モモなん さん プロフィール

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モモなんさん: 65kg 40歳ホノルルマラソン走る!ダイエット奮闘記
ハンドル名モモなん さん
ブログタイトル65kg 40歳ホノルルマラソン走る!ダイエット奮闘記
ブログURLhttps://ameblo.jp/biribiri-dance123/
サイト紹介文ホノルルマラソン完走するためにダイエット始めました!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供122回 / 124日(平均6.9回/週) - 参加 2018/02/19 11:19

モモなん さんのブログ記事

  • それぞれの事情。。
  • おはようございます昨日はムシムシして本当に、不機嫌だぜっ!←分かる方居るかなー。。おとといのパーソナルの時に、トレーナーと話したのだけど、お前みたいにダイエットでやってる人もいる、お前って言うなしモモなんだし 笑笑後は太りたくて、体力?免疫?をつける為にやってる人も居るんだよ。なんて話になりまして。。トレーナー曰く、太る方が難しいんだよ。なんて言ってたので、それぞれ事情があるのだなーと思いながら、 [続きを読む]
  • 筋トレは裏切らない!
  • おはようございますっ昨日は仕事がオフだったので、筋トレday7月1日 函館マラソン出場するので最後の追い込みパーソナルトレーニングdayこんな笑顔の絵文字とは裏腹に。。。とりあえずキツすぎ 昨日のメニュー!!?スクワット20kg15x3?マラソンスクワット×3分?RDL10kg12x3?ダンベルローイング6kg10x3ずつ?腸腰筋足上げ10x2ずつ?プランク90秒?サイドプランク1分?ロシアンツイスト100回?アブダクション20x2ずつメニューだ [続きを読む]
  • お久しぶりでした(゚∀゚)
  • おはようございますかなり更新が滞ってしまいました近況報告からですが、、、。−6?? (°∀°)// やったーε?(?>?あと約10日で函館マラソン体重は1?でも落とした方が走りやすいよ、とトレーナーに言われてるので、このままキープしてレースに出たいですねここからはお知らせです私の所属してるMomonaランニングクラブ、マラソンのノウハウを教えてくださる、合宿を開催しています!!合宿だなんて学生みたいそしてそして、 [続きを読む]
  • 食べるタイミングだ。夜勤のご飯。
  • おはようございますっ予約投稿してるので今は3時です!!夜勤中のみなさまおつかれさまです。明けのみなさまもよくがんばりました!さてさて。夜勤の時は1.2.3時くらいに、はらぺこあおむしになります。ここで食べちまうとダメなんだ耐えてます!腹へり耐えてます(?´ω`? )函館マラソンまで後2週間強ですダイエットは順調です!この間のパーソナルの時に、トレーナーがバイオレンス筋肉痛がなかなか取れなかったです。。おかげ [続きを読む]
  • 食べて、歩く。歩く。歩く。
  • おはようございますムシムシしますねさてさて。昨日は1日オフだったので、重い腰をあげて街をフラフラと歩いてきました。オシャレな街と言われてる所そこでとても安いタイ料理屋さん!見つけてしまいましたいや。。リサーチして行ってきましたこのボリュームで600円完食してしまったので、街をフラフラ。帰りは電車4駅。歩いて帰ってきました±0、、、。なはずですにほんブログ村 [続きを読む]
  • ツラくて。。それが楽しくて。
  • おはようございますっ昨日はパーソナルトレーニングでした残りあと1回!!!前のトレーニングから2週間、空いてしまったからなのか。。相変わらずのバイオレンスなのか辛かった。。キツかった。汗が止まらない息もはぁはぁ止まらないでも、、、。楽しい!!!すごい成長だパーソナル前とパーソナル後。体重が1.5?減ってましたこれをどうキープするか。ここにきてまた体重が減り始めたので、ウキウキしちゃってますホノルルマラソ [続きを読む]
  • がんばりましたよ。筋トレ祭り!
  • おはようございますっ!!昨日は夜勤明けだったので、帰ってから夕方手前までずっと寝てましたこのままじゃダメってことでスポーツクラブに行ってきました。まずは筋トレから。。 エアロバイク レッグプレス レッグカール ラットプルダウンその後に有酸素運動60分。ダンス系のプログラムです筋肉痛はまだありませんっ今日はパーソナルトレーニングがあります私、ダイエットがんばってますプロテイン入りのタンパク質たっぷり [続きを読む]
  • 楽しみがあるからがんばれるっ!
