このみ さん プロフィール

  •  
このみさん: そらいろダイアリー
ハンドル名このみ さん
ブログタイトルそらいろダイアリー
ブログURLhttp://sorairodiary.com/
サイト紹介文晴れの日も、曇りの日も、雨の日も全部空の色。全てを受け入れる空のように、躁の時も鬱の時もわたしは私。
自由文7年前に病気になりました。
4年前に次女が引きこもりになりました。
いつ病気が治るのか…
いつ娘が表に出て行くのか…
収入は長女が入れてくれる6万のみ。
貯蓄を切り崩して生活してます。

それでも何とかやっています。
楽しい事もたまにはあります。
おんなじ病気で苦しんでいる方
引きこもりに悩んでいる方
誰かの役に立てれば、気持ちを共有できればと
日記を書きました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供85回 / 60日(平均9.9回/週) - 参加 2018/02/21 22:06

このみ さんのブログ記事

  • 清貧とは
  • 清貧とは…「できるだけお金を使わず、できるだけ清い使い方をする」事。初めてこの言葉に出会った時何て気品のある言葉なのだろうと思いました。「無駄な事にお金を使わず、本当に必要な事だけに最小限のお金を使うというのは、清貧であり上品なお金の使い方」節約もその一つなのですが…実際私はどうでしょうか。万年金欠の私は日々節約しているけれどしたくてしている訳じゃない。美味しいご飯が食べたい…外食だってしたいしデパ地 [続きを読む]
  • ロックと沖縄民謡と
  • 精神状態は午後になっても安定しています。隣の家から大音量の沖縄民謡が聞こえてきました。昨日まではずっとロック一辺倒だった隣家。どういった心境の変化なのでしょう。そして何故沖縄民謡と判るかと言えば私も沖縄民謡が大好きだからです。何故昨日までの大音量ロックを容認してきたかと言えば…以前日記にも書きましたが引っ越しの挨拶に伺った際の隣家の女性が満面の笑顔で出迎えてくれてきわめて好印象だったためです。その [続きを読む]
  • 躁でもうつでもお金がかかる
  • 今朝誤ってデパケンを飲み過ぎました(+_+)朝には1錠なのにツイツイ2錠飲んでしまった。そのせいか眠いけれど調子は良いです。鬱々しさから抜けて爽やか感さえあります。デパケン…朝2錠の方が合ってるのかなぁ…気分が爽やかになったのは大歓迎ですが昨日に引き続き金欠な事に変わりは無く早く25日にならないかと…:(T-T):今日は絶対無駄遣いしないように更に気を引き締めてスーパーに行かねば。って…ちょっと躁が入って来たの [続きを読む]
  • 生活費がギリギリ
  • うつ…夕方から少し持ち直しました。今月もギリギリの家計の我が家ですが生活費をおろす25日まで後中5日。今日食材は買いだめしてきたもののお財布には5000円しかありません(ToT)突然の出費が無い事を祈るばかり…食費だけなら5000円でやっていけるけどこういう時に限って消耗品とかが無くなる。シャンプーや洗剤やペーパー類。ちょっとチェックしてみたらやっぱり…台所洗剤とラップがありませんでした。そんなに大きな出費じゃ [続きを読む]
  • 朝、目が覚めて思う事
  • 今回はなかなかうつ状態から抜けられません。朝、目が覚めて先ず思う事は…「また朝が来てしまった」「早く夜になって薬飲んで寝ちゃいたい」こんな事です。何のために生きてるのか分からなくなります。残りの寿命…どんどん短くなっているのに凄くもったいない人生です。長女から聞かれました。「ママは楽しい事とかあるの?」悪気の無いのは分かっているけれどけっこうグサリと刺さりました。そりゃあね…躁転すればね…外に出かれられ [続きを読む]
  • 料理で脳が活性化
  • 「調理中は脳が活発に活動する」2004年に行われた脳活動の計測実験で上記の事が確認されたそうです。夕食の献立を考えガスコンロを使っての調理盛り付けまでを行う実験だそうです。2005年には定年退職後の男性を対象にした実験で調理習慣で脳機能が向上する事が実証されたそう。「調理を行う事」により前頭連合野が活性化しコミュニケーションや創造力等社会生活に必要な能力向上が期待できるそうです。子供であれば情操面や抑制力等情 [続きを読む]
  • 躁うつ病に牛乳はよろしくない?
  • 長女がこんな本を買ってきました。精神科医が書いた「食べてうつぬけ」(主婦の友社刊)私はまだ読んでいないため詳しい内容は不明。ただ先に読み始めた長女によると牛乳は躁うつ病にはあまりよろしくないらしく…何でも牛乳に含まれるタンパク質のカゼインこれが一部の自閉症、統合失調症、そして躁うつ病の症状に影響を与えるのだそうです。なお、乳製品のヨーグルトは私はそんなに牛乳が好きではないけどカフェオレにして時折いただ [続きを読む]
  • 餃子遅すぎでしょ?
