CLIMB_AGAIN さん プロフィール

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CLIMB_AGAINさん: CLIMB_AGAIN〜こんな自分が適応障害に〜
ハンドル名CLIMB_AGAIN さん
ブログタイトルCLIMB_AGAIN〜こんな自分が適応障害に〜
ブログURLhttp://climbag.blog.fc2.com/
サイト紹介文入社してから30年の50代会社員が、突然の適応障害で休職。そんな体験、記録を記したブログです。
自由文50代の会社員。
大卒からIT関連会社に入社し、ずっと勤務。
たまに仕事にストレスを感じることもあったが、それなりに長年勤務を全うしてきた。
ところが最近、部署異動になって2か月。なんか慣れない仕事に体に不調をきたしてしまった。
それは、「心の病」であることに気付かずに頑張った結果・・・
かなり重症になり、会社に行けなくなり、心療内科より「適応障害」と診断され、人生初めての「休職」を経験。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供61回 / 156日(平均2.7回/週) - 参加 2018/02/10 10:11

CLIMB_AGAIN さんのブログ記事

  • 小旅行から帰ってきました
  • 小旅行で一泊二日で長野諏訪に行ってきました。諏訪地方も日中は暑くて34度くらい上がりました。遊覧船に乗ったり、美術館に行ったりしてましたね。けっこう湖畔に美術館があちこちあったので。やっぱり旅館での温泉と料理がよかったですね。諏訪湖の夜景も綺麗に見えました。7/16からは毎日、湖畔から花火が打ち上がるみたいです。これから観光客でいっぱいになりそうですね。道中は仕事のことを考えることもなく、とてもよい気分 [続きを読む]
  • 小旅行
  • 暑い日が続きますね。今日は会社お暇をいただき、これから1泊2日の小旅行に出かけます。長野諏訪方面ですが、日中はけっこう暑いでしょうね。建物の中での観光(美術館とか)にしようか。温泉に美味しい料理を堪能してきますねえ。よい気分転換になれば、と思っています。 [続きを読む]
  • お知らせ
  • えっと、今メインで使っているパソコンが故障(電源が入らない)してしまって、修理に出しています。今、サブのSurfaceで書いてますが、沈まないキーボードで入力しにくくて。。。修理に3週間ほどかかるみたいで、しばらくの間、ブログの更新が滞るか、短文更新になるかもしれないのでご了承ください。書きたいことはいっぱいあるんですけどね。 [続きを読む]
  • また平日の朝が不安になってきました
  • また平日の朝が不安になり、怖くなってきました。・・・といっても、まだ深刻なほどではないですが、いつも朝が来ると「なんで、もう朝なんだよ!」と思うようになりました。復職して2か月半。ちょうど休職した分の月日が過ぎるようになり、仕事もそれなりにするようになりました。それなりの責務というのが出てきましたが、またそれによってプレッシャーが生まれたのか、ちょっと不安になっている自分がいます。いつもですが、仕事 [続きを読む]
  • 早くも夏バテ!?
  • 7月に入りましたねえ。もう今年もあと半分になりました。休職した2月のことを考えると、もうそんなに月日がたったのかというような時の流れの速さに驚いています。梅雨明けしてから、関東地方は連日の青空で30度以上の真夏日です。買い物を行ったりしましたが、ホント暑くて暑くて、バテそうです。生鮮食品売り場は、冷蔵物とか売っているので、その場所では涼しいんですけどね。今日は、朝から眠くて横になってました。でもず [続きを読む]
  • 梅雨明けしました
  • 関東地方が梅雨明けしましたね。6月の梅雨明けは観測史上初めてだとのことです。本当に早いですね。だいたい7月下旬ごろ、ちょうど子供たちが夏休みに入る頃に梅雨明けというのが例年の定番でしたからね。まさに今日は青空いっぱいで、日差しもいっぱい。梅雨明けというニュースを聞けば、メンタルも明るい方に向かっていくかな。今年は梅雨らしい天気があまりなかったので、気分が落ち込むようなこともなかったし、メンタル的に [続きを読む]
  • やる気が出るのか出ないのか
  • こういう梅雨時期のせいにしていいのかわかりませんが、なんかいろんなことに対してやる気がわきません。仕事に行って、帰って、家にいてもテレビのバラエティを惰性で観ているし、疲れているので、22時には就寝します。寝る前に本を読もうと思っても、なんかあまり読む気にもなれなくて。図書館で旅行ガイド(秋に海外旅行計画してます)を借りて、眺めているだけで、具体的にどこをどうやって行こうかという計画を立てる気力も [続きを読む]
