ハムモフ さん プロフィール

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ハムモフさん: 高齢者の暮らし、あれこれ
ハンドル名ハムモフ さん
ブログタイトル高齢者の暮らし、あれこれ
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/goodekatekki2
サイト紹介文親の介護が一段落し、介護予備軍の夫との日々
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供202回 / 217日(平均6.5回/週) - 参加 2018/02/15 23:44

ハムモフ さんのブログ記事

  • 職場の “もぐもぐタイム”
  • ダイエット追い込み時期。体重減少カーブの鈍るこの頃。 この一週間、いつも以上に頑張らねば! ??と、決意して始まった、第4クール。『不食』日の翌日、仕事に行く。 気をつけて、水分摂取に努める。水も、だいぶ飲めるようになったし、体調の不安もなく、順調に体が慣れてきていると思う。 ??が、問題は、午後の休憩時間。おばちゃんばかりの職場なので、おやつがふんだんにある。??職場でも『ダイエット宣言』をしてある [続きを読む]
  • 世代交代
  • 久しぶりに、近くの “お茶仲間” と、お稽古をした。 あちらのお弟子さんの稽古日に合わせ、お邪魔して、一緒にお点前をさせてもらった。いつもは、二人で和気藹々とやっていて、緊張感がちょっと少なかったか? ひさびさに、“他人” の前でお点前をし、少々緊張。 だらけた毎日には、たまには、こんな緊張も、必要かもしれない。 そこで、先日行われた、お流の講習会資料を見せてもらった。お家元は、昨年就任したばかりの、ま [続きを読む]
  • 『月曜断食』3クール目ご報告
  • 『月曜断食』三週間を終え、体重が順調に落ちたのは、1周目だけ! ??その後の2週間は、“断食の日” の翌日だけが減って、その他の日は、トータル ± 0。 体脂肪に関しては、目標値に程遠い! で、改めて本を読み返した。 ??失敗の原因と思えるもの。 ??① 制限量以上に、食べた。② 水を規定量飲まなかった。 水は、二週目あたりから、飲めるようになってきた。??色々な反応が、書いてあるのより出が遅い、気がする。 や [続きを読む]
  • 訪問者
  • 門に、人感センサーのサーチライト(?)を付けた。足元のみを照らすよう、低い位置に付け、いい具合に感知、作動した。 これだと、次男の部屋を照らすこともなく、お隣さんを明るくすることもない。 ??門灯のタイマーも、?いい具合に、オン、オフしてくれた。 ところで、我が家は、居間が二階にある。 窓から門が見える。 と、取り付けたばかりの人感ライトが、点いたり、消えたり。 観察していると、なんと、猫ちゃん [続きを読む]
  • 狙い撃ち
  • 猛暑から一転の、この頃の涼しさ。 ??過ごしやすくて、いいのだが、『暑さ・寒さも彼岸まで』と言うように、9月半ば過ぎまで、徐々に暑さが和らいでいくのが、通年のこと。 やはり、変。 ??ま、それは置いといて。涼しくなって、喜んでいるのが、庭の蚊たち。 まぁ、今まで、暑さで活躍できなかった分、寒くなる前に子孫を残そうと、必死。??庭に出ると、あっという間に、たかられる。 夫といても、私だけ集中攻撃にあう。 [続きを読む]
  • 栗見れば 腕がなるなり 渋皮煮
  • 実りの秋。??知り合いから連絡が来た。《栗が届いています 》知り合いは、栗を沢山もらうらしい。初めはおすそ分けしてもらったが、追加で私の分も買ってもらうようになった。そのうち、ご自分で調理するには大変なので、右から左へと、私の所に回ってくるようになった。お礼は、瓶詰めの渋皮煮。そう、この時期になると、私の “渋皮煮” が始まる。 実家に介護に行っていた時も、途切れることなく、作り続けていた。 どうも、 [続きを読む]
  • 門灯
  • 我が家の門は、道路から三段上がったところにある。 以前は、道路向かえに電柱があったので、夜でも階段は良く見えた。 ??が、電柱が移動し、夜は足元が危うくなった。 ??門の上に、人感サーチライトを取り付けたが、数年前から、点いたり点かなかったり。 門灯も消えたままで、夜の訪問者にご迷惑をかけている。 夫は専門家ではないが、家の修理を色々手がける。 任せてください。 と言って、数ヶ月。 先日、尻を叩いた。 あ [続きを読む]
  • 残すところ、後2ヶ月