  • 今夜外食してくると言って出かけた長女から突然の帰るよメール。どういう風の吹き回しなのだか…次女と二人の夕食のつもりだったので今夜は簡単に済ませようと思っていました。次女にはちょっとカワイソウな気もしますが二人だけの夕食はけっこう質素です。一応これには意味合いが有りまして引きこもり次女を太らせないためです。引きこもりで人並みに食べていたらどんどん太ってしまいますからね(-_-)なので今夜は野菜炒めと冷や [続きを読む]
  • 財布の紐が緩み勝ち…
  • 最近ちょっと無駄遣いをしてしまいます。収入無い癖に何やってるのって感じです。先月から期間限定で月に5万円実家から生活費の援助を受ける運びとなったから多分その安心感からだと思いますね。月に5万円…それはおおいに助かるし有り難い話なのですが…それでも月々私の貯蓄は5万ずつ減り続け実家からの援助が無くなった時にはまた元通り…月々10万円ずつ切り崩す羽目に。だから無駄遣いしてる場合では無いのですが長らくの倹 [続きを読む]
  • 被害妄想…その後
  • 午前中の被害妄想…次女が私の事をうとましく思っているのでは…やはり私の勝手な被害妄想だったようでお昼過ぎる頃には普通に話しかけてきました。また要らぬ気を回してしまいました。おそらく私自身に負い目…シングルマザーなのに働いてない負い目…そんなものが有るからかなぁ。こんな面倒な思考回路になってしまうのは。実際働いていた頃には娘に気を遣う事もまたそんな気持ちの余裕も無かったですもの。被害妄想が無くなった [続きを読む]
  • 被害妄想
  • 早朝目が覚めたら荒れた天気でした。今年は春の嵐が多い気がします。もう一度目を閉じ二度寝しましたが今度はなかなか起きられませんでした。日曜日だから寝坊しても良いのですが長女が出かけると言っていたため朝食の準備をと…一応母だから。……ううう…起き上がるのが物凄くキツイ。これは低気圧のせいなのでしょうか?今日も貞子のようにズルズル這いながら何とか布団から抜け出しました。台所に行くともう次女が起きていて気 [続きを読む]
  • 娘達との今後
  • 昨夜は良く眠れず何度か目を覚ましました。夢をたくさん見ていたようです。ずいぶんと眠りが浅かったのでしょうね。全然寝た気がしません。目覚めるたびにイロイロな事を考えました。長女については…約5年間付き合っている彼氏とはどうするのかなとか結婚なんて事になったらどうしよう…式とか出るんだろうか?それは出るか…親族との付き合い…できるんだろうか?ちょっと嫌かも。なんてしょうもない事をグルグルと考えました。 [続きを読む]
  • メルカリで服売ろうか
  • タンスの肥やしになっている昔の服。働いていた時のスーツやブランド物のワンピース。引っ越しの際けっこう処分したけれどまだ数着残っています。たいした金額にはならないだろうけれどタンスの中でかさ張っている事だし捨てるのはちょっと惜しいし…いっその事メルカリででも売ってみようか。スーツなんて…もう着ないだろうし喪服が一揃えあれば充分でしょう…春は衣替えのシーズン。冬物のクリーニング代も馬鹿にならない。その [続きを読む]
  • うつ悪化でマイナス思考
  • 朝からドンヨリしていました。エビリファイ…効かなくなったのかな…私のドンヨリ感とは裏腹に外は夏日。お日様がピカピカと照り付けています(-_-)気持ちが付いていかないなぁ…横になってしまいたいのを何とか堪え近くのコンビニまで出向きました。外に出たら少しは気分も持ち直すのでは…が、そんな期待は直ぐに玉砕されました。昼過ぎに外に出た私が馬鹿だった。コンビニにはネクタイ姿のサラリーマンや春物に身を包んだ華やか [続きを読む]
  • お財布忘れてスーパーへ…
  • 今日は午後になっても頭がボンヤリ…ちょっと重い腰を上げて買い物に出ました。半分運動がてら、後は気分転換って感じで。スーパーには必ず買い物メモを持参します。相変わらず人混みが苦手なためにメモ無しで店内を回っていると途中でパニックになるからです。何買うんだった?これどこにあるの?と。なので売り場を想定して書いたメモの通りひとつずつカートに入れてます。今日の買い物は主に調味料。結構重たいのでエコバッグを [続きを読む]
  • 本当のママはどれ?
