やまこー さん プロフィール

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やまこーさん: やまこーの雑記帳
ハンドル名やまこー さん
ブログタイトルやまこーの雑記帳
ブログURLhttps://yamakou001.muragon.com/
サイト紹介文ランニングをメインに書きます。宜しくお願いします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 146日(平均1.7回/週) - 参加 2018/02/22 11:43

やまこー さんのブログ記事

  • 猛烈な暑さが続いております(@_@)
  • やまこーです。 暑いですね。。。 もうこの言葉しか出てこないくらい暑いです。 毎年この時期は朝&晩くらいは涼しいはずなんですが、今年はダメです(何がダメかも分かりませんが。。。)>o< 毎日ニュースでも「猛烈な暑さ」「熱中症に厳重警戒」「猛暑終息の気配無し」等、恐ろしい言葉が飛び交っております。 皆様くれぐれもご注意下さいませ。。。 さあ、この暑い中によく走るねぇと家族にはとうに呆れられております [続きを読む]
  • 冬の予定(=ω=)
  • やまこーです。 先週の西日本に降り続いた豪雨はとんでもない被害をもたらしました。 日常生活があっという間に破壊されるインパクトを想像するのは難しいですが、誰もが予想もしなかった事が実際に起きてしまうご時世である事を改めて認識しました。 自分の所は大丈夫なんて思う事はせず、日頃から備えと情報収集に努めておかないとですね。 さて関東は夏本番のような暑さとなっておりますが、そろそろ秋〜冬のマラソン大会に [続きを読む]
  • いきなり猛暑です (+_+)
  • やまこーです。 関東地方は先週梅雨明けして以降、猛暑となっております。 この時期はジメジメと蒸し暑い中で徐々に体を暑さに慣らしていくものですが、今年はいきなり猛暑ですから体がついていかないですね。。。 仕事柄、昼は外出する機会も多いので体調管理が大変ですが、暑さに負けずにランも仕事(順番が逆ではないのか?)も頑張ります! さてそんな猛暑の外回り中に食したンまいうどんをアップ。 かなり有名ではありま [続きを読む]
  • 越後湯沢で旅ラン♪
  • やまこーです。 サッカーワールドカップが盛り上がっております! 今大会は監督交代やら強化試合の成績不良やらで盛り上がらないとの評判でしたが、始まってみれば1勝1引き分けでグループリーグ最終戦を残して1位にいるではないですか! 掌返しとは正にこの事ですが、盛り上がると言われて盛り下がるよりは良いですかね。 まあ、近頃22時過ぎには眠くなる体質になってしまった私にはリアルタイムでテレビ観戦するのは初戦 [続きを読む]
  • しまだ or 横浜で悩ましい。。。
  • やまこーです。 先週は蒸し暑かったり、寒かったりな一週間でした。 周りでも体調を崩している方が多かったですね。 今週は社員旅行で越後湯沢。 しっかり体調を整えて越後のぽんしゅを頂くとしますか♪ あと先週は久しぶりに仕事で小山へ。 前回は手打ちラーメンの「一品香」さんでしたが、当日はあいにくの定休日。。。 同行の会長も気にいってたので大変残念でしたが、評判の良さげな「麺童豊香」さんでランチを頂きまし [続きを読む]
  • 背あぶラブ♪
  • やまこーです。 梅雨に入ってどんよりした日も多くなってきました。 普段の出勤はスーツなんですが雨で湿度が高いと、テンション下がってしまいますね(;o;) 今でこそこの時期はクールビズでノーネクタイですが、何年か前は一年中付けてたんだよなあ。。。 もう今では絶対無理(>o<)な感覚ですね〜。 さて先週はランチ時に外出する機会が多かったので久々に印象の残った食したのをアップします♪ 1つ目は五反田の「 [続きを読む]
  • しまだ大井川マラソン エントリー完了♪
  • やまこーです。 梅雨入り前に暑い日が続いておりますね。 昨日は舞浜の人気テーマパークに家族でお出掛けしてきましたが、開園から既に暑い。。。 この時期は健康保険組合の補助で安く入れるので毎年来てるのですが、今年は特に暑かった。。。。。 帰りの渋滞にもハマり、帰ってきたのが0時近くでグッタリな一日でしたが、子供達と一緒にここに来るのもあと何回なのかねぇと思うと頑張らないとですね。 また来年も行ったるで [続きを読む]
  • 全日本マラソンランキング♪
  • やまこーです。 昨日は横浜の野島公園で今年最初の潮干狩りに行ってきました。 ここは3年前に初めて行ってそこそこアサリが取れるので毎年家族でお出かけしてます。 何と言っても「無料」なのが素晴らしい! 昨日は大潮ではないので、絶好の潮干狩り日和ではなかったのですが、小ぶりなのが多かったながらも酒蒸し5〜6回分は取れましたかね。 *私が熱中しすぎて写真はありません^^; おかげで月曜から全身変な筋肉痛に [続きを読む]