  • 今の仕事は、10月までの契約である。 私が担当していた仕事を、順調に引き継ぎが終わった。と思っていたら、何だか、忙しいこの頃。 私の “残り時間” が少なくなって、今のうちに聞いて置かなくっちゃ!って思ったようで・・・あっちからも、こっちからも、最終確認のお声がかかる。 えっ?いまさら・・・??と思うが、それが私のお仕事。 もう一人の人にも教えておいて。えぇ〜この時期からですか?そんなこんなで、引っ張り [続きを読む]
  • 今日、気が付いたこと
  • 全米オープンテニスの、大坂なおみ選手の快挙に、我が家も、大いに盛り上がった。 有料チャンネルに入っていないので、まずはネットで結果確認。 ??2ー0 に、二度見、三度見。早速、ユーチューブで画像を探す。と、すでに複数の映像がアップされていた。 結果が分かっての観戦のせいか、大坂のショットのすごさに、胸のすく思いだった。 すんなり終わった試合ではなかったが、大坂の実力に文句のないことは、明らかだった。 そ [続きを読む]
  • 《月曜断食》2クールを終えて
  • 1クール目よりきつかった2クール目。 まず、不食日にふらつきがあった。 家の階段を上るにも、掛け声つき。 太ももに、キク〜!ふらつきは、良食日(食べられるが制限あり)でも続き、なんか、体力が吸い取られちゃったよう。 ??その反動か?良食日に、食べ過ぎだったので、体重が増えてしまった。??もう一つは、便秘になったこと。 それ自体は、辛くは無いのだが、一週間出なかった。 ??《月曜断食》のメリットの一つに、“ [続きを読む]
  • 考えて、考えて、やめることに
  • 母の一周忌の、お献茶。その大役に向けて、準備をしてきた。??娘を巻き込み、お道具を出し、着物のチェックをし、足りない物を調達すべく、知人にも声掛けした。 娘との稽古も始め、法事前日のホテルも押さえた。 ??が、頭の隅に、こびり付いている思いがあった。 お献茶などして、仰々しくはないだろうか?家元にお越しいただくのは、大袈裟ではないだろうか? 浮かんでは消え、それでも消しきれなかった、思い。一気に膨らん [続きを読む]
  • 美容院難民
  • 実家から家に戻り、新たな美容院に、通い始めた。 ??♀?が、なんか、シックリしない。 髪型が、いまいち。髪のダメージが少ない液、と言うが、髪の艶が、いまいち。オーナーのお喋りが、いまいち。 ので、別の店に変えようかな。 って思っていたら、お会計の時に、次回はいつにしますか? ??後で電話しま〜す。 ??って言えない、小心者。 それでも、新しいお店を思案中。 と、そんな時、《髪に優しいカラーとパーマ》の広告 [続きを読む]
  • 細かすぎだよ、こますぎくん
  • 新幹線に乗るため??、最寄駅に行く。台風による強風が吹いていたが、列車は、定時運行しているという。 通勤客で、ソコソコの列ができていた。 ??そこへ電車が定時に滑り込む。 ??が、ドアの表記より50センチ程過ぎて止まった。 ??ので、並んでいた皆は、つ、つ、つっとドアまで移動。だが、ドアはなかなか開かず、アナウンスが。『ただ今、停車位置の確認をしております。もうしばらくお待ちください。』 ?列の後ろの [続きを読む]
  • 今度は、北海道が
  • この数年の自然災害は、あまりにも多い気がする。昨日、関西方面の台風被害を、テレビで見ていたが、今朝は、北海道が・・・知り合いに電話したら、運良く繋がった。少し前から地震は、南海トラフより、北海道太平洋側の大地震が危ない、と聞いていた。今回のがそうなのか?これが前兆なのか?昨夜長男から、《明日行くね》のラインが来た。長男は、夏場、仕事で北海道に行っている。毎年、いつ行って、いつ帰ってくるのか、知らな [続きを読む]
  • 都合のいい心配
  • 毎月第1水曜日は、仙台へ行く。 今回の巨大台風の進路が気になる。新幹線、止まらないかなぁ。 最初の予報より、西寄りに進路をとるようで、 水曜日にはあまり影響ないかも。??と、自分の都合のいい心配をしていた。ニュースを見たら、大変な映像が、次々に。 ??今年は、西日本の厄年なのだろうか?全くもって、お気の毒である。月曜日の断食が、辛かったので、火曜日の朝・昼は、ちょっと食べすぎ。 ★.。:・・.。:*・★ .。:・・. [続きを読む]
  • 甘くはなかった、ダイエット
  • 《月曜断食》を始めて、一週間。ワンクール終わった。 最初の断食も、その後の《少食期間》も、それ程苦にならずクリアできた。 ??本に書いてあった、体の変調。ふらつきや頭痛も無く、これなら、一ヶ月頑張れる。 と、思った第2クール。そうは甘くはなかった。 朝から、体のフラつきを覚える。 マジですか? ??家でダラダラしていると、シャッキっとしないのかも、と、歩いて用足しに行く。 が、帰りはヘロヘロになる。夫が留 [続きを読む]
  • ちょっと気になること
