アルバ さん プロフィール

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アルバさん: 脳を育てるスイミングレッスン
ハンドル名アルバ さん
ブログタイトル脳を育てるスイミングレッスン
ブログURLhttps://ameblo.jp/arabicpersonalswimming/
サイト紹介文脳を育てるスイミングレッスン 育脳教えます。
自由文クアラルンプールで人気のスイミング教室
アラブ競泳ナショナルチームに所属するハムザコーチの短期間で水嫌いも泳げるようになるメソッドなど・・・
他民族国家に住む私達のメソッド育脳 健康 教育について綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 92日(平均2.3回/週) - 参加 2018/02/15 19:45

アルバ さんのブログ記事

  • お肌にご褒美 イエメンからの救世主が来た!
  • AHAスイミング アカデミーのコーチあかねです。クアラルンプールでのスイミングレッスンから東京でのレッスン活動へ。まだまだ東京ではヒヨッコチームですが、日本の皆様にお会いできることをワクワク楽しみにしております。 ジャ〜ン横浜へ行ってまいりました。抜群のお天気日和。たっぷり春の日差しを浴びてきました。帰宅後、私の日焼けしたお肌は赤く・・・肌は乾燥してごわごわ・・・ でも私は、へっちゃら(笑)救世主がい [続きを読む]
  • アラブ人が認めた都内の美味しいケバブのお店
  • 都内23区でオリンピック競泳選手のハムザコーチのメソッドによるパーソナルスイミングレッスンをスタートしたAHA スイミングアカデミーのコーチあかねです! 本日は、超グルメでもあるハムザコーチとハムザコーチが都内で一番おいしい!と認めたケバブのお店へ行ってきました。 東京でケバブ屋さんを見かけない事がないくらいケバブ屋さんが溢れてるのに驚いています。 ハムザコーチに日本のケバブをトライしてもらいたくてス [続きを読む]
  • アラブ料理〜東京でレバノン料理を堪能〜
  • アラブ料理で美味しいという3大国 シリア パレスティナ レバノンのうちのレバノン料理を食べてきたの★ ↓クアラルンプールでスイミングコーチをしているクリスティーナです。↓ では、レバノン料理店内へ・・・池袋にあるパルミナというアラブレストラン。 アラブの銀食器がずらりと並んでいてエキゾチックな雰囲気。 アラブのソルティーなヨーグルトドリンクミントが入っていてさっぱりしてて私好み。 フムス ひよこ豆のデ [続きを読む]
  • 自分のためにお友達を断捨離する理由
  • 毎日、いろんな国の人にクアラルンプールでスイミングレッスンしているクリスティーナです★ 実はですね、10年来のお友達を断捨離したの。 ねぇねぇ、お友達ってどういうものだと思う?・・・ クリスティーナ的な思考として お互いリスペクトして助け助けられ的なもの。 つい先日、10年来のお友達との関係が ガラガラと崩れ落ちたんだよね。 崩れた理由が 例えばね! お笑いの人達って一人の人をからかっても 最後はきちんと [続きを読む]
  • 中東家庭料理が食べれるなんて!ケバブだけで満足してません?
  • こんにちわ 東京 クアラルンプールでスイミングコーチをしているクリスティーナです。 中東家庭の味が恋しくなり・・・実際クアラルンプールにもたくさんのアラブレストランあるのですがやはり、テイストが違うらしくイマイチらしいのです。 そこで、家庭の味を求めて私達チームの競泳ナショナルチーム所属ハムザコーチの故郷の味が楽しめるレストランへ行ってきました。 アラブ料理といってもアラブの国ごとに味がちがうんです [続きを読む]
  • 先輩ママさん おすすめのLaQ 創造力を磨ける育脳
  • クアラルンプールでスイミングコーチをしている女性唯一の日本人コーチクリスティーナです。写真中央ね(笑) 「子供のおもちゃって何がいいかな?」って迷っているママさん!そんなあなたに算数天才君の先輩ママさんが「おススメだよぉ〜」という玩具を聞いたのでシェアしますねぇ。 私達チームのヘッドコーチ。アラブ競泳ナショナルチーム ハムザコーチ↑ 先輩ママのおススメ玩具がこちら算数天才レッスン生ママがおススメし [続きを読む]