  • ゆるラン継続中ヽ(○´w` ○)
  • やまこーです。 秋のマラソン大会もエントリーが進んでますね。 抽選の大会は殆ど〆切って6月に発表が多いみたいですな。 私も横浜マラソンに一応申し込んではおりますが、今年は同日に行われる「しまだ大井川マラソンinリバティ」に参加する予定です。 そのリバティですが、10回記念大会との事。メモリアルです(´∀`ノノ’ 開催される島田市のホームページも気合十分!ゲストの説明文がツボです♪ 「ゲストは大会ア [続きを読む]
  • ゆるラン再開(*^.^*)♪
  • やまこーです。 先週はGWにどこにも行かなかった分の相殺ではないですが、千葉の館山にある健保の保養所でリラックスしてきました。 保養所なのでリーズナブルな上に飯ウマなわけでたっぷり肥えて帰ってきました^^; 館山はアクアライン通れば近いし、年明けの館山若潮マラソンにエントリーしてまた来よっとo(^o^)o 接骨院で膝、脛をメンテして頂いたおかげでようやくジョギングする気になりましたので、先週から再 [続きを読む]
  • 初接骨院 (^ー^* )
  • やまこーです。 何も予定が無かったGW(子供達ごめんよ〜≧Д≦)も終わりまして、今日から日常が戻ってきましたね。 3月にダイヤ改正した○田急電鉄の満員電車に揺られて今日も出勤です。 複々線で乗車率が下がるなんてキャッチフレーズでしたが、実感としては( ̄ー ̄?)..??アレ??ですね。 まあ、そんなに空くとも思ってなかったけどねぇ ┐(-。ー;)┌ 4月の後半に休足したものの、良い具合に回復せず(お [続きを読む]
  • 休足は続く。。。 (´_`。)
  • やまこーです。 今日から5月です。 既に1年の1/3が経過しましたか〜、早いなぁ〜(´∀`) この所、昼間は30度近くまで気温が上昇して半袖じゃないと暑いくらいですね。 この時期は朝&夕はランニングに適してるので、秋と同じくらい好きな季節がやってきました♪ しかしながら、まだ私の右脚の機嫌が悪いままであります。。。(TДT) いや、直りつつあったのに、また悪くなったと言った方が良いですね。 4/1 [続きを読む]
  • 掛川・新茶マラソン結果
  • やまこーです。 昨日は掛川・新茶マラソン走ってきました♪ まずは結果をドン! 直前の天気予報で嵐の大会なんて言われてましたが、スタート時には雨も止み、一安心でした。 その後も多少小雨が降ったりがありましたが、雨は殆ど気にならなかったですね。 しかし中盤の向かい風と後半の激坂に撃沈し、とてもファンランなムードではなかったですが、ギリギリサブ4でフィニッシュです-(´∀`*)ホッ 板橋フル以降は膝&足 [続きを読む]
  • 春の嵐の新茶マラソン♪
  • やまこーです。 掛川・新茶マラソンまであと2日。 ここ数日、膝&足首の状態と天気予報をチェキチェキしてましたが、脚は快調では無いものの、ファンランであればいけるかな^^と判断しました。 今回は評判の良いエイドの完全制覇と後半の激坂でドM度確認?が目的なのでタイムは二の次です。 参加させて頂くとなれば最大限、楽しませて頂きますy(^ー^)y 新茶マラソンの刺激入れはスイム2キロ あまり時間も無かった [続きを読む]
  • ムムム(´・ε・`)。。。
  • やまこーです。 初夏のような気温で始まった週も後半になって嵐のような突風が吹き荒れ、わずかに残ってた桜もすべて散った一週間となりました。 3月末から10日以上雨が降らなかった年の4月〜5月は気象予報士の森さん曰く、荒れた天気になり易いとか。まあ、お天道様だけはどうにもコントロールできませんからね。 ケセラセラ♪でいきましょう。 そんな私の膝事情もケセラセラでいきたい所ではありますが、先週末のランニ [続きを読む]
  • 4月は花見で酒が飲めるぞ〜♪
  • やまこーです。 先週末は天気も良く桜も満開で絶好のお花見日和でした^o^ 土曜は家族で近所の公園にお花見に。 先週にこの公園の周辺をお花見ランした時はまばらだったのですが、今週はすごい人でした! 去年は八王子の友人にお誘い頂いたのですが、今年は子供の都合もあったりで家族だけでのお花見です。 お昼からビールと日本酒で最高♪顔を上げれば桜が満開♪ また来年も平和にお花見したいものですね。 さて先週は平 [続きを読む]
  • 週末(3/24、25)のアクティビティ♪
