ブタ子 さん プロフィール

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ブタ子さん: ブタ子の成功ダイエット日記
ハンドル名ブタ子 さん
ブログタイトルブタ子の成功ダイエット日記
ブログURLhttps://butako-diet.com
サイト紹介文ブタ子がマイナス10Kg痩せたダイエット方法やダイエットにかかせない知識プラス確実に痩せる方法を書く
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供163回 / 301日(平均3.8回/週) - 参加 2018/02/17 17:18

ブタ子 さんのブログ記事

  • ブタ子冬服を購入 太っていても少し痩せて見える服とは?
  • こんばんは、ブタ子です。久々ブログ書いてます。太っていても痩せて見える服が実際にある!ブタ子はつい最近冬服を買いました。毎年気に入った服がありますが、冬に同じ物を着ると毛玉ができたりよれよれになったりするので次の年は新しいものを買うしかありません。実は太っていても少し痩せて見える服があるのはご存じでしょうか?気持ち程度ですが。。太っているときに着てはいけないカラーがあるのはご存じですよね?それは。 [続きを読む]
  • ブタ子冬服を購入 太っていても少し痩せて見える服とは?
  • こんばんは、ブタ子です。久々ブログ書いてます。太っていても痩せて見える服が実際にある!ブタ子はつい最近冬服を買いました。毎年気に入った服がありますが、冬に同じ物を着ると毛玉ができたりよれよれになったりするので次の年は新しいものを買うしかありません。実は太っていても少し痩せて見える服があるのはご存じでしょうか?気持ち程度ですが。。太っているときに着てはいけないカラーがあるのはご存じですよね?それは。 [続きを読む]
  • ブタ子の現在の経過報告 11月4日
  • ボタンB ボタンA こんばんは、ブタ子です。今日はまたまた1か月に1度の体重測定日。最近なんだかまた肉がさらについてきたような・・・と思うのも当然の結果でした。。11月4日の結果10月4日の体重についていはこちら?ブタ子の現在の経過報告 10月4日11月4日の体重は74.0キロ・・・(プラス1キロ)この体重を見れば肉が付くのも当然。今回もまた75.6キロまで一時跳ね上がりま した。お腹の肉もやばいけど、背中の肉がやばい。。 [続きを読む]
  • ブタ子の現在の経過報告 11月4日
  • こんばんは、ブタ子です。今日はまたまた1か月に1度の体重測定日。最近なんだかまた肉がさらについてきたような・・・と思うのも当然の結果でした。。11月4日の結果10月4日の体重についていはこちら?ブタ子の現在の経過報告 10月4日11月4日の体重は74.0キロ・・・(プラス1キロ)この体重を見れば肉が付くのも当然。今回もまた75.6キロまで一時跳ね上がりま した。お腹の肉もやばいけど、背中の肉がやばい。。体重が増えたとい [続きを読む]
  • 記録をやめたらダイエット(痩せる事)も終わったと思うブタ子
  • こんばんは、ブタ子です。今日はブタ子の最近思っていることを書いていこうと思います。あすけんのアプリでの記録を忘れた!ブタ子は最近食べたものの記録をさぼりがちです。あすけんのアプリできちんと毎日記録していたんですが、あるとき1日記録を忘れたんです。人間とは不思議なものでそうなると1日が2日、2日が3日とだんだん記録しない日が増えていきました。ダイエットで大切なことは何度も書いてきたように継続すること [続きを読む]
  • ブタ子の現在の経過報告 10月4日
  • こんばんは、ブタ子です。昨日は1か月に1度の体重記録日の日でした。早速見ていきましょう。10月4日の結果9月4日の結果についてはこちら?ブタ子の現在の経過報告 9月4日10月4日の体重は73.0キロ。プラス0.2キロ。あ〜、増えてる。。。キープと言ってもいいだろうか??しかし、ブタ子はキープというほど痩せていないのでこれではだめだ〜。一時食べ過ぎたためここ1か月の間に最高74.6キロまで増えてしまったんです [続きを読む]
  • ブタ子考察【10キロ痩せる】と人はどう変わるか?その方法は?
