麻衣 さん プロフィール

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麻衣さん: 超偏食の人のダイエット<断食道場レポート>
ハンドル名麻衣 さん
ブログタイトル超偏食の人のダイエット<断食道場レポート>
ブログURLhttps://ameblo.jp/911cocoa/
サイト紹介文2月終わりに断食道場に行くので記録用として書いていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供55回 / 18日(平均21.4回/週) - 参加 2018/02/08 14:31

麻衣 さんのブログ記事

  • 最近の食事
  • こういうのを食べてますが美味しくは感じないですね。 丼の上の食べ物お味噌汁は美味しいけど。 味覚が病気とか障害とかそういうレベルだと思うので。 とくに小鉢のものは不味いと感じる。 もともと味覚が障害レベルでなければここまで食生活乱れてないとは思うし。 小麦粉主食はやめれたけど白ご飯とりあえず食べてるけど食べたくて食べてるわけではないし白ご飯は食べなくても生きていけるものなので今後の食生活、なにを食べる [続きを読む]
  • 久しぶりにヨガへ
  • 先日、久しぶりにヨガへ。 久しぶりにすると自分の変化を非常に感じますね。 随分とよくなったなあと思いました。元がひどいのでね。笑 随分と昔の写真ですが。イメージ。笑 体のチェックのためなら3ヶ月に1回くらいなら行きたいかもと。 やりたいことがたくさんあるので経済的にも行く時間を作るのもどちらも難しいし 運動をして痩せるのではなく生活習慣から直して24時間フィットネス状態になれたらという気持ちが今は強い [続きを読む]
  • 読書・味覚を変えればやせられる
  • 最近、珍しく大量に本を借りてきました。あまり読書は好きではないのですが読みだすと止まらないですね。 読み終わったら順次感想をご紹介させていただこうかなと。笑 まずこちら。 森さんは何冊も本を出されていてほぼ食事に関する本なのでどれも似たようなこと書いてるのかなと思っていましたが意外と重複してないことも多くて。 同じ内容でも角度を変えてたりで読んでみてよかったです。 最初の<スタイルが良い人は血みどろの [続きを読む]
  • ダイエット本
  • 該当しない三カ所あたりは飛ばしましたが良かったです!締めにラーメンとか当てはまらないのは読んでないかな。わたし、お酒だけでお腹いっぱいになるんで(笑)飲んでるとき食べてるしね。むかしはイヤイヤ締めのラーメン食べてたけど(笑)わたしが太っているのはたくさん食べてるからでなく食べてる内容が酷いからなので。外食のときに周りの人を観察するとか納得だなて思う。太っている人の食べ方、食べてるもの痩せている人の食べ [続きを読む]
  • 経験値
  • あるところで立派な理論や理屈よりも現実的に投資の市場に居続けることができるか。 これが投資の<成果>を左右すると拝見しました。 時間を味方につけるといいますがその意味は二つあって 1市場そのものの成長が期待できる2投資家として自身が成長し、今はまだ見えてない広い景色が見えるようになってくる=<経験値>を上げていく と説明がなされていました。 これは他のことにおいてもそうかもと思いました。 恋愛において [続きを読む]
  • 小麦粉の嗜好品化6週とこれからの課題
  • 小麦粉を主食にできるだけしないようにしてから6週が経過。 2/18からは主食ではとっていません。ただ揚げ物を食べた時がありましたが。 以前は、パスタやパンを食べないと落ち着かなかったのですが今思えば、落ち着かないというのはイライラしてたからだと思うしそのイライラを落ち着けたいという状況だったと思います。 これは食欲ではなく、依存だったと思う。 今では、パンを見ても「あるな〜」くらいにしか思わなくなりま [続きを読む]
  • なぜ痩せたいのか?なぜ食生活を変えたいのか?
