meros さん プロフィール

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merosさん: 肩こりを慢性化させない0円治療法
ハンドル名meros さん
ブログタイトル肩こりを慢性化させない0円治療法
ブログURLhttps://ameblo.jp/mydogistio/
サイト紹介文整体師通い続けたことで、身に着けた 国家資格レベルの知識を紹介します♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 87日(平均3.1回/週) - 参加 2018/02/10 11:29

meros さんのブログ記事

  • 【重要】曖昧な情報に騙されないで♪ 〜肩こり解消法〜
  • こんにちはTaroです! 肩こりって日頃からなるものでそれが当たり前・・・治る事は無いんだ・・・ と諦めてしまっている人も多いのではないかと思います。 私は断言します。あなたの肩こりは治ります! きっとあなたは、過去に試行錯誤をされたと思います。 ?”てもみん”などのマッサージ屋に  通ったけど治らない・・・ ?本で紹介している  ストレッチをやっても・・・ ?Youtubeで紹介している  ストレッチをやっ [続きを読む]
  • 【そんなところにうんこ⁉】
  • こんにちは,Taroです!汚いタイトルで申し訳ありません??ですが、まさかでした…今までの常識を覆されたような裏切られた気持ちで一杯です。生まれたときから、うんこはトイレでするものおしっこはトイレでするもの と強く親から言われて生きていました。 ですから、どんなに今すぐ出したくても外で行ったことはありませんし辛かったですが、我慢していました… だから私にとって先程の出来事は考えられないそんな出来事でした。 [続きを読む]
  • Goodな整体師とBadな整体師の見分け方♪
  • こんにちはTaroです。 昨日は、整体師に”疑いの目を持て!”というお話をしました。 今回は、では整体に通いたい時何を基準にしたらいいかをお伝えしたいと思います。 私が10か所以上の整体を通って感じたポイントをまとめました。 どうしても整体に通わないとダメだ・・・という人は参考にするといいと思います。 <整体師の判断ポイント> その① 初回の診断をしっかり行う。      みんな違う生き方をしているのに [続きを読む]
  • 詐欺にあいました
  • こんにちはTaroです! 詐欺にあったというのは大げさですが、実際私は○○を信じた為に100万円以上のお金をつぎ込みました。 今考えると、苛立ちしかありませんが、 当時の私は”疑う”ということを知らずに足を運んでいました。 そして、もしかしたらこの記事を読んでいるあなたもその被害に遭っている可能性があります! その○○とは、  信じていた整体師が 本当の治す方法を教えない 又は、 そもそも治す方法を知らな [続きを読む]
  • ぼーっと○○するだけでどんどん目がよくなる方法
  • こんにちはTAROです!今回は、仕事中や携帯をいじっている時に眼がショボショボしてしまう・・・そんな方にピッタリの眼精疲労を取り、視力まで改善する!そんな方法を紹介します。私は、パソコンで作業をするので集中しすぎると顔とパソコンの距離がどんどん近くなってしまいます??そんな時、決まってなるのが、眼がショボショボして、酷い時は視界がぐらつく・・・なんて経験もした事があります。生まれてこの方、視力検査でA [続きを読む]
  • 重要!!20代の人生をもう一度♪
  • こんにちはTAROです! 「朝スッキリと起きれるようになりたい・・・」 「疲労感のないイキイキとた生活を送りたい・・・」 「もう肩こりから解放されたい・・・」 まだ間に合います! これからあなたに、スマホをいじりながらでもできる、しかも 若返ったように 朝起きると体はスッキリ、眉間にしわを寄せる事無く仕事に集中できる、休日は外に遊びに行きたい! と体が軽くなることで気持ちまで若返ってしまうそんな方法 [続きを読む]
  • お金をかけずに肩こりを治す方法
  • こんにちはTAROです。 今回は、お金をかけずに肩こりを治す方法についてお話ししたいと思います。 今思うと不思議なのですが、 ダイエットだと食生活や運動したりしてお金をかけずに何とかしようと思うのに 肩こりだとなぜかお金をかけて整体師に診てもらったり Amazonで肩こりに効果的と唄っているツボ押しグッツを したり・・・ とお金をかけて治そうとしてしまってますよね?w いつからそう思ったのか分かりませ [続きを読む]
  • 肩をほぐさず肩こりを解消する方法
  • こんにちはTAROです。 肩こりを自分で何とかしようとするのは結構難しくて 取り合えず肩や腕をまわしとけば…と思い対応してみますが、 実際あんまり効果ないですよね…?? ですので、私の場合はどうやって対応するか紹介したいと思います?? 私はまず図のように、腕や手首を伸ばします?? リンクアドレス というのも、肩と腕の筋肉は繋がっていますので肩周りの筋肉だけほぐしても 腕の筋肉が緊張していてはつられ [続きを読む]
