アイケアようこ さん プロフィール

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アイケアようこさん: 目 疲れ
ハンドル名アイケアようこ さん
ブログタイトル目 疲れ
ブログURLhttps://ameblo.jp/dm3tu2xg/
サイト紹介文目の疲れに悩んでいて回復する方法を模索中です。目に優しい生活を送るためのブログです。
自由文仕事でパソコンを使っていますが、目の疲れがピークに達して悩んでいます。このままでは、アカンwと思ったので日記にしつつ解決策を模索中です。色んなグッズやサプリがありますが、自分の体験を基にして良いか悪いかを判断したいと思います。よかったら応援してください☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供13回 / 79日(平均1.2回/週) - 参加 2018/02/15 11:55

アイケアようこ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 目薬の使用期限を守るだけじゃ不十分?
  • 目の疲れの予防に目薬を愛用しています。初音ミクちゃんのパッケージの目薬のロートデジアイです。ブルーライトのダメージ対策に、ということで値段も1,000円未満で気に入っています。目の健康に関する本を読んで知ったのですが。目薬は箱に使用期限が書いてありますよね?それさえ守るだけでは不十分だそうです。目を大切にするための目薬が効果を発揮するためにも。1,2カ月で使い切るのが良いそうです。きちんと保管場所は風 [続きを読む]
  • パソコン モニター 位置
  • お部屋の模様替えをしました♪気分転換のためですが、パソコン机の位置を変えることにしたのです。そうしたところ、少しモニターの位置が今までよりも近くなってしまいました。あまり気にする程でも無いかな?そう油断していたところ、1週間が経過して若干不調になってしまい。常に近いところに焦点が合うような、そんな感覚が続いてすごく疲れます。ピント調節も遅くなってしまいましたし。何となく頭の中にモヤがかかったように [続きを読む]
  • ブルーベリージャム
  • お昼休みはパンにブルーベリージャムを挟んでサンド。ブルーベリージャムは目に良いアントシアニンが摂れるそうなので選んでいます☆実際は、もっとたくさんブルーベリーを食べた方が良いのでしょう。手作りでもっとたくさんブルーベリーを入れたジャムも挑戦しようかな?でも摂り過ぎてしまうのも心配だったり。そんなことから色んな食材から目に良いものをチョイス。私に合っていると思ったものだけ、生活習慣にしたいと考えてい [続きを読む]
  • アーユルヴェーダ 目
  • 旅番組でインドのアーユルヴェーダというオイルを目に流す。そんな様子を見かけることがあります。アーユルヴェーダはインドで古くから伝わる医学の一つだそうですよね☆日本でもサロンがあって気軽に受けられるので気になっています。私の目の疲れはとってもデリケートなので。ちょっとやそっとでは、改善しにくいと思うのです。いったいどのくらい良いのか?仕事が落ち着いたらチャレンジしたいなーって検討中です☆ [続きを読む]
  • 松前漬け
  • 今日は帰り道のスーパーで松前漬けを買いました♪ニンジンやイカが入っていて、健康的なので好きなのです。ニンジンは目に良いと言われる緑黄色野菜ですし。イカはタウリンという疲れを回復させる成分も入っているそうです。仕事で疲れモードの時には、とても良いレシピなのだと思います。自分で作るのはちょっとまだ出来ませんが。市販のものでも、色々食べ比べてみると違いが分かるのかな?今日も目に優しい生活を☆ [続きを読む]
  • 目を閉じる
  • こんばんは!週末はゆっくりと休むことが出来ました。私は本を読むのが好きなのですが、最近は目が疲れてしまって。週末の読書も少し控えています。見えることの大切さは、目を閉じてみると良くわかります。今見えている景色が与えてくれる情報や素晴らしさ。目が見えているから分かるもの。その恩恵が目を閉じることで改めて分かります。一日に何度か目を閉じる習慣が大切、と目に関する健康本で知りました。眠っている時だけしか [続きを読む]
  • 網膜剥離
  • 目の重度な症状として網膜剥離というものがあります。これは放っておくと失明する危険があるものです。子供の頃にボールを使うスポーツをして、目にぶつかってしまうとか。若くても網膜剥離になってしまう場合があります。それでも、手術の技術がしっかりした病院を選ぶことができれば。失明の危機は逃れられるそうなので、慌てないことが大切なのだそうです。病院は、総合病院などではなく。専門の眼科であり手術の成功率が高いと [続きを読む]
  • Zoff PCメガネ
  • ZoffのPCメガネを購入しました☆仕事で使っていたものが飽きてしまったので。今回はちょっとカッチリした感じのものにしてみました♪ちょっと可愛げがないですが、仕事きっちりしそうですよね?w明日から仕事中に使うので、ずっと職場に置いておこうと思います。私は仕事がパソコンばかりなので、疲れ目がひどくて。肩こりとか、軽減したいので色々模索中です。。。なんとかこの状況を脱出したいと思います。そういえば、実家の [続きを読む]
  • 目 疲れ 頭痛
  • 目が疲れて頭痛がすることってありますか?私はたまに仕事に集中し過ぎてパソコンと向き合っていると感じます。そのため頭痛対策にタイマーをセットしています。仕事中は他の同僚に音が聞こえないように、光と振動のモードにしているので。そのタイミングでデスクから離れて少しだけ歩いています。座り過ぎも腰痛や疲れの蓄積になってしまいますし。仕事人間みたいになっちゃうイメージなので、気分転換も必要ですよね?目の疲れで [続きを読む]
  • スマホの操作
  • テレビ、パソコン、スマホ、読書。目を使う機会はたくさんありますよね。目の疲れは肩こりや腰痛、頭痛などの原因と言われていますが。今の時代、デジタル機器を使わないと連絡もままなりませんし。。。そういえば、これらのどれが一番目の疲れに影響するかご存知ですか?答えは、スマホなのだそうです。テレビと違って、視線がお部屋の方に動いたりして休憩できる一方。スマホの操作は画面に集中します。ブルーライトの光も一番目 [続きを読む]
  • ドライアイ 体操
  • 夕食の時にちょうどゴールデンタイムのテレビを観られました。雪だったので会社が早く帰りましょうということで、少し早めの帰宅です。ドライアイを対策する方法が紹介されていました。簡単な方法だったので、日記にしたいと思います。ドライアイを防ぐ目の体操1.目を深く2回まばたきする。2.素早く4回まばたきする。3.再び目を深く2回まばたきする。これを毎日気が付いた時に実践すると涙腺が刺激されます。涙でドライアイ [続きを読む]
  • 目薬
  • 今日もお疲れ様です。木曜日は疲れが溜まりますが、金曜日は最後の元気が出るのは不思議ですね☆天気も良くて暖かい。こんな春みたいな天候が続くと良いですね。今日は帰宅途中のドラッグストアで目薬を購入しました。初音ミクちゃんのデザインのもので、ブルーライトのダメージに。パソコンやスマホの疲れに効きそうですよね。価格も中間くらいの1,000円以内でしたので選んでみました。開封してみると、液が黄色い・・・!あ [続きを読む]
  • PCメガネ
  • 今日も残業で帰宅が遅くなってしまいました。さすがに月曜日からフルで頑張るのはツライものがありますねwそう言えば、PCメガネを使っているのですが。最近ちょっと飽きてしまっています。そろそろイメチェンをするために新しいものを買おうかな?PCメガネにも色んな種類があって。ブルーライトをカットする遮光率が違っていたり、紫外線を防ぐものがあったり。せっかくなら外出用にも使えて色味が少ないPCメガネってない [続きを読む]
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