  • 今日は休んでしまいました
  • 昨日会社帰りから、体がすごくだるくて、家に帰って、ご飯食べたらバタンキュー。ワールドカップの日本VSコロンビア戦を途中まで観ていましたが、もうすごく眠くて、前半戦だけ見て、寝入ってしまいました。(日本勝ちましたね!)今朝、異様に眠くてだるくて、なかなか起きれずに、今日は打ち合わせとかも何もないな、と考えて、無理せずに今日は会社休むことにしました。復職2か月で初めての休みです。すっと土日休日で、出勤を [続きを読む]
  • AKBのメンバーはメンタル強いのかな
  • 昨日、テレビでAKB48総選挙の開票発表見ていました。毎年観ているのですが、ホントAKBのメンバーの人たちって、けっこうメンタル強いのかな、と思ってしまいます。自分の貢献が「順位」という形でこの世で示されて、上がった人はいいけど、下がった人は、けっこうショックを受けてると思う。3位になった宮脇咲良チャンですか。3位でランクアップしたのに、1位になれなかった悔しさで「さっしーごめんなさい」と謝ってい [続きを読む]
  • 疲れがとれなくて
  • 今週も週末となりました。けっこう疲れてて、さきほどパソコンに向かったまま寝落ちしました。疲れがたまってきたのでしょうか。このころは、1.5時間の残業もするようになったし、それなりに忙しくなってきました。まさに休日は、ゆっくり過ごそうと思います。そろそろ寝床に入ろうと思います。もう眠くて仕方ありません。zzz [続きを読む]
  • 梅雨入り時は注意
  • 関東地方は、先週梅雨入りしました。昨日は晴れましたが、今日は台風の影響で、梅雨前線が活発になるとかで、今にも降り出しそうな空模様です。こういう時期こそ、なんか「こころの注意」をした方がよいのかもしれませんね。例年、けっこうこの時期に気持ちがふさぎこんだりすることがあって。空模様がよくないのと、ジメジメして暑いというのもあるのですが、自分はこの梅雨という季節が苦手です。外に出ないというのもあるのかも [続きを読む]
  • 初残業
  • 6月に入りましたね。あっという間ですね。確か、休職した月が2/1で、あれから4か月過ぎたんですね。ホントこの4か月の間にいろいろなことがありました。6月から段階的に就業制限が解かれるということで、一日1.5時間の残業は可能になりました。で、早速、昨日は残業です。チェックする書類や設計書が多くて、5月末までにやろうと思ったが、5月までは定時勤務ということで、定時退勤。6月からは残業できるということで、残業 [続きを読む]
  • 眠くて・・・
  • 今週の仕事は午後が眠くて仕方なかった。いつも休日は昼寝をするのが日課だったので、ホント仕事ある日は午後が眠くて仕方ありません。まさに日本にもシエスタがほしいくらいの眠気です。今日は休日なのでのんびり。昼寝も思い切り2時間ほどしました。お昼ご飯を食べると眠くなるんですよね。昼寝したからといって、夜眠れないというわけではありません。夜11時にはしっかり寝入ってしまいます。疲れてるのか、まだ「寝る子は育 [続きを読む]
  • 仕事が手薄で
  • 復職してから一か月、そろそろ本稼働かと思いきや、あまり多くの仕事はしていません。設計書のチェックをしたり、簡単な設計書作成など。そのため、就業時間中、けっこう時間を持て余している時があります。適度に仕事量はあった方がいいですね。それなりに仕事専念できて、時間がたつのも忘れるくらいに。適度に忙しい方が自分には合っているかもしれません。今日もけっこう暇で、メールチェックを何回もしたり、Yahooニュースや [続きを読む]
  • 復職してから1か月
  • 復職してから1か月たちました。そんな昨日は会社の産業医面談でした。調子はまあいいので、休むことなく今のところ会社に行けているので、6月から一部就業制限が解除になります。残業が1日1.5時間以内までできるようになります。出張や休日出勤はまだ変わらず禁止という状態で。残業できる時間でもって、仕事量が徐々に増えていくかと思います。ただ自分自身は、なるべく効率よく仕事をして、定時間内で帰れるようにしたいで [続きを読む]
  • メンタル不調がひどかったのは2001年・・・
  • 今日は午後から雨になりましたね。午前中に出かける用を済ませたので、午後はのんびりです。さて、今年2月にメンタル不調で「適応障害」と診断されて、約2か月半休職になり、その後復職したわけですが、実は自分の人生の中では、2001年の秋が、メンタル不調が最もひどかったです。今でもその時期は、トラウマに感じるほどです。30代後半の頃でしょうか。2001年夏に職場異動があり、自分はそれまでやっていた仕事とは全く別の仕事 [続きを読む]
  • 疲れた・・・