  • 整体に行って今一だった時の解決法
  • こんにちはTAROです。 ゴリゴリの肩こりを早く治したいからお金を払ってまで整体に行ったのに 思った効果が得られなかった時かなりがっかりしていました。 別に整体に対して不満があったりするわけでなかったとしても気持ちは沈みます。 ですが、そんなこともこれさえすれば落ち込む必要は無くなりました。 それは、自分で治そうと思う事でした。 自分で治そうと思えばがっかりする事はありませんし、 何が原因で肩こり [続きを読む]
  • コンビニでの出会い(人´ з`*)♪
  • こんにちはTAROです?? まさかでした コンビニでこんな出会いをするなんて 考えてもいなかった… 昨日のことでした。仕事から帰る途中にあるファミリーマートに足を運んだら その子はいました。 いつもは目を止めることなんてない私でも目を離すことが出来なかった そして手を伸ばしその子をレジへ はい!その子がこれです?? 味は普通でしたけど美味しかったです?????? [続きを読む]
  • 間違っていた!肩こりの認識とその答え
  • こんにちはTAROです! 整体に行ってもゴリゴリに固まった肩こりが治らずお金を無駄にした…また整体探すのか… と嘆いていた時期が私にもありました。 だけど、それは間違っていました。 何が間違っていたかというと整体にいけば大丈夫!!肩こりは治るから♪という認識をもっていたことです。 整体にいけば体はスッキリするし、肩も動くようになったから治ったんだって思ってしまいますが、次の日を思い出してみてくださ [続きを読む]
  • 推奨!!肩甲骨はがしで肩こりスッキリ!!
  • こんにちはTAROです。 誰しも一度は聞いたことがある『肩甲骨はがし』について紹介したいと思います。 まず、方法をお伝えする前に肩甲骨はがしが、なぜ肩こりに効果的なのかについてお話します?? 肩こりは、僧帽筋という筋肉が緊張していることが原因で痛みを感じていると言われてます。 僧帽筋は肩まわりについている筋肉なので、肩甲骨を動かしてあげるとこで筋肉の緊張をほぐし肩こりを緩和することが出来るのです! [続きを読む]
  • 知ることで治る!!肩こり問題
  • こんにちはTAROです。 肩こりの方の多くは肩こりを感じるその付近をマッサージしたりツボを押してみたりします。 勿論そうすることで、血行は良くなりますので肩こりが先程よりは良くなったと感じると思います。 ですが、それはあくまで一時的な対処法です。またすぐ血行が悪くなり肩こりに襲われてしまいます。 そうなる原因は筋肉バランスが乱れたままだから! 猫背になってしまうのも肩が前に出てしまうのも筋肉バラ [続きを読む]
  • 今から電車に乗る方必見‼ 疲れない姿勢
  • こんにちはTAROです。 仕事の疲れで精神、肉体共に疲れてしまい 仕事終わりの電車ではダラ〜っと気が抜けた姿勢で座っていませんか? 電車の時ぐらい気を抜いたっていいじゃない‼なんて思うかも知れませんが その座り方がよけい体を疲れさせているって知っていましたでしょうか? そうなんです。実はそのダラ〜っと浅く座り、背もたれに全重心を任せてしまっている姿勢は 体の血液の流れを悪くするので全く疲れが取れませ [続きを読む]
  • 肩こりになりやすい30代女性のあなたへ
  • こんにちはTAROです。 あぁ〜なんで私だけこんな酷い肩こりに苦しめられないといけないの? 肩こりで頭はいたいし、疲労感はすごい、仕事なんて全然集中できない 寝ておきても全く疲労感が取れない生活好きな旅行も行くきはなくなり いつのまにかそんな生活が頭り前になっていた。。。 そんな肩こりで困っている方が日本人の大半を占めているって知ってしましたか? あるサイトで2014年に、全国20歳〜69歳の男女各1000 [続きを読む]
  • つまりはそういう事!!この考え方が肩こりを治す上での全てです
  • こんにちはTAROです。今回は私が肩こりを治すために必要な考え方を、あなたにも知って頂こうと思います。風邪はウイルスに感染したからなり、怪我は転んだからなります。肩こりも風邪を引いた時や怪我をした時と同じで肩こりもなっしまう理由てがあるのです。ただ、体の仕組みは複雑で様々な原因で肩こりに繋がってしまいます。ですが、様々な箇所から肩こりになったとしても最終的には肩こりという一つの症状に繋がるのです。とい [続きを読む]
  • 恥ずかしくない!背中のコリをすぐに解消する方法【オリジナル】
  • こんにちはTAROです。 良い姿勢を意識しすぎたり、体の歪みによっては、立っているだけで背中に痛み(コリ)を感じる。 そんなあなたに とっておきのストレッチを紹介します。 いつでもどこでも好きな時にやって下さい! やることは簡単です! 深呼吸を3回やっている間に終わってしまいます! 〜ストレッチ〜 ①背中側で肩を寄せるようにしてください。 ※肩を画像のように寄せればOKですので、   腕を組まなくても大 [続きを読む]
  • 集中力を高めるための特効薬!!
