ヨメとダンナ さん プロフィール

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ヨメとダンナさん: ヨメとダンナのありのまま
ハンドル名ヨメとダンナ さん
ブログタイトルヨメとダンナのありのまま
ブログURLhttp://naurseman-musyumi.blog.jp
サイト紹介文ダイエット、美容、脱毛、悩みなどを書きたい事、伝えたいこと、効果あること、書いてます〜〜!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供102回 / 162日(平均4.4回/週) - 参加 2018/02/06 22:18

ヨメとダンナ さんのブログ記事

  • 〜二の腕痩せれた(もちろんまだ続けるよ)〜
  • やほ〜〜!ヨメだよ!??????????暑すぎるよねなによこれどういうことよこれ外出ると「暑くない…??無理なんやけど……」しか言わなくなります暑さで語彙力の96パーセントを失う全世界的にこんな感じなの?赤道直下大丈夫なの?日本人みんなで涼しいところに移住したいな〜〜楽しそう(軽い)はいはいは〜〜い!さてと!今日はですね!みなさんお待ちかね(のつもりしてる)二の腕の痩せ方講座〜〜!!!ぱふぱふ〜〜? [続きを読む]
  • ヨメとダンナのありのまま
  • やっほ〜〜ヨメだよ〜〜??????????みんなげんき〜〜?久々に晴れ間が見えたので、カーネーションを植えました??しかし、ヨメの種撒きは、一味違うよッカーネーションの種まき時期は8月〜9月って書いてあったけどまあすぐに8月なるやろと7月の今日植えました??雑かな?カーネーション植えるのに、いい土が無かったので、良さげな、サボテン用の余ってる土を使いました多肉植物用??まあええやろ雑だな??????さ [続きを読む]
  • 〜ヨメ、脚、痩せました〜(まだ痩せます)
  • ハッシュタグができました/????????フォロワーさんがハッシュタグ作ってくださいました。そのハッシュタグの名も、#よめちゃん式筋トレです〜!!??うれしいこの記事のマッサージでも、?バキバキ腹筋をつくる筋トレhttp://naurseman-musyumi.blog.jp/archives/9128142.html?ref=popular_article&id=7634555-1590990でも、?真っ直ぐな脚をつくるストレッチhttp://naurseman-musyumi.blog.jp/archives/9946641.html?ref= [続きを読む]
  • 毛穴レス、乾燥肌に潤いを!!(改訂版)
  • やほほ〜〜い!ヨメです!いつもありがとうみんな…今日はたくさんフォロワーさんに脚を見てもらって(笑)褒めていただいて、嬉しいお言葉もいただいて、もっともっと頑張ろうと思ったし、あ〜〜こんなに支えられてるんだなってこんなに素敵な人たちに囲まれてるんだなって。このブログと、twitterを始めてよかったなって心の底から思ってます。みんなありがとう??????愛を込めて。ほんでは、今日の記事いくわな!??2月に [続きを読む]
  • 二の腕、背中、太腿強化週間と、蕁麻疹のこと
  • こんばんは〜??ヨメだよ。地震怖くて気疲れがハンパないです。数日前、蕁麻疹と紅斑とだるさが続いて、心配してくださって、本当にありがとうございました??♀?変な病気じゃなかろうかと、びびっておりました??とてもヨメびびり…みなさんの言葉が心強かったです大好きです????本当にありがとうございました。病院にいったら、「蕁麻疹は24時間以内に消えるけど、消えないのなら、蕁麻疹じゃない」とドクター。肩〜手首 [続きを読む]
  • 〜ヨメ、ストレッチ始めました〜
  • みなさんお元気ですか??6月になりましたね。夏まで2ヶ月。間に合う!全然間に合うぞおおぉ!今年の夏は楽しみ。うふうふ最近眠気が尋常じゃなくてこの前18時間くらい寝ましたはて?人間のライフサイクルに適応できないんだけどどうする???????初めて仕事に出かける時間に起きて遅刻しそうになりました眠気こゎ〜ぃ????自分のおなかの筋肉の縦線をみて心を落ち着かせ、7分で家を出ましたさーてさてさてヨメ、ストレッ [続きを読む]
  • リゼの経過報告その6 と、あと伝えたいこと。
  • 脱毛リゼのレポ!その1脱毛リゼのレポ!その2脱毛リゼのレポ!その3脱毛リゼのレポ!その4そして前回の記事は〜!こちら〜!??http://naurseman-musyumi.blog.jp/archives/8853761.htmlに続きましてっ????6つめだよーん今日は軽〜〜く、経過報告です。私がリゼに通い始めた、記念すべき1回目が2018年2月。 そこから月日が経ち(そんな経ってない)、2回目の照射は、2018年4月。そして、記念すべき3回目はまだ予約してません [続きを読む]
  • ヨメ、自分の摂取カロリーを知るの巻
  • 【注意事項】 ぴんぽんぱんぽ〜ん /今日の記事は、看護師として、ではなく1人のただのダイエッター兼筋トレ人間の記事だとおもって、見てください。(どんな顔しとん…w)こんばんは??今日は何曜日ですか?(カレンダーをチラッと見る)水曜日ですね??いやなんかほんま曜日感覚やら日付の感覚なくなるねんけど私だけか…?患者さんに見当識に問題ないか確認するために「今日は何月何日かわかりますか?」とか聞くことあるけど [続きを読む]
  • 新生活でも幸せホルモンの出し方@ヨメ
  • みんな〜〜!5月も終盤!!!!5月病ともおさらばできるよ!もうちょっとだよ!おつかれさま!新生活での疲れが出てきてるひともいるんちゃうかな。新生活にまだ慣れてない人もいるんちゃうかな。ツイッターのタイムラインで人間関係に悩んでる方をちらほら見かけます学生の頃、私も悩んだなあって女の子って、集団行動だし、グループ化するし、途中からは入りにくいし、かといって1人でいるのもつらいから、無理にグループにいな [続きを読む]
  • 全国のおすすめごはんやさん??@ヨメ
  • いつもお仕事、学校、家庭のお仕事、おつかれさまです????疲れましたね!生きてるだけでお金かかるし!んもー!生きてるだけで1日200円でいいから、くれないかなー!国ー!????休みの日って、みなさんなにしてるんやろ?わたし最近、これ個人の趣向っていう韓国ドラマにハマってて。その中で、イミンホがセリフで言ってた、素敵な女性になるため言葉が胸に刺さったので置いておきますさーてさーて!今日はですねダイエッタ [続きを読む]
  • ヨメがやってる筋トレまとめるよ!!!????