  • 先輩ママさんのほとんどが子供に習い事をさせる理由がこれでした・・・
  • クアラルンプール 東京でスイミングコーチをしているクリスティーナです★写真の一番右が私(笑) 毎日、たくさんの日本人のママさんとお話させて頂いているのですが・・・ 本日は、先輩ママさん達がどうしてお子さんに習い事をさせるのか?っていう事を聞いて「なるほどぉ」って思ったので何を習わせようかなぁとか、何歳からがいいかなぁと思っているあなたにシェアしますね。 幼児期のうちにあえていろいろな習い事を体験させ [続きを読む]
  • スイミングで脳の活性化と脳を育てる方法とは・・・
  • 運動するだけで脳を活性化・脳を育てることが出来るなんて一石二鳥ですよね! 体の健康だけでなく、脳にも効果的・・・  私達のスイミングレッスンは、アラブ競泳ナショナルチーム ハムザコーチによる経験と実績から作られたプログラムに脳を育てるスイミングという脳へのアプローチをするプログラムを取り入れているんです。 私達のアロウバ・スイミングのクアラルンプールでのレッスンこちら 水中運動 スイミングの脳へどの [続きを読む]
  • 5歳から8歳の脳の育て方
  • クアラルンプール時々東京に滞在しているクリスティーナです。 中央のコーチがハムザヘッドコーチ(アラブ競泳ナショナルチーム所属) 前回は4歳までにできる子供の脳の育て方をここで紹介しましたが本日は、5歳から8歳の子供の脳の育て方についてシェアしていきますねぇ。 5歳から8歳の時期は集団生活に慣れてくる頃でもあります。ですので、多種多様な運動を取り入れてあげることが大事なんですよぉ。どんなスポーツにも対 [続きを読む]
  • 先輩ママおすすめ!子供に安全な文具教えます★
  • クアラルンプール・東京でスイミングレッスンコーチ クリスティーナです 本日は、クアラルンプールに在住している日本人ママさん達もおススメしている子供に安全な文具についてシェアしますね。 多くのレッスン生のママから、子供がお口に入れても大丈夫な色鉛筆だとかクレヨン知りませんか?と良くきかれるんです。 毎日、たくさんのレッスン生のママさんに会うし、いろんな情報をいつもシェアさせて頂いている私。 子供に安全 [続きを読む]
  • 子供の脳の育て方!脳を育てるスイミングレッスン
  • 東京 クアラルンプール スイミングコーチ クリスティーナです。クアラルンプールは、旧正月で盛り上がっていますよぉ さてさて、お子様の育脳について知りたいあなた・・・(笑) 本日は、お子様の脳が育つ仕組みを書いていこうと思います。それでは・・・スタート [水泳がもたらす脳へのメリット]について・・・あなたも経験ありませんかぁ? お水に潜ると何だか癒されてる感(笑)それってね、お水の感触とかで私達の体内 [続きを読む]
  • 子供の脳の育て方 その1 (4歳までにしてあげれること)
  • 東京 クアラルンプールで女性スイミングコーチをしてるクリスティーナです。(日本人です私) 今日は、以前勉強したスポーツが子供の脳を作る一つでもあることをシェアしますね★ 0歳〜1歳 五感を磨ける時期楽しい!気持ちい!という体験を毎日ワンパターンでなく与えてあげるこの年齢でしたら、ベビーマッサージなど首が座ったら指遊びだとか、絵本をよんであげることがお子様の五感が磨かれるんですって。 2歳〜4歳 運動 [続きを読む]
  • 春までに痩せる・ダイエット成功者のおススメダイエット 
  • 東京 クアラルンプールからスイミングコーチ・クリスティーナです。↓クアラルンプールでのスイミングレッスンでの写真★ スイミングレッスンでは、ダイエット目的の方男性女性関係なくたくさんいらっしゃるんですよぉ。 レッスン生からの相談で感じたことが減量に失敗する方の特徴がほぼ同じ・・・あなたも、もしかして失敗する特徴はコレじゃないですか?・厳しい食事制限と辛い運動を取り入れた。 この食事制限と運動をハード [続きを読む]