まやこ さん プロフィール

  •  
まやこさん: まやこの日記〜最後の本気ダイエット〜
ハンドル名まやこ さん
ブログタイトルまやこの日記〜最後の本気ダイエット〜
ブログURLhttp://fanblogs.jp/mayamayadaietto/
サイト紹介文まやこの本気ダイエットと日常。体重公開で本気度アップ中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 15日(平均7.9回/週) - 参加 2018/02/08 10:47

まやこ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 塩きのこを作ってみる。
  • 体重 92.2キロ(−0.4キロ)体脂肪 46.0%(−1.7%)生理くる。やっとこ抜け出せます!!!これからが本番。昨日、新聞の広告欄に「塩キノコ」という文字を見つける。調べる。これこれ↓↓作りおき!やせる!血糖値、血圧が下がる!塩キノコ 名医が太鼓判!糖尿病、高血圧、高脂血症を撃退!価格:810円(2018/2/21 23:51時点)感想(1件)で、作る。簡単に作れて、保存も効くし、他の食材とも相性良く、お手軽にきのこが食べれます [続きを読む]
  • 腕フェチなので、男子カーリングがたまらない。
  • 体重 92.2キロ(−0.4キロ)体脂肪 46.1%(−1.6%)変わらないけど、今日明日には生理が来るはずだからこれでよし。リセットされた時に、ガクンと落ちることを期待している。相変わらずのダイエットスープ生活。チーズをインして味のバリエーション。あたし、腕フェチ。かなりマニアックな腕フェチ。前腕の筋肉と血管がバリッバリしちゃってる細マッチョがやばい。フェチなので見てるだけで幸せ感じるし、ずーーーーっと見てら [続きを読む]
  • ストレッチハーツという物を初めて知る。
  • 体重 92.2キロ(−0.4キロ)体脂肪 46.1%(−1.6%)うんうん。この周期に増えない事はいいこと!!!!前向きに捉えている。で、この周期が終われば減るはず!と期待も持っている。今日もお腹が空いたらダイエットスープで過ごしていますよ。で、あたしはとってもこれが気になる気になる・・・・ストレッチハーツって何よーーー?初めて聞く言葉よ。【後払い可】選べるおまけ★ ストレッチハーツ 送料無料 保阪尚希氏 解説DVD [続きを読む]
  • 黒モリモリスリムでもりもりすっきり。
  • 今日は、先日お試し購入した黒モリモリスリムをレポしちゃいます。ヘルシーで食物繊維たっぷりな食事でも、ダイエットを始めてから何だかスッキリしないトイレ時間・・・。ダイエット前までは、これでもかってぐらいスッキリもりっと毎朝快便だったんですけどね。どうにもこうにもスッキリ出ないので、こちらをお試ししました。ハーブ健康本舗HKさんの自然美容健康茶「黒モリモリスリム」お試しセット。麦茶より、ブレンド茶派なの [続きを読む]
  • この周期的なものは、ダイエットスープで乗り切る。
  • 体重 92.3キロ(−0.3キロ)体脂肪 46.1%(−1.6%)溜め込む周期ですな。もうすぐ生理がやってくる。毎月、+2キロぐらい。終わると元に戻る。なので、2キロまで増えなければ終わった時にはガクンと落ちる計算。体脂肪はジワジワ減っているから。今日からダイエットスープで夜は乗り切る本気モード。COOKPADさんで有名なダイエットスープ。とにかく、クセのある味付け好きなんでセロリ大量投入。あと黒モリモリスリムとか・・ [続きを読む]
  • エネルギーを必要としない体なんじゃないか。<br />
  • 体重 92・0キロ(−0.6%)体脂肪 46.6%(−1.3%)昨日と変わらないじゃないかい。お米は、だいぶ控えているんだけどな・・・・。徹底的に糖質制限をしなくてはだめなのかな・・・・・。油との相性が悪い気もしている。控えなくてはいけないのは、どちらかというと油かも。ささみフライなんて作ってる場合じゃなかったよ。ダイエットは食事9割説もあるし。あたし、実はロボットか(笑)なんて言い訳してみるけど・・・・昨日 [続きを読む]
  • 心の中で言い訳唱える。
  • 今日は・・・・体重 92.0キロ(−0.6キロ)体脂肪 46.6%(−1.3%)体重増えて、体脂肪減る。朝起きたときから、心の中で言い訳だらだらだらだら・・・・なんか足が痛いなぁ←気のせいTシャツ乾いてないなぁ←もうすぐ乾くレベル夕飯はささ身フライ作りたいんだよなぁ←関係ないパソコンに画像編集ソフトいれたいんだよなぁ←やっていないなどなど、ずーーーっと心の中で唱える。結局は、今日はジムに行きたくないと思っている [続きを読む]
  • 何ダイエットをしているのだろうか。