  • みなさん!たくさんのふぁぼありがとうございました!????????喜んで、やらせていただきます〜ーーー〜!!!!!???????いつも本当にありがとうございます??♀???お待たせしました!!まとめてツイートしようと思ったんやけども、長くなりそうなのとしっかりまとめたかったので、こっちで書きますね???今日はヨメがやってる筋トレ方法のまとめ!まずは他の記事にも書いたんやけど、脂肪が多くて、筋トレ [続きを読む]
  • 横顔美人にするためのメイク@ヨメ
  • ンナァァァァア!!!!!!!更新遅くなりましたぁぁぁあ!!!!!ごめんなさいブログ更新してない間も見てくださるかたがいてくださって感謝の中に感謝ですありがとうございます??♀?????週1更新にしようかなと…おもってます…水曜日…(曜日はなんとなく)これからも引き続き読んでくださるとうれしいです(;_;)????※??気になるものがあれば、商品の画像を してもらえば詳細に飛ぶようになってます [続きを読む]
  • 脱毛 リゼのレポするで!!! その5
  • さっきマウンテンバイクを真顔で全力疾走するダンナとランニングしたくてその横を走るヨメでしためっちゃたのしいふおーいいままでの脱毛記事はこちら!脱毛リゼのレポ!その1脱毛リゼのレポ!その2脱毛リゼのレポ!その3前回の記事は〜!こちら〜!??http://naurseman-musyumi.blog.jp/archives/8190983.htmlヨメ、リゼクリニックにいってます????????2回目の照射となりました〜1回目の照射から2ヶ月経たないと2回目の [続きを読む]
  • プレゼントに迷ったらー〜!その3@ヨメ
  • なんかもう寒いか暑いかわからんのだけど…夜は寒いし昼は暑いし気温についてけてないんやけど…置いてかないでほしいんやけど…ふぉい、ヨメですもうヨメもダンナも5年近く付き合ってるので身の回りのものはプレゼントしあったもので尽くされてる感があり、しあわせ。それとともにあげるもの迷ってるので2周目してます。(笑)ヨメはこの前、ダンナにポールスミスの財布、2代目をプレゼントしました!!!!大学の頃にプレゼント [続きを読む]
  • 彼氏、旦那さんへのおすすめのプレゼント@ヨメ
  • 彼氏さん、旦那さんへのプレゼントって迷いません???大切な人だから迷うし、長く付き合ってる人はもうあげるものあげきったところもあると思うし(ヨメがそう)、付き合いたてでも何が好きかと迷うし、とにかく迷うものだと思う????てことで、今回はー〜!ダンナにあげたプレゼントの中でダンナ的に評判よかったものをご紹介ー〜ー〜!!!その2※??気になるものがあれば、商品の画像を してもらえば詳細に飛ぶよ [続きを読む]
  • こんちゃんさんの写真が震わせたもの@ヨメ????
  • こんちゃんさん。(@Hiromasa_kondo)私の大好きなカメラマンさんです。こんちゃんさんの写真展に、おじゃましてきました。こんちゃんさんの良さを知ったのは、こんちゃんさんのブログから。日々の日記が破天荒で(笑)、おもしろいことはもちろん、無機物なものの写真は、色彩が本当に鮮やかで、迫力があって、泣けるくらいに感動して、人の写真は、キラキラした笑顔や、その人の喜び、楽しさをありのままに、写し出していました [続きを読む]
  • 腫れぼったいまぶたをどうにかしたい@ヨメ
  • なんとかデビル見てたんやけど綺麗すぎて怖すぎて菜ぁぁあ々緒さまぁぁぁぁあ!!!!!!!ってなったわ昨日ダンナが珍しく珍しー〜く日記を更新してくれました????更新頻度は別として、内容がいつも嬉しくて、にんまりしてしまう。(笑)たぶん物理的なものって、なんとかなるんだと思う。例えば、お金とか、名誉とか、家とか。でも精神的なものって、どうにもならない。一緒にいて精神的な安定があるって、心の底からゲラゲ [続きを読む]
  • ルール作り!将来に向けて??