  • いきなりですが、あなたにとっての幸せの定義とは何でしょうか? 私にとっての幸せの定義とは1自分の本質に沿って生きること2自由裁量があることだと思っています。 いい気分になることでも他人からの評価でもないのです。 もちろん他人に褒めていただけると嬉しいですがそこを自分の行動の基準にはしてないのです。 不特定多数にモテたいというのも私にとっては他人基準なのでそこはどうでもいいことなのです。 ただ自分がい [続きを読む]
  • 旅行中の食事四日目
  • 最終日のお食事。 朝はこちら。芋ようかんと芋ようかんミルク??浅草なので和カフェに行きました。美味しかったな〜。また行きたいかも。 お昼は天丼。二日連続はやばいですね。前日の天丼の方が良かったな。 夜は時間がなくていただいたお菓子を。ダメダメな夕食。新幹線にて。 もちろん太っていました。。。体重計壊れたのかな?と思うくらいに。笑5年ぶりにこの体重見た・・・危機感。 そして、翌々日にファスティングしたの [続きを読む]
  • 偏食は障害?
  • 障害という字をあえて障碍と書くかどうかについては意見が分かれるところですが現時点では、私は障害と書いております。 偏食は発達障害ではないか?と言われることがありますよね。 私は超偏食ですがもしかしたら障害なのかもなあ?と思ったりもしますが治すこともできませんしね。 NHKのニュースではhttp://www.nhk.or.jp/ohayou/digest/2017/04/0405.html 例えば、赤くて丸い、おいしそうに見える、この「イチゴ」。発達障害の [続きを読む]
  • 小麦粉の嗜好品化、5週間を経過して
  • 小麦粉主食を1日2回から1週間2回に変えて5週間が経過。 (2/18からは小麦粉主食をやめています) 変化を感じたこと。 私はたまに朝だけファスティングをするのですが今朝もしていたんですね。 (ファスティングのやり方は割愛) 旅行から帰ってきて体重が増えたのでやってみました。 朝の4時間ほど食べない水だけというのが以前はすごく辛かったのです。 すっごくイライラする。。。4時間でした。 しかし今朝は、イラ [続きを読む]
  • メッセージボードを書いてみました
  • スマホから見てくださっている方はわからないのですがパソコンからで、トップから見に来てくださった方にはメッセージボードが表示されるように設定しました^^ メッセージボードを常時表示できる方法はあると思うのですが仕事でブログを書いているわけではないのでそこまではしないですけども。笑 <メッセージボードの内容> 初めまして。ご訪問くださりありがとうございます。超偏食な私のダイエット記録です。 偏食でない方 [続きを読む]
  • 読むだけで痩せる言葉
  • 珍しく購入。中古本ですけどね。だいたい借りることが圧倒的なのですが。 面白い!もちろん読むだけで痩せるわけではなく読んで、思考を変えて、食べるものを変えてその結果、痩せるということですが。 抜粋してみると「ダイエット頑張るはいつか終わりがあると思っている発言。頑張り終わった後にご褒美はなく、緩やかなリバンドが待っているだけで。じゃあ、頑張る必要なんてない。無理なく一生続けられる行動と知識をつけるの [続きを読む]
  • 旅行中の食事三日目
  • 三日目。 朝はプロテイン。 お昼はアフタヌーンティー。素敵!久しぶりに食べました。いちごフェアで見た目も可愛いですね。 いつも友人には手厚く歓迎していただいてこちらも予約していただきごちそうさまでした。 とっても楽しくて優雅なひと時でした。 今度は銀座シックスに中村藤吉さんが入っているのでお抹茶と和菓子などご一緒できたらいいなあと思っています? https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13207589/ 東京滞在 [続きを読む]
  • 3週間、主食小麦粉をやめる
  • 東京に長めに滞在したのは骨の調整をして欲しかったため。 そちらで小麦粉のお話をお聞きすると3週間は食べないで欲しいと言われまして。 18日から3週間=21日間小麦粉主食を避けようと思います。 ちょうど6日間、断食に行くので実際の生活では15日間なのでやりやすいかなと思いまして。 ここ1ヶ月ほど、週2回は小麦粉主食でした。 以前は、3週間も食べれないなんて想像を絶すると思っていましたが水曜にそのように言 [続きを読む]