  • 今日も変わらず・・・・体重  91.6キロ(−1.0キロ)体脂肪 46.7%(−1.2%)昨日はね、子供の習い事の後に実家に行ってしまったもんだから・・・・・お夕飯は、ばぁばにお任せよ。なもんだから、揚げ物揚げ物のオンパレード。食べちゃったのよね。でも、キープできたから良しとしましょう。美味しそうじゃない画像・・・・・。串カツに行った時にシンプルな冷やしトマトがすっごく美味しかったので家でも〜って思って作ったん [続きを読む]
  • 何が減ったかわからない。
  • こんばんわ。きましたよ!きたきた!体重 91.6キロ(−1.0キロ)体脂肪 46.7%(−1.2%)体重が減り始めました!!!!けど、体脂肪が前日と変わらず。何が減ったんだ?水分?いやいや・・・・・周期的に今は溜め込む時期なのに。体重計の体脂肪の計測が、あてにならないということなのか。スポーツクラブに設置されているインボディの結果。これは、2月5日のもの。体脂肪は率ではなくキロ。筋肉は標準並みにあるから、あとは燃 [続きを読む]
  • やげん軟骨ポリポリ。
  • それでは、今日の計測。体重 92.3キロ(−0.3キロ)体脂肪 46.7%(−1.9%)減った減った!まだまだ大台のってるけどね。。。減ったよーーーー!今日は、ジムの定休日で4連休しちゃってる。(平日会員だから)明日は、バリバリ燃焼してきます。やっぱり、少しでも減ってくれると増えないようにしようと努力と意識はするもんだ。さて無駄に食べないようにするには・・・・・・寝よう!!!!!(専業主婦ですから)お昼から3時間 [続きを読む]
  • モチベーションを上げるには減ることが必要なんだ。
  • こんにちわ。ずいぶん長いタイトル(笑)ほんとにこの通りだと思う。やはり、筋トレしてるから締まってきた感はある。微妙にだよ?他の人にはきっとわからないよ?あっ、なんか脇腹が凹んでるよーって自分で気が付く程度。でも、それが体重減少にはつながらないんだよね。筋肉の方が重いしね。←トレーナーさんも言ってた。でもねでもね。。。。減ってほしいんだよーーーーー!体重  93.1キロ(+0.5)体脂肪 46.7%(−0.2%) [続きを読む]
  • 洗顔だけでノーファンデ肌!目指してみちゃうよ!
  • こんにちわ。いつからか、日常生活はノーメイクになってしまった。ジム→シャワー→自宅→お風呂の繰り返しの日々ですしね。そんな私にピッタリなスキンケアセットを見つけてしまったのでレポします。そもそも、普段のお手入れはクレンジング洗顔フォーム1本のみ。化粧水もクリームもなし、朝はお水でジャバジャバするのみ。ダメダメですね。でもね、運よくなのか体質なのか肌トラブルなしなんですよね。よく考えると奇跡だよ。し [続きを読む]
  • 串カツを食べた。
  • こんちにわ!さっそく、今日の測定です。体重  93.1キロ体脂肪 46.9%うわわわわっーーーー。な数値ですな。それもそのはず・・・昨日の夜は、串カツに行ってしまったのです。お酒も頂きました。ポイントサイトに登録していて、なんかお得な情報ないかなーなんて見ていたんだけど。ミステリーショッパーとか覆面調査ってわかります?飲食代の何%かがポイントバックされるので、とってもお得。調査も事前にやらなきゃいけない事 [続きを読む]
  • 豆腐とサラダチキン割りばし事件。
  • こんにちわ!今日の体重。。。。体重    92.3キロ体脂肪   47.5%昨日と全く同じという衝撃的数値。これで減らないんだったら、どんな生活すればいいんだよーーーー。ってぐらい、食事も意識して生活してるんだけど?作り置きサラダにレンチン湯豆腐。筋肉増量中と考えるしかない。そうそう、昨日のジム帰りにコンビニでお豆腐1パックとサラダチキンを買ったんだけど。家に帰ってきて出したら、おしぼりと割りばしが入って [続きを読む]
  • 2週間で4キロ増したんだ。
  • おはようございます!今朝の体重。。。。体重 92.3キロ体脂肪 47.5%微妙に減ったかな。実は、クリスマス前までは88キロだった。クリスマス→正月でダラダラ4キロ増し。短期間で簡単に増えた脂肪は、簡単に減るだろ〜なんて余裕かましてたらそう簡単には減らなかった。あの2週間....後悔しかない。冷蔵庫には、1日分のサラダを作り置き中。お昼は、こんな感じ。お茶碗にいれなさい!!って感じだけど、お昼は1人だしね。あた [続きを読む]
  • はじめまして。
  • まやこと申します。もうすでに・・・・40は過ぎております。さて、何回目の本気か分かりませんが・・・本気で最後のダイエットを始めました。体重公開で本気度アップ。うわっ(-_-;)っていう数字ですけど、いいんです。これから、減っていくんだから。ほんとに今回ばかりは本気←毎回言ってる・・・・。いや、ホントに本気。それでは・・・・・・じゃん!!!体重 92.6kg体脂肪 48.6%ちなみに身長は168センチあるので、ブヨ [続きを読む]
  • 過去の記事 …