あき さん プロフィール

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あきさん: 健康に生き抜くために
ハンドル名あき さん
ブログタイトル健康に生き抜くために
ブログURLhttp://panpan-bread.xyz/
サイト紹介文健康に生き抜くための日々を発信
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供258回 / 111日(平均16.3回/週) - 参加 2018/03/01 18:59

あき さんのブログ記事

  • 低糖質な食事記録 6/8
  • ■朝ごはん・チーズonハムエッグのオリーブオイルかけ・MCTオイル、冷凍ブルーベリー、バジルシードin無糖午後ティー、in無糖ヨーグルト・アイスコーヒー ローソンでゲットしたリラックマ皿&リラックマ鉢大活躍(^^)v ■お弁当・細切りチーズサラダ(主食)・チーズinてりやきハンバーグ・焼売・パプリカ・ソーセージ・卵焼き・プチトマト■晩ごはん・鶏肉のマヨネソース炒め(らしい)・アマニ油かけ細切りチーズハム [続きを読む]
  • 低糖質なお弁当 6/7 と 朝ごはん
  • ・細切りチーズサラダ(主食)・タルタル入り白身魚フライ・パプリカ・チーズinめんたいちくわ・ソーセージ・卵焼き・プチトマト ■朝ごはん写真撮り忘れ気付いた時には、食べ始めてた(^_^;) しかし内容は、毎日同じなので昨日の写真はっときます・チーズonハムエッグのオリーブオイルかけ・MCTオイル、冷凍ブルーベリー、バジルシードin無糖午後ティー、in無糖ヨーグルト・アイスコーヒー [続きを読む]
  • 低糖質な朝ごはんと昼ごはん 6/6
  • ■朝ごはn・チーズonハムエッグのオリーブオイルかけ・MCTオイル、冷凍ブルーベリー、バジルシードin無糖午後ティー、in無糖ヨーグルト・アイスコーヒー ■昼ごはん・セブンイレブン 肉吸い・セブンイレブン メンチカツ・シーチキンLの小さい缶 2缶・ミックスナッツ [続きを読む]
  • 低糖質な朝ごはんとお弁当 6/5 ローソンリラックマ皿get
  • ■朝ごはん・チーズonハムエッグのオリーブオイルかけ・MCTオイル、冷凍ブルーベリー、バジルシードin無糖午後ティー、in無糖ヨーグルト・アイスコーヒー +お弁当の残り・肉団子 2個・ウインナー 2本 ローソンのキャンペーンリラックマ皿get ホントは、リラックマまくら欲しかったんやけど時すでに遅し、限定数に達した為、終了していました120個スタンプ貯めたのにーーー(>_ しかーーーし鉢もリラックマでお [続きを読む]