ゆらぎ さん プロフィール

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ゆらぎさん: 更年期に効くサプリと症状の改善法
ハンドル名ゆらぎ さん
ブログタイトル更年期に効くサプリと症状の改善法
ブログURLhttps://kounenkinayami.blog.fc2.com/
サイト紹介文体のほてり、不眠、倦怠感などの更年期症状に効果のあるサプリの情報と改善方法をお伝えします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供6回 / 84日(平均0.5回/週) - 参加 2018/02/10 13:48

ゆらぎ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 更年期の症状を軽減するサプリとは
  • 日本人女性の4人に1人は飲んでいると言われているサプリメント。コンビニでも気軽に買えるようになり便利な時代になりました。しかし、サプリメントが私たちの生活に身近になったがゆえに気をつけなければいけない注意点がいくつかあります。サプリメントは以下の3つの分かれています。①ベースサプリ現代の食生活で不足しがちな栄養素(食物繊維・ビタミン・ミネラルなど)を補う②プラスサプリ体調を整えたり維持する為に食生 [続きを読む]
  • 食欲不振と頭痛が改善。豚プラセンタサプリの効果とは
  • 更年期と言われる40歳を過ぎたあたりから仕事がきついと感じるようになり体に色んな症状が出始めました。世の中のアラフォー世代の女性って多分みんなこんな感じなんだろうな。体力も気力も段々と衰えてくるのは仕方のないこと、仕事がきついのはみんな同じなんだと自分を励ましながら、食事の時に野菜をたくさん食べたり、通勤を歩きにしてみたり、寝る前にストレッチを取り入れたり自分なりに努力はしていたのですが、一向に良 [続きを読む]
  • プラセンタの効果的な飲み方と一日の摂取量
  • プラセンタの最大限発揮させるために効果的な飲み方がありますのでご紹介したいと思います。1.空腹時に飲む胃の中に食べ物がある状態でプラセンタを飲んでしまうと食べ物を消化するために胃酸が分泌されるので、プラセンタの成分も一緒に消化されてしまいます。空腹時に飲めば胃酸が出ていないのでプラセンタの成分を壊すことなく、体の中に吸収することが出来るので、なるべく胃の中に何もない状態でプラセンタサプリを摂取す [続きを読む]
  • 女性ホルモンが低下すると起こる症状
  • エストロゲンという私たち女性にとって大事な役割を果たしてくれている女性ホルモンの1つが更年期に入ると急激に低下し始めます。二十代前半から三十代前半にかけてがピークでそのあとは低下していく一方です。女性ホルモンが低下してくると体に色々な症状が出始めます。その数は100種類とも言われていますが、主な症状をまとめてみました。●精神神経系の症状頭痛、めまい、耳鳴り、集中力・判断力の低下、不安感、憂うつ感 [続きを読む]
  • アンチエイジングと免疫力を高めるサプリとは
  • 更年期になってくると体の症状と共にシミやシワが増えたりほうれい線が気になってきたりと美容の面でも色んな悩みが増えてきますよね。そこで今回は美容と健康に効果的なプラセンタサプリの効果についてお話してみたいと思います。プラセンタは何から出来ているプラセンタという言葉はみなさん聞いたことがあるかと思いますがどんな成分でどのような効果があるのかと言われるとあまり知らない方が多いのではないでしょうか。プラセ [続きを読む]
  • 更年期の症状で治療が必要な目安
  • 更年期に入ると多かれ少なかれ、何かしらの症状があわられますが、症状が出た場合に全ての人が病院に行って治療を受けなければならないのかというと必ずしもそうではありません。更年期の症状が出た場合でも、日常生活や仕事が普通に出来るのであれば治療を受ける必要はありません。症状がひどくて我慢が出来ない、仕事にも日常生活にも支障をきたすということになってくると更年期障害ですので治療の対象になります。更年期 [続きを読む]
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