大嶋 麻美 さん プロフィール

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大嶋 麻美さん: 健康サポーター
ハンドル名大嶋 麻美 さん
ブログタイトル健康サポーター
ブログURLhttps://ameblo.jp/mami11201120/
サイト紹介文自分のカラダを知り、それぞれに合った問題を紐解いてサポートしていきます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 85日(平均2.7回/週) - 参加 2018/02/09 02:05

大嶋 麻美 さんのブログ記事

  • 花粉症、腸活の次は○活⁈
  • 花粉つらーいお肌乾燥ヤバーイ風邪やだーんとにかくつらーいこの時期多くの人が悩まされていますよね??こんばんは??夜分に失礼します??大嶋 麻美です?花粉には腸活??これも1つの方法ですがもう1つは口息を吸う、食べる全ての入り口となるくち実は身体の中で最も細菌数が多い箇所は口って知ってます⁇その、細菌数がもっとも増えている時間帯は夜中朝になると口の中はばい菌だらけ…お口を綺麗にしないと菌が落ちて肺炎 [続きを読む]
  • 花粉症にも腸活ー??
  • 花粉症つらーい子供も大人も辛い時期?? 花粉症、腸活でよくなったら素敵ですよねお久しぶりです?大嶋 麻美です腸活はアレルギー改善にも繋がり全身の免疫を高め、栄養を吸収よくしたり重要な役割を担っています でもどうやって腸活するの? ヨーグルトや乳酸菌飲料を摂取する残念ながらこれだけでは腸環境は整わないです そもそも腸に届く以前に胃酸、胆汁酸で死んでしまう善玉菌も多いのは事実・・・よく、腸まで届く [続きを読む]
  • 幸せの伝染、笑って周りもhappy?
  • 今日も一日お疲れ様私、最高何が楽しかった?嬉しかった?何に笑った?明日はどう過ごしていたい?それはなぜ? みなさん、こんばんは!健康サポーター大嶋 麻美です 先日、息子のわがまま病が発症お菓子食べるの嫌雨に濡れたのが嫌着替えるのが嫌 嫌ならどうしたいの?嫌なの!! じゃぁ、ママはどうすればいいのよー‼えーん また怒ってしまった 気持ちって伝染するんですよね子供がイライラままもどうしてよいかわから [続きを読む]
  • 大嶋麻美ストーリー ③ 〜私が強くなれたわけ〜
  • 自分の知らない世界を見せてくれる本屋さん本屋さんに行くとワクワクします〜 何時間でもいれちゃうんだけど紙のにおいを嗅ぐとトイレに行きたくなちゃうんだよねー笑 今日はこちらの2冊を購入楽しみ 初めましての方はコチラ??から読んでいただけると幸いです 私が強くなれた理由 たくさんありますが一番はいじめかな 私、中学生になって初めていじめにあいました きっかけはポニーテール 髪が長くて顔が少し長かっ [続きを読む]
  • 大嶋麻美ストーリー ② 〜母親の言葉は宝物〜
  • おてんば娘の参上でーすお調子者は今も変わらず はじめましての方はコチラ??から読んでいただけると幸いです そんな私の特技はマラソン昨年フルにも挑戦しましたそのきかっけは母もマラソンが得意だった事‼? 小学生は毎年マラソン大会があります 小1,2,3年くらいは月齢によっての体力の差が大きく、好成績は残せず だんだん身体が大きくなって小4の時母が自分もマラソンが得意であったという話を聞かせてくれま [続きを読む]
  • 大嶋麻美ストーリー ① 〜寂しがり屋の目立ちたがり〜
  • 大きくなったらお嫁さんになるー??そんな漠然とした家族像を夢見たが、27歳にて離婚別居した時の子供は生後3ヶ月どうすれば…とにかくこの子を守らなければ親には迷惑をかけたくない一人でも楽しく子育てしてみせる‼?楽しいように笑顔をつくり必死で働くも子供の熱、自身の体調不良を繰り返して限界寸前そんな私を見ていた同期は常に自宅に遊びにきてくれて笑顔と沢山のパワーをくれました『たまには、甘えていいんじゃない? [続きを読む]
  • わたし、毎日最高?
  • わたし、毎日最高??今日も一日ありがとう???自分に一日に何回ありがとうを言える?嬉しかった出来事をいくつあげれる?ありがとうを言うと共に我が家はお風呂に入りながら一日の振り返りをします皆さんはどんな時に一日を振り返りますか? 息子にも振り返りをしてもらっています今日は幼稚園で何したの?この、漠然とした問いにわかんなーい運動したーくらいの反応だったので最近質問の仕方を変えてみました 今日は幼稚 [続きを読む]
  • インフル、風邪予防、美容にも腸活〜♪
  • NHKスペシャル人体のネットワークでも取り上げられた腸活この時期にぴったり アレルギー改善にも繋がり全身の免疫を高め、栄養を吸収よくしたり重要な役割を担っています でもどうやって腸活するの? ヨーグルトや乳酸菌飲料を摂取する残念ながらこれだけでは腸環境は整わないです そもそも腸に届く以前に胃酸、胆汁酸で死んでしまう善玉菌も多いのは事実・・・よく、腸まで届く乳酸菌など耳にすると思いますが より多 [続きを読む]
  • 出会いに敏感になるとうまくいく!