  • GW明け一週間が過ぎました。気が付けばあっという間です。まあ、ただ、休職で2か月半休んだことや先週までのGWで休んだこともあって、フルタイム勤務が5日続くと、日に日に疲れてきました。夜は10時に寝てしまうくらいです。やっぱり休みグゼがあったのでしょうか。いつも昼寝していたから、いざフルタイムになると、午後異様に眠くなる。GWを挟んで復職3週間、仕事が軌道に乗るも、まだちょっと勤務に対する免疫が足りな [続きを読む]
  • GW最終日
  • とうとう今日でGWが終わってしまいます。なんかラジオでも同じようなこと言ってますね。ネットで他のブログとかサイトを見ても、「GW終わってしまいますねえ〜」とか「GW明け、五月病にならないために」とか。なんかそういう記事読んじゃいますよね。まあ自分だけじゃないんですね。GW終わって、倦怠感が出るのって。きっと明日の電車の中は通勤乗客のため息でよどんでいるでしょう(笑)自分としては、ここからが正念場だと [続きを読む]
  • GWカウントダウン
  • GW後半に入って、そろそろ「あと何日でGWが終わる」と残り少なくなった日数をカウントダウンする時期になりましたね(笑)もう今日を除けば、あと土日だけですからね。早いもんです。やっぱり「あ〜もうすぐ終わっちゃうんだな〜」という気持ちはありますね。しかもGW明けは、7月の海の日まで祝日がありませんからね。ちょっとうんざりしたりします。まあ、でもこれは毎年GW終わりころになると同じ気持ちになるので、仕事が [続きを読む]
  • 築地場外市場に行ってきました
  • 今日もすごいいい天気、そんな中、築地場外市場に行ってきました。もう快晴で暑かったです。歩いていて汗だくでした。人がいっぱいでした。5/1は旗日じゃないけど、やっぱ休暇の人が多かったのでしょうね。外国人もたくさんいました。なんか日本語が聞こえてこないから、ここは異国かと錯覚するほどでした。海鮮丼と冷たいおそばをいただきました。食べ歩きで甘い卵焼きもいただきました。卵焼きのお店はテリー伊藤の実家だという [続きを読む]
  • GWの過ごし方
  • GWのまっただ中。ホント、天気がよくて出かけるのにはとても気持ちいい陽気ですね。コメントされた方もいましたが、ホント、4月中旬に復職してよかったと思います。4月にエンジンをかけて、そしてGWに入った方が、GW明けもそんなにダウナーな気持ちにならなくてすむような。これがもし5月のGW明けに復職という形をとっていたら、もう今時期で、「あと何日で会社だ」と変な気持ちでカウントダウンして、緊張もしていたの [続きを読む]
  • 通院&GW始まりました
  • やっぱりこのブログ更新がないと、アクセスがガクんと少なくなりますねえ。復職して会社に行くと平日は、あまり家でパソコンを使うことがないので。当然コメント下さるみなさんのところの訪問もできてないわけで、訪問数が少なくなるのは必然的なことですね。さて復職して早くも二週間が過ぎました。なんかあっという間ですね。でも会社に行くというリズムは作れてきたみたいですね。そんな今日はというか今日からGWで9連休です [続きを読む]
  • また今週が始まります
  • 人間ドック、土曜、日曜の休日があっという間に過ぎて、早く明日から月曜です。今度は金曜までの5日間、フルタイム勤務です。やっぱり日曜の夕方は、「明日から仕事かあ」と気持ちが少し憂鬱になりますね。でもそんな憂鬱な気持ちも、休職直前の頃に比べれば不安感もなく、また就業制限で定時にはあがれるので、まだ気持ちとしては楽ですね。まさに休職直前の頃は、ため息や動悸もしたし、夜も眠れず、時計見ながらあと何時間で起 [続きを読む]
  • 復職一週間、乗り切りました!
  • 今週・・・といっても月曜から木曜ですが、復職一週間何とか無事に乗り切りました。今日はもともと人間ドックの検診が予定としてあったので、今日は会社お休みをいただき、今週の就業日数は4日間でした。今日の人間ドックが、胃カメラとかあったりして、そちらの方が不安でしたね(笑)まあ、鎮静剤打ってもらって、こちらも何とか乗り切りましたが・・・。今週の復職一週間は、まずはあてがわれた自分のパソコンの環境設定ですね。ネット [続きを読む]
  • 復職一日目、何とか乗り切りました!
  • 今日は自分の誕生日でもあり、復職初日になります。そんな復職初日。新しい職場は机が広くて、パソコンが新しくなりました。けっこう綺麗な職場で、環境はいい感じです。今はパソコンまわりの環境設定中です。2か月半のブランクがあったので、いろいろパスワード有効期限が切れてしまったりとかいろいろ。簡単に仕事内容を上司との面談で説明されました。まずは設計書のチェックとかを行ってほしいとのことでした。既に取り扱って [続きを読む]