  • 10キロ痩せると人はどう変わるのか?実際に10キロ痩せたことのあるブタ子が考察してみました。10キロ痩せた方法も書いています。10キロ痩せるには?以前ブタ子も10キロ痩せに成功しました。そのとき実践していたのはこちらの記事をご覧ください?どうやって痩せたか具体的な運動と食事についてブタ子が10キロ痩せたとき、そんなに食事制限もしていないし、激しい運動もしなかった。今現在もそのようにしているけど、以前と痩せ方が [続きを読む]
  • 痩せたいのになぜ痩せないのか? その原因と対策とは
  • なぜ痩せられないのか?昔はちょっと食事制限したらすぐに痩せることができたのに、最近は食事制限をしても全然痩せないと思うことはありませんか??ブタ子はいつも思います。年をとるたびに痩せにくくなったと。では、なぜ痩せられないのか?その原因を考えていきたいと思います。痩せられない原因 加齢による基礎代謝量の低下昔は今と同じようにしたらすぐ痩せたと感じている人は多いのではないでしょうか?その場合基礎代謝量 [続きを読む]
  • ミニオンって何??ブタ子が言われて気になること
  • こんばんは、ブタ子です。今日はブタ子が先日出くわした疑問に思うことを書いていこうと思います。ミニオンと言われた先日買い物をしているときのこと。中学生とおぼしき男子2名が私のことを見て「あっ、ミニオン」もう一人の男子が「リアルミニオン」と言って去っていきました。あたりを見回してもブタ子しかいません。ブタ子に言っていたようなんですが、距離があまりにも近い。2メートルくらいしか離れていませんでした。ブタ子 [続きを読む]
  • 【ダイエットの名言】を集めてみた 実践すれば痩せるはず
  • こんばんは、ブタ子です。今日はダイエットの名言について拾って来ようと思います。ブタ子の視線で選んでいますのでご理解くださいね。ダイエットの名言 デブは何でも挫折するけど、食べることだけは挫折しないよね〜〜― ダイエットの名言 (@_diet_meigen_) 2018年9月9日「痩せたら美人」=「太っている今はドブス」/ダイエットの名言を書いていくスレより 空想に逃避せず、現実に目を向けないといけません。― ヒデ@筋トレ初 [続きを読む]
  • ブタ子の現在の経過報告 9月4日
  • こんばんは、ブタ子です。9月4日は毎月1回の体重記録日の日でした。今回の結果はどうだったか早速書いていきます。9月4日の体重8月4日の体重はこちら?ブタ子の現在の経過報告 8月4日9月4日の体重は72.6キロ。前回からマイナス0.8キロ。ちょっと目標には届かなかったけど、一応?痩せることができている。はず。最終的に希望の体重になることを目標にしているので、途中経過はあまり気にしないようにします。ブ [続きを読む]
  • 太ったことを後悔しているブタ子 ダイエットの正しい知識を身につけよう
  • こんばんは、ブタ子です。今日は久々ブタ子のひとりごとの日にしました。ブタ子がデブになって思うこと ブタ子の過去の体重についてはこちら?ブタ子がブタになって思ったこと中学時代ブタ子はもともとデブだったわけではなく、徐々に体重が増えてきました。中学生の頃160cmで54キロ。細身のパンツも難なく入っていた時代。高校時代中学高校と運動系の部活だったため、多少食べてもすぐに体重は元に戻っていました。しかし、高校 [続きを読む]
  • ダイエットを習慣にするために心がけること 痩せる習慣とは
  • こんばんは、ブタ子です。今日はダイエットを習慣化するためにどうすればよいか考えていこうと思います。ダイエットを習慣化するための心がけとはダイエットをするにあたり、日頃から痩せる習慣を身につけておくことで成功しやすくなります。ブタ子が現在習慣づけしようとしていることを書いてみます。コーヒーを砂糖抜きにする体重を毎日はかって記録する継続できるように無理な食事制限、運動をしない甘いものは週1回にする夕食 [続きを読む]
  • ダイエットに効果的な食べ物とは?ブタ子おすすめ食材
