アオ さん プロフィール

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アオさん: 肌荒れ
ハンドル名アオ さん
ブログタイトル肌荒れ
ブログURLhttp://colortoblue.seesaa.net/
サイト紹介文お肌のトラブルに関する情報をあれこれ探っているブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供74回 / 260日(平均2.0回/週) - 参加 2018/02/12 10:41

アオ さんのブログ記事

  • 肌荒れ 食事
  • 「肌には化粧品より食べもの」とある記事でこんなことを目にしました。まったくその通りだなと思いますが、意外と働く方は食事が後回しになっているはずです。しっかりとした食事と睡眠をとっていれば、肌は生まれ変わるので、肌荒れなどの改善にもつながりますし、毎日の食事を意識して取るだけで健康にもつながるはずです。でも、カロリーや糖質なども気になりますよね。紀文のヘルシーな商品を知っていますか?知っている方もい [続きを読む]
  • 肌荒れ ビタミン
  • 「20代のニキビや肌荒れは、ビタミン不足が原因。」という記事を見たのですが、ビタミン不足は20代だけの問題ではないような気がします。私も含め、忙しい日々においては、ビタミンやミネラルは不足しがちだと思います。ビタミン不足は、果物や野菜などの食べ物だけではなく、サプリで補いましょう。肌の健康や肌荒れの改善にはビタミンA、C、E、B群の摂取がいいと言われていますが、自分にはどの栄養素が足りないかわからないし、 [続きを読む]
  • 肌荒れ ドリンク
  • 健康やおなかに良くて、肌や肌荒れにもいい美容ドリンクは、スーパーやコンビニなどでも手軽に買えますが、やっぱり、自分の手作りドリンクが一番だと思います。手軽に作れて、肌荒れの予防や改善に繋がると思う手作りドリンクを紹介します。まず、飲みやすくて、健康にいいとくれば、スムージーではないかなと思います。肌荒れの予防や改善にいい、そして、スムージーにしても飲みやすい食材といえば、果物だったり、野菜だったり [続きを読む]
  • 肌荒れ ヨガ
  • 私の友達がこう言っていました。「ホットヨガで美肌に目覚めちゃった。」ヨガは健康にいいと聞きますが、肌荒れ解消にもいいそうですよ。実際、友達が美肌や肌荒れ解消のためではなく、健康やストレス解消のためにホットヨガを始めたら、すぐではありませんが、肌の調子もよくなったそうです。ホットヨガならたっぷり汗をかくので、より老廃物を排出しそうですよね。肌荒れの原因は、季節や環境の変化、ストレス、便秘、血行不良、 [続きを読む]
  • 肌荒れ ニキビ 皮膚科
  • 肌荒れの中でもニキビは、だれでも一度は悩んだことがあると思います。ニキビの進行状態や症状、そして治療法も人それぞれです。ニキビが全然治らない、大人ニキビが何度も再発を繰り返すなどで悩んでいませんか?ニキビなどの肌荒れには、ひとりひとりの症状にあった治療や対応が必要だと思います。トータル的なニキビ治療を行っている皮膚科に行くのも一つの手ですよ↓ニキビ治療【アイエスクリニック】 [続きを読む]
  • 肌荒れ ニキビ
  • 人それぞれ肌の調子や体質が違います。肌荒れになる理由も、ニキビになる理由も、大人ニキビになる理由も人それぞれです。肌荒れを治すには、まずは、現状を見直すことから始めるのもいいかもしれません。自分の肌に合う化粧品は、やっぱり、いろいろ試すしかないと思います。ずっと肌荒れが治らないのであれば、たまたま自分の肌に合った化粧品で治ることもあるので、新しく化粧品を使い始めるのもいいと思います。ただ、使用上の [続きを読む]
  • 肌荒れ 化粧水 メンズ
  • ここ数年で、メンズスキンケアの重要性が高くなり、男性用化粧品も女性の商品並みに多く発売されています。肌荒れのままだと印象が悪くなるなど気にする男性も多くなってきているのは事実ですが、まだ、化粧水すらつけないという人もいます。じつは女性よりも男性の肌の方が、水分量が少なく乾燥し荒れやすかったり、髭剃りなどによるダメージがあるので、少なくとも化粧水くらいのスキンケアは必要だと思います。毎日、化粧水をつ [続きを読む]
  • 肌荒れ 食べ物 効く
  • 私の友達に「最近、肌荒れがよくなる食べ物を何か意識して食べている?」と聞くと、毎日、必ず食べているのがキウイだそうです。「キウイは、効くの?」と聞いたら、個人差はあると思うけど、継続して食べれば効くらしいとのことです。はじめは、健康のためにキウイを食べていたそうなのですが、ある時からおなかの調子と肌がよくなってきたことに気づいたそうです。ちなみにキウイには、ビタミンC、ビタミンE、葉酸、カリウム、食 [続きを読む]
