと自分を褒めていい。本当に偉い。偉すぎる。私も自分のこと褒めてあげなきゃって思う。すごく無意識だったんだけど、「よめちゃん、自分のこと追い込んでるから [続きを読む]
  • ダイエットの駆け込み寺に行った話。
  • ダイエットの駆け込み寺行ってきた。海にプールに行く前に!その名もエルセーヌ!聞いたことあるのではなかろうか…私もネットで知った体験が500円だから超安いし行ってきた(素直)【所要時間】と【流れ】13:25〜13:35 アンケート、普段の運動などについてのこと聞かれる、どうなりたいか聞かれる13:35〜10分くらい 住所とかアンケートの残りをかく 13:45〜 14:30 現在の採寸、何でそこに脂肪がついてるか教えてくれる、理想の美 [続きを読む]
  • リゼレポ8 と、薬??についての注意。
  • ?1回目の照射直後と、美容脱毛と医療脱毛の違い、通う回数、痛みについて??脱毛リゼのレポ!その1?1回目の照射後の経過観察、脱毛後のケアについて??脱毛リゼのレポ!その2?1回目の照射後の経過観察2と、どういう状態の毛で来院するのか?病室の雰囲気、脱毛の噂は本当か検証、リゼの場所について??脱毛リゼのレポ!その3?1回目の照射後の経過観察3、予約の取り方について??脱毛リゼのレポ!その4?2回目の照射、リゼ [続きを読む]
  • 過食について、と、そのヨメ流対策
  • TL見てると過食になる方が多くて、過食嘔吐されてる方もいて、それがいけないとかそういうんじゃなくて、ただ、単純に心配になりました。きっと、心も体もSOSを出しているんだろうなと思って。(SOSってなによ?となる方は、関連記事よかったらみてね??http://naurseman-musyumi.blog.jp/archives/7820185.html)ヨメなりに、悩んでる方たちの力添えが出来れば、と思って。自分なりに勉強してみました。ダイエットしてる方は、過 [続きを読む]
  • ヨメのサイズのありのまま
  • はーいみんな台風大丈夫ですか、、?よめですよ????少女漫画とかさ、TLでさ恋してる学生のみんなを見るとさ、なーーーーにーーー!?!?!?!羨ましすぎるよ!?!?!?!夏だなおい平成最後の最高の夏だなおいってなるわけ…うらやまみ… いいなあ、と思ってさパピコを半分こする青春の夏を味わいてぇと思ってさ、彼氏とスーパー行った時にパピコを買お????って言ってさ抹茶味指差したらさ、「抹茶はいらない」って断 [続きを読む]
  • ヨメ、骨格ストレート。それゆえの、コーディネート。
  • は〜〜いノースリーブきまくり芸人だよノースリーブ好きなんだよね、、可愛くない、、?超かわいくない、、?実は骨格ストレートの強い味方のノースリーブ。骨格ストレートは二の腕が気になる骨格だけれども、ある程度細くすれば、二の腕を隠すよりも出した方が細く見えるらしい!!!、、、わかりみ!!!!最近もノースリーブの服を2着買ったわけなんやけども発送日決定の通知メールを、見てノースリーブのこと、袖ナシーティー [続きを読む]
  • 医療脱毛リゼのレポ その7
  • やほ〜〜ヨメだよ〜〜????水曜日でもなんでもない土曜日にゲリラ更新するよ????(そんな大層なもんでもない)非常に眠たいね今日はびっくりするほど悪いことがたくさん起きる日だった、、、なんかそういう日あるよね霊でもついてんのかなマジでフィリピンから連れてきたお婆さんの霊、もしかしてまだ憑いてんのかなと思うことが割と多々あるそろそろフィリピンおかえんなさいな…????????まあでもダンナと会えるの [続きを読む]
  • ダンナ久々の更新
  • 皆さんお久しぶりです。旦那です??ヨメとダンナといいながら、ダンナはほとんど不在でしたね??ヨメが頑張っているお陰で、たくさんの人に見てもらっているアカウントになってます。ヨメに感謝で一杯です‼ヨメ??はいまダイエットや美容をすごく頑張っていて、旦那としてはきれいになっていくヨメを見るのが楽しみでもあります。キレイ=スタイルいい=すき とはおもってません!それぞれ、みるポイントはあると思いますが、今 [続きを読む]
  • 〜二の腕痩せれた(もちろんまだ続けるよ)〜
