Shaun さん プロフィール

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Shaunさん: On and off the road 〜 考えるランニング
ハンドル名Shaun さん
ブログタイトルOn and off the road 〜 考えるランニング
ブログURLhttps://onandofftheroadsite.com/
サイト紹介文5年でサブ3.5を達成。サブ3を新たな目標に設定しつつトレイルランにも挑戦するランナーの記録です。
自由文「理論と実践」をモットーに、走ることについて調べた事、考えた事、経験した事をアウトプットし、整理する場所として活用していきます。少しでも同じような境遇にいる方の参考になればと。そんなことしている暇があるならとっとと走れというツッコミは勘弁して下さい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 93日(平均1.4回/週) - 参加 2018/02/20 20:15

Shaun さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • SUUNTO SPARTAN TRAINER Wrist HRレビュー 〜 光学式心拍計の精度など
  • これまでランニング時に使用するGPSウォッチはSUUNTO Ambit3 Verticalを愛用していましたが、気圧センサーが故障してしまったこと(そして保証も切れている)や、心拍ベルトを付けなくても良い光学式心拍計に興味があったことから、SUUNTO SPARTAN TRAINER Wrist HRに乗り換えました(Ambit3 Verticalは主に普段使いに)。利用し始めて2ヶ月程経過したので、その使用感をレビューしたいと思います。 [続きを読む]
  • サブ3達成に向けた練習計画を立ててみる
  • 昨シーズンは目標としていた3時間10分切りを達成し、サブ3という目標がいよいよ視野に入るようになってきました。ここまできたら次のシーズン中に確実に達成しておきたいもので。本エントリーでは、日々の練習の指針とすべく、サブ3達成に向けたトレーニングの計画を立ててみようと思います。 [続きを読む]
  • 第6回古賀はなももマラソン 〜 痙攣の対処方法
  • 今シーズン最後のフルマラソン、第6回古賀はなももマラソンに出場してきました。3月の大会となると第3週の板橋Cityの頃には暑くなってしまいますが、第2週であれば例年そこまで気温は上がらない時期。また、全体的にフラットなコースと言われており、記録が狙える大会ということで今回初めて申し込んでいました。 [続きを読む]
  • 市民ランナーが陸連登録する意義・メリット
  • どうやら2018年度の陸連登録の受付が開始されたようですね。ランニングを初めて約7年。一度も陸連登録はせずにこれまでやってきましたし、特に困ることもありませんでしたが、今回は登録してみようかなと思います。個人登録料は3800円。私のような市民ランナーが、年会費を払って陸連登録をする意義・メリットとはなんでしょうか? [続きを読む]
  • トレーニングの7原則をマラソンに応用する
  • マラソンの記録を伸ばすにあたっては、できるだけ効果的なトレーニングを実施して、効率的に成果を上げたいものです。そのためには、トレーニングの基本原則を理解しておくことも大切だと思います。横浜市スポーツ医科学センターが編集する『スポーツトレーニングの基礎理論』の中で、一般的に用いられているトレーニングの7原則がまとめられていたので、このエントリーでは各原則をマラソンに応用して考えてみたいと思います。 [続きを読む]
  • 超エリート市民ランナーが目指すマラソン大会
  • ランニング繋がりで交遊関係も広がり、これまで多くのランナーと出会ってきたわけですが、たまにとてつもなく速いランナーに出会うことがあります。サラリーマン市民ランナーでありながら、フルマラソンで2時間40分を切ってしまうような方達です。競技経験者もいますが、競技未経験という方もいるので驚きです。さらに驚くのは、そのような高いレベルに達していながらも更なる記録を目指して日々努力していることです。その向上心 [続きを読む]
  • UTMF・STY 2018の2次募集があるそうです
  • あれこれ計算してポイントを為やっとの思いでエントリーしたSTY2018ですが、あえなく2倍もない抽選に外れてしまい失意のどん底にいましたが、あるはずと信じてずっと待ち続けていた2次募集のお知らせがようやくありました。やはり当選はしたものの、いざエントリー費を入金となると躊躇してしまう人も多いということでしょうか。 [続きを読む]
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