  • 肌荒れ 改善 乳酸菌
  • 「腸活」を意識したことはありますか?「腸活」は腸に善玉菌を増やす活動のことで、肌荒れが改善しにくいのであれば、「腸活」や「食事改善」を意識していくのもいいかもしれません。まずは、「腸活」であれば、「乳酸菌」を意識して継続的に摂取していきましょう。「乳酸菌飲料」をそのまま飲むのもいいのですが、何か足して、より肌荒れの改善を目指していくのがいいと思います。何でもそうですが、継続的に摂取していくのが大切 [続きを読む]
  • 肌荒れ 改善 化粧品
  • まだ使ったことがないのですが、肌荒の改善にいいと思った、気になる化粧品を紹介します。沖縄生まれの基礎コスメ「顔を洗う水」のスキンケアシリーズです。「顔を洗う水」のスキンケアシリーズのコンセプトは、「洗って洗って洗って!!すっぴんがこんなに気持ちがいい〜って実感していただける、スキンケア」とのことです↓「顔を洗う水」のスキンケアシリーズには、「顔を洗う水」を手のひらでうけて、そのまま顔をこすり洗いす [続きを読む]
  • 肌荒れ 改善 レシピ
  • 暑くなってくると、紫外線が気になりますよね。紫外線を浴び続けると、日焼けだけではなくシミ・シワ・ソバカスなどの肌荒れの原因になります。このシミ・シワ・ソバカスなどの肌荒れを改善してくれる、もしくは、抑えてくれる食べ物がスイカです。スイカには、トマトよりもリコピンが多く含まれ、このリコピンが身体の老化を防いでくれるアンチエイジングの働きをしてくれるため、シミ・シワ・ソバカスなどの肌荒れにいいと言われ [続きを読む]
  • 肌荒れ 早く治す ドリンク
  • 1年を通して、肌の乾燥が気になる方へ。乾燥が原因で肌荒れになってしまい、「早く治す、治したい、今すぐ何とかしたい」と思っていても、なかなか難しいと思います。スキンケアなど毎日のお手入れすることもいいのですが、もしかししたら、その乾燥の原因はコラーゲンが足りていないからかもしれませんよ。知っていると思いますが、コラーゲンは年齢とともに減少し続けます。コラーゲン量が減ってしまうと潤いや弾力がなくなるこ [続きを読む]
  • 肌荒れ 原因 食べ物
  • 肌荒れの原因は、乾燥、スキンケアのしすぎ、ホルモンバランス、生活習慣の乱れなどありますが、食生活、食べ物も肌荒れに関係しています。偏ったバランスの悪い食事は、内臓に負担をかけ、内臓を疲れさせ、肌荒れにつながります。肌に良い食べ物だけを食べる食事制限のダイエットでも肌荒れになりやすいです。肌荒れの原因となりやすい、塩分、糖分、脂質、カフェイン、加工食品、冷たい食べ物、飲み物などの摂りすぎないようにし [続きを読む]
  • 肌荒れ 原因 内臓
  • 肌荒れと内臓には大きな関わりがあり、皆さんご存知だと思いますが、食生活の乱れや内臓の不調も肌荒れの原因になります。肌荒れを改善するには、バランスのいい栄養素を摂ることが大切です。もしかししたら、肌荒れが自分の健康や身体の不調を教えてくれているのかもしれません。健康が悪くなる原因を考えたときに、思いつくのが免疫力の低下や血液の汚れなどではないかと思います。ということは、免疫力の低下や血液の汚れを改善 [続きを読む]
  • 肌荒れ 改善 食事
  • 当たり前ですが、健康や肌荒れ改善には食事が大事です。良い食べ物を取り入れて内側から改善していきましょう。ここでは、肌荒れ改善策として健康に良い食べ物のトマト、サーモン、オリーブオイルを使ったレシピを紹介します。トマトにはリコピンやビタミンやミネラルが含まれていて、リコピンには、抗酸化作用、活性酸素消去、美白作用があります。サーモンには高い抗酸化作用があるアスタキサンチンも多く含まれています。オリー [続きを読む]
  • 肌荒れ 化粧水 プチプラ
  • 定期的に使用する化粧水は、何種類持っていますか?肌の調子は、年齢や季節、女性特有の周期の関係で変化します。だとしたら、基礎化粧品である化粧水も変えていくことが大事だと思います。今の自分の肌に合った化粧水を選ぶため、1種類だけでなく、複数持っていたほうが肌荒れ対策や予防にはいいと思います。複数持つ時には、値段の高い高品質な化粧水だけでなく、プチプラの化粧水などもおすすめですよ。化粧水も値段が?いと使 [続きを読む]
  • 肌荒れ 化粧水 つけない