  • やまこーです。 先週の季節外れの降雪後は一気に春ムードになりました。 近所の桜もまだ先かな〜と思ってたのが週末には5分咲きレベルに♪ 今住んでる相模原では4/7~8に桜まつりなるものが開催されるのですが、多分そこの頃には散ってるんじゃないかと思われます(TmT)。 地球温暖化の影響で桜の開花も昔に比べて随分早まったようですが、この類の祭り事は変わらずですよね。 そのうち、桜まつりが葉桜まつりになっ [続きを読む]
  • 今シーズンの痛み~今シーズンのうちに♪
  • やまこーです。 昨日は季節外れの雪でしたw(゚ロ゚)w 桜の開花後に雪が降るのは3年振りとか。 この年は桜が随分長持ちした気がしましたが、今年はどうでしょう。 八王子に住んでた時は家の前にきれいな桜があって毎年花見をしたものですが、相模原に来てからはさっぱり。。。 今年は花見できるかなあ♪ さて板橋フルから丸3日が経過しましたが、足のダメージがなかなか抜けきれないようです。 特に足首と膝がちょっと [続きを読む]
  • 板橋Cityマラソン結果
  • やまこーです。 昨日は板橋Cityマラソンでした。 ここ1ヵ月は足裏やら膝やらで満足な練習が出来ずに不安の中でのスタートになりましたが、結果はこちらです。 何とか最低目標のグロスでサブ3.5は死守できましたε-(´∀`*)ホッ 今回の板橋はフラットなコースで走り易いとの評判通りでしたが、景観も変わらない川沿いを淡々と走るだけのコースというのは個人的には意外にキツかった。。。 とりあえず昨日のレース [続きを読む]
  • 板橋Cityマラソンまであと3日♪
  • やまこーです。 昨日は最高気温も20度を超えて今年初めてコートを着ない日でした。 週間予報を見ても時折寒くなったりはありますが、もう真冬並みになる事は無さそうですね。 3日後の板橋Cityマラソンの日は現時点で最高気温16度の晴れ予報(降水確率5%♪)です。 マラソンには若干暑いかなという程度ですので、天気は味方してくれそう。 後は荒川名物の風だけが心配ですが、この名物を味わってみたい気もします。 [続きを読む]
  • 週末(3/10、11)のアクティビティと打首さん♪
  • やまこーです。 春のマラソンシーズンも佳境を迎えてますね。 先週もはなもも、和倉、名古屋とフォロワーさんが沢山走られて「ナイスラン、お疲れ様でした!」の「いいね!」をしまくりです。 特にはなももは高速コースの評判通り、「PB更新!」「サブスリー達成!」が多くて刺激を沢山頂きました(?°`ロ°)? 板橋Cityマラソンまであと6日。色々と不安な点は尽きませんが頂いた刺激を力に頑張りたいと思います! [続きを読む]
  • ランナー膝かね〜(´-ω-`)
  • やまこーです ただ今、三寒四温の真っ只中ですね〜。 週末の気温から一転、昨日から真冬並みの寒さに逆戻りです((寒´∀`;)) 寒いのが苦手な身としては最後の辛抱です。 大会まであと10日なので体調だけは崩さないよう注意しないといけませんね。 さて昨日は帰宅後に走る時間が確保できたので刺激入れてきました。 予定ではアップジョグ2km+ビルドアップ(4:40→4:20)6km+ダウンジョグ1kmでした [続きを読む]
  • 週末(3/3、4)のアクティビティ♪
  • やまこーです。 先週末はランニングには暑すぎる気温でした〜( ̄。 ̄) 特に日曜は東京も20度を超えて半袖の方もおりましたね。 大会に参加された方には過酷な環境だったとは思いますが、登録させて頂いているフォロワーさんから続々と上がる好記録のツイートに刺激を受けずにはいられません! 板橋まで残り2週となりますが、最後の調整に向けて頑張ります(o'∀')ノ 3/3は家族でサマーランドへ。この日は八王子市 [続きを読む]
  • 板橋Cityマラソンまであと16日♪
  • やまこーです。 昨日は午後から気温がグングン上昇し、一気に春(初夏か?)らしくなりましたね。 花粉もガンガン飛んでるようで目が痒いッス;><; 今年は予防になるからとの事で薬を随分前から飲んでたんですが、襲来されると一溜まりもありませんな。 今日からTwitterのフォロワーさんから教えて頂いたワセリンを鼻に塗るのを実践しよっと。 さて先週に30キロ走を実施した後、右膝の裏に違和感が生じて以降、ラ [続きを読む]
  • 週末(2/24、25)のアクティビティ♪
  • やまこーです。 昨日の東京マラソン、設楽選手が日本記録を更新しましたね! 16年振りの記録更新、おめでとうございます! サブ10でゴールした日本選手が9人もいるとはこれまたすごい。 設楽さんをはじめ、若い選手が多いですから近い将来、更なる記録更新も期待できますね。 世界の壁はまだまだ高いですが、日本選手、頑張れ〜!! そんな刺激を頂く少し前に、東京マラソン落選して3週間後の板橋Cityマラソンにエ [続きを読む]