  • 旅行中の食事二日目
  • 二日目の食事。とりあえず小麦粉だけは主食避けてます。朝プロテイン。お金と時間の節約でプロテインなだけで。プロテインていいお値段だしね(笑)中身はウェリナのプロテイン。お昼はフグ??キャンペーンでめちゃくちゃ安かったよ!ちなみにご飯は食べてなく。ご飯て要らないし個人的には。お茶はマリアージュ。神戸にもあるのに(笑)システムはちょっと違った。疲れ果てて行きました。夜はフォアグラ専門店。シェフのお人柄も素敵 [続きを読む]
  • 旅行中の食事一日目
  • ダイエット重視というより小麦粉主食を避けるのがメイン。一日目ランチ。小麦粉ですが、主食でないので。好物です??ほんとはスープから飲みたかったけどこちらが最初に出てきたので。ほんとは担々麺食べたかったがご飯に。お肉途中であきて残してます。さっぱりゼリー。夕飯。体に良さそう。体によいものを追加するより、添加物とらないのほうを重視してるので単品で。いきなり炭水化物はとらないように上のお野菜から食べるけど [続きを読む]
  • 外見のコンプレックス箇所
  • 内面も外見ももちろんコンプレックスありますがダイエットブログなので外見コンプレックスの箇所を。ダイエットに顔は関係ないので顔はおいておいて、ボディのほうですがふくらはぎがコンプレックスです。みなさんウエスト細くしたいてよく聞くのですが骨格診断でウェーブなのもあってウエストはそこまで太いわけでもなく。二の腕も太ももも太いけどいちばん気になるのはふくらはぎ食生活の改善と運動でふくらはぎが細くなったらダ [続きを読む]
  • 私の偏食ぶり
  • 偏食の人のダイエットとタイトルの下に書いておりますのでその偏食の内容。 好き嫌いがあまりない人のダイエットのやり方と偏食の人のダイエットのやり方は全く違うものだと感じていますので私の偏食の内容を書こうかなと。 何食べても美味しいなら体に悪いものを良いものに変えるだけでそんなに苦労はないと思うんですよね。 5パターンに分けます。 1、好きで食べたいものお菓子 お肉 小麦粉類=クリームパスタ・菓子パン1 [続きを読む]
  • 小麦粉嗜好品化の1ヶ月
  • 小麦粉主食を食べていないと言っても一切食べていないのではなく 過去 1日2回食べていた現在 1週間2回食べている 感じで徹底的にとっていないわけではないのです。 それにお料理に入っている小麦粉ハヤシライスとか揚げ物とかは気にせずにとっています。 完全除去は今の時代は難しいので食べるものの割合で小麦粉を減らすという趣旨です。 自分の意思で小麦粉主食ではなく友人と一緒にいたり家で食べることになったりという [続きを読む]
  • 先生
  • ダイエットのお話ではないです。 先生の話。 あるところで 「弟子に越されないようにと奥義をなかなか教えない常に支配下に置こうとする「あなたのために」と言いつつ自己顕示欲を満たそうとするあくまで指導者が主役果てに、弟子の活躍を潰そうとするこんな指導者が多いのは事実で」 と見かけました。 こんな指導者って多いんですね。笑 私があるところで自己顕示欲を満たそうとするあくまで指導者が主役と言う先生を見た時 安 [続きを読む]
  • なぜ、食べるのを止められない?
  • リンク先は病院のホムペで安全ですので気になる方はご覧くださいね。 <なぜ、食べるのを止められないのか?>http://www.kunichika-naika.com/hitorigoto/2014/20141231282.html 食べだすと止められない砂糖や脂肪には依存性がある と書いてありますが依存って言葉を一般的にも簡単に使ってしまいますが<依存>の定義て、意外と説明できなくないでしょうか? よく聞くけれど、説明できない言葉って世の中結構ありますが。 株式 [続きを読む]
  • ダイエットとセールスと金融商品
  • 最近、ダイエットブログにしてから絶賛ダイエット記事を読んでいます。笑 パーソナルトレーナー森さんツイッターで。 「セールスの仕事してたら当たり前なんですけど、お客様が欲しいって言った商品をそのまま売ってたら、普通の成績しか残せないんだよね。お客様が欲しいって言う商品は、お客様が本当に必要なものじゃないことが多いから。そのギャップを埋めるのがセールスの仕事。 Aの車が欲しいと言われても、プロからみてBの [続きを読む]