  • 出会いというと人や物に出会うイメージですがどんな出会いがあるのか考えた事はありますか?(私はありませんでした!) こんにちは!毎日頭痛薬を飲んでいた私が一年で健康から美容まで手に入れた??健康サポーター 大嶋 麻美です?? 色々ある中で自分との出会いについて考えた事はありますか? 私はどんな人?何が好きで、それはなぜ?私の得意な事は?なぜ得意なの?今の生活や仕事はどう?どうしたい?これからの人生どう [続きを読む]
  • 自己紹介とセールスは一緒!
  • 自己紹介とセールスは一緒 本日は愛されセールス ちかさん 主催表参道にあるワーキングラウンジで セールス診断、セールストーク作りに参加させていただきました 濃厚な2時間で頭いっぱい 自己紹介はセールスです順番に自己紹介しましょうと言われて頭真っ白 健康サポーターの大嶋麻美です元々看護師をしていて・・・ と、喋ったものの撃沈この短い間に何を伝えるのか・・・ チーン だったのですが失敗してもいい!の [続きを読む]
  • 人の話を聞くと○○が湧いてくる♪
  • 私、人の話を聞くのが苦手だったんです それは周りに興味がないということ 少し前までは自己中で聞いて聞いてアピール世の中は私を中心に回っているくらいな勢い まったく他人に興味がない 人の話を聞いて周りに興味を持ち始めると周りも興味をもってくれます 人の話を聞ける人間になる 私もそうなれるように頑張ります 興味を持つと新たな発見がありそこからまた広がっていく 今、私は身をもって感じておりま [続きを読む]
  • キャッシュレス体験、現金がなくなる?!
  • 現金がなくなる時代がくる こんばんは!大嶋 麻美です今日はお金の勉強編〜クレジットカードや電子マネーでなくスマホ決済デジタル法定通貨仮想通貨 次世代決済のスタンダードになる全然ついていけない・・・ しかし、中国は無人コンビニも出来ている時代日本もそうなるのは目にみえてます勉強していかないといけないと思い、3日間試してみましたキャッシュレス生活 買い物、ほぼカードは使用できますがスマホ決済出来るとこ [続きを読む]
  • あなたの夢、将来なりたい自分は?
  • あなたの夢はなんですか⁇将来はどうありたい⁇(10年後、20年後は?)ドキッ考えた事なかったー(10年前の私)自分自信の事なのにわからないのです皆さんの夢はなんですかー?100個あげてみましょう(無理だったのがやはり過去の私)夢っていうと大袈裟に捉えがちですが高級スイーツが食べたい旅行に行きたいなどでも立派な夢そして、上記の夢は自分の我慢していることやや欲求だったりするのですでも、漠然としていたり欲求に素 [続きを読む]
  • 価値あるものを生み出す
  • やりたい事をする時にやみくもに勉強を始めるのではなく戦略を立てる『自分には何の情報が必要なのか?』そして情報源を集める こんにちは大嶋麻美です 私は今まであれこれ手をだしていましたそれは自分を知ろうともせず表の感情・欲求だけで動いていたからです 結果、何も残らず時間の無駄を過ごしていました 私のインプットの一つが本ですが全て熟読しようと必死 面白い本はその日に読めるけど少し難しい本は苦痛で時間がか [続きを読む]
  • 人生最大限『楽しみたい!』
  • 休職してから約1か月自身と向き合う時間が多くなりましたそんな時間がワクワクして大好きです今日もまた新たな言葉を見つけたので紹介します 先日と同じく日経雑誌、寺尾 玄さんの記事より ラクして楽しい事はない家で寝て過ごすのはラクだけど退屈一日レジャー施設で遊んだら楽しいけど時間、お金、体力を使ってラクじゃない 様々なシーンで自分に問う事が出来、どちらを選んでもいいが選んだからにはもう一方をあきらめ [続きを読む]
  • 好きな時に好きな場所でなりたい自分になる!
  • ここ最近、毎日充実しています 大東めぐみさんのエネルギーアップ講座を購入してから引き寄せが半端なくて色々な分野の人とたくさんの方に出会うようになりました 怖いくらいに思考が現実になる事を実感しています そしてなりたい自分になるためには『目標設定』 『実行』  『検証』  『改良』があるそうです(日経ビジネス:三木 雄信さんの記事より) ①目標設定は具体的に年、月、週単位で ②1日単位の小さな目標を [続きを読む]
  • 天中殺!