  • こんにちはTAROです。 勉強に集中できない…仕事に集中できない…椅子に座る度に思うのは集中できない という感情だけ 駄目だ駄目だと強く意識しても、気づくと別の事を考えてしまって目の前にあることが全くはかどらないってことありませんか? それのことに対し自分は集中力が足りないんだ…なんて諦めちゃっている方もいると思います。 だけど、”集中力がない人”って私はいないと思っています。 どんなに頭が悪い人で [続きを読む]
  • 転落人生!! 原因は肩こりだったりする⁉
  • こんにちはTAROです。 最近楽しくないな…本気で笑ったのいつだったっけ?…外で遊ぶ気力がない… 過去の自分と比べて人生に輝きを失っている方いると思います。 将来が不安だとか恋愛が上手くいかないとか色々あると思いますが、 その中に、肩こりから来る疲労感や不快感でもう毎日しんどくて…  と感じる方いるのではないでしょうか? 私も当時はそのような感覚に常に落居っていました。だけど、肩こりを治そうなんて一 [続きを読む]
  • ダサくて弱々しい姿勢は肩こりの原因
  • こんにちはTAROです。 あなたはどっちの人でしょうか? 当時の私は、左側の女性のように姿勢が物凄く悪るかったです。 そのせいで、肩こり以外に弱々しく服がに合わない・・・後ろ姿がダサい・・・なんて外見での問題も抱えていました。 生まれつきなで肩の私はこのまま一生を終えるんだ・・・ と絶望していたときに ふと目に入ったのが『なで肩は治る』という記事でした。 なで肩を毎日ストレッチを続けるだけで治ると [続きを読む]
  • 足が冷えた時にあなたが行ってしまっている間違った○○!
  • こんにちはTAROです。 肩こりの方に多くみられるのが手足が冷えて冷えて辛いという声 そう冷え性です。 その冷え性の方が良く行っている○○することが実は体をさらに冷やすことに繋がっているんでよ。 その○○とは? それは靴下を履いて寝るという事です。 え?本当!? これ本当なんです・・・ 理由は、靴下を履いて寝るとつま先に汗が溜まってしまい その汗が原因で逆に足を冷やしてしまうのです。 暖かすぎ [続きを読む]
  • 肩こりが原因となる症状まとめてみた!!
  • こんにちはTAROです。 肩こりって、自分が肩こりと感じる人と感じない人がいるんです。 慢性的な肩こりになると体が麻痺してしまい、肩こりだと感じなくなるんですよね。 これを聞いて、 慣れれば肩こりで辛い思いはしないんだ・・・ なんて思わないでくださいよ!w 感じない人でも、肩こりによって受ける影響は同じです。 肩こりの人が良くなる症状は沢山ありますので、参考にして下さい。 □ 集中が続かない□ イラ [続きを読む]
  • お疲れ様でした♪
  • こんばんはTAROです。 最近ブログ更新出来ずにすいません〜?? で、久しぶりの更新なのに なんと⁉ 肩こり関連の記事ではありません? すいません笑 ちょっと美味しいピザを食べたので皆さんにも紹介しようかと♪ 今日は東新宿駅にある「Pizza K」というお店でマルゲリータを食べました?https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13113208/ Mサイズで、税込540円です。 生地は薄いのですがみみの部分はモチモチしてるの [続きを読む]
  • 周りに人がいても恥ずかしくない簡単ストレッチ!(PART1)
  • こんにちはTAROです。 周りに人がいる状況で急に肩がこりだしたりしますよね? そんな時に目立つことなく効果を実感できるストレッチを紹介したいと思います。 ※注意 体の状態によって効果を感じる ストレッチは違っていきますので ご了承ください。 また、無理せず行ってくださいね。 〜簡単ストレッチ〜①机に両肘を付き、両手を合わせる。 ②腕の位置は変えずにお腹を引っ込め 背中を丸める。 ③腕の位置は変え [続きを読む]
  • 肩こりを直すには、まず姿勢が綺麗と褒められてから!!
  • こんにちはTAROです。 今日電車に乗っていたら、携帯の中に入ろうとしているんじゃないかと思ってしまうくらい 物凄い姿勢で携帯を見ている人がいました。しかも同じ駅に2人もですΣ(・□・;) でも、そういう人達って意識してみると身近なとこりにいます。 肩こりで苦しんでいる方で自分は姿勢が悪いって思っていない人でも実は姿勢が悪いっていう方 多いんですよ!!!! なで肩や猫背、巻き肩などで姿勢の悪さで悩ん [続きを読む]