なおとん さん プロフィール

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なおとんさん: なおとんのダイエット日記
ハンドル名なおとん さん
ブログタイトルなおとんのダイエット日記
ブログURLhttp://tonaoton.hatenablog.com/
サイト紹介文産後20?も太ってしまった30代ぐーたら主婦が、ダイエットに取り組むも、失敗だらけの日々を綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 11日(平均24.8回/週) - 参加 2018/02/07 01:05

なおとん さんのブログ記事

  • 減薬したい
  • 今日も(日付変わったから昨日か…)結局暴食…。ブランパンにはじまり、サンドイッチ、焼き鳥二本、コロッケ2個、海老天たくさん??、ロールパン一個、チョコタルト、菓子パン3個、フィナンシェ五個、卵スープ2杯…。食べ過ぎて吐き気がします…いや、食べすぎる自分に嫌気がさして、吐き気がするのかも。ちょっとでも食べすぎると、もういいやってなってしまって暴食してしまうんですよね。なんなんでしょうね、このダメダメっ [続きを読む]
  • ローソンのブランパン
  • 昨日のお昼は、予告通り(?)ローソンのブランパンを食べました。3種類買ったのですが(買いすぎ???)、1番おいしかったのは、このバタースティック。2つ購入したので、今朝もいただきました。スーパーとかでも売っていればいいんですけどね〜??コンビニで大量買いするのはちょっと恥ずかしいので、たまにしか食べられません。そして、ブランパンにも罠が…。昨夜は、夫の実家でご飯を食べたのですが、やはりボリューミーな [続きを読む]
  • ついに…恐怖の70キロ台
  • 3年前は47キロだった私…。それが、とうとう70キロに到達してしまいました!!!なんてこったい…??いや、でもまあ自業自得ですよね…。あれだけ菓子パンやらチョコやら食べまくっていたら、そりゃ太り続けるわ…。は〜なんでこんなに意志が弱いんだろ…。自分で自分が情けない??ホントにいよいよヤバイと思い、今夜は以前購入したダイエット食品に手をつけることに。パスタ麺が蒟蒻と大豆からできているみたいで、見た目も美 [続きを読む]
  • 雪とピザと玄米雑炊
  • 朝起きると、夫が「外見てみて〜!雪すごいよ〜!」と言ってきました。カーテンを開けてみると、一面雪景色!!私の住んでいる地域は、雪が降ってもめったに積もる事はありません。それが今日は、びっくりするくらい積もっていました。(…って言っても、雪国に住んでいる人からすれば、全然でしょうが??)一応車のタイヤは、スタッドレスにしているのですが、やはりこんな雪の日は外に出るのが億劫です。しかし食料もあまりない [続きを読む]
  • 食べ過ぎた&春シャツ購入
  • は〜…またもや食べ過ぎてしまいました…。今日のお昼は夫の実家で食べたのですが、義妹一家も来ていたこともあって、ボリューミーなメニュー??ミートスパゲティ、おむすび(ワカメ、ゆかり、たらこ)、つみれ汁、春巻き、エビワンタンの揚げ物、アップルパイ和洋中全部揃ってますね(笑)義母の料理はどれも美味しいので、ついつい箸が進んでしまうんです??結果、いつも食べ過ぎてしまいます??とりあえずお腹いっぱいになっ [続きを読む]
  • 美容院に行ってきた
  • こんばんは、なおとんです。今日は美容院に行ってきました。もともと、ボブ…といいますか、おかっぱみたいな髪型をしていた私。そんなに長くはないのですが、最近髪が絡まることが多くなりました。私は髪の毛が細く、量も少ないので、一見さらさらストレートに見えるのですが、歳のせいかトリートメントをきちんとしないと、ゴワゴワになってしまうことが増えてきたのです。それに、仕事中髪の毛がパサっと顔の前にたれることもち [続きを読む]
  • チョコレートの誘惑
  • こんばんは、なおとんです。またこたつでうたた寝してしまいました??私はいつも、仕事から帰宅後、すぐにお風呂に入ります。その後、夕食の支度→夕飯を食べ、洗濯をします。ただ、大抵この洗濯をしている間にうたた寝してしまうんですよね??で、気づいたら深夜になっていて、そこから洗濯物を干す(室内干し)という感じなので、睡眠のリズムが安定しません。しかも、深夜に起きると、大抵何か食べたくなるんですよね??さて [続きを読む]