  • 先日、算命学鑑定をお願いしました!その結果は天中殺???? 転職など新たな事を始めた私上手く行かなかったのはこのせいもあるのね?? こんな時は????ノートを取る:ノートを1冊用意して自分の心を見つめなおすのも有効です・自分ってどんな人?・どんな人生を送ってきた?・ふだんどんな事を考えている?・好きなものは?好きな食べ物は?・きらいなものは?きらいな食べ物は?・それはなぜ好きなの?きらいなの?・最 [続きを読む]
  • ココロで感じて五感で伝えると気持ちがうつる⁈
  • ココロで感じて五感で伝えると自分や他人を素直に受け入れることができますこんにちは!このブログにたどり着いていただきありがとうございます皆様とのご縁に感謝いたしますココロもカラダもHAPPYにココロ、カラダ 見直しのお手伝いをさせていただきます健康サポーター 大嶋 麻美ですはじめての方はコチラ?を読んでいいただけると幸いです 今日は感情のお勉強シリーズです 仕事が嫌だ自分の行動や気持ちが嫌だ何となくモヤ [続きを読む]
  • 素敵な出会いとパワーいただきました!
  • 素敵なご縁をありがとうございます最近、かなりついていると実感しています 様々な方とお会いしてたくさんの事を学んでいるのですがまた一人あこがれの人が出来ました いくつもの偶然が重なりお会いできたとある社長さん 普段はお話しも出来る機会なんてないのですが本当に偶然が重なりお話しを聞く事ができました その社長さんが自分の思った未来は叶う叶わない人はいないと教えてくれました 他にも色々な事を教わったので [続きを読む]
  • 自己分析が出来ると自己肯定も出来る!
  • 今のビジネスを始めるにあたって3か月前ストレングスファインダーをして自己分析をしました 私の強みTOP5発表①自我②抱含③未来志向④目標志向⑤ポジティブ 昨日、今日は全てをお休みして自分と向き合う時間をとってみました改めて自身と向き合うと新たな思いや感情がたくさん出てきて目頭が熱くなりました 私、昔から自己肯定感がめちゃくちゃ低いその私からまさか自我が出るとは・・・むしろ、自己肯定感が低かったから [続きを読む]
  • 一足早いバレンタイン?&体内環境強化週間‼
  • 一足早いバレンタイン一度は作って食べたいお菓子の家完成しましたー ひゃっほーいテンション上がるー こんにちは!このブログにたどり着いていただきありがとうございます皆様とのご縁に感謝いたしますココロもカラダもHAPPYにココロ、カラダ 見直しのお手伝いをさせていただきます健康サポーター 大嶋 麻美ですはじめての方はコチラ?を読んでいいただけると幸いです アイシングで接着しようとしましたが結構な重量で上手 [続きを読む]
  • 相手の生き方・価値観を尊重すると人が集まる
  • 起業したは良いけど集客に悩んでいる↑(私です) ひとつずつ丁寧に自分の感情をみて物事を考えてみる こんにちは!このブログにたどり着いていただきありがとうございます皆様とのご縁に感謝いたしますココロもカラダもHAPPYにココロ、カラダ 見直しのお手伝いをさせていただきます健康サポーター 大嶋 麻美ですはじめての方はコチラ?を読んでいいただけると幸いです ほとんどの人は自分にしか興味がありませんどんな事でも自 [続きを読む]
  • 子供と毎日楽しく過ごす方法!イライラが消えた?
  • 久しぶりのランニングと読書〜気分リフレッシュ そしてとうとう、酵素できた??イチゴとブルーベリー酵素一週間程で完成ー!チビ、ゴクゴク飲んでいます????カスはジャムにしましたー!これで、ばばぁにならなくてすむーわぁい?わぁい? こんにちは!このブログにたどり着いていただきありがとうございます皆様とのご縁に感謝いたしますココロもカラダもHAPPYにココロ、カラダ 見直しのお手伝いをさせていただきます健康 [続きを読む]
  • 子供も大人も肥満急増中?!インナービューティーを目指せ‼
  • 【警告】※食生活の欧米化に伴い身体に変化が起きています更に、生活リズムの乱れも・・・ 22時以降の就寝率 1歳半で66% 2歳59% 3歳52%大人限らずこんな小さい子でも・・・ 食事の時間、内容、生活習慣の乱れが肥満の原因の一部になっています それが何に繋がるの?癌、アレルギー、糖尿病など全てに関連してくるのです 数多く試してきたダイエット、体質改善成功し、今も持続出来ていますか?十年前までの私の答えは [続きを読む]
  • オラクルカードで未来見えた?!
  • 人生初めてのオラクルカード私が引いたのはルー(ケルト神話の太陽神) こんにちは!このブログにたどり着いていただきありがとうございます皆様とのご縁に感謝いたしますココロもカラダもHAPPYにココロ、カラダ 見直しのお手伝いをさせていただきます健康サポーター 大嶋 麻美ですはじめての方はコチラ?を読んでいいただけると幸いです 粘り強い行動と、前向きな考え方を通してあなたの夢は形を現わしています! 嬉しい [続きを読む]