  • どうも久し振りです!ダンナの方です!(笑)最近はブログの訪問者数も増えて、ヨメとダンナのブログを読んでいただき、ありがとうございま!!毎日読んでくれる方々、毎日更新してくれるヨメに感謝で一杯です(⌒‐⌒)久し振りのダンナの記事は何にしようかと思ったんですが、将来の事を考えて"二人のルール作り"について話していきたいなって思います!唐突にどしたって??ってなるかもですが、最近みたツイッターの先輩(既婚者) [続きを読む]
  • もうええわ、ってなった日の話@ヨメ
  • 真面目な記事じゃなくて、つらつらと、思いの丈を()私は書きたい。人間やからさ、気分あがらんわ〜〜みたいなもう何に対しても無気力やわ〜〜みたいなもうええわ、って日があるやんね〜私も出さんだけで、そういう日よくあるんやけどそういう日はもふもふの温かい布団に包まって寝るのとお肉を食べるのと大好きな人に会うのが1番だと思ってるいや、みてこれ幸せの形をしているよ幸せの塊今日たべた幸せの塊です自分の親な、「〜 [続きを読む]
  • 血糖コントロールとダイエットの話@ヨメ
  • 割と日々幸せなんやけど、1日の中で唯一顔をゆがませてしまうのがプロテインを飲む前。??ww間違えてパッと選んだもの買ったらまずい??泣けるもう最近はいかに味あわずにいかに早く飲めるかに賭けています。??ザバス シェイプ&ビューティ(210g*2コセット)【ザバス(SAVAS)】価格:2138円(税込、送料別) (2018/4/18時点)これ、フォロワーさんがおすすめしてくださったやつ…!おいしいらしい!今後は、このザバスか、上司が使 [続きを読む]
  • 褒められるための眉毛のメイク@ヨメ????
  • なんかツイッターの調子悪くない…ですか???…接続できませんってずーーーっと出る!どうした?!?!嫌なことでもあったか?!?!?!まっ、その間にヨメのブログでも見てってくださいな??()ヨメ、顔のパーツのどこのメイクが褒められるかなって思った時に眉毛なんですよねわらうと、いうことで〜〜〜〜きょうは眉毛のメイクの方法かいてみる!????使うものはこちら①MACヴェラックス ブロウ ライナーヨメは、髪色は [続きを読む]
  • 痩せる食事=筋肉の食事=健康的な食事 その2
  • え、寒くない…???え、なに今って秋なの????初冬?????いやもうそろそろぬっくぬくのぽっかぽかの春の陽気をくれそろそろ冬を越えた褒美をみんなにくれさーーーー!!て!あのあのあのあのまず最初に言いたいことがあって。 筋トレ、ダイエットのためにプロテイン飲んでるかた多いとおもうんだけど、ヨメも飲んでるんだけど、プロテインの正しい選び方知ってますか?!?!?!?! いや何ってヨメは今日知った()今日 [続きを読む]
  • 横顔美人の法則と方法@ヨメ????
  • 自分の得意な角度ってありますやん?(口調)右からの横顔が盛れる、とか左からの横顔が盛れる、とか。どっちから見ても綺麗な人って憧れるなあ…(T . T)と思って、綺麗な横顔の芸能人やら、ネットやらをみて、ヨメは調べた。研究した。 横顔美人の法則を。横顔描くのが壊滅的に下手なので天下の石原さとみ様の写真をお借りして説明しよう…??①まず、Eラインがあること。EラインてどこがEよ???って分からん方もいるのではな [続きを読む]
  • 前髪ソムリエに聞いてきた前髪の話@ヨメ????
  • ほんまにほんまにほんまにほんまにほんまにありがとうございます??♀?(急に)このブログに、1日の訪問してくれる方が増えるたびに、嬉しくて嬉しくて、これからもブログ楽しみながら、頑張っていこうって、これからも有益な情報をお伝えできるように頑張ろうって、励みになりますみんな大好きですありがとうございます????????こんな記事みたいんだけど!かいて!っていうのあれば、ツイッターのDMまで。どんなもので [続きを読む]
  • 「肌が綺麗だね」と言わせてやろう@ヨメ????
  • 全身筋肉痛ですバッキバキもう何しても全身が痛い腕と腹筋が特に痛い笑うだけで全身に響くんだけどアーハン!効いてますねぇ効いてますねぇってなるようになってきた(きもちがわるい)きょうの〜〜記事は〜〜!スキン!スキーン!ベースメイク編! 「肌綺麗だね」って言わせる方法を伝授 気になるあの子に言わせてやりましょう!!!!!!!!!言わせてやりましょう!!!!!!!!!ベースメイク前にはスキンケアしっかりよろしゅ [続きを読む]