  • 今日は低調ながら落ち着いています。昨夜次女と躁うつについて話をしました。次女は終日ずっと私と一緒に居るために私の浮き沈みを一番近くで見てきました。それでもなかなか分からない事もあるようで…次女の質問…①「躁の時とうつの時の自覚ってあるの?」うつ状態は気分が沈んで辛いし身体も重たいからハッキリと自覚はあるよ。あー…またうつ状態に転じたなってね。躁状態は分からないなぁ…何だか今日は調子良いかも!が既に躁 [続きを読む]
  • 眠い…眠い…
  • うつ緩和のために朝のエビリファイ錠が増えて安定しています。副作用でか眠くて眠くて仕方ありません(^-^;うつ状態で朝に起きるのは本当に辛いけど眠い中午前中の家事をするのもなかなかのもの。なんだか半日はぼんやりとしています。だから朝食の支度をする時が最悪で。目玉焼きが割れてしまったり( ̄□ ̄;)お茶をこぼしてしまったり…と失敗続き。今朝はトーストを焦がしました…やれやれ。それでもうつ状態で過ごすよりはず〜 [続きを読む]
  • 医者同士の見解の相違
  • 先日歯医者に行った時の事ですが…私の歯肉炎の治療方針をめぐって大先生と助手の歯科衛生士の意見が食い違いました。大先生はブラッシングを徹底するために歯間ブラシを使えと言う。歯科衛生士は歯ブラシのみで充分だと言う。大先生は私の歯磨きが下手だと言い歯科衛生士は上手だと言う…う〜ん…大先生に診てもらった後にブラッシング指導を歯科衛生士がするのでいったいどちらの意見を聞けば良いのやら…結局歯科衛生士が「大先 [続きを読む]
  • 母親としての責任感をあえて放棄する
  • 仕事のアテも無くグズグズ落ち込むシングルマザーの私。夕食後、ついつい娘達に愚痴をこぼしました。「ママはさぁ、仕事してないじゃない」「就労支援事業所の体験すらダメだったし」「もうどうしたら良いんだろうね…」「全然ダメな親なんだよね」言われた娘達も当惑したと思います。こんな事子供にこぼして何になるのだか…そうしたら長女が「ママはこうしなくちゃって思い過ぎだよ」「自分の人生なんだからどうしたいか考えたら?」「私も○ [続きを読む]
  • ストレスと手湿疹の関係
  • 私が長年悩まされている手湿疹。ストレスとの深い関係があるのだそうですよ。私の場合、手のひらに細かい水疱ができて痒いから掻きむしると破れて液体が出てやがてガサガサやひび割れ状態になる。で治まったと思った頃また水疱ができて…この繰り返しでなかなか治りません。最初にこの手湿疹ができたのは離婚後フルタイムで働き始めた頃。手のひらにびっちりと水疱ができてしまい痒くて痒くて(ToT)皮膚科に行ったら塗り薬をベタベ [続きを読む]
  • 春の嵐でも良い睡眠
  • 夜、関東地方は春の嵐でした。窓を閉めても風で電線がひゅンひゅン唸り熟睡とは程遠い睡眠環境でありましたが…寝る前の薬メイラックス+クエチアピン+デパケンこの組み合わせが私には合っているのかグーグーぐっすりと眠れました。不眠傾向からは脱出できたようで朝まで熟睡とまでは行かなくともそこそこ良い睡眠を取っているように感じます。アラームが鳴るちょっと前に目覚めて少しまどろんでから起き上がるみたいな。理想的で [続きを読む]
  • カレーのどこが不満なんだ
  • 朝、増量したエビリファイ錠のおかげでか今日も安定しています。憂鬱なモヤモヤとした感じが遠のいてふつうな自分が帰ってきたようです。ホントに有り難い限りです。さて、今夜はカレーなのですが…朝食の時に長女から「今夜のご飯なあに?」と聞かれたので「カレー」と答えましたら「カレーかぁ…じゃあ外で食べてくるね」とバッサリ切られました(-_-)カレーのどこが不満なんだ…お財布に優しくて作るのも早いカレー。(私は凝ったカレー [続きを読む]
  • 次女ぐれかけて猫を飼った話
  • ちょっと昔のお話だけど…私が離婚してフルタイムで働き始めた時次女は小学5年生でした。私は毎晩のように帰りが遅くて長女も部活とかで帰りが遅くて次女はいっつも独りきりの夜が続いて…それから1年余り経った頃学校が終わっても次女は家に帰らなくなりました。たまたま私が早めに帰宅した時に気付きました。小学生の次女が帰宅したのは夜の8時!真面目な子だけにショックでしたよ。何でよ〜…って。で、次女に「どうして家に [続きを読む]
  • 「人手不足だからねぇ」とは言われても…
  • 知人と話していた時の事です。「そう言えば仕事始めるんだった?」と聞かれました。確か2ヶ月程前彼女にはそんな話をしたかな…「そろそろ働かなくちゃって思って」「障害者枠での仕事探すんだ」そんな風に伝えていたように覚えていました。そうなんだけど…就労支援事業所の体験すらうまくいかなくてまだまだ就職するドコロの段階ではない私。我ながら情けないけれど…「実はね、まだなんだわ…なかなかねぇ」軽く話を流したいなと思って [続きを読む]
  • うつでエビリファイ錠が増量。
  • 今日は通院日でした。このところ続いたうつ状態を緩和するために朝1錠飲んでいたエビリファイ錠3mgが倍の2錠になりました。エビリファイ錠は薬価が高いのでお財布には全然優しくないのですけれど…これで辛いうつ状態が和らぐならばおおいに結構!今は大歓迎です。同時に昼間の眠気との戦いも生じますが今はうつ状態の緩和の方が優先順位高いので割り切って飲みます。そもそも今回のうつ状態の引きがねになったとある就労支援事業 [続きを読む]