  • おはようございますもう6月ですねー、、。5日経っちゃいましたけどホノルルマラソン、旅費の頭金を支払う季節でもあります、、なんと今年、マンション契約する年でした。完全忘れてたなかなかのお金が飛んで行くホノルルマラソンの為なら仕方ない!ガムシャラに働かないと!!!だから夜勤専従でがんばってます医療関係者で夜勤専従、の方、多いと思うけど、楽しみあれば、がんばれますよねってな理由で残り約10時間!http://www. [続きを読む]
  • あるある。な話〜。お仕事辺
  • おはようございますっ昨日は夜にお仕事だったのですが、夜にお仕事だと毎回、毎回夜中の腹減りに耐えないといけなくて夕食は18時〜なので、そこから12時間は起きてるよー早くに夕食をいただくので、22時には、お腹空いちゃう耐えるには水分でお腹いっぱいにしないと500mlの水筒、3回分飲みますお腹はタポタポ。トイレが近い、、。夜にお仕事されてる同じ職業の方、きっと同じ悩みですよねー??ホノルルマラソンツアー、募集開始 [続きを読む]
  • あと半年、、。早いな〜
  • こんにちはっ暑すぎます暑いの本当に苦手ですハワイの、暑さは好きですさて。今日もホノルルマラソンの練習会、駒沢公園まで行ってきましたあと約半年??あっという間です今日集まったメンバーですホノルルマラソンデビューする方、いらっしゃいます笑顔で完走出来るようにがんばりましょうねMomonaランニング、一緒にホノルルマラソンデビューしませんか?笑顔でゴール!次の日は筋肉痛もなく楽しくハワイ観光!ツアーの詳細で [続きを読む]
  • 夢を夢で終わらせない!
  • おはようございます昨日から、ホノルルマラソンツアーの募集が始まりました!!Momonaランニングクラブ、初心者に、安心、安全万全、マラソン翌日も筋肉痛なくハワイを観光!!Momonaランニングの特徴です!!マラソン翌日はワイキキ通りを、ロボットみたいに歩いてる人を多く見かけます。それがマラソン翌日の名物だったりMomonaランニングクラブの仲間と一緒に行けば、名物にならなくて済みますよ参加者の8割!!初めてマラソン [続きを読む]
  • ホノルルマラソンツアー募集開始です!!
  • おはようございますムシムシしてますね今日の朝、いつもみたく体重と体脂肪、測ったのですが体重は1?前後、行き来したりしてるのですが体脂肪がとんでもなく増えております。。。なぜ。。。さて。いよいよ募集開始です!!ホノルルマラソンツアー!!初心者に安全万全なツアーは、Momonaだけだと思います!!!マラソン翌日もハワイを楽しく観光!!仲間と一緒に楽しい思い出を作りましょう!!私はホノルルマラソンまでに後、5 [続きを読む]
  • ビフォー、お古だけど使ってね。
  • おはようございますお天気悪いですね私、高校生の頃は90?!あったんですよ保健の先生に『3年6組のモモなんさん、職員室まで』と呼ばれ。。。このままじゃ死ぬよ、と言われダイエットしました。若かったね。。2ヶ月で20?落としました!今はね。。4ヶ月で6?くらい。。。若い時みたくはすぐに痩せないですね。昔、履いてたやつですデカすぎ職場の新入社員ちゃんに譲ります。ねー、、、。痩せないとね。。。でも言ったらパワハラに [続きを読む]
  • 動いたら減る。動かなくても減る。
  • おはようございます!!昨日は1日オフだったので、ずっと家に居ました動かないからお腹は空かないですよね、、だから朝の体重はガクンと落ちてましたいや。。それじゃダメなんですよね。今が猛烈に腹へり(?´ω`? )だから食べちゃうこの繰り返しでも、今日からまたハードなので、たくさん動きます日曜日のマラソン練習会の日の晩です?きっと、プロテインが入ってるはずの、(*’ω’ノノ゙☆ぱんぱん♪♪パンケーキ?にほんブログ [続きを読む]
  • 週末、気持ちいい汗かいて運動しましたー。
  • おはようございます昨日は東京の駒沢公園で、マラソンの練習会がありました!amebloを見てくださってる方が参加して下さいましたありがとうございます?(??ω?)? Momonaランニングクラブ、は初心者を対象にしているマラソンクラブです!最終目標は、ホノルルマラソンゴール!!練習会に参加される方のほとんどは、マラソン初心者です!!今は全然走れなくても、みなさん必ずゴールできます!!毎週土日に練習会を行っているの [続きを読む]
  • 明日!ウォーキング練習会やります!!