  • ブログランキング
  • こんばんは、なおとんです。しょぼいブログを始めてから、はや8ヶ月。途中何度も更新が途絶えたり、内容も失敗だらけでもはやダイエット日記でも何でもない状態。そのせいか、反響はほぼありません(笑)私はアフィリエイトとかは特にやってませんが、せっかくブログを書くのなら、より多くの人に読んでいただける方が励みになるかなと思い、このたびブログランキングに参加することにしました。しかーし!アナログ人間の私はバナ [続きを読む]
  • すっきりフルーツ青汁を飲んでみた
  • こんばんは、なおとんです。ネットでダイエットについていろいろ調べていたら、すっきりフルーツ青汁というものを見つけました!今までも、この手のダイエット食品?を何度も試してきた私ですが、味がどうしてもダメで長続きしませんでした。今回も、飲みやすいという謳い文句ではあるものの、青汁だしなぁ…という思いもあって、あえて、お得な定期コースではなく単品で購入することにしました。はい、こんな感じです。色はまさに [続きを読む]
  • ピザパーティー
  • こんばんは、なおとんです。地元に引っ越してから月 1回のペースで、中学時代の友達2人と集まるようになりました。今回はピザパーティーをしようということになっており、ピザーラで注文することに。ただ、よくよく考えてみると宅配ピザを注文するのは初めてで、どのサイズを頼むのがベストなのかいまいちわかりません。大人3人と私の子供1人なので、最初はLサイズを1枚頼もうかという話になっていたのですが、私と子供と友達のう [続きを読む]
  • もはやデブエット日記
  • お久しぶりです、なおとんです。職場復帰してから、忙しくてTwitterの食事記録も体重測定も長い間更新できていません。そのせいか、食生活が大変なことに…??特に12月下旬ごろから、異様に食欲が出てきて暴食の日々が続き、お正月には3キロ太ってしまいました。その後も、お腹が空いているわけでは無いのに、パンやらお菓子やらジャンクフードやらを食べ続けてしまい、ついに体重が69キロ台に??このままでは、見た目うんぬんの [続きを読む]
  • 結局休日は…
  • こんにちは、なおとんです。職場復帰をしてから約2週間…毎日ぐったりです。そのせいかTwitterでの食事記録も停止中の状態??とはいえ平日は食べるものがほぼ決まっています。朝→食パン、昼→みかん、夜→主菜(魚or肉)、野菜入り味噌汁仕事をしていると、間食をすることがないのでいいですね♪お昼はガッツリ食べてもいいんですけど、職場(店舗)の混み具合によってはゆっくり食べられないよなーどうせダイエット中だからいっ [続きを読む]
  • みかんが止まらない
  • こんにちは、なおとんです。Twitterではちょくちょくつぶやいているものの、ブログの更新は久々です??さてさて、結局ダイエットはというと…うまくいってません??今朝時点の体重は…67kg。ダイエットスタート時より3kgも増えています??そんな状態にもかかわらず、ついに来週から職場復帰することに…。制服のサイズですが、以前は9〜11号を着ていたのですが、今ではなんと17号!!しかも、それでもジャケットのお腹まわりが [続きを読む]
  • Twitterはじめました
  • どうもどうも、なおとんです。前々回、食事内容を記録する!と宣言したものの、ブログに記録するのは少し面倒だということが判明??そこで、Twitterに記録することにしました!興味のある方はどうぞご覧ください。ユーザー名は@naoton6748です。あ、ブログも不定期ですが更新していく予定なので、よろしくお願いします! [続きを読む]
  • 今日の食事
  • こんばんは、なおとんです。今日はラリホーにかかったんじゃないかってくらい、一日中眠かったので、ほとんどカロリー消費できてません(笑)さてさて、今日から食事記録をつけるということですが…朝:ヨーグルト昼:天丼??間食:オペラ????夜:鶏ごぼうのつみれと水菜…昼にがっつり天丼を食べたのも問題ですが、間食のオペラが特にダメですね??30%OFFだったので、つい買って食べてしまいました…反省。そんなこんなで今日の [続きを読む]
  • 再スタートです