  • ネットニュースで、『危険と隣り合わせの美白、アフリカで広がる漂白クリーム』という記事を目にした。 ??《富裕層は、高額な許認可を受けた製品を買うが、それ以外の人々は、こっそり調合された密輸品のクリームなどを買うことが多い。このような製品は危険性が高く、明らかに法律や規制を無視して売られている。》 《肌の漂白は、白さと共に権力や特権を手に入れようとする人々の意識の表れだ。》黒人自身の意識にも、白人優 [続きを読む]
  • 難問題
  • いよいよ、娘を“見れる様な童子” に仕立てる特訓が始まる。まずは、着付けの練習。 ??着付けの為の小物は、何とか揃えることができた。 ??猛暑日が収まり、涼しい日だったが、着物と格闘を始めると、汗が出てくる。 ??とりあえず、着付けを終え、お茶の稽古を始める。しばらくすると、娘がモゾモゾしだす。 足、痺れた?痺れないけど・・・・痛い・・ やはり、『正座』が最大の難関なのだ。 稽古が終わると、娘はネット検 [続きを読む]
  • プレッシャーが夢で出た
  • 今週末から、娘の特訓が始まる。 娘「頑張れ!」ではなく、私、頑張れ!なのである。 お点前もさることながら、着付けは どうする・・・・それが気がかりだった。二人とも、無地の着物に黒帯。??そのスタイルで決まりなのだが、私のは、年相応の色味のものがあるが、もう一枚は、赤系のもの。 心配事はまだあり、黒の帯を持っていない。 近くに住む、一緒にお茶とお華をやっている方に、相談。そうねぇ〜 ??若いから、このくら [続きを読む]
  • ダイエット中のランチ
  • 今週は、二連ちゃんのランチの予定がある。 ??これは、ダイエットを決意する以前の約束なので、しょうがない。 ??ただ、『良食期間』と言って、昼は、炭水化物を除けば食べてもよしとされている。 量は抑え気味だが、もしそれ以上食べたとしても、夕食で調節できる、と言う。ので、好きなものを食べよう!そう意気込んでメニューを見ると、??何と、『照り焼きチキンサラダランチ』??なるものがあった。??不思議なことに [続きを読む]
  • 『月曜断食』ご報告
  • 日曜日に、『月曜断食』を決意し、早速、月曜からスタートを切る。 本を読み、ネットで体験談を検索し、とりあえず、月曜日は、食べなきゃいいだけ。 ??空腹は、我慢できたが、お水を1.5〜2リットル飲むように書いてある。 ??普段から、あまり水分を取らないので、これはちょっと、キツイ!失敗の原因の一つとして、『規定量の水分を取らなかった』というのがあるので、それなりの理由があるのだろう。??それと、家族の夕食 [続きを読む]
  • 『ミッション』に向けて、新たなミッション
  • お稽古を始めて、問題点が分かってきた。 第一は、体重を落とす。 今まで、数え切れないほど、ダイエットに挑戦してきた。 それらは、そこそこ “成功” し、何とか体重を維持してきた。 ??が、いつのまにか、戻っていく。 『リバウンド』という程ではないものの、また同じことをしても、以前のようには減っていかなかった。 今回は、《介護ストレスからの解放》《旅行での爆食い》《猛暑によるだらけ》などが重なり、中性脂肪も [続きを読む]
  • 次のミッションに向けてーその2ー
  • とりあえず、お茶の道具を出してみる。お献茶など、二度とする気は無かったので、 納戸の奥の奥から、道具の箱を引っ張り出す。 ??箱を戻し、お道具を並べていくと、あっ!あの道具も要るんだったか・・・ またまた箱を退け、お道具を取り出す。 それを、何度か繰り返す。??先にも言ったが、献茶などするとは思っていなかった。ので、母が残した道具で、献茶用は持ってこなかった。 基本の道具はあるので、あとは代用品で稽古 [続きを読む]
  • 次のミッションに向けて
  • “爺・婆の夏休み” も終え、今度は、『母の一周忌』に向け、始動開始。 一人で母を介護していた時は、介護は私が引き受け、やり通す。 ?(ò_óˇ)?その後は、兄の役目だ。そう思ってきた。が、『茶人』としての母の人生。それを偲ぶ段取りは、やはり私が関わらないと、どうにもならなかった。 それが一周忌まで引きずるとは、思わなかった・・・ こちら叔母の、並々ならぬ意気込みの前では、『やらない』という選択肢はなさそう [続きを読む]
  • 猛暑は続く
  • この2ヶ月近く、暑さの為、夫のテニスは休みがち。 ??しかし、集まりは続いているらしく、お誘いの電話があった。 ??体も、いい加減ななりきっているので、今朝は出かけて行った。 恒例の『ラジオ体操』をやると、第一だけで、汗が吹き出る。 ??この炎天下、“年寄り” が集まって、テニスに興じるのは、自殺行為ではないだろうか???適当に遊んでくれるといいのだが・・・ [続きを読む]