  • こんにちはっもう夏みたいに暑いですね。。。夏は暑くて嫌いです。でもハワイの暑さは大好きです。?(??ω?)?.+*:゚+。.☆さて明日駒沢公園で行われる練習会ですが、27日 (日)はウォーキングの練習をするグループを作りたいと思っています。運動したいけど走るのは、、、。走りたいけど体力が心配、、、。etc、、、。まずはウォーキングから始めませんか?ウォーキングと言ってもただ歩くだけでなく、?正しいフォーム?腕の振 [続きを読む]
  • コストコでダイエット!
  • こんにちはっ。雨降ってきちゃいましたこれから仕事に行くんですけどね昨日は、Costco!!!に行ってきました大人のテーマパークです平日なので空いてましたフードコートもガラガラでしたよ!タイミングもあると思いますけどフードコートでお腹いっぱい食べて! まずここですよね行くと必ず、ホットドッグ、クラムチャウダー、マストです!!カロリーなんて気にしない!!これがねー、、、。ダイエットしてる身としてはダメですよ [続きを読む]
  • 合宿でした!学生みたいで楽しいよー!
  • こんばんはっMomonaランニングクラブ、この土日でマラソンの合宿がありました。合宿だなんて学生以来マラソンに必要な座学マラソンフォームなどなど書ききれないほど盛り沢山の内容です。次回は7月!!!http://www.honolulu-marathon.com/info/school-suwako.html詳しく載ってますっ!その前に、函館マラソンの前にダイエット追い込み私もやること盛り沢山ノー白米ですにほんブログ村 [続きを読む]
  • ご褒美も必要だ。
  • おはようございます昨日は本当に蒸し暑かったです週に1度は甘い物を食べたいホントは毎日、、、気が早いけど、ホノルルマラソン完走パンケーキこれからホノルルマラソンまでに、何個食べれるか週に1つの計算だと。。。約29コ!!どれだけアップ出来るかお楽しみにですダイエットはですね、パーソナルやり始めて気が引き締まったんでしょうね。。結果は出てきてますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 食べても太らない魔法のデザート?
  • こんばんはっ!!いい感じに体重も減ってきてなんとなくお腹も凹んできたような、、元々ぽんぽこなので本人にしかわかりません結果が出るとがんはれますよねっ美味しそうでしょーピーカンナッツココナッツアイス乗せパーソナルトレーニング終わりにふらっと寄れるお店なんです。ランナーが沢山いる公園にあるので、食べても太らない!甘いけど添加物入ってないから太らない!って思ってます明日またパーソナルなので寄れたらいい [続きを読む]
  • ダイエット順調なんデス
  • こんにちはっ最近またパーソナルトレーニングを始めまして、、、。週に1回!!すぐにパーソナルの日が来ますでも、体重がいっきに、マイナス2?!やっぱり緊張感があるんですかね、、函館マラソンまであと1ヶ月ちょっと、、。とりあえずもっと軽くして楽に走りたいなと思うんですが、、。マラソン4日前に親睦会があり。。パパパパンケーキ!!!行ったら食べちゃうな食べたいにほんブログ村 [続きを読む]
  • 青空教室。お外でヨガ!
  • 週末どうでしたか日付けも変わってもう月曜日って感じですよねさて。昨日は青空教室。美ジョガープロジェクト~YOGA~行われました朝はランキング&ウォーキングその後に、美ジョガープロジェクト~YOGA~Momonaランニングクラブマラソンの練習会の他にも色んなイベント!やってるんです朝から身体動かすの気持ちいですウォーキングだけでもダイエットにもなりますしねっε?(?>?http://www.momona-run.com/ご覧になってくださいね [続きを読む]
  • 筋肉痛が頑張ってる証!
  • おはようございます一昨日パーソナルの後遺症四頭筋が痛すぎるでもやってる!!って感じですそして今日は、青空教室。ヨガ?°。??(* ?? ?* )?雨降り予報だけどー、、お外でヨガ!!絶対気持ちいいと思います飛び入り参加出来ますよっhttps://www.facebook.com/story.php?story_fbid=200409440580982&id=140982326523694 [続きを読む]