  • とどま〜ること〜をしらな〜い♪…てな状況に陥ってるなおとんです。どうも、約1ヶ月ぶりのブログです??ようやく引っ越しも終わり、落ち着きました。しか〜し!!冒頭にもあるように、体重がやばい!!!引っ越しの手伝いを全くといっていいほどしない旦那氏にイライラしていたのか、それとも疲れからなのか、ストレスからなのか、ここ最近暴食を繰り返していた結果…ついに体重が67.6?に!!もはやダイエットではない、デブエ [続きを読む]
  • お久です
  • おはようございます、なおとんです。ここ最近、全然ブログを更新していませんでした。その理由は…全然痩せないから、ということもありますが、単純に面倒だったから(笑)この継続性のなさが痩せない原因の一つかもしれませんね??さてさて、そんなわけで今の体重ですが…65.4?!…増えてますやん(笑)でも実はお盆に旦那氏の実家に帰省した時は、68?近くまで増えてたんですよ!というのも、義母は超料理上手でご飯が美味しい [続きを読む]
  • ミニうな重
  • お久しぶりです、なおとんです。最終兵器で痩せる!とか思わせぶりなことを書いていましたが…結局挫折(笑)そもそも最終兵器とは何ぞや?って感じですよね感じですよね??実はとあるダイエット食品だったんですが、それを食事の代わりに飲むという、いわゆる置き換えダイエットに挑戦しようとしたのです。で、ブログでも紹介しようと思っていたのですが、添加物にスクラロースが入ってたんですよね…。スクラロースって毒性の強 [続きを読む]
  • 相変わらず
  • こんばんは、なおとんです。もはやダイエットしてるなんて言えないくらい、暴食してます…。今日なんて、アイスを食べた後にパウンドケーキを5切れも食べてしまいました??なんだろうなぁ〜お腹が空いているわけではないのに、食べてしまうんですよね…。一日中食べ物のことばかり考えている状態です??そんなわけで、体重もここ最近ずっと65.2キロ…。明日はもっと増えてそうで怖い??しか〜し!実はある最終兵器を用意してい [続きを読む]
  • 新ルール設定
  • こんにちは、なおとんです。昨日はあまり食べ過ぎないよう気をつけていたのですが、寝る前にまた食パンを食べてしまいました…。パン中毒から抜け出せない??ちなみに今朝の体重は65.2kg。少し減ってる??しかし、ダイエットスタート時よりも増えてるからなあ…??ということで、再度ダイエットルールの見直しをしてみます。その①『適度に水分摂取をする』その②『19時以降は食べない!』その③『夜だけ白米を抜く』その④『 [続きを読む]
  • 予想通りだが、また増えた。
  • つ…ついに65.6kg!!まあ仕方ないですよね…。なんせ昨夜素麺を食べた後、食パン二枚も食べてしまったので…??どんどん増えていく〜??ちなみに今日は食べた物は…食パン(一枚です??)、カフェオレ、しいたけのツナのせ焼き、クリームパン、ごはん、鮭のバターソテー、大根おろし…クリームパンを食べてしまったものの、昨日ほど食べ過ぎてはないはず??しかし、野菜が足りない…栄養バランスにも気をつけねば??そし [続きを読む]
  • また暴食
  • は〜…。昨日反省したのも束の間、また暴食してしまいました…。チアシードカフェオレ、甘いカフェオレ、清涼飲料水、親子丼、大根スティック、チョコアイス、ポテチ(もちろん一袋)さすがにまた気持ち悪くなって、今はぐったりです…。なんだかなぁ…ポテチなんてお腹空いてないのに食べちゃったしなぁ…。もう19時過ぎたので、普段ならもう食べないのですが、今日は旦那氏の仕事が休みだったので、この後一緒に夕飯を食べること [続きを読む]
  • 暴食、その後
  • 再びこんばんは、なおとんです。あの後(蟹クリームコロッケ6個や菓子パンを暴食後)、昼寝をし、起きて今度はクリームパンを食べたところ、さすがにお腹いっぱいになり(というか、食べ過ぎで気持ち悪くなり)、夕食は食べることができませんでした??は〜…ホント駄目人間です…。ダイエット→ちょっとつまづく→もう駄目だと思い暴食→自己嫌悪→ダイエット→…この繰り返しです…。なんとかこの負のループから抜け出さねば? [続きを読む]
  • なおとんの過食日記
  • こんにちは、なおとんです!あ、あれ?これ、ダイエット日記だったはずでは?タイトルが過食日記になってるけど…。………。はい、そうです。もーダイエットなんか知らん!!なんか痩せないし!てか増えていくし!だんだん心が荒んできました。そして昨夜、旦那氏の帰りが遅くてお腹がペコペコになり、我慢できず深夜にカップラーメンとアンパンマンのスティックパンを一袋食べてしまいました。今朝の体重は65.2kg(昨日は64.6kg) [続きを読む]