  • 何でもそうですが、摂りすぎる、やりすぎる、つけすぎるなど過剰にしてしまうことはよくありません。化粧水もその一つです。化粧水をつけないと肌が乾燥してしまうと思っていませんか?化粧水は基本的に肌を保湿するためには欠かせないものですが、化粧水をつけすぎてしまうと肌を過剰に保湿してしまい、自力で保湿することができなくなり、逆に肌荒れになってしまうこともあります。それとは逆に化粧水をつけないと、皮脂の分泌が [続きを読む]
  • 肌荒れ 赤み 治し方
  • 肌荒れ改善のため、毎日のスキンケアをしていると思います。食事や睡眠にも気を付けて、適度に運動もしたりしているのになかなかよくならないとお困りではありませんか?そんな方におすすめの治し方というか、入浴剤を紹介します。それがアトピー肌用に開発した入浴剤の「みんなの肌潤風呂」です↓みんなの肌潤風呂この入浴剤を紹介してもらったのが、肌の赤みを気にしていた友達です。実際1〜2か月使い続けて、肌荒れや肌の赤みが [続きを読む]
  • 肌荒れ 早く治す 赤み
  • 「肌荒れで顔に赤みがでちゃった」なんてことはありませんか?肌荒れをしたときに起こりやすい肌の赤み。この肌の赤み早く治すためにいろいろケアしていると思います。肌荒れや肌の赤みの原因もいろいろありますが、早く治すためには、肌を乾燥させず、潤った健やかな状態の肌を維持すること、そのためには、「保湿」と「肌の清潔さ」が大事になります。「保湿」に関しては、毎日のスキンケアをしていると思います。「肌の清潔さ」 [続きを読む]
  • 肌荒れ 薬 乾燥
  • 乾燥による肌荒れ、そして、かゆみ。乾燥肌で悩んでいる方で、化粧品を使っても乾燥肌が改善しないなら、薬でしっかりと保湿してみませんか?使用してよかったのが、保湿しながらかゆみを止めるロート製薬の「メンソレータムADクリームm」です。3つのかゆみ止め成分と保湿基剤(グリセリン)配合で、かゆみを抑えて、かさつく肌もなめらかに……。べたつかない非ステロイドのクリームですよ↓【第2類医薬品】 メンソレータム ADク [続きを読む]
  • 肌荒れ 食べ物 レシピ
  • 肌荒れを予防したり、改善する食べ物といえば、野菜を思い浮かべませんか?肌荒れはスキンケアも大事ですが、食べ物の栄養素を摂取して、体の中からケアしてあげることも大切です。今回は肌荒れ改善に効く食べ物を使用したレシピを紹介します。このレシピは、友達からこんなのもあるよと紹介されてから、私もお気に入りです。油を使わず、じっくり蒸し煮にするからヘルシーで、しかも、野菜の具材を変えたり、アレンジしてもおいし [続きを読む]
  • 肌荒れ 早く治す 乾燥
  • 肌荒れといっても、種類は様々です。その肌荒れの原因も様々ですが、もとをたどると根本的な原因は、乾燥だったなんてこともあります。肌荒れを早く治すために、何をすればいいと思いますか?なにをすればいいのかわからないのであれば、まずは、睡眠不足、不規則な食生活、スキンケア商品を見直し、改善していきましょう。肌荒れはすぐに目に見えて、効果がでてきませんので、継続してしっかり行うのが大事です。基本的に規則正し [続きを読む]
  • 肌荒れ サプリ アイハーブ
  • 肌荒れには、食事改善、十分な睡眠、適度な運動などをすると効果があると言われています。その他にも、肌荒れの改善方法はいろいろとあり、サプリもそのひとつです。皆さんは、サプリをどこで買っていますか?コンビニ、薬局、通販などだと思いますが、海外の通販サイト「iHerb(アイハーブ)」で買ったことはありませんか?美容家や健康志向の高い人などがSNSでシェアしたことで人気になった海外の通販サイト「iHerb(アイハーブ [続きを読む]
  • 肌荒れ 早く治す 化粧水
  • 毎日スキンケアをしているはずなのに、肌荒れや気が付くとニキビができていませんか?しかも、なかなか治らない。そんなこと、ありませんか?私の妹も、なかなか治らない大人ニキビに困っていました。大人ニキビを早く治すために、睡眠や食事など生活習慣などを見直しても、治ってくれない大人ニキビにうんざりしていました。乾燥が原因ではないかと思ったらしく、口コミやレビューで評判の良かった化粧水に変えたら、ぐーんとよく [続きを読む]
  • 肌荒れ ひどい 乾燥
  • 冬でもないのに一年中肌が乾燥して、皮膚の表面がカサカサしてうるおいがなく、ひどい場合は粉をふいたような肌荒れになっていませんか?季節にかかわらず、乾燥の肌荒れに悩む人は急増しています。乾燥は、環境によって起こることもありますが、ほとんどの人がスキンケアの方法を間違えていたり、間違った化粧品選びによって肌を乾燥させていることが多いそうです。乾燥対策としては、洗顔方法や洗顔料の選び方を変えることが大事 [続きを読む]