  • ??♀?読んでくださった方、ブログの最後のランキング にご協力お願いしますっっ??♀?やほ〜〜!ヨメだよ!??????????暑すぎるよねなによこれどういうことよこれ外出ると「暑くない…??無理なんやけど……」しか言わなくなります暑さで語彙力の96パーセントを失う全世界的にこんな感じなの?赤道直下大丈夫なの?日本人みんなで涼しいところに移住したいな〜〜楽しそう(軽い)はいはいは〜〜い!さてと! [続きを読む]
  • ヨメとダンナのありのまま
  • やっほ〜〜ヨメだよ〜〜??????????みんなげんき〜〜?久々に晴れ間が見えたので、カーネーションを植えました??しかし、ヨメの種撒きは、一味違うよッカーネーションの種まき時期は8月〜9月って書いてあったけどまあすぐに8月なるやろと7月の今日植えました??雑かな?カーネーション植えるのに、いい土が無かったので、良さげな、サボテン用の余ってる土を使いました多肉植物用??まあええやろ雑だな??????さ [続きを読む]
  • 〜ヨメ、脚、痩せました〜(まだ痩せます)
  • ハッシュタグができました/????????フォロワーさんがハッシュタグ作ってくださいました。そのハッシュタグの名も、#よめちゃん式筋トレです〜!!??うれしいこの記事のマッサージでも、?バキバキ腹筋をつくる筋トレhttp://naurseman-musyumi.blog.jp/archives/9128142.html?ref=popular_article&id=7634555-1590990でも、?真っ直ぐな脚をつくるストレッチhttp://naurseman-musyumi.blog.jp/archives/9946641.html?ref= [続きを読む]
  • 毛穴レス、乾燥肌に潤いを!!(改訂版)
  • やほほ〜〜い!ヨメです!いつもありがとうみんな…今日はたくさんフォロワーさんに脚を見てもらって(笑)褒めていただいて、嬉しいお言葉もいただいて、もっともっと頑張ろうと思ったし、あ〜〜こんなに支えられてるんだなってこんなに素敵な人たちに囲まれてるんだなって。このブログと、twitterを始めてよかったなって心の底から思ってます。みんなありがとう??????愛を込めて。ほんでは、今日の記事いくわな!??2月に [続きを読む]
  • 二の腕、背中、太腿強化週間と、蕁麻疹のこと
  • こんばんは〜??ヨメだよ。地震怖くて気疲れがハンパないです。数日前、蕁麻疹と紅斑とだるさが続いて、心配してくださって、本当にありがとうございました??♀?変な病気じゃなかろうかと、びびっておりました??とてもヨメびびり…みなさんの言葉が心強かったです大好きです????本当にありがとうございました。病院にいったら、「蕁麻疹は24時間以内に消えるけど、消えないのなら、蕁麻疹じゃない」とドクター。肩〜手首 [続きを読む]
  • 〜ヨメ、ストレッチ始めました〜
  • みなさんお元気ですか??6月になりましたね。夏まで2ヶ月。間に合う!全然間に合うぞおおぉ!今年の夏は楽しみ。うふうふ最近眠気が尋常じゃなくてこの前18時間くらい寝ましたはて?人間のライフサイクルに適応できないんだけどどうする???????初めて仕事に出かける時間に起きて遅刻しそうになりました眠気こゎ〜ぃ????自分のおなかの筋肉の縦線をみて心を落ち着かせ、7分で家を出ましたさーてさてさてヨメ、ストレッ [続きを読む]
  • リゼの経過報告その6 と、あと伝えたいこと。
  • 脱毛リゼのレポ!その1脱毛リゼのレポ!その2脱毛リゼのレポ!その3脱毛リゼのレポ!その4そして前回の記事は〜!こちら〜!??http://naurseman-musyumi.blog.jp/archives/8853761.htmlに続きましてっ????6つめだよーん今日は軽〜〜く、経過報告です。私がリゼに通い始めた、記念すべき1回目が2018年2月。 そこから月日が経ち(そんな経ってない)、2回目の照射は、2018年4月。そして、記念すべき3回目はまだ予約してません [続きを読む]
  • ヨメ、自分の摂取カロリーを知るの巻
  • 【注意事項】 ぴんぽんぱんぽ〜ん /今日の記事は、看護師として、ではなく1人のただのダイエッター兼筋トレ人間の記事だとおもって、見てください。(どんな顔しとん…w)こんばんは??今日は何曜日ですか?(カレンダーをチラッと見る)水曜日ですね??いやなんかほんま曜日感覚やら日付の感覚なくなるねんけど私だけか…?患者さんに見当識に問題ないか確認するために「今日は何月何日かわかりますか?」とか聞くことあるけど [続きを読む]