  • こんばんは、ブタ子です。今日はダイエットに効果的と思われる食材について書いていこうと思います。ダイエットに効果的な食材ダイエットに食事はつきもの。食事でダイエットが成功すると言っても過言ではありません。そんなダイエットに効果的な食材というものはあるのでしょうか?ブタ子がダイエットをするうえで効果的だったものを主観も含め書いてみます。生野菜言わずと知れたダイエットの味方、生野菜はサラダなどが代表的な [続きを読む]
  • ダイエットに効果的な食べ物とは?ブタ子おすすめ食材
  • こんばんは、ブタ子です。今日はダイエットに効果的と思われる食材について書いていこうと思います。ダイエットに効果的な食材ダイエットに食事はつきもの。食事でダイエットが成功すると言っても過言ではありません。そんなダイエットに効果的な食材というものはあるのでしょうか?ブタ子がダイエットをするうえで効果的だったものを主観も含め書いてみます。生野菜言わずと知れたダイエットの味方、生野菜はサラダなどが代表的な [続きを読む]
  • 栄養士が警鐘 キャベツスープダイエットの実態とは
  • こんばんは、ブタ子です。今日はキャベツスープダイエットについて書いていこうと思います。キャベツスープダイエットとはキャベツスープダイエットというものがあるのをご存じでしょうか?その名の通りキャベツを中心とした野菜類を煮込んだスープを食事のかわりに飲むというものです。他にも食べれるものがあるようですが、制限が多くもちろんご飯類などは一切だめです。1週間で5キロ痩せるのも可能など短期的で効果的なダイエ [続きを読む]
  • ダイエット成功のためのブタ子おすすめダイエットアプリ
  • こんばんは、ブタ子です。今日はブタ子おすすめのアプリを再度ご紹介しようと思います。おすすめダイエットアプリダイエットをするときに、アプリを使わないでもできますがアプリを使ったほうが便利なものがあります。ブタ子も何年も使っているものです。おすすめアプリの記事はこちら?10キロダイエット成功に導くアプリダイエットアプリはたくさんのものがあり、何がいいか迷いますよね。ブタ子も散々迷っていろんなアプリを入 [続きを読む]
  • お盆に食べ過ぎた人 ダイエット中のリセット方法は?
  • こんばんは、ブタ子です。今日でお盆休みも終わり。明日から仕事だ〜。休みの始まる前は楽しいのに終わるとなると一気にテンションダダ下がり。今日はお盆で食べ過ぎた!という方向けにリセット方法を書いていこうと思います。食べ過ぎたあとどうすればよいか?ブタ子は休みになると食べてしまう癖があります。しかし、今回は違いました!いろいろと考えながら食べ過ぎないように気を付けました。食事の順番もきちんと守りました。 [続きを読む]
  • ダイエット成功するための方法 確実に10キロ痩せるためには
  • こんばんは、ブタ子です。今日は10キロ痩せるためにしてきたことを思いかえして自分にも言い聞かすように書いていきたいと思います。ブタ子が10キロ痩せたときブタ子は過去何度も言っているように10キロまでは痩せることに成功しています。しかし、今はリバウンドしてまたダイエットの毎日です。ダイエットというのは長い道のりです。ブタ子太るのは簡単なのに、痩せるのは難しい。。それは事実です。太らない体質でない限り [続きを読む]
  • あっ、やっぱりデブだった!衝撃の服選びに愕然・・・
  • こんばんは、ブタ子です。今日は久々ブタ子のひとりごとの日となりました。ブタ子は今日休みだったので、洋服を見にいきました。最近はダイエット頑張ってるし似合う洋服があるかな?と期待を込めて行きました。いざ!試着!「あれ?思ったほど痩せてない。。。」鏡をみて愕然としました。そして思いました。「あっ、やっぱりデブだった!」そりゃそうですよね。50キロの人が2キロくらい痩せたらさらに細くなりますが、ブタ子のよ [続きを読む]
  • ダイエット中のカロリーを低くして満足できる外食の食べ方 
  • おはようございます、ブタ子です。今日はダイエット中の外食について書いていきます。ダイエット中の外食の食べ方ダイエット中の外食はしてはいけないと思う人もいるかもしれません。しかし、考えて食べると案外大丈夫なことが多いです。外食についての過去記事はこちら?外食時にダイエットの味方になるメニューとは??カロリーを抑えるためには 外食時のダイエット成功メニューとは ブタ子は昨日ガストにいきました。最近は外食 [続きを読む]